Anna Viktoriya, og'irliklarni ko'tarish sizni ayollik qilmasligini bilishingizni xohlaydi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Instagramdagi fitnes sensatsiyasi Anna Viktoriya o'zining qotil Fit Body Guide mashqlari va og'iz suvini to'ldiradigan kosalari bilan mashhur bo'lishi mumkin. Ammo uning ijtimoiy tarmoqlardagi ochiqligi uning millionlab izdoshlarini yana ko'p narsalarga qaytishga undaydi. U ilgari qorin bo'shlig'ini ochgani va fitnes bilan suratga tushganida, yaqinda Viktoriya og'ir yuklarni ko'tarishdan qo'rqqanini ma'lum qildi.

"Bir paytlar men "erkak" ko'rinishdan qo'rqardim, - deb yozdi u Instagramda o'zining ikkita yonma-yon tushgan fotosurati. "Ha, tan olaman. Men og'irliklarni ko'tarish meni ayollikdan mahrum qiladi deb o'yladim. "(Bog'liq: Anna Viktoriya yuguruvchi bo'lishni qanday o'rgandi)

Ammo ko'p yillik mashaqqatli mehnat va fitnes sohasida yuqori o'rinni egallaganidan so'ng, Viktoriya jiddiy temirni uloqtirish umuman bunday ta'sir ko'rsatmasligini tushundi. "Bunday o'ylashimning yagona sababi, men bilmaganim edi... Men mushak to'plash qanchalik qiyinligini bilmasdim", deydi u. "Men mushak to'plash oylar va yillar davom etadigan narsa ekanligini bilmasdim. Men ham bu KUCHLIK BERISH va hayotingizning fitnesdan tashqarida bo'lgan sohalarida ishonch bag'ishlashini ham bilmasdim." (Bog'liq: Og'irlikni ko'tarishning sog'liq uchun 8 ta foydasi)

Endi Viktoriya o'z izdoshlarini og'irlik xonasida vaqt o'tkazishdan xavotirlanmaslikka undaydi. “Bu yangi davr, xonimlar”, deb yozadi u. "Siz go'zallik me'yorlarini belgilaysiz. Siz tanangizni qanday shakllantirmoqchi ekanligingizni va qanday ko'rinishni xohlayotganingizni o'zingiz hal qilasiz. Bu mos, oriq, egri yoki yuqoridagilar. Fitnes va tanangiz sizga kuch bag'ishlasin." (Tegishli: Og'irlikni ko'tarishni boshlashingizga ilhom beradigan 15 ta o'zgarish)

Bu og'irliklarni ko'tarish hamma uchun, degani emas, deydi u. Qaysi mashg'ulotni tanlashingizdan qat'i nazar, Viktoriya izdoshlariga tanangizga yaxshi munosabatda bo'lish va unga hurmat ko'rsatish eng muhim narsa ekanligini eslatadi. (Aloqador: Anna Viktoriya tanasini ma'lum bir tarzda ko'rishni afzal ko'rayotganini aytadigan har bir kishi uchun xabari bor)

"Hozirgi tanangizga yoki hatto o'tmishdagi tanangizga nafratlanadigan, uyaladigan yoki muhabbat bilan yog'maydigan narsa sifatida qaramang", deb yozgan u. "HAMMA jismlar o'z-o'zini sevishga loyiq !! Biz hayotning turli bosqichlaridan o'tamiz va bizning tanamiz ham shunday. Sizning tanangiz hech qachon kam bo'lmaydi. O'zingizni chinakam sevish, buni tushunadi va jismoniy talablarni qo'ymaydi. Yil davomida o'zingizga sevgi va mehr ko'rsatish uchun."

Uchun ko'rib chiqish