Ko'ngil aynishi bilan davolash bo'yicha 4 ta maslahat

Tarkib

• Ko'ngil aynishiga qarshi dorilar haqida doktoringizdan so'rang
• Akupunkturni sinab ko'ring
• Kichkina, tez-tez ovqatlaning
• Bo'shashish usullarini mashq qiling
• Xamirturush

Kimyoterapiyaning eng keng tarqalgan nojo'ya ta'sirlaridan biri bu ko'ngil aynish. Ko'p odamlar uchun ko'ngil aynish birinchi navbatda kimyoviy davolanishdan bir necha kun o'tgach paydo bo'ladi. Bu kimdir uchun boshqarilishi mumkin, ammo boshqalar uchun bu katta muammo bo'lishi mumkin.

Davolash rejangizning bir nechta jihatlari ko'ngil aynish xavfiga ta'sir qilishi mumkin. Masalan, davolanishning chastotasi, dozalari va dori qanday berilishi - vena ichiga yoki og'iz orqali - barchasi o'zgarishi mumkin. Kimyoterapiya uchun ishlatiladigan dorilarning o'ziga xos kombinatsiyasi ham ta'sir qilishi mumkin.

Xomaterapiya bilan bog'liq ko'ngil aynishini davolashning dori-darmonlardan tortib, turmush tarzini o'zgartirishga qadar bir necha usullari mavjud. Bu erda yordam beradigan to'rtta maslahat mavjud.

Ko'ngil aynishiga qarshi dorilar haqida doktoringizdan so'rang

Agar siz kimyoviy terapiya qilsangiz, ehtimol sizning shifokoringiz ko'ngil aynishini nazorat qilish uchun dori-darmonlarni qabul qilishni maslahat beradi. Ushbu dorilar tabletka, vena ichiga yoki sham shaklida berilishi mumkin.

Kimyoterapiya muolajalari ko'ngil aynish ehtimoli bo'yicha tasniflanadi. Ba'zilarida ko'ngil aynish xavfi yuqori, boshqalari esa past yoki minimal xavfga ega. Shifokorning ko'ngil aynishiga qarshi dori turi siz buyurgan kimyoviy terapiya rejimiga bog'liq bo'ladi.

Ko'ngil aynishiga qarshi dorilar, shuningdek, qusishga qarshi dorilar deb ham ataladi. Ular ko'pincha ko'ngil aynishini oldini olish uchun kimyoviy terapiyadan oldin beriladi. Ko'ngil aynishining boshlanishidan oldin oldini olish orqali uni boshqarish odatda osonroq.

Agar ko'ngil aynish bo'lsa, uni qusish kuzatishi mumkin. Bu og'iz orqali qabul qilingan dori-darmonlarni saqlashni qiyinlashtirishi mumkin. Bunday holda, vena ichiga yuboriladigan dorilar yoki dori-darmonli shamlar variant bo'lishi mumkin.

Agar ko'ngil aynishini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, saraton kasalligini davolash guruhingiz bilan suhbatlashing. Ko'ngil aynishini oldini olish yoki davolash uchun ko'plab turli xil dori-darmonlardan foydalanish mumkin. Shifokor ko'ngil aynishiga qarshi dorilarni buyurishi yoki davolanish rejangizga o'zgartirish kiritishi mumkin.

Akupunkturni sinab ko'ring

Akupunktur qo'shimcha yoki muqobil terapiya sifatida qo'llaniladi. Amerika Klinik Onkologlar Jamiyati (ASCO) ta'kidlashicha, akupunktur xavfsiz qo'shimcha yordam bo'lib, ko'ngil aynish kabi ba'zi nojo'ya ta'sirlarni boshqarishga yordam beradi.

Akupunktur seansi davomida o'qitilgan mutaxassis tanadagi ba'zi nuqtalarga ingichka akupunktur ignalarini kiritadi.

Bir nechta tadqiqotlar akupunkturni kimyoviy davolash bilan bog'liq ko'ngil aynishini davolash uchun ishlatilishini tekshirdi. Ulardan biri akupunkturni moksibustsiya deb ataladigan issiqlik terapiyasi bilan birgalikda maxsus kimyoviy terapiya bilan davolanayotgan odamlarda ko'ngil aynishini kamaytirganligini aniqladi.

Boshqa bir kichkintoyda akupunkturni qo'llagan nurli va kimyoviy terapiya muolajalari soxta akupunktur usulidan foydalangan nazorat guruhiga qaraganda engil ko'ngil aynishi va qusishga qarshi dorilarni kamroq qabul qilgan.

ASCO ta'kidlashicha, oq qon hujayralari miqdori past bo'lgan saratonga chalingan insonlar akupunktur usulini ishlatmasliklari kerak, chunki ular yuqtirish xavfi yuqori. Har qanday qo'shimcha terapiyani, shu jumladan akupunkturni sinashdan oldin, saraton kasalligini davolash guruhingiz bilan suhbatlashish muhimdir.

Kichkina, tez-tez ovqatlaning

Ko'p odamlar kuniga uch marta katta ovqatlanishadi. Ammo Mayo klinikasi kimyoviy terapiyadan ko'ngil aynishini kamaytirish uchun vaqti-vaqti bilan ozroq ovqat iste'mol qilishni taklif qiladi.

Shu bilan birga, ovqatdan voz kechish tavsiya etilmaydi. Agar o'zingizni yaxshi his qilsangiz, ximioterapiya oldidan ovqatlanish yaxshi, agar shifokor sizga boshqacha aytmasa. Kimyoterapiya bilan davolanishdan bir necha soat oldin engil ovqat iste'mol qilsangiz, bu ko'ngil aynishning oldini olishga yordam beradi.

Qovurilgan, yog'li, yog'li yoki shirin ovqatlar kabi ko'ngil aynishi yoki qayt qilishni kuchaytirishi mumkin bo'lgan ovqatlardan saqlanish yaxshiroqdir. Sizni ko'ngil aynishiga olib keladigan hidli har qanday ovqatdan saqlaning.

Bulantı va gijjalar suvsizlanish xavfini oshiradi. Yaxshi ovqatlanishdan tashqari, ichimlik suvi, sport ichimliklar, mevali sharbatlar va o'simlik choylarni iste'mol qilish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Ba'zi odamlar ko'ngil aynish uchun yassi zanjabilni foydali deb bilishadi. Kofein miqdori yuqori bo'lgan spirtli ichimliklar va ichimliklardan saqlaning, masalan, kofe.

Bo'shashish usullarini mashq qiling

Amerika saraton kasalligi jamiyati (ACS) ma'lumotlariga ko'ra, ba'zi bir gevşeme texnikasi, kemoterapi bilan bog'liq ko'ngil aynishini boshdan kechirayotgan odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin.

Ushbu texnikalar invaziv emas va ko'pincha ularni o'zingiz qilishingiz mumkin. Ular o'zingizni yanada qulayroq va nazorat ostida his qilishingizga yordam berish yoki sizni chalg'itib ishlashlari mumkin.

ACS ushbu uslublar ko'ngil aynishini kamaytirish yoki oldini olish uchun ishlatilganligini ta'kidlaydi:

• progressiv mushaklarning gevşemesi, bu usul
  sizni mushaklarning turli guruhlarini taranglashtirish va bo'shashtirishga o'rgatadi
• biofeedback, bu sizga imkon beradigan yondashuv
  tanangizdagi ba'zi jismoniy reaktsiyalarga ta'sir qilish
• boshqariladigan tasvir, meditatsiya turi
• musiqa terapiyasi, boshchiligidagi qo'shimcha terapiya
  o'qitilgan mutaxassislar

Ko'ngil aynish bilan bog'liq xatti-harakatlar va tashvishlarni boshqarishda yordam beradigan boshqa usullarga o'z-o'zini gipnoz va desensitizatsiya terapiyasi kiradi.

Ko'pgina saraton markazlari ushbu yondashuvlarni o'rganishingiz mumkin bo'lgan xizmatlardan foydalanishni taklif qilishadi. Mahalliy kurslar va mustaqil amaliyotchilarni izlash yana bir variant. Sizga saraton kasalligini davolash guruhidan tavsiyalar mavjudligini so'rang.

Xamirturush

Kimyoterapiya natijasida ko'ngil aynishini oldini olish va davolash mumkin. Ehtimol, shifokor boshlang'ich nuqtasi sifatida retsept bo'yicha dori-darmonlarni tavsiya qiladi.

Akupunktur, dietani o'zgartirish va gevşeme texnikasi kabi qo'shimcha yondashuvlar ham e'tiborga loyiqdir. Qaysi variantlar sizga eng mos kelishini bilish uchun saraton kasalligini davolash bo'yicha guruhingiz bilan suhbatlashing.