2020 yilning eng yaxshi zehnlilik bloglari

Tarkib

• Oksford zehnlilik markazi
• Aqlli
• Kichkina Buddaning Blogi
• G'ildirak
• Zen odatlari
• Aqlli nashrlarning blogi
• Aqlli masala: Xolstee
• Hayotga bo'lgan ehtiros
• Aqlli ayol
• Yashash san'ati
• Nafas olish
• Baxtli ong
• Doktor Rik Xansonning Blogi
• Ta'mni tatib ko'rish
• YogiApproved.com

Umuman olganda, ongli bo'lish hozirgi paytda yashashni anglatadi. Bu sizning his-tuyg'ularingiz va tajribalaringiz haqida hukm chiqarmasdan yoki shoshqaloqlik bilan javob bermasdan xabardor bo'lishingizni anglatadi. Bu sizga nimani aniq tutayotganingizni tushunmasdan harakatlarni to'xtatib qo'ymasdan, narsalarni sekinlashtirish va qayta ishlashga imkon beradi.

Odamlarga ongli bo'lishga yordam beradigan ba'zi amaliyotlar meditatsiya, yoga, tai chi va qi gong.

Amerika Psixologik Assotsiatsiyasi onglilik psixologlarga ham, ularning bemorlariga ham foyda keltirishi mumkin deb hisoblaydi. Ushbu bloggerlar bizga qanday yashashni, nafas olishni va hozir bo'lishni o'rgatishdek qiyin vazifani o'z zimmalariga olishdi. Agar hayotingizda ko'proq tinchlik va istiqbolni qidirsangiz, ularning diqqatga sazovor postlarini ko'rib chiqing.

Oksford zehnlilik markazi

Oksford zehnlilik markazi tadqiqot olib boradigan tashkilotdir.Ular ruhiy tushkunlik bilan og'rigan odamlarning hayotini yaxshilashga yordam berishga intilishadi. Ushbu sayt ongni anglash va bu stress, tushkunlik va umuman aqliy va jismoniy salomatlikni qanday yordam berishi mumkinligi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun yaxshi manbadir. Xayolparastlik uchun yangilikmi? Jarayon davomida sizga yo'l-yo'riq ko'rsatadigan qisqa video yordamida buni sinab ko'ring.

Aqlli

Aqlli - bu zehnli jamiyat uchun ko'proq kundalik hayotda yashash uchun ulanishlar, manbalar va ma'lumot olish uchun joy. Yozuvchilar va tibbiy maslahatchilar jamoasi aql-idrok bilan bog'liq muammolarni o'rganadigan jurnal maqolalari va onlayn tarkiblarni yaratish ustida ishlamoqda. Xabarlar bezovtalik, vahima hujumlari va tushkunlik holatlarida yordam berish uchun uyali telefoningizning chalg'itishi va meditatsiya texnikasini qanday qilib oldini olish kabi mavzularga bag'ishlangan.

Kichkina Buddaning Blogi

Lori Deschene kitobxonlariga baxt va tinchlik olib kelish uchun Kichik Budda asos solgan. Blog Buddist falsafalariga asoslanadi va qadimiy donolikni bugungi kunning kundalik mavzularida qo'llashga qaratilgan. Kichkina Budda shuningdek, aql-idrokka ega amaliyotchilar tomonidan mehmonlarga yozilgan bo'lib, ularda mehr-muhabbat bo'yicha murabbiy Laura Smilski bor, u yurakdan o'rganish va oxir-oqibat tajribani qadrlash haqida yozadi.

G'ildirak

Shubhala nashriyotining mustaqil noshiri blogi bo'lgan g'ildirak shubhasiz oldinda. Shambhala 1960-yillarda tashkil etilgan bo'lib, ong, meditatsiya va yoga barchaga qarshi madaniyat deb qaralgan. Kompaniya hech qachon o'z vazifasidan voz kechmadi. Ular Buddizm ta'limotini G'arb madaniyatiga olib chiqishda davom etmoqdalar. Blog xabarlari, shuningdek, Shambhala tomonidan o'tkaziladigan seminarlarni e'lon qiladi va tushuntiradi.

Zen odatlari

Uning asoschisi Leo Babautaning falsafasi singari Zen Xabitslar blogi sodda va tushunarli. Siz darhol boshqa bloglardan farqni sezasiz. Saytda hech qanday reklama mavjud emas va oq rangli fonga qora matndan foydalangan holda hech qanday bezaksiz dizayn mavjud. Xabarlar turli mavzularga murojaat qiladi, masalan, kechikish vaqtini qanday kamaytirish va yangi fikrlash qobiliyati va ko'nikmalarini rivojlantirish bo'yicha maslahatlar.

Aqlli nashrlarning blogi

"Wisdom Publications" klassik buddizm bilan bog'liq nashrlarni nashr etadigan boshqa nashriyot kompaniyasi. Blog xabarlari bir nechta mualliflar tomonidan yozilgan va ularning har biri boshqacha lazzatga ega. Ba'zilar hatto pop madaniyat ma'lumotnomalari bilan o'ynashadi.

Aqlli masala: Xolstee

Aka-uka Deyv va Mayk Radparvar Xolstee futbolkalarini topish uchun ishlaridan bo'shashdi. Ularning qaroriga rahbarlik qiluvchi kuch - bu sizning hayotingiz va siz o'zingiz yoqtirgan narsani qilishingiz kerak degan g'oya yangi kompaniyaning o'ziga xos namoyishi bo'ldi. Xolstining blogi o'z qadriyatlariga sodiq qolishda davom etmoqda. Xabarlar kichik narsalardan zavqlanish va o'zimizga rahm-shafqat qilishni eslatish kabi muhim mavzularni qamrab oladi.

Hayotga bo'lgan ehtiros

"Lust for Life" jamoasi - bu jamiyatdagi ijobiy o'zgarishlarni rag'batlantirish uchun ijtimoiy korxonani rivojlantirishga qaratilgan kichik guruh. Bularning hammasi ko'ngillilar bo'lib, tadbirlardan tushgan mablag'larni o'zlari ishongan ijtimoiy tashabbusga qayta investitsiya qilish uchun sarflaydilar: odamlarga sog'lom va yaxlit, maqsadli hayot kechirishlari uchun ma'lumot almashish. Tashabbus va blog Irlandiyada joylashgan, shuning uchun AQSh nuqtai nazaridan biroz farq qiladigan paytlarga ega bo'lasiz. Xabarlar muharrirning mulohazalari singari, biz hammamiz bu erda ekanligimizni va ko'pchiligimiz bir xil mavzularda bo'lishlarini eslatib turishga harakat qiladi.

Aqlli ayol

Melli munosibBrien, ongli fikrlash o'qituvchisi, bu uning ishtiyoqi va maqsadi. Blog yuritishdan tashqari, u meditatsiya va yoga bilan ham shug'ullanadi. Shuningdek, u chekinishga mezbonlik qiladi. Uning blogi yangi boshlanuvchilarga ongni joriy qilish va uzoq vaqtdan beri amal qilgan odamlarga yangi maslahatlar va nuqtai nazarlarni berish o'rtasida yaxshi muvozanatni aks ettiradi. Melli hatto sizga bitta postda eslab qolish she'riyatining to'liq ro'yxati bilan o'z o'quv to'plamingizni ham ko'rsatib beradi.

Yashash san'ati

Shri Shri Ravi Shankar odamlarni stress va zo'ravonlikdan qutqarish uchun zarur vositalar bilan ta'minlash uchun notijorat tashkilot sifatida 1981 yilda "Yashash san'ati" ga asos solgan. Blog mavzulari g'azabni kamaytirish va nazorat qilishdan tortib, vazn yo'qotish uchun yoga va ongni saqlashgacha. Shuningdek, diqqat markazida bo'lingan bepul elektron kurslarni topishingiz mumkin: yoga, meditatsiya, nafas mashqlari va stressni kamaytirish.

Nafas olish

Aql-idrok - bu qaerga borsangiz ham sizga xizmat qiladigan texnikadir. Blogger Mariellen Uordning fikricha. U Hindiston, Tailand va Angliyaga sayohatlar haqida yozadi - faqat bir nechtasini aytib o'tish kerak. Mariellen, shuningdek, yovvoyi tabiatni asrash va haqiqiy madaniy tajriba almashish bilan doimiy sayohatga e'tibor qaratadi.

Baxtli ong

2014 yildan beri bloger Ketrin tashrif buyuruvchilarga stressni kamaytirishga va o'ziga ishonchni yaratishga yordam beradi. Aql-idrok bo'yicha murabbiy o'z izdoshlarini bloglardagi xabarlar, haftalik elektron pochta xabarlari va murabbiylik imkoniyatlari orqali to'g'ri fikrlash tarziga jalb qiladi. Blog o'z-o'zini parvarish qilish amaliyotini, vaqtni boshqarish strategiyasini va sog'lom va ijobiy fikrlashni qanday rivojlantirishni o'rganish uchun Internetdagi eng yaxshi joylardan biridir.

Doktor Rik Xansonning Blogi

The Nyu-York Tayms Eng ko'p sotilgan muallif psixologik o'sishdan tortib munosabatlar, oilaviy hayot va bolalarni tarbiyalashgacha bo'lgan barcha narsalar haqida yozgan va o'rgatgan. Uning ishida takrorlanadigan mavzu bu onglilik, o'ziga rahm-shafqat va ijobiy his-tuyg'ular kabi aqliy resurslarga bo'lgan ehtiyoj.

Ta'mni tatib ko'rish

Linn Rossi, tibbiyot fanlari doktori, yoga va ongga asoslangan aralashuvlarga ixtisoslashgan tibbiy psixolog. Uning ikkita asosiy yo'nalishi diqqat bilan ovqatlanish va ongli ravishda harakat qilishdir va uning bloglari ko'plab mavzularni qamrab oladi, ular muloqot ko'nikmalarini takomillashtirishdan tortib to puxta to'xtalishga qadar. Blog mazmuni puxta, yo'naltirilgan va o'z vaqtida.

YogiApproved.com

Nomidan ko'rinib turibdiki, ushbu blog barcha narsalarning yoga uchun joyidir ... ammo tashrif buyuruvchilar ong, sayohat va ovqat haqida ham ma'lumot topishlari mumkin. (Maple Walnut Granola va tolaga boy shokoladli proteinli oqsillarni tayyorlash uchun retseptlar? Ha, iltimos!) Siz shuningdek yuzlab odamlarga cheksiz kirishning bepul sinovini ham olishingiz mumkin.
dunyodagi eng yaxshi o'qituvchilarning premium yoga va fitness mashg'ulotlari.

Nomlashni xohlagan sevimli blogingiz bormi? Bizga elektron pochta orqali xabar yuboring [email protected].