Quviqning past darajasi (sistosel): bu nima, alomatlari va davolash usullari

Tarkib

• Quviqingiz pastligini qanday aniqlash mumkin
• Quviqni pastligi uchun testlar
• Quviqni past darajadagi davolash usullari
• 1. Kam pufak uchun mashqlar
• 2. Kam pufak uchun fizioterapiya
• 3. Kam pufakni davolash vositalari
• 4. Quviq osti jarrohligi

Pastki qovuq tos suyagi mushaklari va ligamentlari siydik pufagini joyida ushlab tura olmasa paydo bo'ladi, shu sababli u odatdagi holatidan «sirpanib ketadi» va qin orqali osongina tegishi mumkin.

Bunday holatni sistosel, siydik pufagi prolapsasi, siydik pufagi yoki tushgan siydik pufagi deb atash mumkin, bu allaqachon homilador bo'lgan 40 yoshdan oshgan ayollarda tez-tez uchraydi. Ayolda faqat siydik pufagi tushishi mumkin, ammo bachadon, uretra va to'g'ri ichak ham bir vaqtning o'zida tushishi mumkin.

Quviqni past darajada davolashni og'ir vazn yo'qotish, chekishni to'xtatish, ich qotish bilan kurashish, shuningdek, fizioterapevt ko'rsatgan tos suyagi mashqlari yoki jarrohlik yo'li bilan, eng og'ir holatlarda, qovuq yetganda. qin kirish yoki qin orqali o'tadi.

Quviqingiz pastligini qanday aniqlash mumkin

Quviq osilganligini ko'rsatuvchi alomatlar va belgilarga quyidagilar kiradi.

• Vagina tegishi paytida yalang'och ko'z bilan ko'rish yoki barmoqlar bilan sezish mumkin bo'lgan qin ichidagi tushish;
• Quviqdagi og'irlik hissi;
• Vaginada to'pni sezish;
• Tos sohasidagi og'riq yoki noqulaylik;
• Perineumning mushaklari va ligamentlarining zaifligi yoki kuchsizligi;
• Majburiy ravishda siydik yo'qolishi mumkin;
• Siydik chiqarishning birinchi soniyasida siydik chiqarish qiyinligi;
• Shoshilinchlik va siydikning ko'payishi;
• Jinsiy aloqa paytida qin ichidagi og'riq va tirnash xususiyati;
• To'g'ri ichak prolapsasi holatida og'riq, noqulaylik va najasni yo'q qilishda qiyinchilik tug'diradigan anusga yaqin "sumka" paydo bo'lishi mumkin.

Tashxis qo'yish va siydik pufagi holatlarini davolashni ko'rsatishda eng ko'p ko'rsatiladigan shifokor uroginekologiyaga ixtisoslashgan ginekologdir. Fizioterapiya davolashda ham foydalidir.

Quviqni pastligi uchun testlar

Ginekolog tomonidan tushgan siydik pufagini baholash uchun buyurilishi mumkin bo'lgan imtihonlar:

• Tos mushaklari kuchini baholash;
• Transvaginal ultratovush tekshiruvi: perianal mintaqaning mushaklarini baholash va bachadonda biron bir o'zgarish mavjudligini, siydik pufagini yoki siydik chiqarish kanalini bo'shatish;
• Urodinamik tadqiqotlar: siydik pufagini ushlab turish va yo'q qilish qobiliyatini baholash;
• Magnit-rezonans tomografiya: tos mintaqasidagi barcha tuzilmalarni yaxshiroq ko'rish uchun.
• Sistouretroskopiya: siydik pufagi va siydik pufagini ko'rish, shoshilinch, siydik chiqarish chastotasi, siydik pufagi yoki siydikda qon og'rig'i bo'lgan ayollarda.

Quviqning tushishi menopoz davrida yoki undan keyin, homiladorlikdan keyin, ich qotishida, bachadonni olib tashlash operatsiyasidan keyin, ortiqcha vazn yoki semizlikda, 50 yoshdan keyin va chekadigan ayollarda tez-tez uchraydi.

Quviqning qulashiga yordam beradigan yana bir holat bu jismoniy kuch talab qiladigan ishlar, masalan, uy ishlari yoki og'ir narsalarni ushlab turish yoki olib yurish zarur bo'lgan joylar. Quviqning yana qulashiga yo'l qo'ymaslik uchun bu omillarning hammasidan qochish kerak.

Quviqni past darajadagi davolash usullari

Davolash, ayolning sistosel darajasiga qarab o'zgaradi:

1. Kam pufak uchun mashqlar

Kegel mashqlari unchalik og'ir bo'lmagan holatlarda ko'rsatiladi, bu erda ayol siydik pufagi tushishi yoki tos suyagi mushaklari zaif, simptomlari kam, shuning uchun operatsiya ko'rsatilmaydi. Ushbu mashqlar har kuni bajarilishi kerak, shunda ular kutilgan samarani beradi va to'g'ri bajarilganda juda samarali bo'ladi.

Kegel mashqlarini qanday bajarish kerak:

• Quviqni bo'shating;
• Pubokokksiyal mushakni aniqlang: buning uchun siydik chiqarish paytida siydik chiqarish oqimini to'xtatishga harakat qiling;
• Pubococcygeus mushagini siydik chiqargandan so'ng, qanday qilib mushakni to'g'ri qisqarishini bilishingizga ishonch hosil qilish uchun uni qisish;
• Ketma-ket 10 ta mushak qisqarishini bajaring;
• Bir necha daqiqaga dam oling;
• Har kuni kamida 10 ta kasılmaların 10 ta to'plamini bajarib, mashqni davom ettiring.

Kegel mashqlari istalgan holatda, o'tirganda ham, yolg'on gapirishda ham, tik turgan holda ham bajarilishi mumkin va hattoki gimnastik to'plar yordamida ham bajarilishi mumkin. Biroq, oyoqlarini egilgan holda yotishdan boshlash osonroq. Batafsil ma'lumotni ushbu videoda tomosha qiling:

Gipopressiv gimnastikani qanday qilish kerak:

Pastki pufakka qarshi kurashish uchun gipopressiv gimnastika ham ko'rsatiladi, chunki u tos suyagi mushaklarini kuchaytirishga yordam beradi. Qilmoq:

• Oddiy va havoni bo'shatgandan so'ng, qorin o'z-o'zidan qisila boshlaguniga qadar nafas oling va keyin qorinni qisib, qorin mushaklarini ichkariga tortib oling, xuddi kindikni orqasiga tegizmoqchi bo'lganday.
• Ushbu qisqarish dastlab 10 dan 20 soniya davomida saqlanib turishi va vaqt o'tishi bilan vaqtni asta-sekin oshirib, imkon qadar nafas olmasdan qolishi kerak.
• Tanaffusdan so'ng o'pkangizni havo bilan to'ldiring va to'liq nafas oling, normal nafas olishga qayting.

Ushbu videodagi gipopressiv mashqlarni bosqichma-bosqich ko'ring:

2. Kam pufak uchun fizioterapiya

Fizioterapiyada, yuqorida ko'rsatilgan mashqlardan tashqari, yana boshqa imkoniyatlar mavjud, masalan, siydik pufagini ushlab turishga yordam beradigan qin ichiga joylashtiriladigan kichik pesaryadan foydalanish. Ular mashq paytida qin ichiga kiritilishi mumkin bo'lgan har xil og'irlikdagi kichik qo'rg'oshin to'plari.

Shuningdek, ishlatilishi mumkin bo'lgan boshqa manbalar - bu intravajinal elektr stimulyatsiyasi yoki biofeedback, bu mashqlarni to'g'ri bajarilishini osonlashtirish uchun ayollarning tos mushaklari to'g'risida ko'proq ma'lumot olishlariga yordam beradi.

Ayollar sog'lig'ida fizioterapiya 30 daqiqadan 1 soatgacha davom etadigan individual mashg'ulotlardan iborat bo'lib, mashqlar har kuni uyda, har kuni bajarilishi kerak bo'lsa-da, kamida haftasiga bir marta bajarilishi kerak. Siydik chiqarmaslik uchun fizioterapiya haqida ko'proq ma'lumot oling.

3. Kam pufakni davolash vositalari

Tsistosel simptomlarini boshqarishda yordam berish uchun ba'zi estrogenlarga asoslangan preparatlar menopoz davrida ishlatilishi mumkin, shuning uchun menopauza paytida gormonlarni almashtirish ba'zi ayollarda davolanishni to'ldirish uchun ham ko'rsatiladi. Gormonlarni almashtirish haqida ko'proq ma'lumot oling.

4. Quviq osti jarrohligi

Sistosel jarrohligi siydik pufagi, bachadon va "tushgan" barcha tuzilmalarning to'g'ri holatini tiklash uchun tos mintaqasi tuzilmalarini kuchaytirishdan iborat. Odatda shifokor tos a'zolarini qo'llab-quvvatlash uchun "to'r" qo'yadi, bu juda samarali, ayniqsa, eng og'ir holatlarda ko'rsatiladi.

Ushbu turdagi operatsiyani laparotomiya yoki qorin bo'shlig'i orqali, mintaqaviy yoki umumiy behushlik bilan amalga oshirish mumkin, ammo boshqa barcha singari, uning xatarlari bor, masalan, organlarni teshish, qon ketish, yuqtirish, jinsiy aloqa paytida og'riq va siydik chiqarishni qayt qilish. .

Jarrohlik tezda va ayol 2 yoki 3 kun ichida kasalxonaga yotqiziladi, ammo operatsiyadan keyingi birinchi haftada uyda dam olish va harakatlardan qochish kerak. Ushbu turdagi operatsiyalarni tiklash bo'yicha batafsil ma'lumotni quyidagi manzilda bilib oling: Siydik chiqarmaslik operatsiyasi.