Adrenal bezgakni davolash

Tarkib

• Buyrak usti bezgagi va boshqalar
• Buyrak usti etishmovchiligining belgilari
• Buyrak usti bezgagi alomatlari
• Buyrak usti bezining charchoqni aniqlash va davolash
• Buyrak usti bezgagi uchun uy sharoitida davolanish
• Buyrak usti bezining charchoqlanishi
• Stressni kamaytiring
• Vitaminlar va minerallar
• O'simlik qo'shimchalari
• Xamirturush

Umumiy nuqtai

Sizning buyrak usti bezlaringiz kundalik sog'lig'ingiz uchun juda muhimdir. Ular sizning tanangizga yordam beradigan gormonlar ishlab chiqaradi:

• yog 'va oqsilni yoqing
• shakarni tartibga solish
• qon bosimini tartibga solish
• stress omillariga reaktsiya

Agar buyrak usti bezlari etarli darajada gormon ishlab chiqarmasa, bu turli xil alomatlar va sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.

Buyrak usti bezgagi va boshqalar

Bundan tashqari, Addison kasalligi deb ham ataladigan buyrak usti etishmovchiligi bu sizning buyrak usti bezlaringiz etarli miqdordagi bir yoki bir nechta muhim gormonlarni ishlab chiqarmasa paydo bo'ladigan tibbiy holatdir.

Buyrak usti bezgagi - bu stressning yuqori darajasi buyrak usti bezining etishmovchiligining engil shaklini keltirib chiqarishi mumkinligini ko'rsatadigan nazariya.

Ushbu ikkita shart haqida ko'proq bilib olish uchun o'qing.

Buyrak usti etishmovchiligining belgilari

Buyrak usti bezining etishmovchiligi sizning buyrak usti korteksingiz zararlanganda paydo bo'ladi. Bu sizning buyrak usti bezlaringizda kortizol va aldosteron steroid gormonlarini etarli darajada ishlab chiqarmasligiga olib keladi. Kortizol organizmning stressli vaziyatlarga bo'lgan munosabatini tartibga soladi. Aldosteron natriy va kaliyni boshqarishda yordam beradi.

Buyrak usti etishmovchiligi bo'lgan odamlarda quyidagi alomatlar kuzatilishi mumkin:

• charchoq
• zaiflik
• engillik
• ishtahani yo'qotish
• sababsiz vazn yo'qotish
• past qon bosimi
• tanadagi sochlarning yo'qolishi

Buyrak usti bezgagi alomatlari

Buyrak usti charchoq nazariyasining tarafdorlari, kimdir surunkali stressga duch kelganda, ularning buyrak usti bezlari ushlab turolmaydi va shuning uchun o'zlarini sog'lom his qilish uchun zarur bo'lgan gormonlarni kamroq ishlab chiqaradi deb hisoblashadi.

Ular qonni tekshirishning amaldagi texnologiyalari buyrak usti funktsiyasining bu kichik pasayishini aniqlash uchun etarli darajada sezgir emasligini nazarda tutadilar. Buyrak usti bezgagi alomatlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• charchoq
• uxlashda qiyinchilik
• uyg'onish qiyinligi
• shakar istagi
• tuzga chanqoqlik
• sababsiz vazn yo'qotish
• motivatsiya etishmasligi
• miya tumani

Garchi buyrak usti bezining charchashi tibbiy jihatdan tan olinmagan holat bo'lsa ham, bu siz sezayotgan alomatlar haqiqiy emas degani emas.

Buyrak usti bezining charchoqni aniqlash va davolash

Ko'pincha, yashirin holat buyrak usti bezlarida ma'lum miqdordagi gormonlarni ishlab chiqarmaydi.

Agar buyrak usti bezining charchoq alomatlarini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, birinchi qadamingiz shifokor tomonidan to'liq baholanishi kerak. Shunga o'xshash alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan ba'zi tibbiy holatlar:

• anemiya
• uyqu apnesi
• yurak muammolari
• o'pka muammolari
• infektsiyalar
• otoimmun kasalliklar
• diabet
• buyrak kasalligi
• jigar kasalligi
• irritabiy ichak sindromi (IBS)

Agar shifokor sizning alomatlaringiz bo'yicha biologik tushuntirishlarni rad etsa, ular quyidagi ruhiy kasalliklarni ko'rib chiqishi mumkin:

• depressiya
• tashvish
• yuqori stressli turmush tarziga / atrof-muhitga reaktsiyalar

Sizning alomatlaringiz bir nechta sabablarga ko'ra kelib chiqishi mumkinligi haqida doktoringiz bilan suhbatlashing. Konsultatsiya, dori-darmonlar, qo'shimchalar va turmush tarzini o'zgartirishni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan shaxsiy rejani tuzishni muhokama qiling.

Buyrak usti bezgagi uchun uy sharoitida davolanish

Tabiiy davolanish tarafdorlari buyrak usti bezgagi alomatlarini bartaraf etishning bir qancha usullarini taklif qilishadi.

Buyrak usti bezining charchoqlanishi

Buyrak usti usti charchoq dietasi iste'mol qilishni ko'paytirishga asoslangan ko'plab tavsiya etilgan muvozanatli dietalar ko'rsatmalariga amal qiladi:

• yuqori proteinli ovqatlar
• to'liq donalar
• sabzavotlar

Shuningdek, bu sizning iste'molingizni kamaytirishni taklif qiladi:

• oddiy uglevodlar, ayniqsa shakar
• qayta ishlangan ovqatlar
• qovurilgan ovqatlar
• kofein

Ratsion, shuningdek, qon shakarini to'g'ri tartibga solish uchun ovqatlanishning to'g'ri vaqtini taklif qiladi.

Stressni kamaytiring

Buyrak usti bezgagi nazariyasi asosan stressga asoslangan. Stressni kamaytirishning ba'zi usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• meditatsiya
• chuqur nafas olish mashqlari
• jismoniy mashqlar
• elektron qurilmalardan ajratish

Vitaminlar va minerallar

Buyrak usti bezgagi nazariyasi tarafdorlari dietangizni quyidagilar bilan to'ldirishni maslahat berishadi.

• B-5, B-6 va B-12 vitaminlari

Ushbu qo'shimchalar buyrak usti bezgagi charchoqni engillashtirishi to'g'risida to'g'ridan-to'g'ri dalillar yo'q. Ratsionga vitaminlar va minerallarni qo'shishdan oldin, shifokoringiz bilan suhbatlashing.

O'simlik qo'shimchalari

Buyrak usti bezgagi nazariyasiga obuna bo'lgan ko'plab tabiiy davolovchi amaliyotchilar ushbu holatni o'simlik qo'shimchalari bilan davolashni tavsiya etadilar:

• qizilmiya ildizi ()
• maca root ()
• oltin ildiz ()
• Sibir ginseng (Eleutherococcus senticosus)

O'simlik qo'shimchalari Federal Dori boshqarmasi tomonidan tartibga solinmaganligi sababli, ularning da'vo qilingan foydalari ko'pincha tadqiqotlar bilan isbotlanmaydi. Ratsionga o'simlik qo'shimchalarini qo'shishdan oldin shifokoringiz bilan suhbatlashing.

Xamirturush

Agar charchash, zaiflashish yoki tushkunlikni his qilish kabi alomatlar bo'lsa, shifokoringizdan to'liq tashxis qo'yishingiz kerak. Sizda buyrak usti etishmovchiligi, obstruktiv uyqu apnesi, depressiya yoki boshqa sog'liq muammolari bo'lishi mumkin.