Alison Svinining mukammal mashqlar pleylisti
Muallif:
Sharon Miller
Yaratilish Sanasi:
21 Fevral 2021
Yangilanish Sanasi:
13 Mayl 2025
Tarkib
Alison Svini ishtirok etadigan barcha rag'batlantiruvchi vositalardan Onaning dietasi, uning pleylistlari - muxlislar yoqtiradigan narsa. “Mening ilhomlantiruvchi qo‘shiqlarimga qancha o‘quvchilar javob bergani meni hayratda qoldirdi”, deydi Ali. "Menimcha, musiqa jismoniy mashqlar haqida gap ketganda umumiy maxrajdir - har bir kishi mashq paytida yuqori energiyali qo'shiq tinglashdan zavqlanadi."
Mana, Alining beshta sevimlisi... bu oy.
O.A.R. - Parchalanib ketdi (Mashinani burish) - 105 BPM
Maykl Jekson - Qora yoki Oq - 115 BPM
Lady GaGa va Colby O'Donis - Faqat raqs - 119 BPM
Rolling Stones - Siz har doim xohlagan narsaga erisha olmaysiz - 88 BPM
OneRepublic - Yaxshi hayot - 95 BPM
Barcha SHAPE pleylistlarini koʻring
Uchun ko'rib chiqish
ReklamaSo’Nggi Xabarlar
Bir necha o'n yillar davomida soda ichishdan kuniga 65 untsiya suvgacha qanday o'tdim
O'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz kichik komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.M...
Homiladorlik paytida efir moylaridan xavfsiz foydalanish
Homiladorlik davrida harakat qilayotganingizda, iz ehitgan naralar doimiy oqim kabi hi etilihi mumkin mumkin ema. Yo'q tuhlik go'htini ite'mol qiling, qilmang imobdan qo'rqib juda ko&#...