Go'zallik va terini parvarish qilish haqida nimalarni bilmoqchisiz?

Tarkib

• Teringizga g'amxo'rlik qilish
• Terini parvarish qilish mahsulotlarini tushunish

Umumiy nuqtai

Teri tananing eng katta organlaridan biridir. Shu sababli, teringizga g'amxo'rlik to'g'ridan-to'g'ri sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin. Sizning teringiz himoya qalqoni vazifasini bajaradi va tashqi elementlarga nisbatan eng zaif. Bunga siz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq omillar ta'sir qiladi. Masalan, terining umumiy sog'lig'ida quyidagilar muhim rol o'ynashi mumkin:

• ko'nchilik yotoqxonalarida ultrabinafsha nurlanishiga ta'sir qilish
• tamaki tarkibidagi kimyoviy toksinlarga ta'sir qilish
• uzoq vaqt davomida himoyalanmagan quyosh nurlari
• etarlicha dam olish, suyuqlik yoki ovqatlanish
• qarish

Teringizga g'amxo'rlik qilish

Sog'lom teriga ega bo'lishingiz uchun bir qator choralar ko'rishingiz mumkin. Ular quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Muntazam ravishda tozalang, odatda kuniga ikki marta.
• Yog 'teringiz bo'lsa, tozalagandan so'ng tonikni qo'llang.
• Agar teringiz quruq bo'lsa, namlovchi vositani qo'llang.
• Terini o'lik xujayralarini olib tashlash va teringizni oqartirish uchun terini tozalang.

Kundalik terini parvarish qilish bilan bir qatorda, muntazam ravishda o'z teringizni anormallik, rang o'zgarishi yoki boshqa o'zgarishlarni tekshirib turishni odat qiling. Har yili har qanday o'zgarish uchun teringizni shifokor yoki dermatolog tekshiruvidan o'tkazing, yoki:

• sizda terining terisi yoki ko'p yoki katta mollari bor
• siz quyoshdasiz yoki bronzadan foydalanasiz
• sizda terida muammolar, tirnash xususiyati yoki o'sish tarixi bor

Bundan tashqari, teringizni haddan tashqari quyosh va quyoshning shikastlanishidan himoya qilish juda muhim, bu ajinlar ko'payishi hamda teri saratoniga olib kelishi mumkin. Quyoshning zararli nurlaridan teringizni himoya qilish uchun teringizni yoping yoki quyosh nurlaridan foydalaning. Agar terida tirnash xususiyati yoki muammolar paydo bo'lsa, shifokoringizga yoki dermatologingizga murojaat qiling.

Terini parvarish qilish mahsulotlarini tushunish

U erda soatni orqaga qaytarish, selülitni doimiy ravishda eritib yuborish, ajinlarni kamaytirish va boshqalarning ishonchli usuli sifatida taqdim etilgan ko'plab mahsulotlar mavjud. E'tibor bering va mahsulotingiz terining salomatligi uchun haqiqatan ham zarurmi yoki zararli bo'lishi mumkinligini aniqlash uchun tadqiq qiling. Shifokoringizdan ham maslahat so'rang.

AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi () ko'plab mahsulotlarni tartibga soladi. U insonning jismoniy tuzilishini yoki tanadagi biokimyoviy jarayonlarni o'zgartiradigan mahsulotlarni tartibga solishi kerak.

Kosmetika yoki xun takviyesi sifatida tasniflangan mahsulotlar tartibga solinmaydi. Bunga misollar:

• namlovchi vositalar
• sochlarni bo'yash
• tish pastasi
• dezodorant
• vitaminlar
• o'tlar
• fermentlar