Og'ir astma bilan hayotimning surati

Tarkib

• Mening astma bilan bog'liq muolajalarim
• Mening ishimda astma kasalligini boshqarish
• Astma bilan uy hayoti
• Qaytish

Menga 8 yoshimda astma tashxisi qo'yilgan. 20-yillarning boshlarida astma og'ir toifaga o'tdi. Men hozir 37 yoshdaman, shuning uchun men 10 yildan beri og'ir astma bilan yashamoqdaman.

Men 2004 yildan beri nafas olish terapevtiman. Bu juda oson martaba tanlovi edi, chunki astma kasalligi va uni davolash men uchun qadrdon va azizdir. Menga o'xshaganlarni himoya qilish mening hayotimdagi ehtirosga aylandi.

Mening hayotimning og'ir astma bilan kasallanishiga nazar tashlayman.

Mening astma bilan bog'liq muolajalarim

Men astmani nazorat ostida ushlab turish uchun har kuni bir nechta dori-darmonlarni qabul qilaman. Men shifokor bilan birgalikda aytib o'tgan astma bo'yicha harakatlar rejasiga amal qilaman.

Astma ta'sir qilish rejasi - bu muntazam ravishda astma dorilarini olishim va qachon qabul qilishim kerak bo'lgan qog'oz varag'i. Shuningdek, astma qachon qizib keta boshlaganda, qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerakligi haqida ma'lumot berilgan.

Bundan tashqari, u mening shaxsiy eng yaxshi raqamimga ko'ra eng yuqori oqim o'lchovlarining turli zonalarini ko'rsatadi. Bu yaxshi kunimda zarba berishim mumkin bo'lgan eng yuqori cho'qqidir.

Men eng yuqori oqim raqamlarimni kuzataman va astma jurnalini yuritaman. Men quyidagilarni yozaman:

• mening kunlik eng yuqori oqim raqamlarim
• o'sha kuni o'zimni qanday his qilyapman
• mening qutqaruv inhaleridan yoki nebulizerdan foydalanishim kerakmi
• o'sha kuni havo sifati yoki taniqli alerjenlar kabi har qanday tegishli ma'lumot

Keyin men har 3 oyda o'zimning jurnalimni o'zimning pulmonolog uchrashuvlarimga olib boraman va tekshirib ko'raman va mening harakatlar rejam shunga mos ravishda tuzatilishi kerakmi yoki yo'qmi.

Tibbiy guruhim bilan yaxshi aloqa qilish juda muhimdir. Men o'zimning shifokorimga kerak bo'lganda maslahat so'rab murojaat qilishim mumkin. Bu ko'pincha yordam beradi, ayniqsa astma faollasha boshlaganda.

Men rejalashtiruvchiman. Men oldindan rejalashtirishni va kun bo'yi duch keladigan narsalarga tayyor ekanligimni tekshirishni yaxshi ko'raman.

Astmatika sifatida, biz har doim biz bilan aloqada bo'lishi mumkin bo'lgan tetikleyicilere tayyor bo'lishimiz kerak. Men doimo mening inhalerim, yuz niqobim va ba'zan hamyonimda kichik ko'chma nebulizerim bor.

2015 yilda menda bronxial termoplastika bor edi.

Bu umumiy behushlik ostida bronxoskop orqali sizning havo yo'lingiz devorlarida terapevtik radiochastotalarni ishlatadigan uchta alohida protsedura. Bu astma bilan og'rigan odamlarda ortiqcha silliq mushaklarning miqdorini kamaytiradi.

Bronxial termoplastika astma va hayot sifatimni yaxshiladi. Ammo, men hali ham og'ir toifadaman.

Mening ishimda astma kasalligini boshqarish

Astmatik va nafas olish terapevti bo'lish o'ziga xos qiyinchiliklar bilan birga keladi. Kasalxonada nimaga duch kelganimda, ayniqsa kech bo'lganda, juda ehtiyot bo'lishim kerak.

Niqob kiyish (deyarli har doim N95) nafas olishni qiyinlashtirishi mumkin. Ammo mening o'pkamni himoya qilish juda muhim, chunki biz qanday vaziyatda tez yordam xonasi eshigidan o'tib ketishini bilmaymiz.

Men tanaffus qilishim yoki inhaler yoki nebulizerdan foydalanishim kerakligini gapirishdan va hamkasblarimga xabar berishdan qo'rqmayman. Agar o'zimga g'amxo'rlik qilmasam, men boshqalarga g'amxo'rlik qila olmayman.

Men kasalxonada davolayotgan odamlarim bilan gaplasha olaman, chunki ularning qo'llaridan ushlab, ular nimani his qilayotganlarini bilaman.

Astma bilan uy hayoti

Mening uyim oddiy uy emas. Uch yil oldin, erim va men, 3 nafar farzandimiz bilan, 1926 yilda barpo etilgan sobiq mason ibodatxonasini sotib olganimizdan so'ng, butun mamlakat bo'ylab ko'chib o'tdik.

Biz ulkan ta'mirlash loyihasini amalga oshirayotib, bino ichida yashayapmiz.

Har qanday makonni, hajmidan qat'i nazar, yangilash astma bilan og'rigan odam uchun tashvishlantirishi mumkin. Men qo'shimcha choralar ko'rishim kerak va bajarilayotgan ish turiga qarab ba'zi xonalar yoki pollardan tashqarida bo'lishim kerak.

Biz ishlayotgan hududlar uchun qo'shimcha ventilyatsiya o'rnatishimiz kerak. Bundan tashqari, men yordam bera olmaydigan ba'zi loyihalar mavjud.

Shuningdek, biz o'z yashash maydonimizni astmaga toza qilish uchun ishlamoqdamiz. Bunga gilamni olib tashlash, havo filtrlarini tez-tez almashtirish, muntazam chang va changni tozalash va boshqalar kiradi.

Ta'mirlashdan tashqari, O'rta G'arbiy sohildan ko'chib o'tish haqiqatan ham mening o'pkalarni halqa uchun tashladi.

Mening tanam butunlay yangi iqlimga, yangi allergiyaga va moslashib, 4 mavsumni (men sevaman!) O'tkazishga o'rganishi kerak edi, bu men uchun birinchi bo'ldi.

Qaytish

Qattiq astma bilan kasallanish meni imkon qadar ko'proq yashashimga xalaqit bermaydi.

Men buyurgan barcha dori-darmonlarni qabul qilaman va xabardor bo'laman va ular duch kelishi mumkin bo'lgan har qanday qo'zg'atuvchiga tayyor turaman.

O'pka mening hayotim va faoliyatim. Boshqa hech narsa qilishni tasavvur qila olmayman!

Teresa nafas olish terapevti bo'lish va uyini ta'mirlashdan tashqari, eri va bolalari bilan vaqt o'tkazishni yaxshi ko'radi. U gitara chaladigan va mahalliy cherkovida sajda qiladigan musiqachi. Uning astma kasalligini targ'ib qilish ishtiyoqi yotoqda emas. Bundan tashqari, u mustaqil yozuvchi va tibbiy yordam ko'rsatuvchi va turli xil tibbiy saytlar uchun maslahatchi. Uni Instagramda toping va uyini ta'mirlash loyihasini shu erda kuzatib boring.