C-bo'lim: Tez tiklash uchun maslahatlar

Tarkib

• C-bo'limni tiklash
• 1. Ko'p miqdorda dam oling
• 2. Bolani tanangizga bering
• 3. Og'riqni engillashtiring
• 4. Yaxshi ovqatlanishga e'tibor qarating
• Qachon shifokorni chaqirish kerak

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

C-bo'limni tiklash

Bola tug'ilishi - bu hayajonli vaqt. Va nihoyat, oxirgi to'qqiz oy ichida sizning ichingizda o'sayotgan chaqaloq bilan tanishishingiz kerak.

Shunga qaramay, bolaligingiz tanangizga soliq solishi mumkin, ayniqsa siz sezaryen bilan shug'ullangan bo'lsangiz (C-bo'lim). Vaginal odatdagi tug'ruqdan keyingi tiklanish uchun sizga ko'proq vaqt kerak bo'ladi.

Sizning charchaganingiz va charchaganingiz uchun kamroq vaqt sarflashingiz va yangi chaqalog'ingiz bilan ko'proq bog'lanishingiz uchun tiklanishni tezlashtirish bo'yicha to'rtta tavsiyalar.

1. Ko'p miqdorda dam oling

C-bo'lim katta operatsiya hisoblanadi. Xuddi har qanday operatsiya singari, tanangiz keyinchalik davolanish uchun vaqt talab etadi. Tug'ilgandan keyin uch-to'rt kun davomida kasalxonada bo'lishingizni kuting (agar asoratlar mavjud bo'lsa, uzoqroq) va tanangizni to'liq sog'ayish uchun olti haftagacha bering.

Bajarib bo'lgandan ham osonroq. Agar ko'p e'tibor talab qiladigan bolangiz bo'lsa, bir necha soat davomida to'shagiga emaklab borish qiyin.

Ehtimol, do'stlaringiz va qarindoshlaringizning: «Kichkintoyingiz yotganda dam olinglar», degan maslahatini eshitgandirsiz. Ular haq. Kichkintoyingiz yotganda uxlashga harakat qiling.

Imkon qadar yotishingiz uchun, do'stlaringiz va qarindoshlaringizdan taglikdagi o'zgarishlar va uy ishlarida yordam so'rang. Kun davomida bu erda va u erda bir necha daqiqa dam olish ham yordam berishi mumkin.

2. Bolani tanangizga bering

Shifolash paytida atrofingizda ko'proq ehtiyot bo'ling. Iloji boricha zinadan yuqoriga va pastga tushishdan saqlaning. Siz tez-tez turmasligingiz uchun kerak bo'lgan hamma narsani, masalan, tagliklarni almashtiradigan buyumlar va oziq-ovqat mahsulotlarini o'zingizga yaqin tuting.

Kichkintoyingizdan og'irroq narsalarni ko'tarmang. Turmush o'rtog'ingiz yoki do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan yordam so'rang.

Har safar hapşırma yoki yo'talish kerak bo'lsa, kesma joyini himoya qilish uchun qoriningizni ushlab turing.

Odatdagi ish tartibiga qaytishingiz uchun sakkiz haftagacha vaqt ketishi mumkin. Jismoniy mashqlar, ishlarga qaytish va haydash yaxshi bo'lganda, shifokoringizdan so'rang. Shuningdek, jinsiy aloqa qilishni kuting yoki shifokor sizga yashil chiroq bermaguncha tamponlardan foydalaning.

Qattiq mashqlardan saqlaning, lekin iloji boricha tez-tez muloyim yuring. Harakat sizning tanangizni davolashga va ich qotishi va qon quyqalarini oldini olishga yordam beradi. Bundan tashqari, sayr qilish chaqalog'ingizni dunyoga tanishtirishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Jismoniy sog'ligingiz haqida qayg'urganingiz kabi, hissiy sog'lig'ingizni ham unutmang. Bola tug'ilishi siz hech qachon kutmagan hissiyotlarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz charchagan, qayg'uli yoki hafsalangiz pir bo'lsa, buni e'tiborsiz qoldirmang. Do'stingiz, sherigingiz, shifokoringiz yoki maslahatchingiz bilan his-tuyg'ularingiz haqida gapiring.

3. Og'riqni engillashtiring

Doktoringizdan qanday og'riqli dorilarni qabul qilishingiz mumkinligini so'rang, ayniqsa emizgan bo'lsangiz.

Noqulaylik darajasiga qarab, shifokor og'riq qoldiruvchi vositani buyurishi mumkin yoki sizga ibuprofen (Advil, Motrin) yoki atsetaminofen (Tylenol) kabi ortiqcha dorilarni qabul qilishni maslahat berishi mumkin.

Internetda ibuprofen yoki atsetaminofen sotib oling.

Og'riq dori-darmonlaridan tashqari, siz jarrohlik joyida noqulaylikni yo'qotish uchun isitish moslamasidan foydalanishingiz mumkin.

Isitish prokladkalarini Internetda qidirib toping.

4. Yaxshi ovqatlanishga e'tibor qarating

Yaxshi ovqatlanish homiladorlik paytida bo'lgani kabi, tug'ruqdan keyingi oylarda ham muhimdir.

Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, siz hali ham chaqalog'ingizning asosiy oziqlanish manbai bo'lib qolasiz. Turli xil ovqatlarni iste'mol qilish chaqalog'ingizni sog'lom saqlashga yordam beradi va kuchayishga yordam beradi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'krak suti bilan boqishda sabzavot yeyish ona sutiga ta'm beradi, bu esa bolangiz o'sib ulg'aygan sari uni iste'mol qilish va lazzatlanishini oshiradi.

Bundan tashqari, ko'p miqdorda suyuqlik, ayniqsa suv iching. Ko'krak suti bilan ta'minlashni kuchaytirish va ich qotib qolishining oldini olish uchun sizga qo'shimcha suyuqliklar kerak bo'ladi.

Qachon shifokorni chaqirish kerak

Ehtimol siz kesmada qandaydir og'riq his etasiz va siz K-kesimdan keyin olti haftagacha qon ketishingiz yoki oqishingiz mumkin. Bu normal holat.

Ammo quyidagi alomatlar sizning shifokoringizga murojaat qilishni kafolatlaydi, chunki ular infektsiyani signal qilishi mumkin:

• kesma joyidan qizarish, shishish yoki yiring paydo bo'lishi
• sayt atrofida og'riq
• 100,4 ° F dan yuqori harorat (38 ° C)
• vaginadan yoqimsiz hid
• og'ir vaginal qonash
• oyog'ingizda qizarish yoki shishish
• nafas olishda qiyinchilik
• ko'krak og'rig'i
• ko'kragingizda og'riq

Bundan tashqari, agar siz qayg'uga botgan bo'lsangiz va kayfiyatingiz hech qachon ko'tarilmasa, ayniqsa chaqalog'ingizga ozor berish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, shifokoringizga qo'ng'iroq qiling.

Va nihoyat, agar sizda C bo'limidan o'tgan do'stingiz yoki aka-ukaingiz bo'lsa, o'zingizni ularga o'xshamaslikka harakat qiling. Ushbu operatsiyani har bir ayolning tajribasi boshqacha. Ayni paytda o'zingizning davolanishingizga e'tibor qarating va tanangizga normal holatga qaytish uchun vaqt bering.