Bu avokado Tartin sizning yakshanba nonushta bo'lishingizga oz qoldi

Tarkib

• Banan va ohak bilan avakado tortinalari
• Tarkibi
• Yo'nalishlar:
• Uchun ko'rib chiqish

Dam olish kunlaridan keyin, qizlar bilan kechki ovqat, kechagi Tinder sanasini muhokama qilish, juda ko'p mimoza ichish va juda pishgan avokado tostini ichishdan iborat. Bu, albatta, saqlashga arziydigan an'ana bo'lsa-da, u yangilanishga ham loyiqdir. Bu erda bu avakado tartini kiradi.

Banan va avakadoning kutilmagan juftligi tufayli taom ideal shirin-ta'mli muvozanatga ega. "Ikki mevaning ta'mi bir-birini to'ldiradi, chili bo'laklari, ohak va asal esa lazzat va yorqinlikni qo'shadi", deydi Apollonia Poilâne, muallif. Poilana va Parijdagi afsonaviy shu nomli nonvoyxonaning egasi, u mazali taom tayyorlagan.

Nima qilsang ham, nonning bir bo'lagini tosterga urmang va uni kun deb atang: Nonning bir chetini qizartirish tortinni yaxshiroq qiladi, deydi Poilan. "Siz tishlaganingizda, u tashqi tomondan silliq va yumshoq bo'lib, ichi qizarib pishgan va tishlaydi."

Agar bu qoniqarli siqilishni tasavvur qilish sizni nonushta tayyorlashga ishontirmasa, uning ozuqaviy profili bo'ladi. Tarkibida tolalar, sog'lom yog'lar va kaliy bor, to'ydan tushgacha sizni to'ydiradi.

Banan va ohak bilan avakado tortinalari

Qilish: 2

Tarkibi

• 2 bo'lak bug'doy xamirturush yoki javdar noni (qalinligi 1 dyuym)
• 1 ta o'rtacha pishgan avakado, 4 ta yupqa bo'laklar ajratilgan, qolganlari maydalangan.
• 1 o'rta banan, tilimga kesilgan
• 1 choy qoshiq ohak qobig'i, ortiqcha 2 osh qoshiq ohak sharbati
• Qizil qalampir parchalari
• 1 dan 2 osh qoshiq asal

Yo'nalishlar:

1. Nonni broylerda yoki tosterda 1 tomoni oltin rangga qadar qovuring.
2. Qovurilgan tomonlarga pyure avakadoni yoyib chiqing.
3. Banan va avakado bo'laklarini tepaga joylashtiring.
4. Ohak qobig'i seping, ohak sharbati bilan sug'orib oling va bir chimdim qizil qalampir bo'lagi bilan tugating. Asal bilan sug'orib, xizmat qiling.

Shape jurnali, 2020 yil may

Uchun ko'rib chiqish