Sisteinga boy ovqatlar

Tarkib

• Sisteinga boy ovqatlar ro'yxati
• Sistein nima uchun

Sistein - bu organizm ishlab chiqarishi mumkin bo'lgan aminokislota va shuning uchun u muhim ahamiyatga ega emas. THE sistein va metionin yaqin aloqaga ega, chunki aminokislota sistein aminokislota metionin orqali hosil bo'lishi mumkin.

Sistein soch o'sishi uchun juda muhimdir, shuning uchun sochlari tez o'sishini istaganlar uchun sistein bilan boyitilgan ovqatlarni iste'mol qilishni ko'paytirish kerak, xuddi sistein bilan konditsionerlar va niqoblar sotib olish, sochlarni berish va simni mustahkamlang.

Sisteinga boy ovqatlar ro'yxati

Sisteinga boy bo'lgan asosiy ovqatlar:

• Sut va sut mahsulotlari;
• Butun donalar;
• Kaju yong'og'i,
• Braziliya yong'og'i,
• Yong'oq,
• Findiq,
• Bodom,
• Yeryong'oq;
• Sarimsoq,
• Brokkoli,
• Binafsha piyoz,
• Bryussel gullari.

Sistein nima uchun

Sistein, sochlarning sog'lom o'sishi uchun muhim bo'lishidan tashqari, terining shakllanishi va sog'lig'iga yordam beradi.

Sistein tijorat maqsadida odamning sochlaridan yoki hayvonlarning sochlari va patlari orqali ishlab chiqarilishi mumkin, kuchsizlanishi kerak bo'lgan zaif yoki shikastlangan sochlarni davolash uchun kremlar va mahsulotlar tayyorlash uchun ishlatiladi.