Bibariya choyining sog'liq uchun foydalari va uni qanday qilish kerak

Tarkib

• 1. Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi
• 2. Bu ajoyib tabiiy antibiotik
• 3. Bu ajoyib diuretikdir
• 4. Aqliy charchoq bilan kurashish
• 5. Jigar sog'lig'ini himoya qiladi
• 6. Qandli diabet bilan kurashishda yordam
• 7. Yallig'lanishga qarshi kurash
• 8. Qon aylanishini yaxshilaydi
• 9. Saraton kasalligiga qarshi kurashishda yordam beradi
• 10. Soch o'sishiga yordam berishi mumkin
• Bibariya choyini qanday tayyorlash mumkin
• Siz qancha vaqt choy ichasiz?
• Quruq yoki yangi barglardan foydalanish yaxshiroqmi?
• Darchin bilan bibariya choyini tayyorlash mumkinmi?
• Mumkin bo'lgan yon ta'sir
• Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va parvarish

Bibariya choyi lazzat, hid va sog'liq uchun foydalari bilan mashhur, masalan, ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, bosh og'rig'ini yo'qotadi va tez-tez charchashga qarshi kurashadi, shuningdek soch o'sishiga yordam beradi.

Ilmiy nomi ushbu o'simlikRosmarinus officinalis, antioksidant xususiyatlarni ta'minlovchi flavonoid birikmalar, terpenlar va fenolik kislotalarga boy. Bundan tashqari, bibariya antiseptik, tozalovchi, antispazmodik, antibiotik va diuretikdir.

Bibariya choyining asosiy afzalliklari:

1. Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi

Bibariya choyini tushlikdan yoki kechki ovqatdan so'ng darhol ichish mumkin, bu ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilash uchun foydalidir, kislota va ortiqcha gaz bilan kurashishga yordam beradi. Shunday qilib, qorin bo'shlig'ini va ishtahani etishmovchiligini kamaytiradi.

2. Bu ajoyib tabiiy antibiotik

Rozmarin o'zining dorivor xususiyatlariga ko'ra antibiotik ta'siriga ega bo'lib, bakteriyalarga nisbatan samaraliroq bo'ladi Escherichia coli, Salmonella typhi, Salmonella enterica va Shigella sonnei, odatda siydik yo'li infektsiyasi, qusish va diareya bilan bog'liq.

Shunga qaramay, tezroq tiklanishning ajoyib usuli bo'lsa ham, shifokor tomonidan ko'rsatilgan dori-darmonlardan foydalanishni istisno qilmaslik kerak.

3. Bu ajoyib diuretikdir

Bibariya choyi ajoyib tabiiy diuretik hisoblanadi va dietada vaznni kamaytirish va tanadagi suyuqlikni ushlab turish bilan kurashish uchun ishlatilishi mumkin. Ushbu choy organizmni to'plangan suyuqlik va toksinlarni yo'q qilish uchun rag'batlantirish, sog'lig'ini yaxshilash orqali siydik ishlab chiqarishni ko'paytiradi.

4. Aqliy charchoq bilan kurashish

Bir necha tadqiqotlar bibariya ning miya faoliyati uchun foydasini isbotladi va shu sababli, masalan, sinovlar oldidan yoki ish uchrashuvlaridan oldin yoki keyin stress kabi davrlar uchun juda yaxshi imkoniyatdir.

Bunga qo'shimcha ravishda, bibariya xususiyatlari Altsgeymerga qarshi kurashda, xotiraning yo'qolishining oldini olishda ham o'z ta'sirini ko'rsatishi mumkin, ammo Altsgeymerga qarshi dorilarni ishlab chiqarishda bibariya ishlatish uchun qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak.

5. Jigar sog'lig'ini himoya qiladi

Bibariya jigar faoliyatini yaxshilash va alkogolli ichimliklar ichishdan yoki ortiqcha iste'mol qilishdan keyin paydo bo'ladigan bosh og'rig'ini kamaytirish orqali harakat qilishi mumkin, ayniqsa yog 'miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar.

Ammo bibariya choyini jigar kasalligi bo'lgan taqdirda, shifokor ko'rsatmasisiz iste'mol qilish mumkin emas, chunki u jigarda himoya ta'siriga ega bo'lsa-da, ushbu choy ushbu kasalliklarga qarshi qanchalik samarali ekanligi hali ma'lum emas.

6. Qandli diabet bilan kurashishda yordam

Bibariya choyi shuningdek diabetni nazorat ostida saqlashga yordam beradi, chunki u glyukozani pasaytiradi va insulini ko'paytiradi. Ushbu choyni iste'mol qilish shifokor tomonidan ko'rsatilgan dori-darmonlardan foydalanishni va etarli dietani bajarishni o'rnini bosmaydi va tibbiy va ozuqaviy davolanishga qo'shimcha sifatida qabul qilinishi kerak.

7. Yallig'lanishga qarshi kurash

Bibariya choyini iste'mol qilish, shuningdek, yallig'lanish bilan kurashish va og'riq, shish va bezovtalikni engillashtirish uchun juda yaxshi. Shunday qilib, bu tizza yallig'lanishi, tendonit va hatto oshqozon yallig'lanishidir.

8. Qon aylanishini yaxshilaydi

Rozmarin antitrombotsit ta'siriga ega va shuning uchun qon aylanishida muammolar bo'lganlar yoki bir necha kun dam olishlari kerak bo'lganlar uchun juda foydali, chunki u qon aylanishini yaxshilaydi va qon aylanishiga to'sqinlik qilishi mumkin bo'lgan tromblar paydo bo'lishining oldini oladi. Shunday qilib, tavsiyalardan biri, masalan, operatsiyadan keyin choy iste'mol qilishdir.

9. Saraton kasalligiga qarshi kurashishda yordam beradi

Ba'zi hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatadiki, bibariya antioksidant ta'siriga qarab o'sma hujayralarining rivojlanishini pasaytirishi mumkin, ammo bu o'simlikdan saraton dori-darmonlarini ishlab chiqarishda qanday foydalanish mumkinligini aniqlash uchun qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak.

10. Soch o'sishiga yordam berishi mumkin

Bularning barchasiga qo'shimcha ravishda, shakarsiz rozmarin choyi sochlaringizni yuvish uchun ishlatilishi mumkin, chunki u sochlarni mustahkamlaydi, haddan tashqari yog 'bilan kurashadi, kepekka qarshi kurashadi. Bundan tashqari, u soch o'sishini engillashtiradi, chunki u boshning qon aylanishini yaxshilaydi.

Bibariya choyini qanday tayyorlash mumkin

Tarkibi

• 5 g quritilgan bibariya barglari;
• Qaynoq nuqtasida 150 ml suv.

Tayyorgarlik

Bibariya qaynoq suvga soling va uni to'g'ri yopilgan holda 5 dan 10 minutgacha ushlab turing. Siqib oling, kuniga 3-4 marta tatib ko'ring, iliq qiling va oling.

Bibariya choy shaklida ishlatishdan tashqari, ovqatni ziravorlash uchun xushbo'y o't sifatida ishlatilishi mumkin va quruq, yog'li yoki yangi shaklda mavjud. Efir moyi, ayniqsa, hammom suviga qo'shilish yoki og'riqli joylarda massaj qilish uchun ishlatiladi.

Siz qancha vaqt choy ichasiz?

Choy ichish uchun belgilangan vaqt yo'q, ammo o'simlik shifokorlari taxminan 3 oy ichishni maslahat berishadi va 1 oyga to'xtashlari kerak.

Quruq yoki yangi barglardan foydalanish yaxshiroqmi?

Tercihen yangi barglardan foydalanganda yaxshiroq bo'ladi, chunki terapevtik salohiyatni asosan rozmarin efir moyida topish mumkin, uning konsentratsiyasi quruq barglarga qaraganda yangi barglarda yuqori bo'ladi.

Darchin bilan bibariya choyini tayyorlash mumkinmi?

Ha, choy tayyorlash uchun dolchinni bibariya bilan birgalikda ishlatishga qarshi ko'rsatma yo'q. Buning uchun asl choy retseptiga 1 ta darchin tayoqchasini qo'shish kifoya.

Mumkin bo'lgan yon ta'sir

Bibariya choyi juda xavfsiz hisoblanadi, ammo uni ortiqcha iste'mol qilish ko'ngil aynishi va qayt qilishni keltirib chiqarishi mumkin.

Efir moyi holatida uni to'g'ridan-to'g'ri teriga surtish kerak emas, chunki u ochiq jarohatlarda ishlatilmasligi bilan bir qatorda tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, u epilepsiya bilan og'rigan odamlarda soqchilikni qo'zg'atishi mumkin.

Qon bosimi yuqori bo'lgan va dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlarda bibariya choyi gipotenziyani keltirib chiqarishi mumkin, diuretiklarni iste'mol qiladigan odamlar esa elektrolitlarda muvozanatni buzishi mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va parvarish

Bibariya choyi homiladorlik paytida, emizishda va 5 yoshgacha bo'lgan bolalar tomonidan iste'mol qilinmasligi kerak. Jigar kasalligi bo'lgan odamlar, shuningdek, bu choyni iste'mol qilmasliklari kerak, chunki u safro chiqishiga yordam beradi, bu esa alomatlar va kasalliklarni kuchaytirishi mumkin.

Bundan tashqari, u ba'zi dorilar bilan, masalan, antikoagulyantlar, diuretiklar, lityum va qon bosimini tartibga soluvchi dorilar bilan o'zaro ta'sirlashishi mumkin va shuning uchun agar odam ushbu dorilarning birortasidan foydalansa, choy ichishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashish muhimdir.

Ba'zi tadkikotlarga ko'ra, choy tarkibida bo'lgan bibariya yog'i epilepsiya bilan og'rigan odamlarda tutilishlarning rivojlanishini rag'batlantirishi mumkin va shuning uchun ehtiyotkorlik bilan va shifokor yoki o'simlik shifokori rahbarligida ishlatilishi kerak.