Har bir alomat uchun eng yaxshi sovuq dorilar

Tarkib

• Tabiiy yo'talni engillashtiruvchi eng yaxshi vosita: asal
• Eng yaxshi OTC yo'talni to'xtatuvchi: Dekstrometorfan
• Eng yaxshi ko'p simptomli birjadan tashqari sovuq dori: CVS Health ko'p simptomli shamollash va grippga qarshi kombinatsiyalangan to'plami
• Harakatda eng yaxshi mudofaa: paydo bo'lgan-C
• Eng yaxshi semptomlarni qisqartiruvchi vosita: Elderberry siropi
• Eng yaxshi tabiiy immunitetni kuchaytiruvchi vosita: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews
• Eng yaxshi burun spreyi dekonjestanti: CVS Health burun spreyi
• Ichish mumkin bo'lgan eng yaxshi simptomlarni bartaraf etish: Theraflu PowerPods
• Eng yaxshi gomeopatik davolanish: osilokoksin
• Og'riq va isitmani engillashtiradigan dorilar: asetaminofen va ibuprofen
• Eng yaxshi dori-darmonsiz davolash: Namlagich
• Uchun ko'rib chiqish

Sovuq havo va qisqa kunlar bayram va oilaviy vaqtga olib keladi, balki sovuq va gripp mavsumiga ham olib keladi. Sovuq virus sizni ogohlantirganda, buni qiyinlashtirmang. Og'riq va og'riqdan o'jar yo'talgacha bo'lgan eng yomon alomatlaringizni engillashtiradigan ko'plab imkoniyatlar mavjud.

Tabiiy dori-darmonlarni yoqtirasizmi yoki dorixonangiz taklif qiladigan ko'p simptomli eng yaxshi yordamchi virusni yo'q qilishni xohlaysizmi, CVS, Walgreens, Target, oziq-ovqat do'konlarida yoki Amazon orqali etkazib beriladigan ko'plab variantlar mavjud. Bu erda tibbiyot fanlari doktorlari, naturopatik va osteopatik shifokorlar va farmatsevtlar shamollashning oldini olish va davolash uchun eng yaxshi yondashuvni o'rtoqlashadilar. Siz tezda oyoqqa turasiz, ofisda va sport zalida tez orada. (Qarang: Kasal bo'lganingizda mashq qilishingiz kerakmi?)

• Tabiiy yo'talni engillashtiruvchi eng yaxshi vosita: Asal

• Eng yaxshi OTC yo'talni bostiruvchi: Dekstrometorfan

• Sovuq tibbiyotdan tashqari bir nechta alomatlar: CVS Health uyqusiz kunduzi va ko'p simptomli sovuq va grippga qarshi kombinatsiyalangan to'plami

• Harakatdagi eng yaxshi himoya: Yangilangan-C

• Eng yaxshi simptomlarni qisqartiruvchi: Yalpizli sirop

• Eng yaxshi tabiiy immunitetni oshiruvchi vosita: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews

• Eng yaxshi burun spreyi dekonjestan: CVS Health burun spreyi

• Ichish mumkin bo'lgan eng yaxshi alomatlardan qutulish: Theraflu PowerPods va Theraflu issiq suyuq kukunlari

• Eng yaxshi gomeopatik davolash: Oscillococcinum

• Eng yaxshi og'riq va isitmani yo'qotish: Asetaminofen va Ibuprofen

• Dori-darmon bo'lmagan eng yaxshi davolanish: Namlagich

Tabiiy yo'talni engillashtiruvchi eng yaxshi vosita: asal

Ko'pgina shifokorlar asalni sovuqni eng yaxshi davolash vositasi sifatida taklif qilishgan. Bu to'g'ri! Dorisiz, to'g'ridan-to'g'ri asalarilardan, ASAL.

Habib Sadigi, D.O. asal ekanligiga rozi harakat sovuqni davolash haqida gap ketganda. "Ko'p odamlar yillar davomida retseptsiz (OTC) yo'talni bostiruvchi vositalar o'rniga asaldan foydalanganlar va bu yaxshiroq ishlaydi", deydi doktor Sadegi. Pediatriya va o'smirlar tibbiyoti arxivlari asal har qanday birjadan tashqari yo'tal bostiruvchisidan yaxshiroq ishlashini aniqladi. Tadqiqotda asalni olgan yuqori nafas yo'llari infektsiyalari bilan og'rigan bolalar, asalli xushbo'y yo'tal siropini olganlarga qaraganda, alomatlarini engillashtirdi va uyquni yaxshiladilar.

Doktor Sadegi yo'talni bostiruvchi bo'lishdan tashqari, bu muolajani yaxshi ko'radi, chunki "bu sog'lom, to'liq oziq-ovqat bo'lib, infektsiyaning o'zi bilan kurashishga yordam beradigan mikroblarga qarshi xususiyatlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun u nafaqat simptomlarni davolaydi. Va, albatta, u yoqimli ta'mga ega. ham "

Farmatsevt Tinchlik Uche, Pharm.D, asalni ham tavsiya qiladi. ″ Umumiy shamollash o'z-o'zidan o'tib ketadi, ya'ni sog'lom tanani kerakli davolanmasdan yo'q qiladi,-deydi Uche.-Umumiy shamollash uchun mening eng sevimli dori-limon va asal qo'shilgan issiq suv. Suyuqliklar tomoq og'rig'ini namlaydi va tinchlantiradi, ayniqsa asal yo'talni kamaytiradi."

Eng yaxshi OTC yo'talni to'xtatuvchi: Dekstrometorfan

Asal siz uchun uni kesmayaptimi? Siz yo'taldan tashqari yo'talni bostiruvchi vositani ham sinab ko'rishingiz mumkin - shunchaki avval farmatsevtingiz bilan gaplashing siz qabul qilayotgan har qanday dori bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. ″ Agar sizda shamollash tufayli yo'talayotgan bo'lsangiz, dekstrometorfanni qo'llang,-deydi Aleks Luli, Pharm.D, Kaliforniya San-Diyego Universitetining tez tibbiy yordamchi farmatsevt va dosenti. "Delsym kabi tovar nomlarini qidiring. ; u ko'p dozali shakllarda bo'ladi va ko'p komponentli mahsulotlarda keng tarqalgan [DayQuil kabi],-deydi Luli. "Men odatda ko'p komponentli mahsulotlardan ko'ra bir komponentli mahsulotlarni tavsiya qilaman, chunki ko'p komponentli mahsulotlar qo'shimcha dori-darmonlar bilan ta'minlanishi mumkin. Bemor boshdan kechirayotgan alomatlar uchun zarur va yon ta'sirining xavfini oshiradi ».

Dekstrometorfan yo'talni engillashtirishi haqida ma'lumotlar aralashgan, ammo uning xavfsizligi juda katta, deydi u, bu juda kam xavfli. "Agar siz monoamin oksidaza inhibitörleri (MAO-I) [Nardil va Parnat kabi antidepressantlar] deb nomlangan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, dekstrometorfandan saqlaning, chunki bu o'zaro ta'sirga olib kelishi mumkin, bu serotonin (miyada neyrotransmitter) ning haddan tashqari ko'payishiga olib kelishi mumkin".

Sotib oling, ValuMeds Dekstrometorfan, $12, amazon.com

Eng yaxshi ko'p simptomli birjadan tashqari sovuq dori: CVS Health ko'p simptomli shamollash va grippga qarshi kombinatsiyalangan to'plami

Agar siz bir tosh bilan ko'plab qushlarni o'ldirmoqchi bo'lsangiz, DayQuil va NyQuil-ning ushbu do'kon versiyasi siz xohlagan narsadir. (O'ylab ko'ring: arzon va samarali!) ″ Isitma, titroq, tomoq og'rig'i va og'riqlar kabi sovuq alomatlar bu ko'p simptomli kombinatsiyaning asosiy tarkibiy qismi bo'lgan atsetaminofen kabi birjadan tashqari og'riq qoldiruvchi vositalarga yaxshi javob beradi ",-dedi Papatya Tankut, R.PH. va CVS Health-dagi farmatsevtika ishlari bo'yicha vitse-prezident. "[To'plamga] shuningdek, yo'talni to'xtatuvchi va ko'p simptomli simptomlarni yengillatadigan burunni ketkazuvchi vositasi kiradi. Uyqusizlikdan qutulish uchun kunduzgi tabletkani va sovuqda yaxshi uxlashingizga yordam berish uchun tunda doksilamin süksinati bo'lgan tabletkalarni oling.

Kasal bo'lish ham hamyonni o'ldirishi shart emas. "Qimmatbaho brend nomlaridan ko'ra arzon generiklarga murojaat qilish yaxshi fikr", chunki ular xuddi shunday samarali va pulingizni tejaydi, deydi Berti Bregman, MD, Nyu-York shahrida joylashgan Qwell onlayn tibbiy yordam xizmati asoschisi. .

Sotib oling, CVS Health kunduzgi uyqusiz va ko'p simptomli shamollash va grippga qarshi kombinatsiyalangan to'plami, $11+, cvs.com

Harakatda eng yaxshi mudofaa: paydo bo'lgan-C

"Ob-havo sharoitida qilishingiz mumkin bo'lgan eng muhim ishlardan biri bu tanangizga etarli miqdorda suyuqlik, elektrolitlar va juda muhim vitaminlar va ozuqa moddalarini berishdir ", dedi Tynan. Sizning tanangiz ularni ko'proq miqdorda ishlatadi. Uning so'zlariga ko'ra, qo'shimcha dozalar sizga sog'ayib ketishingizga yordam beradi,-dedi u.-tezlik bilan, ofisda yoki samolyotda siz bilan bo'lish juda yaxshi, shuning uchun siz uni tezda suv bilan aralashtirib, simptomlardan xalos bo'lishingiz mumkin. va mustahkamlangan immunitet tizimi).

Sotib oling, Emergen-C Vitamin C, $6, cvs.com

Eng yaxshi semptomlarni qisqartiruvchi vosita: Elderberry siropi

Elderberry butun dunyo bo'ylab turli xil tibbiyotda qo'llanilgan o'simlik bo'lib, qadimgi Misrga (va ehtimol undan oldinroq) borib taqaladi. Immunitet tizimini qo'llab -quvvatlash tabiiy qobiliyatdir "Tibbiyotning otasi Gippokrat" ni keksa daraxtni "dorivor sandiq" deb atashga nima undadi? Oqsoqol daraxti undan keyin gulchambar hosil qiladi, uni Sambucus deb ham atashadi.

"Virusga qarshi immunitetni qo'llab-quvvatlovchi super yulduz: mürver siropini sinab ko'ring," dedi Tynan. "Uyda o'zingiz tayyorlang yoki iloji boricha kamroq qo'shimchalar (masalan, soxta ranglar yoki konservantlar) qo'shilgan brendni tanlang. Ajoyib - bu Gaia tomonidan ishlab chiqarilgan Black Elderberry siropi. "(Uni sotib oling, 21 dollar; amazon.com)

"Men Sambucol mürver siropini tavsiya qilaman, chunki Elderberry shamollashning davomiyligini qisqartirishi klinik jihatdan isbotlangan ", deydi Walgreens dorixonasi menejeri Danielle R. Plummer, Pharm.D. Ammo u ta'kidlaganidek, sirop shamollaganda, chaynash emas, ichish kerak. "Sambukol mahsulotlarining ko'p xilma-xilligidan ehtiyot bo'ling", dedi u. "Agar bemorda faol virus bo'lsa, gomeopatik eritmalar yoki profilaktik saqichlarni emas, balki 3,8 gramm mürver ekstrakti bo'lgan siropni oling. Bundan tashqari, bolalar uchun kamroq quvvatli va diabetga chalinganlar uchun shakarsiz formulalar mavjud.

Sotib oling, Sambucol Black Elderberry siropi, $ 15, walgreens.com

Eng yaxshi tabiiy immunitetni kuchaytiruvchi vosita: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews

Haqiqat vaqti: yil boshida men buni sinab ko'rish imkoniyatiga ega bo'ldim va ular jiddiy sayohat paytida yaqinlashib kelayotgan sovuqni oldini olishga yordam berdi. Shirinlikka o'xshash bu chaynash chig'anoqlari sovuq alomatlarining hujumini engish va immunitet tizimini mustahkamlash uchun qarag'ay ekstraktidan (yuqorida aytib o'tilgan sabablarga ko'ra) foydalanadi. Elderberry fermentlangan xamirturush bilan qo'llab-quvvatlanadi, bu immunitet tizimiga ham yordam berishi ko'rsatilgan. Ular yuklash uchun juda mazali.

Sotib oling, Mukammal davomat chaynash, $30+, goop.com

Eng yaxshi burun spreyi dekonjestanti: CVS Health burun spreyi

Nima uchun burun spreyi? "Burun spreylari tabletkalarni yuta olmaydiganlar yoki yo'tal siroplarini yoqtirmaydiganlar uchun ajoyib dekonjestan variant", deydi Tankut. Bu, ayniqsa, 12 soat davomida tiqilib qolishni engillashtiradi, bu sizning hayotingizni sezilarli darajada osonlashtiradi. Sovuq virus bilan kurashish. Oksimetazolin HCl faol moddasi Afrin singari dekonjestantlar bilan bir xil-lekin endi siz qo'chqorni buyurtma qilish uchun ko'proq $$$ olasiz.

Uni sotib oling, CVS Health burun spreyi, $ 6, cvs.com

Ichish mumkin bo'lgan eng yaxshi simptomlarni bartaraf etish: Theraflu PowerPods

Therafluning K-kupa uslubidagi dukkaklari issiq Emergen-C va sovuq va grippga qarshi choyga o'xshaydi, bu sizning sevimli ko'p alomatlarni engillashtiradigan dori bilan aralashtiriladi. Bundan tashqari, siz uni shunchaki Keurig yoki bitta xizmat ko'rsatadigan qahva mashinasiga qo'ying va bum: sovuq va grippga qarshi xudolarning nektarlari. Farmatsevt Piter Van Zilning so'zlariga ko'ra, siz sovuqni yengayotganingizda qo'shimcha suyuqlik va dam olish juda muhim, va Theraflu po'choqlari va kukunlari qonunga mos keladi. GlaxoSmithKline Consumer Healthcare kompaniyasi. (Bog'liq: Gripp mavsumi yaqinlashganda hamma bilishi kerak bo'lgan gripp belgilari)

Cold Sovuq va gripp alomatlarini davolashda yordam berish uchun Theraflu issiq suyuq kukunlari kabi retseptsiz dori-darmonlarni qo'llash sog'ayib ketishingizga yordam beradi ", dedi u. Agar sizda PowerPodsdan foydalanadigan mashinangiz bo'lmasa, kukunni tekshiring. aralashtiramiz va o'zingizga issiq bir chashka sovuq davolash qiling.

Sotib oling, Theraflu PowerPods, $12, target.com

Eng yaxshi gomeopatik davolanish: osilokoksin

Agar siz chet elga (xususan, Frantsiyaga) sayohat qilgan bo'lsangiz yoki tabiiy bozorga tashrif buyurgan bo'lsangiz, ehtimol siz Osilokoksinni ko'rgansiz. yovvoyi o'rdakning yuragi va jigaridan tayyorlangan (shuning uchun, veganlar, oldinga o'ting). U sizning tilingiz ostida eriydigan mayda granulalarni o'z ichiga olgan kichik plastmassa flakonlarda keladi va uni Parij dorixonasidan tortib to tabiiy bozorgacha bo'lgan har qanday joyda topish mumkin. Endi u dorixona bo'limidagi ko'plab oziq -ovqat do'konlarida mavjud, - deydi Tynan. Garchi bu asosan grippga qarshi ishlatilsa -da, bu sizning sovuq alomatlaringizni va kasallik davomiyligini jiddiy ravishda to'xtatishi mumkin. Optimal natijaga erishish uchun simptom boshlanganidan keyin "24 dan 48 soatgacha" qabul qilingan ma'qul, ammo "agar siz oynani o'tkazib yuborgan bo'lsangiz, sinab ko'rish hali ham xavfsizdir". Bu gomeopatik vosita o'nlab yillar davomida ishlatilgan, ammo uni tasdiqlash uchun ozgina klinik tadqiqotlar mavjud. Ya'ni, Sloan Ketteringda o'tkazilgan kichik tadqiqotda "Osilokoktsin, ehtimol, gripp belgilari bilan og'rigan bemorlarda kasallikning davomiyligini kamaytiradi", deb aytilgan.

Sotib oling, Osciollococcinum, $ 27, target.com

Og'riq va isitmani engillashtiradigan dorilar: asetaminofen va ibuprofen

"Isitma va tomoq og'rig'i uchun asetaminofen (Tylenol) va ibuprofen (Motrin, Advil) bo'lishi kerak", deydi farmatsevt Vinni Polito, dorixona direktori. Centura Health. "Hech qachon ibuprofen, aspirin yoki naproksenni (Aleve) och qoringa qabul qilmang, aks holda siz oshqozondan qon ketishingiz mumkin." (Muddati o'tgan dorini qabul qilish xavflimi?)

Shunga qaramay, shamollash uchun sizga hech qanday ajoyib narsa kerak emas. ″ Retseptsiz sotiladigan dori-darmonlarning ko'pchilik yangi formulalari-bu eski dori-darmonlarning eski markalari. Brend nomiga emas, ingredientlarga qarang." Oh, va mana Politoning professional maslahati: "Peshtaxta ortidagi farmatsevt va farmatsevt talaba simptomlaringizga to'g'ri keladigan dori-darmonlarni topishga yordam berishdan juda xursand bo'lishadi - shunchaki bizdan so'rang. ! Bu bepul maslahat!"

Sotib oling, Ibuprofen, 4 dollar, cvs.com

Eng yaxshi dori-darmonsiz davolash: Namlagich

Dori peshtaxtasiga borishdan oldin namlagich sizning birinchi himoya chizig'ingiz bo'lishi mumkin. Ank Namlagich yoki bug'latgich nafas olayotgan havoga namlik qo'shib, nafas yo'llarini namlaydi va balg'amni bo'shatadi, tiqilish, yo'tal va tomoq og'rig'i kabi sovuq alomatlarini tinchlantiradi, - deydi Tankut. bilan dush oling Lavanda xushbo'yli efervesan bug'li planshetlar (Sotib oling, $ 5, cvs.com) xuddi shunday tasalli beruvchi effekt uchun. "Siz ulardan birini dushga qo'yib, issiq suvdan chiqqan bug'ni nafas olish uchun taskin beruvchi bug 'yaratib berasiz. Aromaterapiya va sovuq muolaja. (Tegishli: Sizning hayotingizni o'zgartiradigan 5 aromaterapiya afzalliklari)

Luli, namlagich dori-darmonlarni tanlashdan oldin sovuq alomatlarini davolashning eng yaxshi usullaridan biri ekanligiga rozi bo'ldi. "Ko'pchilik yo'tal va sovuq alomatlari uchun farmakologik bo'lmagan davolash usullari foydali bo'lishi mumkin va nisbatan xavfsizdir," dedi Luli. "Bularga dorivor bo'lmagan pastilalar, namlagichlar va hidratsiya kiradi. Men deyarli har doim bemorlarga hech bo'lmaganda dori-darmonlarni sinab ko'rishdan oldin ushbu choralarni ko'rishni eslatib turaman."

Sotib oling, TaoTronics namlagichi, sotib oling, $ 65, amazon.com

Uchun ko'rib chiqish