Safro tuzlari haqida bilmoqchi bo'lgan hamma narsa

Tarkib

• Safro tuzlari nima?
• Ularning tanadagi vazifasi qanday?
• Safro tuzlari qanday yaratilgan?
• Tanangiz etarlicha ishlab chiqarmasa nima bo'ladi?
• Safro tuziga qo'shimchalar
• Davolanmagan nuqson
• Xamirturush

Safro tuzlari nima?

Safro tuzlari o'tning asosiy tarkibiy qismlaridan biridir. Safro - jigar tomonidan ishlab chiqarilgan va o't pufagimizda saqlanadigan yashil-sariq suyuqlikdir.

Safro tuzlari tanamizdagi yog'larning hazm bo'lishiga yordam beradi. Ular shuningdek, A, D, E va K kabi yog'larda eriydigan vitaminlarni o'zlashtirishga yordam beradi.

Ularning tanadagi vazifasi qanday?

Safro tarkibida safro tuzlaridan tashqari xolesterin, suv, safro kislotalari va pigment pigmenti bilirubin mavjud. Tanadagi safro (va safro tuzlari) ning roli:

• yog'larni parchalash orqali hazm qilishga yordam beradi
• yog'da eriydigan vitaminlarni o'zlashtirishga yordam beradi
• chiqindilarni yo'q qilish

Safro va safro tuzlari jigarda tayyorlanadi va ovqat oralig'ida o't pufagida saqlanadi. Ovqatlangandan so'ng va oshqozon-ichak traktimizda yog'lar mavjud bo'lib, gormonlarimiz o't pufagimizga safro chiqishi uchun signal yuboradi.

Safro o'n ikki barmoqli ichak deb ataladigan ingichka ichakning birinchi qismiga chiqadi. Bu erda ovqat hazm qilishning katta qismi sodir bo'ladi. Safro yog'larni qayta ishlashga va hazm qilishga yordam beradi.

Safroning yana bir asosiy vazifasi toksinlarni olib tashlashdir. Zaharli moddalar safroga ajraladi va najas bilan yo'q qilinadi. Safro tuzlarining etishmasligi tanamizda toksinlar to'planishiga olib kelishi mumkin.

Safro etishmovchiligi ham muammoga olib kelishi mumkin, chunki barcha gormonlar yog'lardan hosil bo'ladi.

Safro tuzlari qanday yaratilgan?

Safro tuzlari jigarda joylashgan gepatotsit hujayralari tomonidan ishlab chiqariladi va xolesteroldan olinadi. Ishqoriy moddalar kislota bilan uchrashganda neytrallash reaktsiyasini keltirib chiqaradi. Ushbu reaktsiya natijasida suv va safro tuzlari deb ataladigan kimyoviy tuzlar hosil bo'ladi.

Tanangiz etarlicha ishlab chiqarmasa nima bo'ladi?

Agar siz iste'mol qiladigan yog'da eriydigan vitaminlar va yog 'kislotalari singib ketolmasa, ular asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan yo'g'on ichakka o'tadi. Etarli darajada safro tuzlarini ishlab chiqarmaydigan odamlar, ehtimol ular o't pufagini olib tashlaganliklari sababli quyidagilarni boshdan kechirishlari mumkin:

• diareya
• ushlangan gaz
• yomon hidli gaz
• oshqozon kramplari
• tartibsiz ichak harakatlari
• Ozish
• xira rangdagi najaslar

Safro tuziga qo'shimchalar

Safro tuzi etishmovchiligi bo'lgan odamlar ushbu alomatlarga qarshi turish uchun safro tuzi qo'shimchalarini sinab ko'rishlari mumkin. Safro suvining 85 foizini suv tashkil qilganligi sababli, yaxshi namlanib turish ham muhimdir.

Bundan tashqari, etarli miqdorda safro tuzlari ishlab chiqarmaydigan odamlar uchun juda ko'p lavlagi va lavlagi ko'katlarini iste'mol qilish foydali bo'lishi mumkin. Buning sababi shundaki, ular tarkibida juda kuchli jigar detoksikatorlaridan biri bo'lgan betain moddasi mavjud.

Davolanmagan nuqson

Agar safro tuzining etishmasligi davolanmasa, bu buyrak toshlari va o't pufagida toshlar paydo bo'lish xavfini oshirishi mumkin.

Birinchi navbatda safro tuzining malabsorbsiyasini keltirib chiqaradigan ikkita holat mavjud: Kron kasalligi va irritabiy ichak sindromi.

Xamirturush

Safro tuzlari safroning asosiy tarkibiy qismidir va bizning tanamizga yog'larni parchalash, ovqat hazm bo'lishiga yordam berish, muhim vitaminlarni singdirish va toksinlarni yo'q qilishga yordam berish uchun kerak.

Safro tuzlari ishlatilmaganda bizning o't pufagimizda saqlanadi. Agar o't pufagimiz biron sababga ko'ra olib tashlansa, bu safro tuzi etishmasligiga olib kelishi mumkin. Bunday holatga ichakning boshqa kasalliklari ham sabab bo'lishi mumkin.

Agar safro tuzi etishmovchiligining alomatlarini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz muhimdir. Ular sizning imkoniyatlaringiz orqali siz bilan gaplasha olishadi.Ehtimol, ular sizni har doim to'g'ri hidratsiya qilishingizni, lavlagi iste'molini ko'paytirishingizni va safro tuzi qo'shimchalarini qabul qilishni boshlashingizni maslahat berishadi.