Og'izdan yomon hid: 8 ta asosiy sabab va nima qilish kerak

Tarkib

• 1. Tildagi ifloslik
• 2. Karies yoki boshqa tish muammolari
• 3. Ko'p soatlab ovqatlanmaslik
• 4. Tish protezlarini taqinglar
• 5. Nafasingizni yomonlashtiradigan ovqatlarni iste'mol qiling
• 6. Tomoq infektsiyalari yoki sinusit
• 7. Oshqozon bilan bog'liq muammolar
• 8. Dekompensatsiyalangan diabet
• O'zingizning bilimingizni sinab ko'ring
• Og'zaki sog'liq: siz tishlarga qanday g'amxo'rlik qilishni bilasizmi?

Yomon nafasingiz borligini tasdiqlashning yaxshi usuli bu ikki qo'lingizni stakan shaklida og'zingiz oldiga qo'yib sekin puflang va keyin shu havoda nafas oling. Ammo, ushbu testning ishlashi uchun kamida 10 daqiqa davomida og'zingizni yopmasdan gaplashmasdan turish kerak. Buning sababi shundaki, og'iz burunga juda yaqin va shuning uchun hidi og'izning hidiga o'rganib qoladi, agar pauza bo'lmasa uni hidlashga imkon bermaydi.

Tasdiqlashning yana bir usuli - ishonchli va juda yaqin bo'lgan boshqa birovdan og'izdan yomon hid borligini so'rash. Agar natija ijobiy bo'lsa, biz sizga nima qilishni maslahat beramiz, iloji boricha ko'proq mikroblarni, oziq-ovqat qoldiqlari va blyashka yo'q qilish uchun har kuni ovqatdan keyin va yotishdan oldin tishlarini tozalab, tishlarni va butun og'izni to'g'ri tozalashga mablag 'sarflang. .

Ammo, agar alomat hali ham saqlanib qolsa, tish shifokori bilan maslahatlashuv ko'rsatiladi, chunki tish davolash zarur bo'lishi mumkin. Tish shifokori og'izda og'izdan yomon hid chiqishiga hech qanday sabab yo'qligini kuzatganida, boshqa sabablarni tekshirish kerak, bunda halitoz, ilmiy ma'noda og'izdan chiqqan hid, tomoq, oshqozon yoki hatto jiddiy kasallik tufayli kelib chiqishi mumkin. kasalliklar, shu jumladan saraton.

Og'izdan yomon hid paydo bo'lishining asosiy sabablari odatda og'izning ichki qismida bo'ladi, asosan tilni qoplashi, bu butun tilni qoplaydigan ifloslikdir. Masalan, bo'shliqlar va gingivitlar, shuningdek, og'izdan chiqqan hidning eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Ushbu sabablarning har birini qanday hal qilishni bilib oling va boshqa mumkin bo'lgan sabablarni bilib oling:

1. Tildagi ifloslik

Ko'pincha yoqimsiz hid tilda bakteriyalar to'planib, uning yuzasini oqish, sarg'ish, jigarrang yoki kul rangga aylantiradi. Og'izdan yomon nafas oladigan odamlarning 70% dan ortig'i, tilini to'g'ri tozalashda toza nafas olishadi.

Nima qilish kerak: har doim tishingizni yuvganda, siz dorixonalar, dorixonalar yoki Internetda sotib oladigan til tozalovchi vositadan ham foydalanishingiz kerak. Qo'llash uchun tildan kirni to'liq olib tashlash uchun faqat til bo'ylab, orqaga va oldinga bosing. Agar sizda tozalagich bo'lmasa, tilingizni cho'tka bilan tozalab, cho'tkaning oxirida oldinga va orqaga harakat qilishingiz mumkin.

2. Karies yoki boshqa tish muammolari

Karies, blyashka, gingivit va og'izning boshqa periodontit kabi kasalliklari ham yomon nafas olishning keng tarqalgan sabablari hisoblanadi, chunki bu holda og'iz ichidagi bakteriyalar ko'payishi juda katta va rivojlanishiga olib keladigan o'ziga xos hid paydo bo'ladi. yomon nafas.

Nima qilish kerak: agar ushbu muammolardan biri shubha qilingan bo'lsa, har birini aniqlash va davolash uchun tish shifokoriga boring. Bundan tashqari, yangi bo'shliqlar yoki blyashka paydo bo'lishining oldini olish uchun tish, tish go'shti, yonoq va tilning ichki qismini yaxshilab yuvib turish muhimdir. Tishlaringizni to'g'ri yuvish uchun kerak bo'lgan hamma narsani ko'ring.

3. Ko'p soatlab ovqatlanmaslik

Hech narsa yemay 5 soatdan ko'proq vaqt sarflaganingizda, og'izdan yomon hid paydo bo'lishi odatiy holdir va shuning uchun ertalab uyg'onganingizda bu hid doimo paydo bo'ladi. Buning sababi shundaki, tuprik bezlari tuprikni kamroq hosil qiladi, bu esa ovqat hazm qilish va og'zingizni toza saqlashga xizmat qiladi. Bundan tashqari, agar organizm uzoq vaqt ovqatlanmasa, u yog 'hujayralarining parchalanishidan energiya manbai sifatida keton tanalarini ishlab chiqarishni boshlashi va og'izdan yoqimsiz hidni keltirib chiqarishi mumkin.

Nima qilish kerak: kun davomida ovqatlanmasdan 3 yoki 4 soatdan ko'proq vaqt ketishdan saqlanish tavsiya etiladi va hatto uzoq vaqt ro'za tutishingiz kerak bo'lsa ham, og'zingizni tozalash va tupurik ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun doimo ozgina qultum suv ichishingiz kerak. Chinnigulda emish bu holda juda samarali tabiiy echim bo'lishi mumkin.

Og'zaki hidni tabiiy ravishda yo'q qilish bo'yicha ba'zi boshqa maslahatlar bilan quyidagi videoda tanishib chiqing:

4. Tish protezlarini taqinglar

Tish protezining bir turini kiygan odamlarda og'izdan yomon hid paydo bo'ladi, chunki og'zini doim toza tutish qiyinroq bo'ladi va blyashka o'zida axloqsizlik va qoldiq ovqatni to'plashi mumkin, ayniqsa, agar u ideal o'lchamga ega bo'lmasa, ichkariga mukammal mos tushadi. og'iz. Blyashka va tish go'shti orasidagi kichik bo'shliqlar, yomon hidni keltirib chiqaradigan bakteriyalar ko'payishi kerak bo'lganligi sababli, qolgan oziq-ovqat mahsulotlarini to'plashga imkon beradi.

Nima qilish kerak: siz tishlaringizni va og'zingizning butun ichki qismini yuvishingiz kerak, shuningdek, har kuni yotishdan oldin protezlaringizni juda yaxshi tozalashingiz kerak. Tish doktori sizning tishingizni bir kechada ho'llash va bakteriyalarni yo'q qilish uchun tavsiya qilishi mumkin bo'lgan echimlar mavjud. Ammo ertalab yana ushbu protezni og'zingizga tiqishdan oldin, nafasingizni toza saqlash uchun yana og'zingizni chayish tavsiya etiladi. Tish protezlarini to'g'ri tozalash bo'yicha bosqichma-bosqich ko'rsatmalarni tekshiring.

5. Nafasingizni yomonlashtiradigan ovqatlarni iste'mol qiling

Ba'zi ovqatlar brokkoli, karam va gulkaram kabi og'izdan yomon hid chiqarishi mumkin. Ushbu sabzavotlar tanadagi oltingugurt paydo bo'lishiga yordam beradi va bu gazni anus yoki og'iz orqali yo'q qilish mumkin. Ammo sarimsoq va piyoz kabi ovqatlar og'izda og'izda bir necha soat turishi mumkin bo'lgan juda kuchli va o'ziga xos hidni o'z ichiga olganligi sababli, nafaqat hidni chaynash orqali yoqadi.

Nima qilish kerak: ideal bu oziq-ovqat mahsulotlarini tez-tez iste'mol qilishdan saqlanish, ammo bundan tashqari har doim iste'mol qilganingizdan so'ng tishlarini yuvish va og'zingizni juda yaxshi tozalash kerak, chunki bu sizning nafasingizni yangi qiladi. Gazni keltirib chiqaradigan va shuning uchun ham og'izdan chiqadigan hidni yoqtiradigan oziq-ovqatlarning katta ro'yxatini ko'ring.

6. Tomoq infektsiyalari yoki sinusit

Tomog'ingiz og'rib, tomog'ingizdan yiring tushganda yoki sizda sinusit bo'lsa, og'izdan nafas olish odatiy holdir, chunki bu holda og'iz va burun bo'shlig'ida ko'plab bakteriyalar mavjud bo'lib, ular bu yomon hidni chiqaradi.

Nima qilish kerak: iliq suv va tuz bilan yuvish, tomoqdagi yiringni olib tashlashga yordam beradi, yomon nafasni tabiiy ravishda yo'q qiladi. Evkalipt bilan iliq suv bug 'bilan nafas olish, shuningdek, burun sekretsiyasini suyuqlashtirish uchun juda yaxshi, ularni olib tashlashni ma'qullaydi va sinusitga qarshi uy sharoitida ajoyib vosita hisoblanadi.

7. Oshqozon bilan bog'liq muammolar

Ovqat hazm qilish yomonlashganida yoki gastrit paydo bo'lgan bo'lsa, bu belching bo'ladi, qizilo'ngach orqali o'tayotganda va og'izga etib borishda bu gazlar og'izdan yomon hidni keltirib chiqarishi mumkin, ayniqsa ular juda tez-tez uchraydi.

Nima qilish kerak: ovqatni hazm qilishni har doim oz miqdordagi, xilma-xil ravishda iste'mol qilish va har ovqatning oxirida har doim biron bir mevani iste'mol qilish orqali yaxshilash oshqozon muammolari tufayli kelib chiqqan og'izdan chiqqan hidga qarshi kurashning ajoyib strategiyasidir. Oshqozonni uy sharoitida davolash bo'yicha boshqa misollarni ko'ring.

8. Dekompensatsiyalangan diabet

Nazorat qilinmagan diabetga chalingan odamlarda ham og'izdan yomon hid bo'lishi mumkin va bu diabetik ketoasidoz tufayli yuzaga keladi, bu holatlar ko'p uchraydi. Diyabetik ketoatsidoz sodir bo'ladi, chunki hujayralar ichida glyukoza etarli bo'lmaganligi sababli, organizm energiya ishlab chiqarish uchun keton tanalarini ishlab chiqarishni boshlaydi, natijada og'izdan yomon hid keladi va qon pH qiymatini pasaytiradi, bu diabetni to'g'ri davolashmasa xavfli bo'lishi mumkin.

Nima qilish kerak: bu holda, eng yaxshi narsa, shifokor ko'rsatmasiga binoan davolanishga rioya qilishdir, chunki bu yo'l bilan diabetik ketoasidozning oldini olish mumkin. Bundan tashqari, agar ketoatsidoz belgilari aniqlansa, odam asoratlarni oldini olish uchun zudlik bilan kasalxonaga yoki shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilishi muhimdir. Diyabetik ketoasidozni qanday aniqlashni biling.

O'zingizning bilimingizni sinab ko'ring

Og'zaki nafasni to'xtatish uchun og'iz sog'lig'iga qanday g'amxo'rlik qilish haqida asosiy bilimlarga ega ekanligingizni bilish uchun onlayn testimizdan o'ting.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Og'zaki sog'liq: siz tishlarga qanday g'amxo'rlik qilishni bilasizmi?

Sinovni boshlang Tish shifokoriga murojaat qilish muhimdir:

• Har 2 yilda.
• Har 6 oyda.
• Har 3 oyda.
• Og'riq paytida yoki boshqa biron bir alomat bo'lsa.

Ipdan har kuni foydalanish kerak, chunki:

• Tishlar orasidagi bo'shliqlar paydo bo'lishining oldini oladi.
• Og'izdan yomon hid paydo bo'lishining oldini oladi.
• Tish go'shti yallig'lanishining oldini oladi.
• Yuqoridagilarning barchasi.

To'g'ri tozalashni ta'minlash uchun qancha vaqt tishlarini yuvishim kerak?

• 30 soniya.
• 5 daqiqa.
• Minimal 2 daqiqa.
• Minimal 1 daqiqa.

Og'izdan yomon hid paydo bo'lishi mumkin:

• Karies mavjudligi.
• Tish go'shtidan qon ketish.
• Oshqozon-ichak trakti yoki reflyuks kabi oshqozon-ichak muammolari.
• Yuqoridagilarning barchasi.

Tish cho'tkasini qanchalik tez-tez almashtirish tavsiya etiladi?

• Yilda bir marta.
• Har 6 oyda.
• Har 3 oyda.
• Faqat tuklar shikastlanganda yoki ifloslanganda.

Tish va tish go'shti bilan bog'liq muammolarga nima sabab bo'lishi mumkin?

• Blyashka to'planishi.
• Qandli dietani yuqori darajada iste'mol qiling.
• Og'iz bo'shlig'i gigienasini yomon saqlang.
• Yuqoridagilarning barchasi.

Tish go'shtining yallig'lanishiga odatda quyidagilar sabab bo'ladi.

• Tuprikni ortiqcha ishlab chiqarish.
• Blyashka to'planishi.
• Tishlarda tishlarning ko'payishi.
• B va C variantlari to'g'ri.

Tishlardan tashqari, siz hech qachon yuvishni unutmasligingiz kerak bo'lgan yana bir muhim qism:

• Til.
• Yonoqlari.
• Dam olish.
• Lab.

Oldingi Keyingi