6 Homiladorlikning barcha tabiiy usullarini davolash

Tarkib

• Homiladorlik paytida akne bormi? Ushbu tabiiy dorilarni sinab ko'ring
• 1. Olma sirkasi
• 2. Pishirish soda
• 3. Tsitrus mevalari
• 4. Asal
• 5. Hindiston yong'og'i yog'i
• 6. Yulaf va bodring
• Terini parvarish qilish bo'yicha umumiy maslahatlar
• Haddan tashqari yuvmang
• Yumshatishdan saqlaning
• Eng yaxshi amaliyotlar

Homiladorlik paytida akne bormi? Ushbu tabiiy dorilarni sinab ko'ring

Ko'p ayollar homiladorlik paytida akne his qilishadi. Bu birinchi va ikkinchi trimestrda eng keng tarqalgan.

Androgenlar deb ataladigan gormonlarning ko'payishi teringizdagi bezlarning o'sishiga va ko'proq yog' hosil bo'lishiga olib kelishi mumkin - bu yog'li, mumsimon modda. Ushbu yog 'teshiklarni yopishi va bakteriyalar, yallig'lanish va parchalanishga olib kelishi mumkin.

Dimes mart oyiga ko'ra, hayz paytida tanaffuslarga moyil bo'lgan ayollar homiladorlikda akne paydo bo'lish ehtimoli ko'proq. Yaxshiyamki, homiladorlik va tug'ruqdan keyingi akne odatda vaqtinchalik. Bu sizning gormonlaringiz normal holatga qaytgandan keyin aniqlanadi.

Quyida homiladorlikdagi akne davolash uchun barcha tabiiy vositalardan tortib to kunlik terini parvarish qilishgacha bo'lgan maslahatlar berilgan.

1. Olma sirkasi

Bir qismini xom, tozalanmagan olma sirkasini uch qism distillangan suvga aralashtiring. Bu tabiiy ravishda paydo bo'ladigan fermentlar va alfa gidroksi kislotalariga boy tonik hosil qiladi.

Paxta to'pini suyultirilgan olma sirkasi aralashmasi bilan namlang va yog'ni singdirish uchun teringizga surting.

Olma sirkasini distillangan suv bilan suyultirish juda muhim, agar ortiqcha quruqlik bo'lsa, bu davolanishni to'xtatish kerak. Teriga solinmagan sirka ishlatmang, chunki u juda kislotali va kuyishga olib kelishi mumkin.

Internetda olma sirkasi sotib oling.

2. Pishirish soda

Pishirish soda yog'ni teringizga quritadi va shifo berishga yordam beradi, ammo sog'liqni saqlash mutaxassislari tomonidan keng tavsiya etilmaydi, chunki u terini bezovta qilishi va muhim himoya moylarini olib tashlashi mumkin. Bu eng yaxshi sindirishlar uchun spot davolash sifatida foydalanish mumkin.

1 osh qoshiq pishirish soda 1 osh qoshiq suv bilan aralashtirib tabiiy dog'lardan davolang. Butun tanangizga yoki yuzingizga emas, balki individual pimplega qo'llang. Yuvishdan oldin uni quriting.

3. Tsitrus mevalari

Alfa gidroksi kislotasi limon va ohak kabi sitrus mevalarida uchraydi. Limon yoki ohak sharbati teringizga surtilsa, u gözenekler ochilib, o'lik teri hujayralarini to'kilishiga yordam beradi. Ushbu biriktiruvchi va antibakterial xususiyatlar uni eksfoliant sifatida samarali qiladi.

Sharbatni limondan yoki ohakdan siqib oling va to'g'ridan-to'g'ri paxta to'pi bilan dog'larga qo'llang. 10 daqiqaga yoki quruq bo'lgunga qadar turing, so'ngra salqin suv bilan yuvib tashlang.

4. Asal

Asal antibakterial va antiseptik xususiyatlarga ega. Shuningdek, terini tinchlantiruvchi vosita ham mavjud.

Qo'llash uchun avval yuzingizni iliq suv bilan yuving. Asalni to'g'ridan-to'g'ri zararlangan joyga qo'llang. Uni teringizga 20-30 daqiqaga qoldiring. Iliq suv bilan yuving.

5. Hindiston yong'og'i yog'i

Hindiston yong'og'i yog'i antibakterial va antifungal xususiyatlarga ega. Bundan tashqari, teriga tinchlantiruvchi va juda oson so'riladi.

Uyqudan oldin nemlendirici o'rniga bokira kokos moyini qo'llang.

Hindiston yong'og'i yog'ini xarid qiling.

6. Yulaf va bodring

Bodring va jo'xori uni terini tinchlantiruvchi va sovutuvchi xususiyatlarga ega.

Uy sharoitida davolanish uchun ushbu niqobni to'liq sinab ko'ring. Oshxonada keng tarqalgan barcha tabiiy ingredientlardan foydalanadi. Oddiy qilib aralashtiring, muzlatgichga qo'ying va yuvinishdan oldin 10-15 daqiqa davomida yuzingizga qo'llang.

Terini parvarish qilish bo'yicha umumiy maslahatlar

Haddan tashqari yuvmang

Teringizni juda ko'p yuvish uning tabiiy namligini olib tashlaydi. Bu keyinchalik neft qazib olishni ko'paytirishi va sizni tanaffuslarga ko'proq moyil qilishi mumkin.

Juda issiq suv ham teringizni quritishi mumkin. Mayo klinikasi ertalab, kechasi va kuchli terlashdan keyin salqin yoki iliq suv bilan yumshoq, sovunsiz tozalagichdan foydalanishni tavsiya qiladi.

Yumshatishdan saqlaning

Buning o'rniga yumshoq eksfoliatsiyani maqsad qiling. Yumshoq bosim bilan qo'llaringizni yoki yumshoq yuvish vositalaringizni ishlating va terini dumaloq harakatda tozalang. Yaxshilab yuving va yuving.

Ishqalanish o'rniga terini quriting va yumshoq, yog'siz nemlendirici bilan qo'llang.

Eng yaxshi amaliyotlar

Homiladorlik paytida teringizni parvarish qilish qiyin bo'lishi shart emas. Teringizni chiroyli, porloq va sivilcadan qutulishga yordam beradigan eng yaxshi amaliyotlar.

• Akne yaralarini ochmang, termang, tirnash va siqmang. Bu tirnash xususiyati kuchayishi va chandiq paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
• Tozalangan suv ichish orqali teringizni namlang. Gazlangan ichimliklar va ko'p miqdordagi kofeindan saqlaning.
• Yangi meva va sabzavotlar, oqsil manbalari va avakado va yong'oq kabi sog'lom yog'lar bilan to'yimli ovqatlaning. Qayta qilingan shakar va qayta ishlangan ovqatlardan saqlaning.
• O'zingizni dam olishga va dam olishga vaqt bering. Stress va charchoq akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
• Yostiqlar va sochiqlaringizni tez-tez o'zgartiring.
• Bakteriyalarni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan yuzingizga tegmaslikka harakat qiling.
• Sochingizni muntazam ravishda yuving, ayniqsa yog'li bo'lsa, uni yuzingizdan uzoqroq tutishga harakat qiling.
• Agar siz bo'yanish kiysangiz, "komedogen bo'lmagan" yoki "aknegen bo'lmagan" deb yozilgan yog'siz mahsulotlardan foydalaning. Yotishdan oldin makiyajingizni yuvishga ishonch hosil qiling.
• Ortiqcha muolajalarni qo'llashdan oldin har doim doktoringiz bilan maslahatlashing. Umumiy terini parvarish qilish mahsulotlaridagi ba'zi ingredientlar, masalan, salitsil kislotasi va A vitaminini homiladorlik paytida ishlatish xavfsiz bo'lmasligi mumkin.

Homiladorlik paytida qanday teri o'zgarishi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun ushbu tarkibni tekshirib ko'ring: