Kallus kalluslaridan nima sabab bo'ladi va qanday saqlanish mumkin

Tarkib

• Vokal kordlarida kallus nima sabab bo'ladi
• Vokal kordlarida kallusdan qanday saqlanish kerak

Vokal kordlaridagi tugun yoki kallus - bu o'qituvchilar, ma'ruzachilar va qo'shiqchilarda, ayniqsa ayollarning halqum anatomiyasi tufayli ayollarda eng ko'p uchraydigan ovozdan ortiqcha foydalanish natijasida yuzaga keladigan shikastlanishdir.

Ushbu o'zgarish odatda bir necha oy yoki bir necha yil davomida ovozni noto'g'ri ishlatishdan keyin paydo bo'ladi va otorinolaringolog tomonidan shaxs tomonidan ko'rsatilgan alomatlarni kuzatish orqali aniqlanishi mumkin va yuqori ovqat hazm qilish endoskopiyasi kabi ko'rish testlari orqali tasdiqlanishi mumkin, bu erda gırtlak ko'rinishini kuzatish mumkin. va vokal akkordlari.

Vokal kordlarida kallus nima sabab bo'ladi

Vokal kordlaridagi kallusning alomatlari - bu xirillashgan yoki noto'g'ri ovoz, gapirish qiyin, tez-tez quruq yo'tal, tomoq tirnash xususiyati va ovoz balandligi. Bularning barchasi quyidagi hollarda paydo bo'lishi mumkin:

• Masalan, o'qituvchilar, qo'shiqchilar, aktyorlar, ma'ruzachilar, sotuvchilar yoki telefon operatorlari kabi ko'p gapirishga muhtoj odamlar;
• Juda baland ovozda gapiring yoki qo'shiq qiling;
• Odatdagidan pastroq ovozda gapiring;
• Juda tez gapiring;
• Tomog'ingizni ko'proq qisib, ovozingizni kamroq proektsiyalash bilan juda yumshoq gapiring.

Agar yuqorida aytib o'tilgan alomatlar 15 kundan ortiq davom etsa, tibbiy maslahat berish tavsiya etiladi.

Vokal kordlarida kallus paydo bo'lishi ehtimoli yuqori bo'lgan odamlar, ovozlarini ko'p ishlatishi kerak bo'lgan kasblarga ega, ammo odatda ayollar ko'proq ta'sir qiladi. Chekish bilan kallus bilan bog'liqlik yo'qdek tuyuladi, ammo har qanday holatda ham chekmaslik tavsiya etiladi, chunki tomoqdan tutun o'tishi tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, tomoqni tozalaydi va saraton xavfini oshiradi. Bolalar vokal kordlarida, ayniqsa o'g'il bolalarda, masalan, futbol kabi guruh o'yinlari paytida baqirish odatlari tufayli kalus paydo bo'lishi mumkin.

Vokal kordlarida kallusdan qanday saqlanish kerak

Boshqa kallus paydo bo'lishining oldini olish uchun otorinolaringolog va nutq terapevti ko'rsatishi mumkin bo'lgan usullardan foydalanib, ovozingizni to'g'ri ishlatishni bilish muhimdir, masalan:

• Kichik suvni oling:har doim o'qitayotganingizda yoki ovoz balandligini oshirish uchun mikrofondan foydalana olmaydigan joyda doimo tomog'ingizni to'g'ri namlantiring;
• Ovozingizni ko'p ishlatishdan oldin 1 ta olma yeb oling, xuddi dars yoki ma'ruza qilishdan oldin bo'lgani kabi, chunki u tomoq va vokal kordlarini tozalaydi;
• Baqirmang, diqqatni jalb qilishning boshqa usullaridan foydalanish;
• Ovozingizni balandroq gapirishga majburlamang, ammo vokal mashqlari bilan ovozingizni to'g'ri qo'yish san'atini o'zlashtiring;
• Ovoz ohangini o'zgartirishga urinmang, nutq terapevtining ko'rsatmalarisiz og'irroq yoki o'tkirroq;
• Burundan nafas oling, og'zingizdan nafas olmang, tomog'ingizni quritmaslik uchun;
• Ovozingizni ko'p ishlatishdan oldin shokolad iste'mol qilishdan saqlaning chunki u tuprikni qalinlashtiradi va ovozni yomonlashtiradi;
• Xona haroratida ovqatni afzal qiling, chunki juda issiq yoki juda sovuq ham ovozga zarar etkazadi.

Davolashni ovozli dam olish va nutq terapevti o'rgatgan ovozni qizdirish va sovutish uchun vokal katlama mashqlari bilan bajarish mumkin. Kallus katta yoki o'ta qattiqlashganda eng og'ir holatlarda jarrohlik yo'li bilan uni olib tashlash mumkin, ammo ushbu maslahatlarga rioya qilish orqali vokal sog'lig'ini yaxshilash va vokal kordlarida yangi kalluslar paydo bo'lishining oldini olish mumkin.