Chap qo'l harakatsiz nima bo'lishi mumkin

Tarkib

• Bu nima bo'lishi mumkin
• 1. Yurak xuruji
• 2. Noto'g'ri duruş
• 3. Tendonit
• 4. Asab buzilishi yoki bosim

Chap qo'lning uyqusizligi bu oyoqdagi hissiyotning yo'qolishiga to'g'ri keladi va odatda karıncalanma bilan birga keladi, masalan, o'tirganda yoki uxlashda noto'g'ri pozitsiya tufayli sodir bo'lishi mumkin.

Biroq, karıncalanma bilan bir qatorda, masalan, nafas qisilishi yoki ko'krak qafasi og'rig'i kabi boshqa alomatlar yurak xuruji belgisi bo'lishi mumkin bo'lsa, kardiologga murojaat qilish tavsiya etiladi.

Bu nima bo'lishi mumkin

1. Yurak xuruji

Chap qo'lda karıncalanma va karaxtlik infarktning asosiy alomatlaridan biridir, ayniqsa, boshqa alomatlar bilan birga bo'lsa, masalan, ko'krak qafasidagi og'riq yoki siqilish, bezovtalik, quruq yo'tal va nafas olish qiyinlishuvi. Yurak xuruji alomatlarini qanday aniqlashni bilib oling.

Infarkt yurakda qon etishmasligi tufayli sodir bo'ladi, aksariyat hollarda tomirlar ichidagi yog 'plitalari borligi, qon ketishini to'xtatishi.

Nima qilish kerak: Infarktning birinchi alomatlari paydo bo'lishi bilan darhol zarur choralarni ko'rish uchun kasalxonaga, eng yaqin klinikaga yoki 192 raqamiga qo'ng'iroq qilish kerak. Kasalxonada davolanish odatda odamning nafas olishini engillashtirish uchun kislorodli niqob yordamida amalga oshiriladi, bunga qo'shimcha ravishda qonning yurakka kelishini tartibga soluvchi dorilar yoki kateter qo'yilgan yurak kateterizatsiyasi qo'llaniladi. qon oqishini tiklash va to'qima o'limining oldini olish uchun stent yoki balon qo'yish uchun.

Infarkt epizodidan so'ng, ayniqsa, chekish va ichkilikbozlikdan, sog'lom va yomon ovqatlanishdan tashqari, kardiologning tavsiyasiga binoan muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish kabi ba'zi bir sog'liqni saqlash choralari ko'rilishi muhimdir. Yurakka foydali ovqatlarni biling.

2. Noto'g'ri duruş

Yomon holatni, shuningdek, chap qo'lda karıncalanma va karıncalanmanın asosiy sabablaridan biri deb hisoblash mumkin, chunki umurtqa pog'onasi va qo'lning holatiga ko'ra, uyqusirab, asab siqilishi bo'lishi mumkin.

Masalan, kompyuterda ishlaydigan odamlar chap qo'lida ko'proq uyquchanlikni sezishi mumkin, ayniqsa qo'llari to'g'ri qo'llab-quvvatlanmaganida, o'tirish holati to'g'ri emas va kompyuterning balandligi yoki joylashishi tavsiya etilmaydi. Faoliyati yelkada yoki qo'lda bosimga olib keladigan ishchilar, masalan, do'konlarda g'isht teruvchi va mol tashuvchilarda bo'lgani kabi, chap yelkaning uyqusirashini tez-tez sezishi mumkin.

Bundan tashqari, ba'zi bir uxlash holatlari chap qo'lning uyqusirashiga, shuningdek, orqa miya bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin. Qaysi biri eng yaxshi va yomon uyqu holatini ko'ring.

Nima qilish kerak: Vaziyatni yaxshilash va qo'lni qotib qolishining oldini olish uchun umurtqa pog'onasini tik tutish va tana vaznini tik turgan holda 2 oyoqqa taqsimlash kerak, bunga qo'shimcha ravishda dumba suyagi va orqa o'rindiqlarga va oyoqlarga o'tirganda zamin.

Bundan tashqari, tanani xabardor qilish va muntazam ravishda mashq qilish muhimdir. Quyidagi videodagi holatni yaxshilash uchun ba'zi mashqlarni ko'rib chiqing:

3. Tendonit

Suyakni mushak bilan bog'laydigan tuzilishlarning yallig'lanishi bo'lgan tendinit takrorlanadigan harakatlar tufayli paydo bo'lishi mumkin, masalan, uzoq vaqt kir yuvish, ovqat pishirish, yozish yoki terish, masalan, qo'lni karaxt qilib qo'yishi mumkin. va karıncalanma, yelka yoki tirsak qo'shimchasining takrorlanadigan harakati tufayli.

Bundan tashqari, qo'lning zaifligi, masalan, ba'zi bir harakatlarni va kramplarni bajarishda qiyinchiliklar bo'lishi mumkin.

Nima qilish kerak: Tendonitni davolash tibbiy tavsiyalarga muvofiq amalga oshiriladi, odatda yallig'lanishga qarshi vositalardan foydalanish, kuniga kamida 3 marta 20 minut davomida muz to'plamidan foydalanish va masalan, fizioterapiya. Bundan tashqari, tendonit uchun javobgar bo'lgan faoliyatdan qochish kerak.

4. Asab buzilishi yoki bosim

Ba'zi holatlar orqa tomonda joylashgan nervlarga bosim o'tkazishi mumkin, ular qo'llarga tarqaladi va bu sodir bo'lganda, qo'lda karaxtlik va karıncalanma bo'lishi mumkin. Ushbu asablarga bosim o'tkazishi mumkin bo'lgan ba'zi holatlar o'smalar, umurtqa pog'onasi artrozi, yuqumli kasallik, uzoq vaqt bir xil holatda turish va hattoki bachadon bo'yni qismidagi churra diskidir. Herniyali diskning alomatlarini aniqlashni o'rganing.

Nima qilish kerak: Bunday hollarda, nevrolog yoki ortopedga asabni siqish sababini aniqlash uchun, klinik baholash va imtihon imtihonlari orqali borish tavsiya etiladi va shu tariqa fizioterapiya yordamida amalga oshiriladigan davolash ko'rsatiladi. holatlar yoki jarrohlik.