Nafas haqida nima bilishni xohlaysiz?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Alomatlar
• Turlari
• Allergik astma (tashqi astma)
• Allergik bo'lmagan astma (ichki astma)
• Kasbiy astma
• Jismoniy mashqlar bilan olib borilgan bronxokonstriktsiya (EIB)
• Aspirin qo'zg'atadigan astma
• Tungi tungi astma
• Yo'tal variantidagi astma (CVA)
• Tashxis
• Tasniflash
• Sabablari
• Davolash
• Nafas olish mashqlari
• Astma bilan davolash
• Bronxodilatatorlar
• Astma davolashda birinchi yordam
• Astma bilan kurashadigan uzoq muddatli dorilar
• Bronxial termoplastika
• Kasalliklar
• Nafas va KOAH
• Triggerlar
• Oldini olish
• Boshqaruv
• Doktorni qachon ko'rish kerak

Umumiy nuqtai

Nafas - bu o'pkaga havo yo'llarining yallig'lanish kasalligi. Bu nafas olishni qiyinlashtiradi va ba'zi jismoniy ishlarni qiyinlashtirishi yoki hatto imkonsiz qilishi mumkin.

Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlarining (CDC) ma'lumotlariga ko'ra, taxminan 25 million amerikaliklarda astma bor.

Bu amerikalik bolalar orasida eng ko'p uchraydigan surunkali holat: har 12 ta boladan bittasida astma bor.

Astma kasalligini tushunish uchun nafas olayotganda nima bo'lishini biroz tushunish kerak.

Odatda, har bir nafasingiz bilan havo buruningizdan yoki og'zingizdan va tomog'ingizdan va havo yo'llaringizdan o'tib, o'pkangizga tushadi.

O'pkangizda havodan kislorodni qon oqimiga etkazib berishga yordam beradigan ko'plab kichik havo o'tkazgichlari mavjud.

Nafas alomatlari sizning havo yo'llaringiz asabiylashganda va ularning atrofidagi mushaklar kuchayganda paydo bo'ladi. Keyin mukus havo yo'llarini to'ldiradi va bu orqali o'tishi mumkin bo'lgan havo miqdorini kamaytiradi.

Bunday holatlar astma uchun "hujum", yo'talish va ko'kragingizda astma uchun xos bo'lgan siqishni keltirib chiqarishi mumkin.

Alomatlar

Nafas olishning eng ko'p uchraydigan alomati - nafas olish paytida hirillash, qichqiriq yoki hushtak ovozidir.

Boshqa astma belgilari o'z ichiga olishi mumkin:

• yo'tal, ayniqsa kechasi, kulganda yoki mashq paytida
• ko'krak qafasidagi qattiqlik
• nafas qisilishi
• gapirish qiyin
• xavotir yoki vahima
• charchoq

Sizda mavjud bo'lgan astma turi qaysi alomatlarga duch kelganingizni aniqlashi mumkin.

Astma bilan kasallangan har bir kishi ushbu alomatlarga duch kelmaydi. Agar siz boshdan kechirayotgan alomatlar astma kabi holatning alomati bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, shifokor bilan uchrashuvga boring.

Sizda astma borligi haqidagi birinchi belgi haqiqiy astma xuruji bo'lmasligi mumkin.

Turlari

Astmaning turli xil turlari mavjud. Eng keng tarqalgan turi - bronxial astma, bu o'pkada bronxlarni ta'sir qiladi.

Astmaning qo'shimcha shakllariga bolalik astmasi va kattalardagi astma kiradi. Voyaga etgan astmada kamida 20 yoshgacha alomatlar ko'rinmaydi.

Astmaning boshqa o'ziga xos turlari quyida tavsiflanadi.

Allergik astma (tashqi astma)

Allergenlar bu keng tarqalgan astmani qo'zg'atadi. Bular quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

• uy hayvonlari mushuk va it kabi hayvonlardan
• ovqat
• qolip
• polen
• chang

Allergik astma ko'pincha mavsumiydir, chunki u ko'pincha mavsumiy allergiya bilan qo'lda ishlaydi.

Allergik bo'lmagan astma (ichki astma)

Allergiya bilan bog'liq bo'lmagan havoda tirnash xususiyati beruvchi moddalar bu astmani qo'zg'atadi. Ushbu tirnash xususiyati beruvchi moddalar quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin.

• yonayotgan o'tin
• sigaret tutuni
• sovuq havo
• havoning ifloslanishi
• virusli kasalliklar
• havo spreylari
• maishiy tozalash vositalari
• atirlar

Kasbiy astma

Kasbiy astma - bu ish joyida qo'zg'atuvchilar tomonidan kelib chiqadigan astma turi. Bularga quyidagilar kiradi:

• chang
• bo'yoqlar
• gazlar va tutunlar
• sanoat kimyoviy moddalari
• hayvonlarning oqsillari
• kauchuk lateks

Ushbu tirnash xususiyati beruvchi moddalar turli xil sohalarda mavjud bo'lishi mumkin, shu jumladan:

• dehqonchilik
• to'qimachilik
• yog'ochni qayta ishlash
• ishlab chiqarish

Jismoniy mashqlar bilan olib borilgan bronxokonstriktsiya (EIB)

Jismoniy mashqlar bilan olib borilgan bronxokonstriksiyon (EIB), odatda jismoniy mashqlar boshlanganidan bir necha daqiqa o'tgach va 10-15 daqiqagacha odamlarga ta'sir qiladi.

Ushbu holat ilgari jismoniy mashqlar ostida astma (EIA) deb nomlanardi.

Astma kasalligi bilan og'rigan odamlarning 90 foizi EIB ni boshdan kechirishadi, ammo EIB bilan kasallangan har bir odamda boshqa astma turlari bo'lmaydi.

Aspirin qo'zg'atadigan astma

Aspirin qo'zg'atadigan astma (AIA), odatda aspirin bilan kuchaygan nafas olish kasalligi (AERD) deb ataladi.

Bunga aspirin yoki NSAID (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dori), masalan, naproksen (Aleve) yoki ibuprofen (Advil) ichish sabab bo'ladi.

Alomatlar bir necha soat yoki soat ichida boshlanishi mumkin. Bunday bemorlarda odatda burun poliplari mavjud.

Astma kasalligi bilan og'rigan odamlarning 9 foizga yaqini OITS bilan kasallangan. Odatda 20 yoshdan 50 yoshgacha bo'lgan kattalarda u to'satdan rivojlanadi.

Tungi tungi astma

Kechasi astma shaklida alomatlar yomonlashadi.

Kechasi alomatlar keltirishi mumkin deb hisoblangan qo'zg'atuvchilar:

• yurak urishi
• uy hayvonlari
• chang oqadilar

Tana uyqusining tabiiy aylanishi, shuningdek, kechasi astma rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Yo'tal variantidagi astma (CVA)

Yo'tal variantidagi astma (CVA) astma va nafas qisilishi kabi klassik astma belgilariga ega emas. Bu quruq, quruq yo'tal bilan tavsiflanadi.

Agar davolanmasa, CVA boshqa keng tarqalgan simptomlarni o'z ichiga olgan astma chaqnashiga olib kelishi mumkin.

Tashxis

Sizda yoki bolangizda astma borligini aniqlaydigan yagona sinov yoki imtihon yo'q. Buning o'rniga, shifokor simptomlar astma bilan bog'liqligini aniqlash uchun turli xil mezonlardan foydalanadi.

Quyidagilar astmani tashxislashda yordam beradi:

• Salomatlik tarixi. Agar sizda nafas olish buzilishi bo'lgan oila a'zolaringiz bo'lsa, sizning xavfingiz ko'proq. Ushbu genetik bog'liqlik haqida doktoringizga xabar bering.
• Jismoniy imtihon. Shifokor nafasingizni stetoskop yordamida tinglaydi. Shuningdek, sizga allergik reaktsiyaning alomatlarini, masalan, ürtiker yoki ekzema belgilarini izlash uchun terining tekshiruvi topshirilishi mumkin. Allergiya astma xavfini oshiradi.
• Nafas olish sinovlari. O'pka funktsiyasi sinovlari (PFT) o'pkangizga va undan tashqariga havo oqimini o'lchaydi. Eng keng tarqalgan test, spirometriya uchun siz havo tezligini o'lchaydigan asbobga zarba berasiz.

Shifokorlar odatda 5 yoshgacha bo'lgan bolalarda nafas olish testini o'tkazmaydilar, chunki aniq o'qish juda qiyin.

Buning o'rniga, ular bolangizga astma dori-darmonlarni buyurishlari va alomatlar yaxshilanishini kutishlari mumkin. Agar shunday bo'lsa, ehtimol sizning bolangizda astma bor.

Kattalar uchun sizning shifokoringiz bronxodilatator yoki boshqa astma dorilarni buyurishi mumkin, agar test natijalari astma bo'lsa.

Agar ushbu dori-darmonni qo'llash bilan semptomlar yaxshilansa, shifokoringiz sizning astma kasalligingizni davolashda davom etadi.

Tasniflash

Astma kasalligini tashxislash va davolashda Milliy astma ta'limi va profilaktikasi dasturi (NAEPP) davolanishdan oldin uning og'irligiga qarab tasniflaydi.

Astma tasnifiga quyidagilar kiradi:

• Uzluksiz. Aksariyat odamlar kundalik faoliyatga xalaqit bermaydigan bunday astma turiga ega. Alomatlar engil, haftada ikki kundan kam yoki oyda ikki kechadan iborat.
• Yumshoq turg'un. Alomatlar haftada ikki martadan ko'proq uchraydi - lekin kunlik emas - va oyiga to'rt kechagacha.
• Mo''tadil qat'iy. Alomatlar har kuni va har haftada kamida bir kechada paydo bo'ladi, ammo tunda emas. Ular ba'zi kundalik mashg'ulotlarni cheklashlari mumkin.
• Qattiqqo'l. Alomatlar har kuni bir necha marta va ko'p kechalarda paydo bo'ladi. Kundalik harakatlar juda cheklangan.

Sabablari

Astma uchun yagona sabab aniqlanmagan. Buning o'rniga tadqiqotchilar nafas olish holatiga turli omillar sabab bo'lgan deb hisoblashadi. Ushbu omillarga quyidagilar kiradi:

• Genetika. Agar ota-ona yoki opa-singilning astma kasalligi bo'lsa, siz uni ko'proq rivojlantirishingiz mumkin.
• Virusli infektsiyalar tarixi. Bolalik davrida og'ir virusli infektsiyalarga ega bo'lgan odamlar (masalan, RSV) ushbu kasallikka chalinish ehtimoli ko'proq.
• Gigiena gipotezasi. Ushbu nazariya shuni tushuntiradiki, chaqaloqlar boshlang'ich oylarida va yillarida etarlicha bakteriyalarga duchor bo'lmaganda, immunitetlari astma va boshqa allergik holatlarga qarshi kurashishga qodir emas.

Davolash

Astma uchun davolash uchta asosiy toifaga bo'linadi:

• nafas olish mashqlari
• tezkor davolanish
• astma bilan kurashadigan uzoq muddatli dorilar

Shifokor quyidagilarga asoslanib bitta davolash usulini yoki davolash kombinatsiyasini tavsiya qiladi:

• sizda bor astma turi
• yoshingiz
• sizning triggerlaringiz

Nafas olish mashqlari

Ushbu mashqlar o'pkangizga va tashqarisiga ko'proq havo olishingizga yordam beradi. Vaqt o'tishi bilan, bu o'pkaning hajmini oshirishga va jiddiy astma alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.

Shifokoringiz yoki kasbiy terapevtingiz astma uchun nafas olish mashqlarini o'rganishingizga yordam beradi.

Astma bilan davolash

Ushbu dorilar faqat astma belgilari yoki hujum bo'lsa qo'llaniladi. Ular sizga yana nafas olishga yordam beradigan tez yordam beradi.

Bronxodilatatorlar

Bronxodilatatorlar bir necha daqiqa ichida sizning havo to'lqinlaringiz atrofida siqilgan mushaklarni bo'shashtirish uchun ishlaydi. Ular inhaler (qutqaruvchi) yoki nebulizer sifatida olinishi mumkin.

Astma davolashda birinchi yordam

Agar siz bilgan odam astma xurujiga chalingan deb o'ylasangiz, ularga tik o'tirishlarini va qutqaruv inhalerini yoki nebulizerni ishlatishda yordam berishlarini ayting. Ikki-olti puffak dori ularning alomatlarini engillashtirishga yordam berishi kerak.

Agar alomatlar 20 daqiqadan ko'proq davom etsa va ikkinchi davolanish yordam bermasa, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling.

Agar tez-tez tez yordam beradigan dori-darmonlarni iste'mol qilish kerak bo'lsa, astma bilan uzoq muddatli kurashish uchun shifokoringizdan boshqa dori haqida so'rashingiz kerak.

Astma bilan kurashadigan uzoq muddatli dorilar

Kundalik qabul qilinadigan ushbu dorilar sizning astma belgilaringiz sonini va og'irligini kamaytirishga yordam beradi, ammo ular hujumning bevosita alomatlarini davolay olmaydi.

Uzoq muddatli astmani nazorat qiluvchi dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• Yallig'lanishga qarshi vositalar. Inhaler, kortikosteroidlar va boshqa yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni qabul qilish havo to'lqinlaridagi shish va shilimshiqlikni kamaytiradi va nafas olishni osonlashtiradi.
• Antikolinerjiklar. Bular mushaklarning havo to'lqinlari atrofida siqilishini oldini olishga yordam beradi. Odatda ular har kuni yallig'lanishga qarshi vositalar bilan birgalikda olinadi.
• Uzoq vaqt davomida ishlaydigan bronkodilatatorlar. Ular faqat yallig'lanishga qarshi astma dorilari bilan birgalikda ishlatilishi kerak.
• Biologik terapiya uchun dorilar. Ushbu yangi, AOK mumkin bo'lgan dorilar og'ir astma bilan og'rigan odamlarga yordam berishi mumkin.

Bronxial termoplastika

Ushbu davolash usuli elektrod yordamida o'pkaning ichidagi havo to'lqinlarini isitadi, bu mushaklarning hajmini kamaytirishga va siqilishni oldini olishga yordam beradi.

Bronxial termoplastika og'ir astma bo'lgan odamlar uchun mo'ljallangan. U keng tarqalgan emas.

Kasalliklar

Astma belgilari borgan sari yomonlashganda, u asabiylashish yoki astma xuruji deb nomlanadi.

Nafas olish tobora qiyinlashadi, chunki sizning havo yo'llaringiz shishib, bronxial naychangiz toraygan.

Kasallikning alomatlari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin.

• hiperventilatsiya
• yo'tal
• xirillash
• nafas qisilishi
• yurak urish tezligi oshdi
• tashviqot

Kasallikning kuchayishi dori-darmonsiz tezda tugashi mumkin, ammo shifokorga murojaat qilishingiz kerak, chunki bu hayot uchun xavf tug'dirishi mumkin.

Kuchayish qancha davom etsa, nafas olish qobiliyatingizga shunchalik ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun alevlenmeler tez-tez favqulodda yordam bo'limiga borishni talab qiladi.

Astma alomatlarini davolashga yordam beradigan dori-darmonlarni qabul qilish bilan alevlenmalarni oldini olish mumkin.

Nafas va KOAH

O'pka surunkali obstruktiv kasalligi (KOAH) va astma, odatda bir-biri bilan xato qiladi.

Ular shunga o'xshash alomatlarga, jumladan, hırıltı, yo'tal va nafas olishda muammolarga olib keladi. Biroq, ikkita shart butunlay boshqacha.

KOAH - bu surunkali bronxit va amfizemani o'z ichiga olgan progressiv nafas olish kasalliklari guruhini aniqlash uchun ishlatiladigan soyabon atamasi.

Ushbu kasalliklar havo yo'llarida yallig'lanish tufayli havo oqimining pasayishiga olib keladi. Vaqt o'tishi bilan sharoit yomonlashishi mumkin.

Astma har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin, tashxislarning aksariyati bolalik davriga to'g'ri keladi. KOAH kasalligi bilan og'rigan odamlarning aksariyati diagnostika vaqtida kamida 45 yoshda.

KOAH kasalligi bilan og'rigan odamlarning 40 foizidan ortig'i astma kasalligiga chalingan va har ikkala holatning ham xavfliligi yoshga qarab ortadi.

Genetikadan tashqari astmani keltirib chiqaradigan narsa aniq emas, ammo astma xurujlari ko'pincha qo'zg'atuvchilarning ta'siriga, masalan, jismoniy faoliyat yoki hidlarga bog'liq. Ushbu tetikleyiciler nafas olish muammolarini yanada kuchaytirishi mumkin.

KOAHning eng keng tarqalgan sababi bu chekishdir. Aslida, chekish KOAH bilan bog'liq 10 o'limdan 9tasiga to'g'ri keladi.

Astma va KOAH kasalligini davolashning maqsadi simptomlarni kamaytirishdan iborat bo'lib, siz faol hayot tarzini olib borishingiz mumkin.

Triggerlar

Ba'zi holatlar va muhitlar astma alomatlarini qo'zg'atishi mumkin. Mumkin bo'lgan sabablar va qo'zg'atuvchilarning ro'yxati juda keng. Triggerlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Kasallik. Virus, pnevmoniya va gripp kabi nafas olish kasalliklari astma xurujini qo'zg'atishi mumkin.
• Jismoniy mashqlar. Harakatning kuchayishi nafas olishni qiyinlashtirishi mumkin.
• Havoda tirnash xususiyati beruvchi moddalar. Astma bilan kasallangan odamlar tirnash xususiyati beruvchi moddalarga sezgir bo'lishi mumkin, masalan kimyoviy tutun, kuchli hid va tutun.
• Allergenlar. Hayvonlarning tozalagichi, chang oqadilar va gulchanglar alomatlarni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan allergenlarning bir nechta namunasidir.
• Ekstremal ob-havo sharoiti. Juda yuqori namlik yoki past harorat kabi sharoitlar astmani qo'zg'atishi mumkin.
• Tuyg'ular. Baqirish, kulish va yig'lash hujumga olib kelishi mumkin.

Oldini olish

Tadqiqotchilar astmaning aniq sababini aniqlay olmaganligi sababli, yallig'lanishni qanday oldini olish mumkinligini bilish qiyin.

Ammo astma xurujining oldini olish haqida ko'proq ma'lumot mavjud. Ushbu strategiyalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Triggerlardan saqlanish. Ilgari nafas olish muammolariga olib kelgan kimyoviy moddalar, hidlar yoki mahsulotlardan tozalang.
• Allergen ta'sirini kamaytirish. Agar siz astma xurujini qo'zg'atadigan chang yoki mog'or kabi alerjenlarni aniqlagan bo'lsangiz, iloji boricha ulardan saqlaning.
• Allergiya zarbalarini olish. Allergen immunoterapiyasi bu sizning immunitetingizni o'zgartirishga yordam beradigan davolanish turidir. Doimiy zarbalar bilan tanangiz siz duch keladigan har qanday tetiklashuvchiga nisbatan sezgir bo'lib qolishi mumkin.
• Profilaktik dorilarni qabul qilish. Shifokor sizga har kuni buyuradigan dorilarni buyurishi mumkin. Ushbu dori favqulodda vaziyatda siz foydalanadigan doriga qo'shimcha ravishda ishlatilishi mumkin.

Shifokor sizga astma kasalligi bo'yicha harakatlar rejasini tuzishda sizga yordam berishi mumkin, shunda siz qaysi davolanish usullarini va qachon qo'llashni bilasiz.

Boshqaruv

Xizmat ko'rsatadigan dori-darmonlarni iste'mol qilishdan tashqari, har kuni o'zingizni sog'lomroq qilish va astma xuruji xavfini kamaytirish uchun choralar ko'rishingiz mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• Sog'lom ovqatlanish. Sog'lom va muvozanatli ovqatlanish umumiy sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi.
• Sog'lom vaznni saqlash. Astma, ortiqcha vaznli va semiz odamlarda og'irlashishga moyildir. Kilogrammni yo'qotish yuragingiz, bo'g'inlaringiz va o'pkangiz uchun foydalidir.
• Chekishni tashlash. Sigaret tutuni kabi tirnash xususiyati beruvchi vositalar astmani qo'zg'atishi va KOAH xavfini oshirishi mumkin.
• Doimiy ravishda mashq qilish. Faoliyat astma xurujini qo'zg'atishi mumkin, ammo odatdagi jismoniy mashqlar nafas olish muammolarini kamaytirishga yordam beradi.
• Stressni boshqarish. Stress astma belgilari uchun tetik bo'lishi mumkin. Stress, shuningdek astma xurujini to'xtatishni yanada qiyinlashtirishi mumkin.

Oziqlantiruvchi moddalarga boy ovqatlar semptomlarni kamaytirishga yordam beradi, ammo oziq-ovqat allergiyalari astma alomatlarini qo'zg'atishi mumkin.

Doktorni qachon ko'rish kerak

Ayni paytda astma uchun davo yo'q. Ammo astma alomatlarini kamaytiradigan ko'plab samarali davolanish usullari mavjud. Hayot tarzini o'zgartirish va dori-darmonlar hayot sifatini yaxshilashga ham yordam beradi.

Agar sizga astma tashxisi qo'yilmagan bo'lsa, ammo bo'kish, yo'talish yoki nafas qisilishi kabi alomatlarga duch kelsangiz, bu haqda shifokorga xabar berishingiz kerak.

Agar astma tashxisi qo'yilgan bo'lsa, davolanishdan keyin doimiy alomatlar bo'lsa, yiliga kamida bir marta shifokoringizni ko'rishingiz kerak.

Agar siz:

• o'zingizni kuchsiz his qilmoq
• kundalik mashg'ulotlarni amalga oshira olmaydi
• yurak xirillashi yoki yo'tal

O'zingizning holatingiz va uning alomatlari haqida o'zingizni bilib olish juda muhimdir. Qancha ko'p bilsangiz, o'pkangiz funktsiyasini va o'zingizni qanday his qilishni yaxshilashda shunchalik faol bo'lishingiz mumkin.

Shifokor bilan suhbatlashing:

• sizning astma turingiz
• sizning alomatlaringizni qo'zg'atadigan narsa
• kunlik davolanish siz uchun eng yaxshisi
• astma xurujini davolash rejangiz