8 Centella asiatica ning sog'liq uchun foydalari

Tarkib

• Tavsiya etilgan miqdor
• Yon ta'siri va kontrendikatsiyasi
• Osiyo Centella choyini qanday tayyorlash mumkin

Centella asiatica, shuningdek, centella asiatica yoki Gotu Kola deb nomlangan, hindistonlik dorivor o'simlik bo'lib, u sog'liq uchun quyidagi foyda keltiradi:

1. Shifolashni tezlashtiring yaralar va kuyishlar, chunki bu yallig'lanishga qarshi va kollagen ishlab chiqarishni ko'paytiradi;
2. Varikoz tomirlari va gemorroyni oldini olish, tomirlarni mustahkamlash va qon aylanishini yaxshilash uchun;
3. Yallig'lanishni kamaytiring terida, chunki u yallig'lanishga qarshi va antioksidant;
4. Ajinlarni tekislang va kollagen ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun ekspression chiziqlar;
5. Oyoqlarning aylanishini yaxshilang, shish paydo bo'lishining oldini olish;
6. Xavotirni kamaytiring;
7. Uyquni yaxshilang va uyqusizlikka qarshi kurashish;
8. Holatlarida tiklanishni tezlashtiring mushak yoki tendon zo'riqishi.

Osiyo sentelasini choy, damlamada yoki kapsulada iste'mol qilish mumkin va uni dorixonalar va tabiiy mahsulotlar do'konlarida topish mumkin, narxlari 15-60 real orasida o'zgarib turadi. Yomon qon aylanishiga qarshi kurashish uchun nima qilish kerakligini bilib oling.

Tavsiya etilgan miqdor

Uning afzalliklariga erishish uchun kuniga 3 marta, taxminan 4 hafta davomida, 20 dan 60 mg tsentella asiatika iste'mol qilishingiz kerak. Ushbu miqdorlarni olish uchun siz ushbu o'simlikdan quyidagi shaklda foydalanishingiz kerak.

• Choy: Kuniga 2 dan 3 stakan choy;
• Bo'yoq: Kuniga 3 marta, 50 tomchi;
• Kapsulalar: Kuniga 2 dan 3 martagacha 2 kapsuladan;
• Kremlar selülit, ajinlar va toshbaqa kasalligi uchun: dermatolog ko'rsatmasi bo'yicha.

Bundan tashqari, ushbu o'simlik mahalliy yog'ni kamaytirish uchun krem ​​va jel shaklida ham bo'lishi mumkin. Ushbu o'simlikdan qanday foydalanish haqida ko'proq bilib oling: Centella asiatica-ni qanday qabul qilish kerak.

Yon ta'siri va kontrendikatsiyasi

Centella asiatica ning nojo'ya ta'siri, asosan, terining qizarishi, qichishi va quyoshga sezgirligini keltirib chiqaradigan malham va jellardan foydalanish tufayli yuzaga keladi. Juda yuqori dozalarda iste'mol qilinganda u jigar va asab tizimida muammolar va bepushtlikni keltirib chiqarishi mumkin.

Bundan tashqari, ushbu o'simlik homilador yoki emizikli ayollar uchun, oshqozon yarasi, gastrit, buyrak va jigar muammolari va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish uchun kontrendikedir. Bundan tashqari, operatsiyadan 2 hafta oldin va 2 hafta o'tgach undan qochish kerak.

Osiyo Centella choyini qanday tayyorlash mumkin

Centella choyi har 500 ml suv uchun 1 osh qoshiq o'simlik nisbatida tayyorlanishi kerak. O'simlikni qaynoq suvga qo'shing, 2 daqiqaga qoldiring va olovni o'chiring. Keyin, idishni yoping va aralashmani ichishdan oldin 10 daqiqa ushlab turing.

Og'irlikni yo'qotish uchun Osiyo sentelasini qanday ishlatishni ko'rib chiqing.