Kleykovina bezovtalikni keltirib chiqarishi mumkinmi?

Tarkib

• Çölyak kasalligi
• Kleykovina sezgirligi
• Pastki chiziq

Kleykovina atamasi turli xil donli donalarda, shu jumladan bug'doy, javdar va arpa tarkibida bo'lgan oqsillar guruhini anglatadi.

Aksariyat odamlar kleykovina bilan toqat qila olsalar-da, bu çölyak kasalligi yoki kleykovina sezgirligi bo'lganlarda bir qator salbiy ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Ovqat hazm qilish, bosh og'rig'i va terining muammolarini keltirib chiqarishga qo'shimcha ravishda, ba'zilari kleykovina tashvish kabi psixologik alomatlarga yordam berishi mumkin ().

Ushbu maqola kleykovina tashvishga solishi mumkinligini aniqlash uchun tadqiqotni batafsil ko'rib chiqadi.

Çölyak kasalligi

Çölyak kasalligi bo'lganlar uchun kleykovina iste'mol qilish ichakdagi yallig'lanishni keltirib chiqaradi, bu esa shishiradi, gaz, diareya va charchoq kabi belgilarga olib keladi ().

Ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, çölyak kasalligi, shuningdek, tashvish, depressiya, bipolyar buzuqlik va shizofreniya kabi ba'zi bir psixiatrik kasalliklarning yuqori xavfi bilan bog'liq bo'lishi mumkin ().

Glyutensiz dietaga rioya qilish nafaqat çölyak kasalligi bo'lganlar uchun simptomlarni engillashtiradi, balki tashvishlanishni kamaytiradi.

Darhaqiqat, 2001 yilda o'tkazilgan bitta tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 1 yil davomida glyutensiz parhezga rioya qilish çölyak kasalligi bo'lgan 35 kishida tashvishlanishni kamaytiradi ().

Çölyak kasalligi bo'lgan 20 kishida o'tkazilgan yana bir kichik tadqiqot shuni ta'kidladiki, ishtirokchilar glyutensiz dietani boshlashdan oldin 1 yil davomida unga rioya qilganidan ko'ra ko'proq xavotirga ega ().

Biroq, boshqa tadqiqotlar qarama-qarshi topilmalarni kuzatgan.

Masalan, bitta tadqiqot shuni ko'rsatdiki, çölyak kasalligi bo'lgan ayollar, glutensiz parhezga rioya qilganlaridan keyin ham, umumiy aholi bilan taqqoslaganda ().

Ta'kidlash joizki, oilada yashash, shuningdek, tadqiqotda anksiyete kasalliklarining yuqori xavfi bilan bog'liq edi, bu esa çölyak kasalligi bo'lgan va bo'lmagan oila a'zolari uchun ovqat sotib olish va tayyorlashdan kelib chiqadigan stress bilan bog'liq bo'lishi mumkin ().

Bundan tashqari, 2020 yilda çölyak kasalligi bo'lgan 283 kishida o'tkazilgan bir tadqiqot, çölyak kasalligi bo'lganlarda tashvishlanish darajasi yuqori ekanligini va glutensiz parhezga rioya qilish tashvishlanish alomatlarini sezilarli darajada yaxshilamaganligini aniqladi.

Shuning uchun, glyutensiz parhezga rioya qilish, çölyak kasalligi bo'lgan ba'zi kishilar uchun xavotirni kamaytirishi mumkin bo'lsa-da, u tashvish darajalarida farq qilmaydi yoki boshqalarda stress va tashvishga sabab bo'lishi mumkin.

Çölyak kasalligi bo'lganlar uchun glutensiz dietaning tashvishga ta'sirini baholash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Çölyak kasalligi, anksiyete bozukluklarının yuqori xavfi bilan bog'liq. Tadqiqotlar aralash natijalarni topgan bo'lsa-da, ba'zi tadkikotlar glyutensiz dietaga rioya qilish çölyak kasalligi bo'lganlarda tashvishlanishni kamaytirishi mumkinligini ko'rsatmoqda.

Kleykovina sezgirligi

Çölyak bo'lmagan kleykovina sezgirligi bo'lganlar, shuningdek, kleykovina iste'mol qilinganda, shu jumladan charchoq, bosh og'rig'i va mushak og'rig'i kabi nojo'ya ta'sirlarga duch kelishi mumkin ().

Ba'zi hollarda, çölyak bo'lmagan kleykovina sezgirligi bo'lganlar, shuningdek, ruhiy tushkunlik yoki tashvish kabi psixologik alomatlarga duch kelishlari mumkin ().

Ko'proq yuqori sifatli tadqiqotlar o'tkazish zarur bo'lsa-da, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, dietadan kleykovina chiqarib tashlash ushbu sharoitlar uchun foydali bo'lishi mumkin.

23 kishida o'tkazilgan bir tadqiqotga ko'ra, ishtirokchilarning 13% glyutensiz dietaga rioya qilish sub'ektiv tashvish hissiyotlarini pasayishiga olib keldi ().

Çölyak bo'lmagan kleykovina sezgirligi bo'lgan 22 kishida o'tkazilgan yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 3 kun davomida kleykovina iste'mol qilish nazorat guruhiga nisbatan depressiya hissiyotining kuchayishiga olib keldi ().

Ushbu alomatlarning sababi noma'lum bo'lib qolsa-da, ba'zi tadqiqotlar natijalariga ko'ra, bu sizning oshqozon-ichak traktingizdagi sog'liqning bir necha jihatlariga aloqador bo'lgan foydali bakteriyalar jamiyati bo'lgan ichak mikrobiomidagi o'zgarishlar (,).

Çölyak kasalligi yoki bug'doy allergiyasidan farqli o'laroq, kleykovina sezgirligini aniqlash uchun maxsus test mavjud emas.

Ammo, kleykovina iste'mol qilganingizdan so'ng tashvish, ruhiy tushkunlik yoki boshqa biron bir salbiy alomatlarga duch kelsangiz, glyutensiz ovqatlanish sizga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlash uchun tibbiyot mutaxassisiga murojaat qiling.

Glyutensiz parhezga rioya qilish kleykovina sezgir bo'lganlarda sub'ektiv xavotir va tushkunlikni kamaytirishi mumkin.

Pastki chiziq

Anksiyete ko'pincha çölyak kasalligi va kleykovina sezgirligi bilan bog'liq.

Tadqiqotlar aralash natijalarni kuzatgan bo'lsa-da, bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, glyutensiz dietaga rioya qilish çölyak kasalligi yoki kleykovina sezgirligi bo'lganlarda tashvishlanish alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.

Agar siz kleykovina siz uchun tashvish yoki boshqa nojo'ya alomatlarni keltirib chiqarishini aniqlasangiz, kleykovina bo'lmagan ovqatlanish foydali bo'lishi mumkinligini aniqlash uchun tibbiyot xodimiga murojaat qiling.