Lavlagi sharbati navbatdagi mashq ichimi?

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Bozorda jismoniy mashqlar bajarishga va tiklanishga yordam berishga va'da beradigan ko'plab ichimliklar mavjud. Shokoladli sutdan tortib, aloe vera sharbatigacha, kokos suvi va olcha sharbatigacha, har bir necha oyda yangi mashq "super" ichimlik paydo bo'ladiganga o'xshaydi. Lekin siz lavlagi sharbati haqida eshitganmisiz? Jurnalda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra Sport va jismoniy mashqlarda tibbiyot va fan, lavlagi sharbatini ichish raqobatbardosh darajadagi velosipedchilarga ma'lum masofani bosib o'tish uchun ketadigan vaqtni qisqartirishga yordam beradi. Tour de France musobaqasi ham o'z vaqtida ...

Tadqiqotchilar to'qqizta klub darajasidagi raqobatbardosh erkak velosipedchilarni o'rganishdi, chunki ular ikkita sinovda qatnashishdi. Har bir sinovdan oldin velosipedchilar yarim litr lavlagi sharbatini ichishgan. Bir sinov uchun barcha erkaklarda oddiy lavlagi sharbati bor edi. Boshqa sinov uchun - velosipedchilar bilmagan holda - lavlagi sharbati asosiy tarkibiy qism - nitratni olib tashladi. Va natijalar? Velosipedchilar oddiy lavlagi sharbatini ichganlarida, ular o'zgartirilgan lavlagi sharbatini ichishdagidan ko'ra ko'proq kuch sarflagan.

Aslida, chavandozlar odatdagidek lavlagi sharbatini ichganda to'rt kilometrdan o'rtacha 11 soniya, 16,1 kilometrdan 45 soniya tezroq bo'lgan. Bu unchalik tez emasdek tuyulishi mumkin, lekin shuni yodda tutingki, o'tgan yilgi Tur de Fransiyada 90 soatdan ko'proq pedal bosgandan so'ng, eng yaxshi ikki chavandozni atigi 39 soniya ajratdi.

"Tour de France" qizg'ish va lavlagi sharbati mutlaqo tabiiy va qonuniy modda bo'lganligi sababli, biz bu yangi super mashqlar ichimi bo'ladimi, deb o'ylaymiz!

Uchun ko'rib chiqish