Tendonitni davolash: tibbiyot, fizioterapiya va jarrohlik

Tarkib

• 1. Uy sharoitida davolanish
• 2. Dori vositalari
• 3. Immobilizatsiya
• 4. Fizioterapiya
• 5. Tendonit jarrohligi
• Tendonitning qaytib kelishini qanday oldini olish mumkin

Tendonitni davolash faqat ta'sirlangan bo'g'imni dam olish va muzni kuniga 3-4 marta 20 minut davomida qo'llash orqali amalga oshiriladi. Ammo, agar u bir necha kundan keyin yaxshilanmasa, ortopedga murojaat qilish muhimdir, shunda to'liq baholash mumkin va masalan, yallig'lanishga qarshi yoki og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanish va immobilizatsiya ko'rsatilishi mumkin.

Ba'zi hollarda, shuningdek, tendon yallig'lanishini davolash uchun ultratovush, jismoniy mashqlar yoki massaj kabi manbalardan foydalanish mumkin bo'lgan fizik davolanishni o'tkazish kerak bo'lishi mumkin. Eng og'ir holatlarda, ko'rsatilgan davolanish va fizioterapiya bilan yaxshilanish bo'lmasa yoki tendon yorilishi bo'lsa, jarrohlik amaliyoti tavsiya qilinishi mumkin.

1. Uy sharoitida davolanish

Uyda tendonitni davolashning yaxshi usuli muzli paketlardir, chunki ular og'riq va yallig'lanishni engillashtiradi. Muzli paketlarni tayyorlash uchun shunchaki bir nechta muz kubiklarini ingichka sochiq yoki yo'rgakka o'rab, to'plam qilib, uni zararlangan joyning ustiga ketma-ket 20 daqiqagacha qoldiring.

Dastlab, bu biroz noqulaylik tug'dirishi mumkin, ammo bu taxminan 5 daqiqada o'tishi kerak. Ushbu protsedura davolanishning dastlabki bosqichida kuniga taxminan 3-4 marta, birinchi kunlarda va alomatlar pasayganda kuniga 1-2 marta amalga oshirilishi mumkin. Uyda tendonitni davolash usullarini ko'rib chiqing.

2. Dori vositalari

Ortopediya shifokori shifokorning tavsiyasiga binoan ishlatilishi kerak bo'lgan va engillashtiradigan dorilar, tabletkalarni ichish yoki og'riq joyidan o'tish uchun krem, malham yoki jel shaklida foydalanishni buyurishi mumkin. og'riq va yallig'lanish.

Ko'rsatilishi mumkin bo'lgan ba'zi dorilar Ibuprofen, Naproksen, Paratsetamol, Kataflan, Voltaren va Calminex. Yallig'lanishga qarshi tabletkalarni 10 kundan ko'proq vaqt davomida ishlatmaslik kerak va har doim har bir tabletkani qabul qilishdan oldin oshqozon devorlarini himoya qilish uchun Ranitidin yoki Omeprazol kabi me'da himoyachisini ichish kerak, shu bilan dorilar kelib chiqadigan gastritning oldini oladi.

Malham, krem ​​yoki jel holatida shifokor kuniga 3-4 marta og'riqni aniq joyida, engil massaj bilan terini mahsulotni to'liq singdirmaguncha qo'llashni tavsiya qilishi mumkin.

3. Immobilizatsiya

Zarar ko'rgan oyoq-qo'lni immobilizatsiya qilish har doim ham ko'rsatilmaydi, chunki aksariyat hollarda dam olish va bo'g'inni haddan tashqari majburlashdan saqlanish kifoya. Biroq, ba'zi holatlarda immobilizatsiya zarur bo'lishi mumkin, masalan:

• Saytda sezgirlik oshdi;
• Og'riq faqat biron bir ishni bajarish paytida sodir bo'ladi, masalan, ish bilan aralashish;
• Joyida shish paydo bo'ladi;
• Mushaklarning zaifligi.

Shunday qilib, og'riyotgan og'riyotgan joyni harakatsizlantirish uchun splintdan foydalanish og'riqni va yallig'lanishni yumshatishga yordam beradigan harakatlarning sekinlashishiga yordam beradi. Shu bilan birga, splintdan uzoq vaqt yoki tez-tez foydalanish mushaklarni zaiflashtirishi mumkin, bu tendonitning yomonlashishiga yordam beradi.

4. Fizioterapiya

Tendonitni fizioterapevtik davolash ultratovush yoki muz to'plamlari, ta'sirlangan tendonning og'rig'i va yallig'lanishini yumshatish va ta'sirlangan mushaklarning harakatini va kuchini saqlash uchun massaj va cho'zish va mushaklarni kuchaytirish mashqlari kabi manbalardan foydalangan holda amalga oshirilishi mumkin.

Ultratovushni ushbu uskunaga mos keladigan jel yordamida yoki ushbu jelning Voltaren kabi yallig'lanishga qarshi jel bilan aralashmasi yordamida bajarish mumkin. Shu bilan birga, barcha malhamlarni shu tarzda ishlatish mumkin emas, chunki ular ultratovush to'lqinlarining ta'sirini oldini olishlari mumkin.

Fizioterapiya mashg'ulotlari har kuni, haftada 5 marta yoki odamning mavjudligiga qarab o'tkazilishi mumkin. Biroq, bir mashg'ulot boshqasiga qanchalik yaqin bo'lsa, natijalar kümülatif ta'sirga bog'liq bo'ladi.

5. Tendonit jarrohligi

Tendonit bo'yicha operatsiya boshqa davolash usullari samarasiz bo'lganida yoki bu erda tendonning yorilishi yoki kaltsiy kristallari cho'kishi mavjud bo'lganda ko'rsatiladi, shunda u singanidan keyin tendonni qirib tashlash yoki tikish kerak.

Jarrohlik nisbatan sodda va tiklanish ko'p vaqt talab qilmaydi. Odam operatsiyadan keyin splint bilan 5-8 kun atrofida bo'lishi kerak va shifokor qo'yib yuborilgandan so'ng, odam to'liq tiklanish uchun yana bir necha fizioterapiya mashg'ulotlariga qaytishi mumkin.

Tendonitning qaytib kelishini qanday oldini olish mumkin

Tendonitning qaytishini oldini olish uchun nima sabab bo'lganini aniqlash kerak. Sabablari kun davomida takrorlanadigan harakatlar orasida farq qiladi, masalan, kompyuter klaviaturasida yoki uyali telefonda kuniga bir necha marta terish va juda og'ir sumkani 20 daqiqadan ko'proq ushlab turish. Bir vaqtning o'zida ortiqcha harakatlarning bunday turi yoki takroriy harakatlar natijasida kelib chiqadigan doimiy shikastlanishlar tendonning yallig'lanishiga va natijada bo'g'im yaqinida joylashgan og'riqlarga olib keladi.

Shunday qilib, tendonitni davolash va uning paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun, masalan, ishdan tanaffus qilish va ortiqcha jismoniy ishlardan qochish uchun bunday holatlardan qochish kerak. O'tirgan holda ishlaydiganlar uchun mushaklarning qisqarishi va bo'g'imlarda ortiqcha yuklanishlarning oldini olish uchun ishda yaxshi turish ham muhimdir.

Tendonitni engillashtiradigan qo'shimcha tavsiyalarni quyidagi videoda ko'rib chiqing: