Aloe Vera sharbati IBSni davolashi mumkinmi?

Tarkib

• Aloe Vera sharbatining IBS uchun foydalari
• IBS uchun aloe vera sharbatini qanday qabul qilishingiz mumkin
• Tadqiqot nimani ko'rsatmoqda
• Aloe vera sharbatini hisobga olish
• Agar siz aloe vera sharbatini muntazam ravishda iste'mol qilishni tanlasangiz, shuningdek ogohlantiring:
• Pastki chiziq

Aloe vera sharbati nima?

Aloe vera sharbati aloe vera o'simliklarining barglaridan olinadigan oziq-ovqat mahsulotidir. Ba'zan uni aloe vera suvi ham deyishadi.

Sharbat tarkibida jel (pulpa ham deyiladi), lateks (jel va teri orasidagi qatlam) va yashil barg qismlari bo'lishi mumkin. Bularning barchasi sharbat shaklida birgalikda suyultiriladi. Ba'zi sharbatlar faqat jeldan tayyorlanadi, boshqalari barg va lateksni filtrlaydi.

Aloe vera sharbatini smoothies, mexnat va sharbat aralashmasi kabi ovqatlarga qo'shishingiz mumkin. Sharbat ko'plab foydali xususiyatlarga ega keng tarqalgan taniqli sog'liqni saqlash mahsulotidir. Bularga qon shakarini tartibga solish, mahalliy kuyishni engillashtirish, ovqat hazm qilish yaxshilanishi, ich qotishidan xalos bo'lish va boshqalar kiradi.

Aloe Vera sharbatining IBS uchun foydalari

Tarixda aloe veraning preparatlari ovqat hazm qilish kasalliklari uchun ishlatilgan. Diareya va ich qotish - bu o'simlik yordam beradigan mashhur muammo.

Diareya va ich qotish ham irritabiy ichak sindromi (IBS) natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ikkita keng tarqalgan muammo. IBSning boshqa belgilariga kramp, qorin og'rig'i, meteorizm va shishiradi kiradi. Aloe ushbu muammolarga ham yordam berish imkoniyatini namoyish etdi.

Aloe bargining ichki qismlari birikmalarga va o'simlik shilimshiqlariga boy. Mahalliy ravishda, bu terining yallig'lanishi va kuyishida yordam beradi. Xuddi shu mantiqqa ko'ra, ular ovqat hazm qilish traktining yallig'lanishini engillashtirishi mumkin.

Ichkarida olingan aloe sharbati tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Aloe lateksli sharbat - tarkibida antrakinonlar yoki tabiiy laksativlar - ich qotishida qo'shimcha yordam berishi mumkin. Biroq, aloe lateks bilan bog'liq ba'zi xavfsizlik muammolari borligini yodda tutishingiz kerak. Laksatifni ko'p iste'mol qilish sizning alomatlaringizni kuchaytirishi mumkin.

IBS uchun aloe vera sharbatini qanday qabul qilishingiz mumkin

Aloe vera sharbatini dietangizga bir necha usul bilan qo'shishingiz mumkin:

• O'zingizning aloe vera sharbatini kokteyli tayyorlash uchun retseptga rioya qiling.
• Do'konda sotib olingan aloe sharbatini sotib oling va 1-2 osh qoshiqni oling. kuniga.
• 1-2 osh qoshiq qo'shing. kuniga sevimli smuzitingizga.
• 1-2 osh qoshiq qo'shing. kuniga sevimli sharbat aralashmasi uchun.
• 1-2 osh qoshiq qo'shing. kuniga sizning sevimli ichimliklaringizga.
• Sog'likka foyda va lazzat berish uchun u bilan pishiring.

Aloe vera sharbati bodringga o'xshash ta'mga ega. Tarvuz, limon yoki yalpiz kabi eslatuvchi lazzatlarga ega retseptlar va ichimliklarda uni ishlatishni o'ylab ko'ring.

Tadqiqot nimani ko'rsatmoqda

IBS uchun aloe vera sharbatining foydalari bo'yicha tadqiqotlar aralashgan. ichak tutilishi, og'riq va meteorizmni boshdan kechirgan IBS bilan kasallangan odamlar uchun ijobiy natijalarni ko'rsatadi.Biroq, ushbu effektlarni taqqoslash uchun platsebo ishlatilmagan. Sichqonlar ustida olib borilgan tadqiqotlar foydali tomonlarni ham ko'rsatmoqda, ammo bu inson sub'ektlarini jalb qilmadi.

2006 yilda o'tkazilgan tadqiqotda ich ketishi alomatlarini yaxshilashda aloe vera sharbati va platsebo o'rtasida farq yo'qligi aniqlandi. IBSga xos bo'lgan boshqa alomatlar o'zgarishsiz qoldi. Biroq, tadqiqotchilar aloe veraning potentsial foydalarini inkor etish mumkin emasligini his qilishdi, garchi ular hech qanday dalil topmagan bo'lsalar ham. Ular tadqiqotni "unchalik murakkab bo'lmagan" bemorlar guruhi bilan takrorlash kerak degan xulosaga kelishdi.

Aloe vera sharbati IBSni haqiqatan ham engillashtiradimi yoki yo'qligini bilish uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak. Uning ta'sirini inkor etuvchi tadqiqotlar juda eski, yangi tadqiqotlar esa kamchiliklarga qaramay umid baxsh etadi. Javobni bilish uchun tadqiqot ham aniqroq bo'lishi kerak. Masalan, ich qotishida dominant va diareya-dominant bo'lgan IBSni alohida o'rganish, qo'shimcha ma'lumotni ochib berishi mumkin.

Tadqiqotlardan qat'i nazar, aloe vera sharbatini qabul qiladigan ko'plab odamlar farovonlik va farovonlik yaxshilanganligi haqida xabar berishadi. IBS uchun platsebo bo'lsa ham, aloe vera sharbati sog'liq uchun boshqa ko'plab foydali tomonlarga ega. Xavfsiz iste'mol qilinsa, buni sinab ko'rish IBS bilan kasallangan odamlarga zarar qilmaydi.

Aloe vera sharbatini hisobga olish

Aloe vera sharbatining hammasi ham bir xil emas. Xarid qilishdan oldin yorliqlarni, butilkalarni, ishlov berish texnikasini va ingredientlarni diqqat bilan o'qing. Ushbu qo'shimchalar va o'tlarni sotadigan kompaniyalarni o'rganing. Ushbu mahsulot FDA tomonidan nazorat qilinmaydi.

Ba'zi aloe vera sharbati faqat jel, pulpa yoki "barg filesi" bilan tayyorlanadi. Ushbu sharbatni ko'proq tashvishlanmasdan ko'proq erkin va muntazam ravishda iste'mol qilish mumkin.

Boshqa tomondan, bir oz sharbat butun bargli aloyadan tayyorlanadi. Bunga yashil tashqi qismlar, jel va lateks hammasi kiradi. Ushbu mahsulotlar ozroq miqdorda olinishi kerak. Buning sababi shundaki, yashil qismlar va lateks tarkibida kuchli o'simlik laksatiflari bo'lgan antrakinonlar mavjud.

Juda ko'p laksatiflarni qabul qilish xavfli bo'lishi mumkin va aslida IBS alomatlarini kuchaytiradi. Milliy toksikologiya dasturiga ko'ra, antrakinonlar muntazam ravishda qabul qilinsa, saraton kasalligini keltirib chiqarishi mumkin. Aloe uchun xos bo'lgan antrakinonon yoki aloinning millionga (PPM) qismlari uchun yorliqlarni tekshiring. Zaharli bo'lmagan deb hisoblash uchun 10 PPM ostida bo'lishi kerak.

Shuningdek, "rangsizlangan" yoki "rangsizlangan" butun bargli ekstraktlar uchun yorliqlarni tekshiring. Rangsizlangan ekstraktlar barglarning barcha qismlarini o'z ichiga oladi, ammo antrakinonlarni olib tashlash uchun suzilgan. Ular barg filesi ekstraktlariga o'xshash bo'lishi va muntazam iste'mol qilish uchun to'liq xavfsiz bo'lishi kerak.

Bugungi kunga qadar biron bir odam aloe vera sharbatini iste'mol qilishdan saraton kasalligini yuqtirmagan. Biroq, hayvonlarni o'rganish saraton kasalligi mumkinligini ko'rsatmoqda. To'g'ri ehtiyot choralarini ko'ring va siz uni xavfsiz iste'mol qilishingiz kerak.

Agar siz aloe vera sharbatini muntazam ravishda iste'mol qilishni tanlasangiz, shuningdek ogohlantiring:

• Qorin bo'shlig'i, diareya yoki IBSning yomonlashuvi kuzatilsa, foydalanishni to'xtating.
• Agar siz dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Aloe emilimiga xalaqit berishi mumkin.
• Agar siz glyukozani nazorat qiluvchi dorilarni qabul qilsangiz, foydalanishni to'xtating. Aloe qondagi qand miqdorini pasaytirishi mumkin.

Pastki chiziq

Aloe vera sharbati, umuman, sog'lom turmush uchun juda yaxshi, IBS simptomlarini engillashtirishi mumkin. Bu IBS uchun davo emas va uni faqat qo'shimcha davolash sifatida ishlatish kerak. Ehtiyotkorlik bilan sinab ko'rishga arzigulik bo'lishi mumkin, chunki xatarlar juda past, ayniqsa, o'zingizni o'zingiz qilsangiz. Aloe vera sharbati haqida doktoringiz bilan suhbatlashing va uning sog'liq ehtiyojlari uchun mantiqiy ekanligiga ishonch hosil qiling.

Shuningdek, to'g'ri turdagi sharbatni tanlaganingizga ishonch hosil qiling. Butun bargli sharbatni faqat ich qotishi uchun vaqti-vaqti bilan ishlatish kerak. Ichki jel filesi va rangsizlangan butun barg ekstraktlari kunlik va uzoq muddatli foydalanish uchun qabul qilinadi.