Bitta buyrak bilan yashash: nimani bilish kerak

Tarkib

• Ikkita emas, bitta buyrak bilan yashash nimaga o'xshaydi?
• Bitta buyrak borligi sabablari
• Bitta buyrak bilan yashash bilan bog'liq qisqa yoki uzoq muddatli muammolar bormi?
• Yagona buyragingizni shikastlanishdan himoya qilish
• Maxsus parhezga rioya qilish kerakmi?
• Sog'lom turmush tarzining ahamiyati
• Siz faqat bitta buyrak bilan spirtli ichimliklar ichishingiz mumkinmi?
• Sizga diyaliz kerakmi?
• Men shifokorni qanchalik tez-tez ko'rishim kerak?
• Buyrak transplantatsiyasi haqida nima deyish mumkin?
• Qaytish

Aksariyat odamlarda ikkita buyrak bo'lsa ham, faol va sog'lom hayot kechirish uchun sizga bitta buyrak kerak.

Agar sizda bitta buyrak bo'lsa, uni himoya qilish va uni yaxshi ishlashini ta'minlash juda muhimdir, chunki u bajarilmasa ikkinchi buyrug'ingiz bo'lmaydi.

Oziqlantiruvchi ovqatlanish, muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish va shifokor bilan muntazam ravishda tibbiy ko'rikdan o'tish orqali sog'lom turmush tarziga rioya qilish buyraklaringizni sog'lom saqlashga yordam beradi.

Bitta buyrak bilan yashash haqida ko'proq bilish uchun o'qishni davom eting.

Ikkita emas, bitta buyrak bilan yashash nimaga o'xshaydi?

Sizning buyraklaringiz siydikda tanadan chiqarilishi uchun qoningizdan ortiqcha suyuqlik va chiqindilarni to'kadi.

Bir buyrak tanangiz normal ishlashi uchun etarli qonni filtrlay oladi. Shu sababli siz bitta buyrak bilan tirik qolishingiz va sog'lom bo'lishingiz mumkin.

Agar sizda bitta buyragingiz bo'lsa, sog'lom turmushga oid tavsiyalar asosan ikkita buyrakli odamlar uchun bir xil. Ularga quyidagilar kiradi:

• sog'lom ovqatlanish
• muntazam ravishda mashq qilish
• sog'lom vaznni saqlash
• namlangan holda
• normal qon bosimi va qon shakarini ushlab turish (yuqori qon bosimi yoki diabet kasalligini boshqarish)
• muntazam ravishda ko'rikdan o'tish uchun doktoringizni ko'rish

Bundan tashqari, agar sizda yolg'iz buyrak bo'lsa, uning yaxshi ishlashi uchun juda ehtiyot bo'lish kerak. Bunga quyidagilar kiradi:

• uni shikastlanishdan himoya qilish
• Nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAIDS) kabi zararli bo'lishi mumkin bo'lgan dori-darmonlardan qochish.

Bitta buyrak borligi sabablari

Sizda bitta buyrak bo'lishi mumkin bo'lgan bir qator sabablar mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:

• Siz faqat bitta buyrak bilan tug'ilgansiz.
• Tibbiy holat yoki jarohatni davolash uchun buyraklaringizdan biri (nefrektomiya) olib tashlandi.
• Siz buyrak ko'chirib o'tkazdingiz.
• Siz buyrakni transplantatsiyaga muhtoj odamga sovg'a qildingiz.

Bundan tashqari, siz ikkita buyrakka ega bo'lishingiz mumkin, ammo bitta vazifani bajarishingiz mumkin, bu bitta buyrak bilan bir xil.

Bitta buyrak olish natijalaridagi katta farq, siz bitta buyrak bilan tug'ilganligingiz bilan yoki yo'qolganingiz yoki xayr-ehson qilganingiz bilan bog'liq.

Bitta buyrak bilan tug'ilganlar uchun yolg'iz buyrak ikkala buyrakni ham kundan-kunga bajaradi va ko'pincha kattaroq va yaxshi ishlaydigan buyrakka aylanadi.

Bir buyrak olib tashlanganida yoki hadya qilinganida, boshqa buyrak kompensatsiya qilmaydi, shuning uchun buyrakning umumiy faoliyati ikki baravar kamayadi.

Bitta buyrak bilan yashash bilan bog'liq qisqa yoki uzoq muddatli muammolar bormi?

Sizning buyraklaringiz tanadagi suyuqlik muvozanatini saqlashda, qoningizda oqsilni saqlashda va qon bosimingizni nazorat qilishda muhim rol o'ynaydi.

Agar buyraklaringiz ishlamay qolsa, siz:

• yuqori qon bosimi (gipertenziya)
• siydikda oqsilni yo'qotish (proteinuriya)
• suyuqlikni ushlab turing

Bitta buyrak bilan og'rigan odamlarning aksariyati uzoq muddatli yoki qisqa muddatli muammolarni rivojlantirmasdan normal hayot kechirishadi.

Ammo, agar siz ikkitasi o'rniga bitta buyragingiz bo'lsa, engil yuqori qon bosimi, suyuqlikni ushlab turish va proteinuriya rivojlanish xavfi biroz yuqori. Buning sababi, ikkinchi buyrak ba'zi funktsiyalarini yo'qotgan buyrakning o'rnini to'ldirishi va o'rnini bosishi mumkin.

Uning zaxira nusxasi yo'qligi sababli, bitta buyrak funktsiyasi yo'qolishi proteinuriya, suyuqlikni ushlab turilishi yoki yuqori qon bosimiga olib kelishi mumkin.

Yagona buyragingizni shikastlanishdan himoya qilish

Agar sizda bitta buyrak bo'lsa, uni shikastlash katta muammo bo'lishi mumkin, chunki uning o'rnini bosadigan boshqa birortasi yo'q. Agar jarohatingiz og'ir bo'lsa va buyragingiz to'liq ishlamay qolsa, omon qolish uchun sizga dializ yoki buyrak transplantatsiyasi kerak bo'ladi.

Buning oldini olish uchun, bitta buyragingizni shikastlanishdan himoya qilish juda muhimdir. Buyraklar shikastlanishiga olib keladigan kontaktli sport turlaridan saqlaning. Bularga quyidagilar kiradi:

• boks
• futbol
• xokkey
• jang san'ati
• regbi
• futbol
• kurash

Agar siz kontaktli sport bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, plombali va boshqa himoya vositalarini kiysangiz, buyrak shikastlanishi ehtimoli kamroq bo'ladi, ammo xavfni to'liq bartaraf etmaydi.

Yuqori xavfga ega bo'lgan boshqa tadbirlardan qochish yoki qo'shimcha choralar ko'rish kerak. Ushbu faoliyat turlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• qoyalarga chiqish sporti
• suv chang'isi yoki jet chang'isi kabi suv sporti turlari
• mototsikl minish
• mototsikl poyga kabi
• otga minish
• bungee sakrash
• parvoz

Uzoq muddat davomida, agar buyragingiz shikastlanmasa, bitta buyrakdagi funktsiyalarni yo'qotish odatda juda yumshoq va sezilmaydi.

Maxsus parhezga rioya qilish kerakmi?

Yagona buyrak bilan og'rigan odamlarning aksariyati maxsus parhezga rioya qilishlari shart emas, lekin ikkita buyragi bo'lgan odamlarga o'xshab, siz sog'lom muvozanatli ovqatlanishingiz kerak.

Chanqaganingizda normal suvli va ichimlik ichish ortiqcha suv yoki suvsizlanishdan afzaldir.

Agar sizda transplantatsiya qilinganingiz uchun yoki buyrak kasalligi bo'lsa, bitta buyragingiz bo'lsa, dietangizda natriy, fosfor va oqsil miqdorini cheklashingiz kerak bo'lishi mumkin. Buning sababi, buyraklaringiz qoningizdan ularni juda yaxshi olib tashlay olmaydi, shuning uchun ular kuchayadi.

Shuningdek, siz ichadigan suyuqlik miqdorini cheklashingiz kerak bo'lishi mumkin.

O'zingizning ovqatlanish ehtiyojlaringiz va parhez cheklovlaringiz to'g'risida tibbiy xodim bilan gaplashing.

Sog'lom turmush tarzining ahamiyati

Bir yoki ikkita buyragingiz bo'ladimi, siz sog'lom ovqatlanish bilan bir qatorda sog'lom turmush tarzini o'tkazishga harakat qilishingiz kerak. Bunga quyidagilar kiradi:

• chekmaydilar
• muntazam mashqlar olish
• sog'lom vaznni saqlash
• namlangan holda
• spirtli ichimliklarni cheklash
• stressni kamaytirish

Siz faqat bitta buyrak bilan spirtli ichimliklar ichishingiz mumkinmi?

Tanangizning ko'p a'zolariga alkogol, shu jumladan buyraklaringiz ta'sir qiladi. Oddiy ichish (ayollar uchun kuniga bitta ichimlik va erkaklarga kuniga ikki marta ichimlik) odatda buyraklaringizga zarar etkazmaydi.

Spirtli ichimliklar siz ishlab chiqaradigan siydik miqdorini oshiradi, ammo buyraklaringizni qonni filtrlash qobiliyatini kamaytiradi. Bu tanadagi suyuqlik va elektrolitlar muvozanatini buzadi va siz suvsizlanasiz.

Vujudingizda etarli miqdordagi suyuqlik bo'lmasa, tanangizdagi hujayralar, shu jumladan buyraklaringiz yaxshi ishlay olmaydi. Oxir oqibat u doimiy zararga olib kelishi mumkin.

Sizning jigaringiz suyuqlik va elektrolitlar muvozanatini saqlash uchun ham muhimdir. Jigarni haddan tashqari alkogol bilan zararlanishi bu muvozanatni buzadi va buyraklaringizning to'g'ri ishlashini qiyinlashtiradi.

Buyrakning shikastlanish xavfi, shuningdek, chekadigan og'ir ichuvchilar uchun ham yuqori.

Spirtli ichimliklar sizning bitta yoki ikkita buyragingiz bo'ladimi-yo'qligiga ta'sir qiladi, ammo buyrak faoliyatida faqat bitta buyrak mavjud bo'lsa, buyrak etishmovchiligini tezroq keltirib chiqarishi mumkin.

Sizga diyaliz kerakmi?

Dializ qoningizni filtrlash va chiqindilarni va ortiqcha suyuqlikni olib tashlash orqali buyrak funktsiyasini bajaradi. Bu siz buyrak funktsiyalarining ko'pini yoki butunlay yo'qolganingizda amalga oshiriladi.

Buyrak milliy jamg'armasi ma'lumotlariga ko'ra, agar buyraklaringiz funktsiyalarining 85-90 foizini yo'qotgan bo'lsa, dializni boshlash kerak. Odatda bitta buyragingizda normal buyrak funktsiyasi mavjud bo'lganligi sababli, buyragingiz ishlamasa, siz dializga ehtiyoj sezmaysiz.

Men shifokorni qanchalik tez-tez ko'rishim kerak?

Yagona buyragingizni baholash uchun siz tibbiy xizmat ko'rsatuvchingizni yiliga kamida bir marta ko'rishingiz kerak. Agar muammo paydo bo'lsa, sizni tez-tez tekshirish kerak.

Sizning buyraklaringiz faoliyatini baholash uchun ikkita testdan foydalaniladi:

• Glomerular filtratsiya darajasi (GFR) buyraklaringiz qonni filtrlash darajasi qanchalik yaxshi ekanligini ko'rsatadi. Bu sizning qoningizdagi kreatinin darajasini hisobga olgan holda hisoblanadi.
• Siydikdagi oqsil miqdori buyraklaringizdagi filtrlarning shikastlangan va oqmaganligini aniqlash uchun o'lchanadi. Siydikdagi oqsil miqdori yuqori bo'lishi buyrak etishmovchiligining belgisidir.

Qon bosimingizni ham o'lchash kerak.

Yuqori qon bosimi buyrak etishmovchiligining belgisi bo'lishi mumkin. Shuningdek, buyrakdagi qon tomirlariga zarar etkazishi mumkin, bu esa buyrak funktsiyasini yomonlashtirishi mumkin.

Turmush tarzini o'zgartirish va dori-darmonlarni qabul qilish qon bosimingizni pasaytirishi va buyrakning keyingi shikastlanishiga yo'l qo'ymasligi mumkin.

Buyrak transplantatsiyasi haqida nima deyish mumkin?

Qandli diabet va ovqat hazm qilish va buyrak salomatligi milliy institutlarining ma'lumotlariga ko'ra, AQShda deyarli 200 ming odamda buyrak orqali transplantatsiya qilingan.

Buyrakni ko'chirib o'tkazish faqat sizda faoliyat ko'rsatadigan buyraklar yo'q bo'lganda amalga oshiriladi. Qolgan umringiz uchun zarur bo'lgan dori-darmonlarni qabul qilishning protseduralari va nojo'ya ta'sirlari, ikkinchi buyrak orqali olinadigan funktsiyalarning ozaygan darajasidan katta bo'ladi.

Agar sizning yolg'iz buyragingiz shikastlansa yoki kasal bo'lib qolsa va ishlashni to'xtatsa, siz transplantatsiya qilishingiz mumkin.

Qancha buyrak bilan boshlaganingizdan qat'iy nazar, siz transplantada faqat bitta buyrak olasiz. Transplantatsiya qilingan buyrak odatda kattalashib boradi va vaqt o'tishi bilan ko'proq ishlaydi. Oxir oqibat, sizning transplantatsiya qilingan buyragingiz deyarli ikkita buyrak kabi ishlaydi.

Qaytish

Ko'pincha bitta buyrak bilan kasallangan odamlar normal, sog'lom hayot kechirishadi. Bitta buyragingiz yoki ikkitangiz bo'ladimi, ularning yaxshi ishlashi uchun sog'lom turmush tarzi muhimdir.

Bunga sog'lom ovqatlanish, muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish, sog'lom vaznni saqlash, spirtli ichimliklarni cheklash, gidratlangan qolish va yiliga kamida bir marta davolovchi mutaxassisni ko'rish kiradi.

Shikastlanishga olib keladigan kontakt sportlari va boshqa mashg'ulotlardan qochish, bitta buyrakning yaxshi ishlashi uchun qilishingiz mumkin bo'lgan eng muhim narsalardan biridir.