Sigaretalar qo'shadi?

Tarkib

• Sigaretlar va boshqalar
• Sigaretalar va bolalar
• Sigarada qanday kimyoviy moddalar bor?
• Sigaret chekish qanday xavfga ega?
• Sigaretalar haqida afsonalar
• Sigaret chekadigan odamlarning fikri qanday?
• Qaytish

Ushbu bayram sigaretasini yoqishdan oldin ikki marta o'ylab ko'rishingiz mumkin.

Siz o'ylaganingizdan farqli o'laroq, sigaretalar bor tutunni nafas qilmasangiz ham, qo'shadi. AQSh sigaret chekadigan 5,2 foiz kattalar uchun bu qo'rqinchli yangilik bo'lishi mumkin.

Sigaretlar va boshqalar

Ular turli xil ko'rinishi va hidlanishi mumkin, va ko'p odamlar uchun ular har xil ta'mga ega.

Ammo sigaretning sigaret va sigaretning sog'liq uchun zararli ekanligi to'g'risida bahslashganda, hech narsa bo'lmaydi.

Mana bu ikkala o'rtasidagi sezilarli farqlar:

• Tamaki miqdori. Sog'liqni saqlash milliy instituti qoshidagi onkologik markazning aytishicha, odatdagi sigaret tarkibida 1 gramm tamaki bor. Ammo katta sigaretning har bir joyida 5 dan 20 grammgacha tamaki bo'lishi mumkin.
• Nikotin miqdori. Bitta katta sigaretda bir quti sigaret singari nikotin bo'lishi mumkin. Nikotin tamaki tarkibidagi juda qo'shadi.
• Chekish va sigaretalar hajmi. Ko'pgina sigaretalar taxminan bir xil hajmda, garchi ularning nikotin tarkibi markaga qarab farq qilishi mumkin. O'z navbatida, sigaretalar kattaligi kichik sigaret, sigarillo, pufakcha yoki pirogdan tortib, uzunligi 7 dyuymdan oshadigan katta sigaretlargacha o'zgarib turadi, bu ularga ko'proq nikotinga ega bo'lish va ikkinchi darajali tutun chiqarmoqda.
• Ajoyib nafas oladigan bahs. Nafas olish haqida gap ketganda, ko'p sigaret chekuvchilar ovqatlanishmaydi, holbuki, barcha sigaret chekuvchilar nafas olishadi. Xo'sh, ushbu qiziqarli ma'lumotlarning orqasida nima turibdi? Bir nazariya shundan iboratki, sigaret tutuni nafas olish yo'llarini, shuningdek burun va tomoqni tirnash xususiyati keltiradi. Siz nafas olayotganingizdan yoki yo'qligingizdan qat'iy nazar, sigaret ichidagi toksinlar lablaringiz, og'izingiz va tilingiz bilan bevosita aloqada bo'lgani haqiqatdir. Bundan tashqari, sizning tomog'ingiz va og'iz bo'shlig'ingiz ham tutun ta'siriga uchraydi. Doktor Nadin Koen, MD, FAAP, FACP: "Sigaret tutuni nafas olmasa ham, og'iz va o'pka orqali so'rilgan nikotin miyadagi giyohvandlik kaskadini keltirib chiqaradi", deb tushuntiradi. , CareMount Medical-ning terapevt va o'spirinlar mutaxassisi.

Sigaretalar va bolalar

Bolalar va o'spirinlar odatda sigaret chekish bilan bog'liq bo'lsa-da, sigaret chekadigan bolalar sonini bilib hayron bo'lishingiz mumkin.

2018 yilgi Yoshlar milliy tamaki tadqiqotiga ko'ra, o'rta maktab o'quvchilarining 27,1 foizi (4,04 million) har qanday tamaki mahsulotini iste'mol qilishgan. Ishlatganlarning 7,6 foizi chekishni afzal deb bilishgan.

O'smirlar va bolalarga sotiladigan sigaralar jozibadorlikni oshirish uchun lazzat qo'shdi. Aslida, 2017 yilda Amerika O'pka Assotsiatsiyasi xabariga ko'ra, yosh sigaret chekuvchilarning 49,3 foizi xushbo'y sigaretlardan foydalangan.

Mayo klinikasiga ko'ra, sigaret tutuniga duch kelgan bolalarda astma, quloq infektsiyalari va yuqori va pastki nafas yo'llari infektsiyalari rivojlanishi xavfi yuqori.

Bundan tashqari, odatda sigaret chekishdan ko'ra uzoqroq yonadi va bu tutunni ko'paytiradi.

Sigarada qanday kimyoviy moddalar bor?

Sigaralar ko'p miqdordagi nikotinni o'z ichiga oladi, ammo ular tarkibida zararli kimyoviy moddalar ham mavjud.

Milliy sog'liqni saqlash instituti (NIH) qoshidagi Milliy saraton instituti ma'lumotlariga ko'ra, kimyoviy moddalar haqida ko'proq sigaret tamaki uchun fermentatsiya jarayonida hosil bo'ladigan saratonni keltirib chiqaradigan nitrosaminlar kiradi.

Sigaret ichidagi kimyoviy moddalarga tegishli boshqa narsalar:

• azot oksidlari
• ammiak
• uglerod oksidi
• uglevodorodlar
• kadmiy
• tar

Koenning aytishicha, sigaret ichidagi qatiq sigaretdan yuqori. Tar quyidagilarga olib kelishi mumkin:

• og'iz
• tomoq
• o'pka

Sigaret chekish qanday xavfga ega?

BMC Jamoat salomatligi jurnalida nashr etilgan tizimli sharh 22 xil tadqiqotlarni ko'rib chiqdi.

Tekshiruvda sigaret chekishning asosiy sababi quyidagilar bilan bog'liqligi aniqlandi

• barcha sabablarga ko'ra o'lim
• og'iz saratoni
• qizilo'ngach saratoni
• oshqozon osti bezi saratoni
• laringeal saraton
• o'pka saratoni
• yurak tomirlari kasalligi (CHD)
• aorta anevrizmasi

Ammo shunchaki saraton rivojlanish xavfi emas.

Amerika O'pka Assotsiatsiyasining ma'lumotlariga ko'ra, chekmaydiganlar bilan solishtirganda sigaret chekuvchilar ham og'iz, qizilo'ngach yoki laringeal saratondan o'lish xavfi 4 - 10 baravar ko'p.

Agar siz doimiy ravishda sigaret chekadigan bo'lsangiz, tish shifokori sizga ma'ruza qilishi mumkin.

Sababi, chekish og'iz bo'shlig'i kasalligi, tish kasalligi va tishning yo'qolishi bilan bog'liq. Eslatib o'tmaslik kerakki, bu sizning emalingizga ziyon etkazadi, bu sizning tishlaringizni dog 'ko'rinishiga olib keladi va chekish sabab bo'lgan yomon nafas.

Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazlari (CDC) sigaret chekadiganlar shuningdek quyidagi xavflarni oshirishi mumkinligini aytmoqdalar.

• bepushtlik
• o'lik tug'ilish
• kam tug'ilgan vazn

Qolaversa, chekish bilan bog'liq xatar chekuvchilarga ta'sir qilmaydi. Sigaret chekuvchi atrofidagi har bir kishi, tutunga duchor bo'ladi.

Mayo klinikasining ta'kidlashicha, tutunni tutish o'pka saratoni va yurak xastaligini rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Shuningdek, surunkali bronxit va amfizemani o'z ichiga olgan o'pkaning surunkali obstruktiv kasalligi (KOAH) xavfi yuqori.

Sigaretalar haqida afsonalar

Sigaralar haqida juda ko'p noto'g'ri ma'lumotlar. Tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayderingiz bilan suhbatlashish yoki boshqa obro'li manbalardan ma'lumot olish juda muhimdir. Agar shunday bo'lmasa, sog'lig'ingizga zarar etkazishingiz mumkin.

Sigaralar haqida eng keng tarqalgan afsonalar:

• Sigaretalar qo'shadi. Ha ular.
• Sigaretalar sigaretdan ko'ra siz uchun yaxshiroqdir. Yo'q, ular unday emas.
• Sigaret chekuvchilarga qaraganda kamroq sigaret chekadi. Ba'zi bir yirik sigaretlarda tamaki chekish mumkin.
• Siz chekayotganingizdan ko'ra sigaretni siqsangiz, saraton kasalligiga yo'liqishingiz mumkin emas. Sigaret chekuvchilar saraton kasalligiga chalinish xavfi yuqori.
• Chekish - boylikning belgisidir. Bo'lishi mumkin emas.
• Kichik sigaralar xavfsizroq, chunki ular tarkibida nikotin kam bo'ladi. Nikotinning yoki YO'Q BOSHQA KIMYOVIY kimyoviy moddalar miqdori xavfsiz emas.

Sigaret chekadigan odamlarning fikri qanday?

Sigaret chekuvchilarning dunyoqarashi yaxshi emas, ayniqsa chekishning yagona xavfsiz darajasi to'g'risida gap ketganda, bu umuman yo'q.

Koen ta'kidlaganidek, sigaretni qancha uzoq vaqt cheksangiz, sog'lig'ingizga xavf tug'diradi.

"Sigaretani doimiy ravishda iste'mol qilish va chekish sizni yildan yilga tobora ko'proq kanserojen va kasalliklarga olib keladigan toksinlarni keltirib chiqaradi", deb tushuntiradi u.

Boshqacha qilib aytganda, agar siz cheksangiz, qanchalik tez tashlansangiz, shuncha yaxshi bo'ladi.

Chekishni tashlab qo'yish saraton, yurak-qon tomir kasalliklari va o'pkaning surunkali kasalligi kabi chekish bilan bog'liq sog'liqni saqlash sharoitlarini rivojlantirishga yordam beradi.

Qaytish

Sigaret chekuvchilarga o'xshab odatlanib qoladi. Nikotinning xavfsiz darajasi yo'q. Agar siz sigaret chekadigan bo'lsangiz, chekishni tashlash muhimdir.

Chekishni tashlaganingizda, bu sizning sog'lig'ingizni yaxshilashga va saraton, yurak kasalliklari, KOAH va boshqa sog'liq bilan bog'liq chekish sigaralari bilan bog'liq xavflarni kamaytirishga yordam beradi.

Tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayderingiz bilan suhbatlashing. Ular sizni nikotinga qaramlik va chekishni tashlash dasturlari haqida ma'lumot bilan bog'lanishda yordam beradi.

Chekishni tashlasangiz, qo'shimcha ma'lumot va manbalarni Amerika Saraton Jamiyatining ushbu varaqasiga qarang.