Kungaboqar yog'ining foydalari

Tarkib

• Kungaboqar yog'ining teriga foydalari
• Ko'proq ko'rish:

Ayçiçek yog'ining foydalari, ayniqsa, tanadagi hujayralarni himoya qilishdir, chunki u ajoyib antioksidant bo'lgan E vitaminiga boy yog'dir. Kungaboqar yog'ini iste'mol qilishning boshqa afzalliklari quyidagilar bo'lishi mumkin:

• organizmning to'g'ri ishlashi uchun muhim bo'lgan gormonlar paydo bo'lishiga yordam berish;
• degenerativ muammolarga qarshi kurashish;
• yurak-qon tomir sog'lig'ini yaxshilash;
• qonda xolesterolni nazorat qilishga yordam beradi.

Ushbu afzalliklarga qaramay, kungaboqar yog'i juda ko'p kaloriya tarkibiga ega yog'dir va shuning uchun uni me'yorida iste'mol qilish kerak, har doim tayyor bo'lgandan keyin mazali taomlarga, masalan makaron va pishiriqlarga 2 osh qoshiq kungaboqar yog'i qo'shilishi tavsiya etiladi.

Kungaboqar yog'i sovuq presslanadi va uni iste'mol qilishdan oldin qizdirganda, u saraton kasalligining boshlanishiga yordam beradigan molekulyar o'zgarishlarga uchraydi va shuning uchun uni faqat sovuq holda iste'mol qilish kerak va oddiy pishirish yog'i o'rnida ishlatmaslik kerak.

Kungaboqar yog'ining teriga foydalari

Kungaboqar yog'ining teriga foydasi terini qarishdan himoya qilishdir, chunki u E vitaminiga boy yog'dir, lekin teriga to'g'ridan-to'g'ri surtilganda, bu yog 'ham uning namlanishiga yordam beradi, yumshoqroq va chiroyli bo'ladi.

Kungaboqar yog'i teriga surtishdan tashqari, sochlarga ham surtilishi mumkin kungaboqar yog'i sochlar uchun foydalidir ular shuningdek, yaxshi namlanishni ta'minlaydi, shuningdek sochlarning yorqinroq va sog'lom bo'lishiga yordam beradi.

Ko'proq ko'rish:

• Kungaboqar urug'larining afzalliklari
• E vitamini

• Qovurilgan yog'ni qayta ishlatish sog'liq uchun nima uchun zararli ekanligini bilib oling