Og'riqli tushkunlik: bu kabi xafagarchilik normal holatmi?

Tarkib

• Yiqilish nima?
• Yiqilish nimani anglatadi?
• Og'riqli pasayishning sababi nima va uni davolash mumkinmi?
• Kuchli tushirish
• Bog'lanish
• Tiqilib qolgan sut kanallari
• Blebs
• Mastit
• Achchiq ko'krak
• Qisqichbaqa
• Vasospazmlar
• Shikastlanish
• Bachadonning qisqarishi
• Qanday qilib emizishni yanada qulay qilishingiz mumkin
• Yiqilish refleksini yumshatish
• Umumiy tavsiyalar
• Olib ketish

Siz mandalingizni aniqladingiz, chaqalog'ingiz tishlamaydi, lekin baribir - hey, bu og'riyapti! Bu siz noto'g'ri qilgan narsa emas: og'riqli pasayish refleksi ba'zan sizning emizish safaringizning bir qismi bo'lishi mumkin.

Ammo yaxshi yangilik shundaki, sizning ajablantiradigan tanangiz ushbu yangi rolga moslashganda, pasayish refleksi og'riqsiz bo'lib qolishi kerak. Agar yo'q bo'lsa, boshqa bir narsa noto'g'ri bo'lishi mumkin. Keling, nimani bilishingiz kerakligini ko'rib chiqaylik.

Yiqilish nima?

Yiqilish refleksini siz va sizning chaqalog'ingiz sherik bo'lgan murakkab raqs deb tasavvur qiling. Sizning tanangiz chaqalog'ingiz ovqatlanayotganda yoki ochlikda qichqirganida, sizning fikringizga javob beradi. Ba'zan hatto ularni boqish, ko'kragingizga tegizish yoki nasosdan foydalanish haqida o'ylash ham jarayonni boshlashi mumkin.

Vujudingiz chaqalog'ingizdan signal olganda, bu sizning ko'krak va areolangizdagi asablarni qo'zg'atadi. Ushbu nervlar sizning miyangizdagi gipofiz beziga qoningizda oksitotsin va prolaktinni chiqarishi haqida xabar yuboradi.

Xo'sh, bu gormonlar nima qiladi? Prolaktin sizning qoningizdagi shakar va oqsillarni olib tashlash va ko'proq sut ishlab chiqarish uchun ko'krak qafasidagi alveolalarga signal beradi.

Oksitotsin alveolalar atrofidagi hujayralarni qisqarishiga va sutni sut kanaliga itarishiga olib keladi. Oksitotsin sutni osonroq oqishi uchun sut kanallarini ham kengaytiradi.

Yiqilish nimani anglatadi?

Bir marta ovqatlanish paytida sizning sutingiz bir necha bor pasayib ketadi, lekin ehtimol siz faqat birinchi marta his qilasiz. Ba'zi onalar chaqalog'ini emishni boshlaganidan bir necha soniya o'tgach, tushkunlik refleksini sezadilar. Ba'zilar buni bir necha daqiqadan keyingina his qilishadi. Va ba'zilari umuman hech narsani sezmaydilar.

Bizning tanamizdagi hamma narsalar singari, aniq jadval ham mavjud emas.

Siz nimani sezishingiz mumkin:

• Ignalar va ignalar kabi karıncalanma hissi. Va, ha, bu shubhasiz kuchli va hatto og'riqli bo'lishi mumkin. Ba'zi onalar buni faqat emizishni dastlabki kunlarida sezadilar, so'ngra tuyg'u yo'qoladi. Boshqalari emizish paytida har bir ovqatlanish paytida tushkunlikni his qilishadi.
• To'satdan to'lish yoki iliqlik.
• Boshqa ko'krakdan tomizish. Ko'krak bezi qo'lqoplarini qulay tuting, chunki tushish odatda ikkala ko'krakda bir vaqtning o'zida sodir bo'ladi.
• Sizning chaqalog'ingizning emish ritmini sozlash ular sut tez oqganda va ular yutishni boshlaganda, qisqa, tez so'rg'ichdan uzoqroq tezroq so'rg'ichga o'zgarganda.
• To'satdan tashnalik. nima uchun bunday bo'lishiga amin emasman, lekin bu oksitotsinni chiqarishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Og'riqli pasayishning sababi nima va uni davolash mumkinmi?

Yiqilish sodir bo'lganda, tanangizda ko'p narsalar mavjud. Og'riqni boshdan kechirishda va unga javob berishda har birimiz noyob ekanmiz, ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda ko'proq noqulaylik his qilishlari ajablanarli emas.

Sizning tanangiz yangi hissiyotga moslashishi uchun biroz vaqt ketishi mumkinligini unutmang. Vaqt o'tishi bilan ko'plab emizikli ota-onalar tushkunlik paytida kamroq noqulayliklarni sezadilar.

Ya'ni, tushkunlikni og'riqli holga keltiradigan bir nechta sabablar mavjud. Quvonarlisi, echimlar ham mavjud.

Kuchli tushirish

Agar ko'kragingizdan juda ko'p sut tez oqib chiqsa, bu bo'shatish paytida og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, bu muammo tug'dirishi mumkin, chunki chaqalog'ingiz hammasini yutishga qiynaladi.

Oqishni sekinlashtirish uchun ushbu fokuslarni sinab ko'ring:

• Sutni emizish uchun qo'lingizni yoki ko'krak nasosingizdan foydalaning va emizishga qaror qilishdan oldin birinchi tushkunlikni oling.
• Gravitatsiya bilan ishlang. Orqangizga yonboshlang yoki yotib oling va bolangizni ovqatlantirish uchun ko'kragingizga qo'ying. Farzandingiz tortishish kuchini emirganda sut oqimi sekinroq bo'ladi.
• Har bir oziqlantirishda muqobil ko'krak.

Bog'lanish

Sizning tanangiz bolangizga kerakli miqdorda sut ishlab chiqarishni o'rganishda juda qiyin. Bilib olmaguningizcha, taklif talabdan oshib ketishini topishingiz mumkin. Agar ko'kragingiz qattiq va shishgan bo'lsa, tushish refleksi yanada og'riqli bo'lishi mumkin.

Agar bu sizga tegishli bo'lsa, o'ylab ko'ring:

• Noziklikni engillashtirish uchun oz miqdordagi sutni ifoda etish. Dushxonada iliq kompressdan foydalanish yoki sutni ko'paytirish ko'krakni yumshatishga yordam beradi.
• Oziqlantirish seanslari oralig'ida ko'kragingizga sovuq karam barglarini surtish. Nima uchun? Ehtimol, karam tarkibidagi o'simlik birikmalari shishishni kamaytirishga yordam beradigan yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Yashil karamni binafsha rangdan afzal qiling, shunda siz kiyimingizni bo'yamaysiz.
• Muntazam ovqatlanish. Oziq-ovqatlarni o'tkazib yuborish qiziqishni oshirishi mumkin.

Tiqilib qolgan sut kanallari

Ko'krak qafasida ushlanib qolgan va tashqariga chiqa olmaydigan sut uning borligini sizga ma'lum qiladi. Sizda sut tiqilib qolishi yoki tiqilib qolishi mumkin bo'lgan ko'krakda yoki qo'ltiq osti qismida bosim va qattiq shish paydo bo'lishi mumkin.

Agar siz bloklangan kanaldan shubhalansangiz:

• Blokni iliq kompresslar, issiq dush va yumshoq massaj bilan bo'shatishga harakat qiling.
• Bolangiz emizayotgan paytda ovqatlanishingizni ko'paytiring va tiqilib qolganda yumshoq massaj qiling. Bu mo''jizalar yaratadi.
• Tiqilib qolish uchun turli xil oziqlantirish pozitsiyalari bilan tajriba qiling.
• Har bir ovqatni ta'sirlangan ko'krakdan boshlang.

Blebs

Ba'zan, siz sut kanalining uchida ko'krak uchida mayda oq dog'larni ko'rasiz. Ushbu "sut pufakchalari" yoki "qon ketish" qattiq sut bilan to'ldirilgan. Tiqilib qolgan sut kanallari singari, siz sutni iliq kompresslar va issiq dush yordamida bo'shatishingiz mumkin.

Mastit

Ko'kragingizda qizil chiziqlar borligini sezdingizmi? O'zingizni grippga chalingandek his qilyapsizmi va sizga tovuq sho'rva kerakmi? Bu mastit, ko'krak bezi infektsiyasi bo'lishi mumkin. Ba'zida tiqilib qolgan kanal yoki boshqa muammo ko'krakdagi infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin.

Buni o'zingiz davolashga urinmang, chunki ko'krak bezi infektsiyasi antibiotiklarni talab qilishi mumkin. Tezda davolanish uchun shifokoringizga yoki akusheringizga murojaat qilishingiz muhimdir.

Ayni paytda siz noqulaylikni engillashtirish uchun tiqilib qolgan kanal uchun yuqoridagi takliflarga amal qilishingiz mumkin. Emizishni davom eting va iloji boricha dam oling.

Achchiq ko'krak

Bolangizning emizishni to'g'ri bajarishini tekshiring. Agar ular sizning ko'krak qafasi bo'lmasa, katta ehtimollik bilan qizarib, yara va yoriqlar paydo bo'ladi. Ko'krak qafasi og'rig'idan bezovtalik tushish paytida kuchayishi mumkin.

Agar siz ko'krak og'rig'i bilan kurashayotgan bo'lsangiz:

• Ko'krak suti, lanolin, zaytun moyi yoki hindiston yong'og'i yog'ining har bir qismini emizgandan keyin emchaklaringizga tiqib, davolanishni rivojlantiring.
• Turli xil ushlab turishlar bilan tajriba qiling.
• Shishishni kamaytirish uchun salqin kompresslardan foydalaning.
• Latchni yaxshilash uchun laktatsiya bo'yicha maslahatchidan yordam so'rang.

Qisqichbaqa

Ushbu xamirturush infektsiyasini odatda qo'ziqorin chaqiradi Candida albicans. U nipellarni qizil yoki porloq ko'rinishga olib kelishi mumkin, yoki ular odatdagidan farq qilmasligi mumkin. Shuningdek, bu sizning ko'krak qafangizni yorib yuborishi va dahshatli og'riq keltirishi mumkin.

Agar yonish, qichishish yoki o'tkir otish og'rig'ini his qilsangiz, sizda dumg'aza bo'lishi mumkin. Qo'ziqorin juda oson tarqalib ketganligi sababli, ehtimol sizning bolangizda ham dumg'aza bor. Ularning og'ziga kiring. Tish go'shti yoki chaqalog'ingizning yonoqlari ichidagi oq, o'jar qoplama sizning shubhalaringizni tasdiqlaydi. Shuni yodda tutingki, chaqalog'ingizning tilida ingichka sut qoplamasini ko'rish odatiy holdir.

Vrachingizdan yordam so'rab murojaat qiling, chunki siz ham, bolangiz ham qo'ziqorinlarga qarshi dorilar bilan davolanishingiz kerak.

Vasospazmlar

Vazospazmlar qon tomirlari taranglashganda va spazmga tushganda qonning normal oqishini oldini olib, tananing turli qismlarida sodir bo'lishi mumkin. Bu ko'krak qafasi hududida sodir bo'lganda, siz o'tkir og'riqni his qilasiz yoki ko'krak qafasida achchiqlanasiz.

Vasospazmlar sovuqqa ta'sir qilishdan yoki shunchaki chaqalog'ingiz to'g'ri emizmaganligi sababli sodir bo'lishi mumkin.

Agar ko'krak qafasida vazospazmlarni his qilsangiz:

• Ko'krak isitgichlari yoki yumshoq zaytun moyi massaji yordamida ko'kragingizni isitishga harakat qiling.
• Yaxshi mandalga ega ekanligingizni tekshiring. Agar kerak bo'lsa, laktatsiya bo'yicha maslahatchiga murojaat qiling.
• Tibbiy amaliyotchingiz bilan yordam berishi mumkin bo'lgan qo'shimchalar yoki dorilar haqida suhbatlashing.

Shikastlanish

Tug'ish har xil mushaklarni, shu jumladan ko'kragingizni qo'llab-quvvatlaydigan ko'krak qafasi mushaklaringizni kuchaytirishi mumkin. Ushbu shikastlanish tushish refleksi paytida seziladigan og'riqni kuchaytirishi mumkin.

Bachadonning qisqarishi

Biz oksitotsinga qaytdik. Ushbu ko'p funktsiyali gormon, shuningdek, sizning bachadoningizni qisqarishiga olib keladi, ayniqsa birinchi haftada yoki tug'ilgandan keyingi 10 kun ichida.Yaxshi xabar shundaki, bu sizning bachadoningiz normal hajmiga va joyiga qaytayotganidan dalolat beradi. Yaxshi bo'lmagan yangilik shundaki, bu kasılmalar har bir keyingi tug'ilish bilan qiyinlashishi va uzoq davom etishi mumkin.

Ushbu kasılmalar, tushish paytida yanada og'riqli bo'lishi mumkin. Agar bachadonning qisqarishi tufayli og'riyotgan bo'lsangiz:

• Noqulaylikni kamaytirish uchun isitish pedi foydalaning.
• Asetaminofen (Tylenol) yoki ibuprofen (Advil) ni qabul qilishni o'ylab ko'ring.

Qanday qilib emizishni yanada qulay qilishingiz mumkin

Siz va chaqalog'ingiz ko'krak suti bilan boqish uchun sarflagan soatlar, ehtimol siz birgalikda o'tkazadigan eng qimmat soatlardan biridir. Sizga qulaylikni maksimal darajada oshirish uchun nima qilishingiz mumkin.

Yiqilish refleksini yumshatish

• Agar siz emizishdan oldin iliq dush yoki hammomni qabul qilsangiz, siz tushkunlik refleksini boshlaysiz. Agar sutingiz qurib qolmasdan damlay boshlasa, hayron bo'lmang!
• Vaqt ozmi? Issiq, ho'l sochiqni ko'kragingizga bosing yoki yumshoq massaj qiling.
• Rohatlaning. O'tiring yoki yotib, stressni nafas oling. Siz bundan zavq olishga loyiqsiz.
• Bolangizning kiyimini yeching va ularni siz bilan birga terining terisiga qo'ying.
• Bolangizni quchoqlang va shu yoqimli chaqaloq hididan nafas oling.
• O'zingizni yarating. Sizning tanangiz siz emizish bilan bog'laydigan signallarga javob berishni o'rganadi. Ishga kirishishdan oldin belgilangan tartibga rioya qiling: bir piyola choy damlang, mayin musiqa kuylang va chuqur nafas oling.

Umumiy tavsiyalar

• Ovqatlanish vaqtini belgilash qiyin, ayniqsa dastlab. Ammo og'riqni yumshatish uchun ovqatlanish vaqtidan 30 daqiqa oldin asetaminofen yoki ibuprofenni olishga harakat qilishingiz mumkin.
• Qulay emizikli sutyenlarga sarmoya kiriting. Ular savdo vositalaridir va og'riq va tiqilib qolgan kanallardan qochishga yordam beradi.
• Emizish uchun tebranadigan stulga yoki boshqa qulay joyga sarmoya kiriting.
• Doimiy muammolarni hal qilish uchun laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan ishlang.
• Bir shisha suvni qulay tuting, shunda siz yaxshi namlanasiz.

Olib ketish

Bu faqat siz emas. Avvaliga tushish refleksi ko'krakdagi haqiqiy og'riq bo'lishi mumkin. U erda turing, chunki bu og'riq vaqtinchalik bo'lishi kerak.

Ammo siz his qilayotgan noqulaylik yana bir narsa bo'lishi mumkinligi alomatlari yoki belgilarini e'tiborsiz qoldirmang. Va ko'krak qafaslarini sutyen ichiga siljitishni unutmang, aks holda ko'ylakning old qismi to'satdan namlanganligini sezishingiz mumkin.