Jenni Makkarti bilan yaqindan

Tarkib

• Jenni vazn yo'qotish bo'yicha maslahatlaridan biri: o'zingizning detoks dietasi qoidalarini tuzing
• Jenni romantikani haqiqiy saqlash bo'yicha maslahatlari
• Jenni hayot falsafasi: Ichak bilan boring
• Uchun ko'rib chiqish

Qiz do'stlaringizdan qaysi mashhurlar bilan do'st bo'lishlarini so'rang va Jenni Makkartining ismini eshitib hayron bo'lasiz. Garchi 36 yoshli aktyor 1994 yilda Playboy-da "Yilning eng yaxshi do'sti" sifatida sahnaga chiqqan bo'lsa-da, MTV telekanalining tanish-bilish shousining axlatxonali boshlovchisi sifatida paydo bo'ldi. Tanlangan, Jenni kamdan-kam uchraydigan ayol bo'lib, u asosan erkaklar izdoshlari bilan ish boshlaganiga qaramay, o'zini ayollarga ham yoqdi. Nima uchun u o'zini qizlar jamoasi qabul qilgan deb o'ylaydi? "2002-yilda, o'g'lim Evan tug'ilganda, men o'sha jinsiy aloqa-mushukcha haqidagi ma'lumotni qaytarib oldim. Keyin uning autizmi haqida ommaga oshkor bo'lganimda, ehtirosli ona sifatida ishonch qozondim."

Ommaviy shaxsiyatini o'zgartirishdan tashqari, Jenni boshqa katta o'zgarishlarni amalga oshirdi, bularning barchasi uning band bo'lgan hayotiga qaramay, asosini saqlab qolishiga yordam berdi. Aktrisa, autizm faoli va muallif (u o'zining oltinchi kitobini nashr etmoqchi, Autizmni davolash va oldini olish) yaqinda o'tirdi Shakl u hammasini qanday qilayotganini muhokama qilish uchun.

Kalit: iloji boricha sof yashash, deydi u. May sonida Shakl, Jennining 15 daqiqali yoga haykaltaroshlik mashg'ulotlari bilan bir qatorda detoksli dietani ko'rib chiqing va siz ham uyg'unlikni topa olasiz. Jenni bu kuch va streç rejasi bilan qasam ichadi.

Jenni vazn yo'qotish bo'yicha maslahatlaridan biri: o'zingizning detoks dietasi qoidalarini tuzing

Endi unga qarashni hech qachon bilmasangiz ham, bo'yi 5 fut 6 dyuym bo'lgan Jenni tug'ilganda vazni 211 funtga ko'tardi. "Kasalxonadan chiqqanimda 170 yoshdaman deb o'yladim, lekin yo'q, men 200 yoshda edim!" U o'zining tug'ruqdan keyingi vazn yo'qotishini Weight Watchers-ga hisoblaydi. "Ular menga qismlarni nazorat qilishni va og'zimga nima qo'yganimni bilishni o'rgatishdi", deydi u.

Evanga 3 yoshida autizm tashxisi qo'yilgach, u o'z dietasini kleykovina va sut mahsulotlarini ajratib olish uchun qayta ko'rib chiqdi, bu esa uning vaznini kamaytirishga yordam berdi (va Evanning alomatlarini ancha yaxshilaydi, deydi Jenni).

Oddiy kunga tushlik va kechki ovqatda baliq bilan nonushta, yangi meva va sabzavotlar (u o'z sho'rvalarini tayyorlash uchun pyuresini tayyorlaydi) uchun tuxum oqi omleti va atirlar uchun Starbucks -dan yong'oqning kichik paketlari kiradi.

Jenni romantikani haqiqiy saqlash bo'yicha maslahatlari

To'rt yil oldin, Jenni aktyor Jim Kerri bilan uchrashishni boshladi, u aytganidek (shok!) Uni kuldiradi. "Jimning yonida bo'lish, har kuni tasavvur qila oladigan eng yaxshi o'yin uchun oldingi o'rindiqqa o'xshaydi", deydi u. Uning eng sevimli spektakli? "U Evanni o'qigan Grinch Rojdestvoni qanday o'g'irladi har doim. Bu kulgili edi! "

Garchi uchtasi odatiy holga kelgan bo'lsa-da, u munosabatlarni buzmaslik uchun uylarida vaqti-vaqti bilan poker kechasini o'tkazish orqali vaziyatni o'zgartirishga ishonadi. "Men unga Texas Holdemni o'rgatdim. Menimcha, men yirtqich hayvonni yaratdim", deydi u. "U eng yomon poker yuziga ega; qo'li yaxshi bo'lsa, u sakrab tushadi!" U hatto Jimni yoga ishqiboziga aylantirishga harakat qilmoqda, shunda ular birgalikda mashq qilishlari mumkin. "Men uning ohangdor qo'llarimga qarayotganini ko'rdim", deydi u. "Men uni simitga o'ralgan holda topishimdan oldin olti oy beraman!" (Eng issiq qo'llaringizni haykalga solish uchun ushbu 30 kunlik tanlovni sinab ko'ring.)

Jenni hayot falsafasi: Ichak bilan boring

O'z e'tirofiga ko'ra, Jenni yaxshi qiz bo'lgan va qoidalarga amal qilgan. Ammo Evanning soqchilikdan aziyat chekayotganini, so'ng yurak xurujiga uchraganini ko'rganida (unga birinchi marta autizm tashxisi qo'yilganida), ichidan nimadir uzilib ketdi. "Evan va Jett Travolta (uning oilasi uning autizm bilan kasallangani haqidagi da'volarni rad etgan) o'rtasidagi yagona farq shundaki, biz Evanni jonlantirishga muvaffaq bo'ldik", deydi Jenni. "Doktor umid yo'qligini aytganda, men bir martalik vakil emas, o'zimni tinglashga qaror qildim", deydi u. "Men bu narsa bilan kurashishimiz mumkinligini bilardim." Va u o'sha paytdan beri o'z hayotiga ishonib, hayot falsafasini rivojlantirmoqda: "Men o'z hikoyamni aytib berishni davom ettirmoqchiman va ota -onalarga o'rgatmoqchiman. Kim eshitishni xohlasa, zo'r, va eshitmagan har kim yaxshi. Men shundayman. Oldinga yurish."

Uchun ko'rib chiqish