Homiladorlik paytida olma sirkasini ichish xavfsizmi?

Tarkib

• Olma sirkasi nima?
• ACV homiladorlik uchun xavfsizmi?
• ACV homiladorlikning ayrim belgilariga yordam beradimi?
• Olma sirkasi ertalab kasallikka yordam berishi mumkin
• Yurak kuyishida olma sirkasi yordam berishi mumkin
• Olma sirkasi oshqozon va metabolizmni yaxshilashi mumkin
• Olma sirkasi siydik yo'llari va xamirturush infektsiyalariga yordam berishi yoki oldini olishi mumkin
• Akne bilan olma sirkasi yordam berishi mumkin
• Pastki chiziq

Olma sirkasi nima?

Olma sirkasi (ACV) - bu oziq-ovqat, ziravor va juda mashhur tabiiy uy davosi.

Ushbu sirka fermentlangan olmalardan tayyorlanadi. Pasterizatsiya qilinmasdan va "ona" bilan birga qoldirilganda, ba'zi turlari foydali bakteriyalarni o'z ichiga olishi mumkin, boshqalari esa pasterizatsiya qilinadi.

Pasturriza bo'lmagan ACV, chunki u probiotik bakteriyalarga boy, sog'liq uchun ko'plab da'volarga ega. Ulardan ba'zilari homilador bo'lgan ayollarga murojaat qilishi mumkin.

Ammo bakteriyalarni iste'mol qilish ba'zi homilador ayollar uchun tashvish tug'dirishi mumkin. Ushbu maqolada ushbu muammolar, shuningdek, homiladorlikda ACVdan foydalanish xavfsizligi va foydalari ko'rib chiqilgan.

ACV homiladorlik uchun xavfsizmi?

ACV ning homiladorlik uchun xavfli yoki xavfli ekanligini isbotlovchi izlanishlar mavjud emas.

Odatda, rasmiylar va tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, homilador ayollar ba'zi bir pasturriza qilinmagan mahsulotlarni iste'mol qilishda ehtiyot bo'lishlari kerak. Bu kabi bakteriyalarni saqlashi mumkin Listeriyalar, Salmonella, Toksoplazmava boshqalar.

Homiladorlik paytida immunitet tizimiga ozgina zarar etkazilganligi sababli, homilador ayollar oziq-ovqat bilan kasallanish xavfi yuqori bo'lishi mumkin. Ushbu kasalliklarning ba'zilari o'lik bo'lishi mumkin.

Xomilada homila tushishi, o'lik tug'ilish va shu patogenlarning boshqa asoratlari xavfi yuqori.

Boshqa tomondan, olma sirkasining barcha turlari sirka kislotasini o'z ichiga oladi. Sirka kislotasi antimikrobiyal ekanligi ma'lum bo'lib, faqat ba'zi foydali bakteriyalarni boshqalaridan ko'ra ko'payishiga yordam beradi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sirka kislotasi o'ldirishi mumkin Salmonella bakteriyalar. Shuningdek, u o'ldirishi mumkin Listeriyalar va E. coli shu qatorda; shu bilan birga Kampilobakter.

Ushbu tadqiqotga ko'ra, rivojlanayotgan ba'zi zararli patogenlar olma sirkasi tarkibida boshqa pasturriza qilinmagan ovqatlar singari xavfli bo'lmasligi mumkin. Hali ham hakamlar hay'ati aniqroq va aniqroq tadqiqotlar olib borilgunga qadar ACV xavfsizligini ta'minlaydi.

Homilador ayollar faqat pasturriza qilinmagan olma sirkasini juda ehtiyotkorlik bilan va xavf-xatarni oldindan bilishlari kerak. Homiladorlik paytida pasturriza qilinmagan sirka ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.

Buning o'rniga homilador ayollar pasterizatsiyalangan olma sirkasini xavfsiz va hech qanday tashvishsiz ishlatishlari mumkin. Ammo, bu siz izlayotgan sog'liq uchun ba'zi foydali narsalarga, ayniqsa ACV da'vo qilingan probiotik imtiyozlarga ega bo'lmasligi mumkin. Shu bilan birga, ushbu potentsial xavfni keltirib chiqarmaydigan xavfsizroq probiotik qo'shimchalari mavjudligini yodda tuting.

ACV homiladorlikning ayrim belgilariga yordam beradimi?

Olma sirkasi xavfsizligi isbotlanmagan bo'lsa-da, ko'plab homilador ayollar uni ko'p narsalarga davo sifatida ishlatishadi. Homiladorlik paytida pasterizatsiya qilingan yoki pasterizatsiya qilinmaganidan qat'i nazar, hech qanday zarar yoki boshqa asoratlar haqida xabar berilmagan yoki u bilan bog'liq.

ACV ayniqsa homiladorlikning ayrim belgilari yoki jihatlariga yordam berishi mumkin. Pasterizatsiyalangan olma sirkasi foydalanish uchun eng xavfsiz deb hisoblanganini unutmang.

Olma sirkasi ertalab kasallikka yordam berishi mumkin

Ba'zi odamlar ushbu uy sharoitida ertalabki kasallikni davolashni tavsiya etadilar.

ACV tarkibidagi kislotalar boshqa ba'zi oshqozon-ichak kasalliklariga yordam berishi mumkinligi ma'lum. Shunday qilib, bu ba'zi bir ayollarga homiladorlik paytida ko'ngil aynishida yordam berishi mumkin.

Biroq, ushbu foydalanishni qo'llab-quvvatlovchi tadqiqotlar mavjud emas. Bundan tashqari, olma sirkasini juda ko'p iste'mol qilish ham ko'ngil aynishini keltirib chiqarishi yoki yomonlashishi mumkin.

Ushbu belgi uchun pasterizatsiya qilingan va pasterizatsiya qilinmagan sirka murojaat qilishi mumkin, chunki u bakteriyalarga qaraganda sirka kislotasi bilan ko'proq bog'liqdir.

Foydalanish uchun: Uzun bo'yli stakan suvda 1 dan 2 osh qoshiq ACV aralashtiramiz. Kuniga ikki martagacha iching.

Yurak kuyishida olma sirkasi yordam berishi mumkin

ACV ertalab kasallikka yordam beradimi-yo'qmi noma'lum bo'lsa-da, bu oshqozon yonishi bilan yordam berishi mumkin. Ba'zida homilador ayollar ikkinchi trimestrda oshqozon yonishini sezadilar.

2016 yilda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ACV retseptsiz buyurilgan antatsidlarga yaxshi ta'sir ko'rsatmagan yurak urishi bilan og'rigan odamlarga yordam berishi mumkin. Pasterizatsiya qilinmagan turdagi mahsulotlar maxsus sinovdan o'tkazildi.

Foydalanish uchun: Uzun bo'yli stakan suvda 1 dan 2 osh qoshiq ACV aralashtiramiz. Kuniga ikki martagacha iching.

Olma sirkasi oshqozon va metabolizmni yaxshilashi mumkin

2016 yilda o'tkazilgan yana bir qiziqarli tadqiqot shuni ko'rsatdiki, olma sirkasi ovqat hazm qilish fermentlarini o'zgartirishi mumkin. Tadqiqot hayvonlar ustida edi.

Bu, ayniqsa, tanadagi yog'lar va shakarlarni hazm qilish usulini yaxshilash uchun paydo bo'ldi. Bunday ta'sirlar, ayniqsa, 2-toifa diabet uchun yaxshi bo'lishi mumkin, ammo hech qanday insoniy tadqiqotlar o'tkazilmagan. ACV homiladorlik qandli diabet xavfini kamaytirishga yordam berishi mumkinmi degan savol tug'iladi.

Tadqiqotda pasterizatsiya qilinmagan yoki pasterizatsiyalangan ACV ishlatilganligi aniq emas edi.

Foydalanish uchun: Uzun bo'yli stakan suvga 1-2 osh qoshiq olma sirkasini aralashtiring. Kuniga ikki martagacha iching.

Olma sirkasi siydik yo'llari va xamirturush infektsiyalariga yordam berishi yoki oldini olishi mumkin

ACV ko'pincha siydik yo'li infektsiyasini (UTI) tozalashga yordam berish uchun tavsiya etilishi mumkin. Xamirturush infektsiyalari haqida xuddi shu narsa aytilgan.

Bu ikkalasi ham homilador ayollarda tez-tez uchraydigan holat bo'lishi mumkin. Biroq, bu ayniqsa olma sirkasi bilan ishlashini isbotlovchi tadqiqotlar mavjud emas. Homiladorlik paytida UTIni davolashning tasdiqlangan usullari haqida bilib oling.

2011 yilda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, guruch sirkasi bakterial siydik infektsiyasini tozalashga yordam berdi, ammo u olma sirkasi bilan bir xil bo'lmasligi mumkin.

Pasterizatsiya qilingan yoki pasterizatsiya qilinmagan ACV ishlatilishi mumkin, chunki siydik yo'li infektsiyasiga yordam beradigan har qanday sirka uchun pasterizatsiya qilingan guruch sirkasi bo'lgan.

Foydalanish uchun: Uzun bo'yli stakan suvga 1-2 osh qoshiq olma sirkasini aralashtiring. Kuniga ikki martagacha iching.

Akne bilan olma sirkasi yordam berishi mumkin

Gormonal o'zgarishlar tufayli ba'zi homilador ayollarda husnbuzar paydo bo'lishi mumkin.

Ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, ko'p miqdorda ACV tarkibida bo'lgan sirka kislotalari husnbuzarlarga qarshi kurashishda yordam beradi. Ammo ular faqat ba'zi yorug'lik terapiyalari bilan birgalikda qo'llanilganda samarali bo'lgan.

Pasterizatsiya qilingan yoki pasterizatsiya qilinmagan olma sirkasi davolashning dolzarb usuli sifatida ishlatilishi mumkin. Bu oziq-ovqat bilan kasallanish xavfini kamroq keltirib chiqaradi.

Akne uchun ACV ni qo'llab-quvvatlash uchun hali biron bir izlanishlar etarlicha kuchli emasligiga qaramay, ba'zi homilador ayollar foydali natijalar haqida xabar berishadi. Bundan tashqari, foydalanish xavfsiz va arzon. E'tibor bering, homiladorlik paytida husnbuzarni davolash uchun boshqa tabiiy vositalar mavjud.

Foydalanish uchun: ACV ning bir qismini suvning uch qismiga aralashtiring. Paxta to'pi bilan teriga va husnbuzarlarga engil qo'llang.

Pastki chiziq

Ba'zi odamlar homiladorlik paytida ko'p narsalar uchun uy vositasi sifatida olma sirkasini tavsiya qilishi yoki ishlatishi mumkin.

Ushbu foydalanishning ko'p qismi juda ko'p ilmiy dalillar bilan qo'llab-quvvatlanmaydi. Ba'zilar boshqalardan ko'ra ma'lum alomatlar va sharoitlar bo'yicha tadqiqotlardan ko'proq qo'llab-quvvatlanish va samaradorlikni namoyish etishadi.

Ma'lumki, homiladorlik paytida har qanday turdagi ACV ishlatilishining zarari to'g'risida hozirgi kunda ma'lumot yo'q. Shunga qaramay, homilador ayollar avval shifokorlari bilan pasturriza qilinmagan olma sirkasi sirkalarini ishlatish haqida gaplashishni xohlashlari mumkin.

Xavfsizlikni ta'minlash uchun, "onasi" bilan sirka ishlatishdan umuman saqlaning. Pasterizatsiyalangan sirkalardan foydalanish homiladorlik paytida sog'liq uchun hali ham foydali foyda keltirishi mumkin.