Bor

Tarkib

• Ehtimol samarali ...
• Ehtimol samarali ...
• Ehtimol samarasiz ...
• ... uchun samaradorlikni baholash uchun etarli dalillar yo'q
• Maxsus choralar va ogohlantirishlar:

Bor - bu yong'oq va atrof-muhit kabi oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lgan mineral. Odamlar dori sifatida bor qo'shimchalarini qabul qilishadi.

Bor bor etishmovchiligi, hayz ko'rishi va qindan qilingan xamirturush infektsiyalari uchun ishlatiladi. Ba'zan u sport bilan shug'ullanish, artroz, zaif yoki mo'rt suyaklar (osteoporoz) va boshqa holatlarda qo'llaniladi, ammo bu boshqa maqsadlarni qo'llab-quvvatlash uchun yaxshi ilmiy tadqiqotlar mavjud emas.

Bor 1870-1920 yillarda va I va II Jahon urushlari paytida oziq-ovqat mahsulotlarini saqlovchi vosita sifatida ishlatilgan.

Tabiiy dorilarning keng ma'lumotlar bazasi samaradorlikni quyidagi o'lchov bo'yicha ilmiy dalillarga asoslanib baholaydi: samarali, ehtimol samarali, ehtimol samarali, ehtimol samarasiz, ehtimol samarasiz, samarasiz va baholash uchun etarli dalillar.

Uchun samaradorlik reytinglari BORON quyidagilar:

Ehtimol samarali ...

• Bor etishmovchiligi. Borni og'iz orqali qabul qilish bor etishmasligining oldini oladi.

Ehtimol samarali ...

• Menstrüel kramplar (dismenoreya). Ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, hayz ko'rish paytida qon ketish vaqtida har kuni 10 mg dan og'iz orqali ichish, yosh ayollarda og'riqli davrlarni kamaytiradi.
• Vaginal xamirturush infektsiyalari. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qin ichida ishlatiladigan borat kislotasi xamirturush infektsiyalarini (kandidoz), shu jumladan boshqa dorilar va davolash usullari bilan yaxshilanmaydigan ko'rinadigan infektsiyalarni muvaffaqiyatli davolashi mumkin. Biroq, ushbu tadqiqotning sifati savol ostida.

Ehtimol samarasiz ...

• Atletik ko'rsatkich. Borni og'iz orqali qabul qilish erkak bodibildingchilarda tana massasini, mushaklarning massasini yoki testosteron darajasini yaxshilamaydi.

... uchun samaradorlikni baholash uchun etarli dalillar yo'q

• Odatda yoshga qarab paydo bo'ladigan xotira va fikrlash qobiliyatining pasayishi. Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, borni og'iz orqali qabul qilish keksa odamlarda o'rganish, xotira va nozik vosita mahoratini yaxshilashi mumkin.
• Artroz. Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bor artrit bilan bog'liq og'riqni kamaytirish uchun foydali bo'lishi mumkin.
• Zaif va mo'rt suyaklar (osteoporoz). Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, har kuni borni og'iz orqali qabul qilish postmenopozal ayollarda suyak massasini yaxshilamaydi.
• Radiatsion terapiya (radiatsion dermatit) natijasida terining shikastlanishi. Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'krak bezi saratoni uchun radiatsiya terapiyasidan o'tgan teriga borga asoslangan jelni kuniga 4 marta qo'llash nurlanish bilan bog'liq teri toshmalarining oldini oladi.
• Boshqa shartlar.

Ushbu foydalanish uchun bor samaradorligini baholash uchun ko'proq dalillar zarur.

Bor organizmning kaltsiy, magniy va fosfor kabi boshqa minerallar bilan ishlashiga ta'sir ko'rsatadiganga o'xshaydi. Bundan tashqari, keksa yoshdagi (menopozdan keyingi) ayollar va sog'lom erkaklarda estrogen darajasi oshadi. Estrogen sog'lom suyaklar va aqliy funktsiyalarni saqlashda foydali deb hisoblanadi. Borning keng tarqalgan shakli bo'lgan borik kislotasi qin infektsiyasini keltirib chiqaradigan xamirturushni yo'q qilishi mumkin. Bor antioksidant ta'sirga ega bo'lishi mumkin.

Og'iz orqali qabul qilinganda: Bor bor XAVFSIZLIK kuniga 20 mg dan oshmaydigan dozalarda og'iz orqali qabul qilinganda. Bor bor MUMKIN XAVFSIZ yuqori dozalarda og'iz orqali qabul qilinganda. Kuniga 20 mg dan ortiq dozalar erkakning bolani otalash qobiliyatiga zarar etkazishi mumkin degan xavotir bor. Borning ko'p miqdori ham zaharlanishga olib kelishi mumkin. Zaharlanish belgilariga terining yallig'lanishi va po'stlog'i, asabiylashish, titroq, konvulsiyalar, holsizlik, bosh og'rig'i, depressiya, diareya, qusish va boshqa alomatlar kiradi.

Qin ichiga tushganda: Borning keng tarqalgan shakli bor kislotasi XAVFSIZLIK olti oygacha vaginal tarzda ishlatilganda. Vaginal yonish hissi paydo bo'lishi mumkin.

Maxsus choralar va ogohlantirishlar:

Homiladorlik va emizish: Bor bor XAVFSIZLIK kuniga 20 mg dan kam dozada ishlatilganda 19-50 yoshdagi homilador va emizikli ayollar uchun. 14 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan homilador va emizikli ayollar kuniga 17 mg dan oshmasligi kerak. Borni og'iz orqali yuqori dozalarda qabul qilish MUMKIN XAVFSIZ homiladorlik paytida va emizishda. Ko'proq miqdordagi zararli bo'lishi mumkin va homilador ayollar tomonidan ishlatilmasligi kerak, chunki bu tug'ilishning past og'irliklari va tug'ilish nuqsonlari bilan bog'liq. Intravajinal borik kislotasi homiladorlikning dastlabki 4 oyida ishlatilganda tug'ma nuqsonlar xavfining 2,7 dan 2,8 martagacha oshishi bilan bog'liq.

Bolalar: Bor bor XAVFSIZLIK yuqori tolerable limit (UL) dan kam dozalarda ishlatilganda (quyida dozalash bo'limiga qarang). Bor bor MUMKIN XAVFSIZ yuqori dozalarda og'iz orqali qabul qilinganda. Borning ko'p miqdori zaharlanishga olib kelishi mumkin. Borning keng tarqalgan shakli borat kislota kukuni MUMKIN XAVFSIZ yo'rgak toshmalarining oldini olish uchun ko'p miqdorda qo'llanganda.

Ko'krak bezi saratoni, bachadon saratoni, tuxumdon saratoni, endometrioz yoki bachadon miomasi kabi gormonlarga sezgir holat.: Bor estrogen kabi harakat qilishi mumkin. Agar sizda estrogen ta'sirida yomonlashishi mumkin bo'lgan biron bir holat mavjud bo'lsa, oziq-ovqat mahsulotlarida qo'shimcha bor yoki ko'p miqdorda bordan saqlaning.

Buyrak kasalligi yoki buyraklar faoliyati bilan bog'liq muammolar: Agar buyraklaringizda muammolar bo'lsa, bor qo'shimchalarini qabul qilmang. Borni tozalash uchun buyraklar ko'p ishlashi kerak.

O'rtacha

Ushbu birikma bilan ehtiyot bo'ling.

Estrogenlar

Bor tanadagi estrogen darajasini oshirishi mumkin. Borni estrogenlar bilan birga qabul qilish organizmda juda ko'p estrogenga olib kelishi mumkin.

Ba'zi estrogenlarni o'z ichiga olgan dorilar estradiol (Estrace, Vivelle), konjuge estrogenlar (Premarin), kontratseptiv vositalar (Ortho Tri-Cyclen, Sprintec, Aviane) va boshqalar.

Magniy

Bor qo'shimchalari siydikda chiqarilgan magniy miqdorini kamaytirishi mumkin. Bu qonda magniy miqdorining odatdagidan yuqori bo'lishiga olib kelishi mumkin. Keksa ayollar orasida bu dietada juda ko'p magniy olmaydigan ayollarda tez-tez uchraydi. Yosh ayollar orasida samarasi kam harakat qiladigan ayollarda ko'proq ko'rinadi. Ushbu topilma sog'liq uchun qanchalik muhimligini yoki bu erkaklarda sodir bo'ladimi-yo'qligini hech kim bilmaydi.

Fosfor

Qo'shimcha bor ba'zi odamlarda qonda fosfor miqdorini kamaytirishi mumkin.

Oziq-ovqatlar bilan o'zaro aloqalar mavjud emas.

Ilmiy tadqiqotlarda quyidagi dozalar o'rganildi:

Kattalar

Og'iz orqali:

• Og'riqli davrlar uchun: Bor 10 mg har kuni, hayz ko'rish boshlanganidan uch kun oldin ikki kundan oldin.

• Bor uchun Tavsiya etilgan kunlik nafaqa (RDA) mavjud emas, chunki u uchun muhim biologik rol aniqlanmagan. Odamlar dietaga qarab turli miqdorda bor iste'mol qiladilar. Bor miqdori yuqori bo'lgan parhezlar kuniga 2000 kkal uchun taxminan 3.25 mg borni beradi. Bor kam deb hisoblangan parhezlar kuniga 2000 kkal uchun 0,25 mg bor beradi.
  
  Qabul qilinadigan yuqori qabul qilish darajasi (UL), zararli ta'sir kutilmagan maksimal dozasi kattalar va 19 yoshdan oshgan homilador yoki emizikli ayollar uchun kuniga 20 mg ni tashkil qiladi.

VAGINAL:

• Vaginal infektsiyalar uchun: Kuniga bir yoki ikki marta 600 mg borik kislotasi kukuni.

BOLALAR

Og'izdan:

• Umumiy: Bor uchun Tavsiya etilgan kunlik nafaqa (RDA) mavjud emas, chunki u uchun muhim biologik rol aniqlanmagan. Qabul qilinadigan yuqori qabul qilish darajasi (UL), zararli ta'sir kutilmagan maksimal dozasi 14 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan o'spirinlar va 14 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan homilador yoki emizikli ayollar uchun kuniga 17 mg ni tashkil qiladi. 9 yoshdan 13 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun UL kuniga 11 mg ni tashkil qiladi; 4 yoshdan 8 yoshgacha bo'lgan bolalar, kuniga 6 mg; va 1 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bolalar, kuniga 3 mg. Chaqaloqlar uchun ul ulanmagan.

Borik kislota, Anhidrid Borik, atom raqami 5, B (kimyoviy belgi), B (simbole chimik), borat, natriy natriy, borat, bor, borik kislotasi, borik angidrid, borikartrat, Boro, Numéro Atomique 5, natriy borat.

Ushbu maqola qanday yozilganligi haqida ko'proq bilish uchun quyidagi sahifaga qarang Tabiiy dorilarning keng ma'lumotlar bazasi metodologiya.

1. Hjelm C, Harari F, Vahter M. Pre-va tug'ruqdan keyingi atrof muhitga ta'sir qilish va chaqaloqlarning o'sishi: Argentina shimolidagi ona-bola kohortasi natijasida. Environ Res 2019; 171: 60-8. Mavhumni ko'rish.
2. Kuru R, Yilmaz S, Balan G va boshq. Borga boy parhez qonda lipid profilini tartibga solishi va semirishni oldini olishi mumkin: giyohvand bo'lmagan va o'zini o'zi boshqaradigan klinik sinov. J Trace Elem Med Biol 2019; 54: 191-8. Mavhumni ko'rish.
3. Aysan E, Idiz UO, Elmas L, Saglam EK, Akgun Z, Yucel SB. Bor asosidagi jelning ko'krak bezi saratonida radiatsiyaviy dermatitga ta'siri: er-xotin ko'r, platsebo bilan boshqariladigan sinov. J Invest Surg 2017; 30: 187-192. doi: 10.1080 / 08941939.2016.1232449. Mavhumni ko'rish.
4. Nikxax S, Dolatian M, Naghii MR, Zaeri F, Taheri SM. Bor qo'shimchasining birlamchi dismenoreyadagi og'riqning og'irligi va davomiyligiga ta'siri. Komplement Ther Clin Practice 2015; 21: 79-83. Mavhumni ko'rish.
5. Newnham RE. Borning inson ovqatlanishida tutgan o'rni. J Amaliy oziqlanish 1994; 46: 81-85.
6. Goldbloom RB va Goldbloom A. Bor kislotasidan zaharlanish: to'rtta holat bo'yicha hisobot va 109 ta voqeani jahon adabiyotidan o'rganish. J pediatriya 1953; 43: 631-643.
7. Valdes-Dapena MA va Arey JB. Borik kislotasidan zaharlanish. J Pediatr 1962; 61: 531-546.
8. Biquet I, Kollette J, Dofin JF va boshqalar. Borni yuborish orqali postmenopozal suyak yo'qotilishining oldini olish. Osteoporos Int 1996; 6 qo'shimcha 1: 249.
9. Travers RL va Rennie GC. Klinik sinov: bor va artrit. Ikkita ko'r-ko'rona uchuvchi tadqiqot natijalari. Taunsend Lett shifokorlari 1990; 360-362.
10. Travers RL, Rennie GC va Newnham RE. Bor va artrit: ikki tomonlama ko'r-ko'rona uchuvchi tadqiqot natijalari. J Nutritional Med 1990; 1: 127-132.
11. Nilsen FH va Penland JG. Menopozga uchragan ayollarning bor bilan to'ldirilishi bor metabolizmi va makromineral metabolizm, gormonal holat va immunitet funktsiyasi bilan bog'liq indekslarga ta'sir qiladi. J iz elementlari eksperimental Med 1999; 12: 251-261.
12. Prutting, S. M. va Cerveny, J. D. Borik kislota qin shamlari: qisqacha sharh. Infektsiyali.Dis Obstet.Gynecol. 1998; 6: 191-194. Mavhumni ko'rish.
13. Boray kislotasi, rux oksidi, kraxmal va petrolatum o'z ichiga olgan malhamning toshbaqa kasalligiga ta'siri Limaye, S. va Weightman, W. Australas.J Dermatol. 1997; 38: 185-186. Mavhumni ko'rish.
14. Shinohara, Y. T. va Tasker, S. OITS bilan kasallangan ayolda azolga chidamli Candida vaginitini boshqarish uchun bor kislotasidan muvaffaqiyatli foydalanish. J Acquir.Immune.Defic.Syndr.Hum.Retrovirol. 11-1-1997; 16: 219-220. Mavhumni ko'rish.
15. Hunt, D. D., Herbel, J. L. va Nielsen, F. H. Oddiy va kam magniy iste'mol qilish paytida menopauzadan keyingi ayollarning qo'shimcha parhezli bor va alyuminiyga metabolik reaktsiyalari: bor, kaltsiy va magniyning singishi va tutilishi va qon tarkibidagi minerallar. Am J Clin Nutr 1997; 65: 803-813. Mavhumni ko'rish.
16. Murray, F. J. Ichimlik suvidagi bor (bor kislotasi va boraks) ning inson salomatligi uchun xavfini baholash. Toksikol farmakoli. 1995; 22: 221-230. Mavhumni ko'rish.
17. Ishii, Y., Fujizuka, N., Takahashi, T., Shimizu, K., Tuchida, A., Yano, S., Naruse, T. va Chishiro, T. O'tkir borik kislotasi bilan zaharlanishning o'lim holati. J Toksikol klinikasi Toksikol 1993; 31: 345-352. Mavhumni ko'rish.
18. Beattie, J. H. and Peace, H. S. Menopozdan keyingi ayollarda suyagi, asosiy mineral va jinsiy steroid metabolizmiga past bor dietasi va bor qo'shimchasining ta'siri. Br J Nutr 1993; 69: 871-884. Mavhumni ko'rish.
19. Hunt, C. D., Herbel, J. L. va Idso, J. P. Diyetik bor, D3 vitamini bilan oziqlanishning jo'jadagi energiya substratidan foydalanish va minerallar almashinuvi ko'rsatkichlariga ta'sirini o'zgartiradi. J Bone Miner.Res 1994; 9: 171-182. Mavhumni ko'rish.
20. Chapin, R. E. va Ku, W. W. Bor kislotasining reproduktiv toksikligi. Atrof-muhit salomatligi istiqboli. 1994; 102 qo'shimcha 7: 87-91. Mavhumni ko'rish.
21. Vuds, V. G. Borga kirish: tarix, manbalar, foydalanish va kimyo. Atrof-muhit. Sog'liqni saqlash istiqboli. 1994; 102 qo'shimcha 7: 5-11. Mavhumni ko'rish.
22. Hunt, C. D. Hayvonlarning ovqatlanish modellarida parhezli borning fiziologik miqdorining biokimyoviy ta'siri. Atrof-muhit salomatligi istiqboli. 1994; 102 qo'shimcha 7: 35-43. Mavhumni ko'rish.
23. Van Slyke, K. K., Mishel, V. P. va Rein, M. F. Vulvovajinal kandidozning borik kislotasi kukuni bilan davolash. J Am Coll. Health Assoc 1981; 30: 107-109. Mavhumni ko'rish.
24. Orley, J. Nistatin vulvovaginal kandidozda borik kislotasi kukuniga nisbatan. Am J Obstet.Gynecol. 12-15-1982; 144: 992-993. Mavhumni ko'rish.
25. Li, I. P., Sherins, R. J. va Dixon, R. L. Bor atrof-muhitga ta'sir qilish orqali erkak kalamushlarda germinal aplaziya induktsiyasining dalillari. Toksikol. Appl. Farmakol 1978; 45: 577-590. Mavhumni ko'rish.
26. Jansen, J. A., Andersen, J. va Schou, J. S. Borik kislota odamga vena ichiga yuborilgandan so'ng bir martalik dozali farmakokinetikasi. Arch.Toksikol. 1984; 55: 64-67. Mavhumni ko'rish.
27. Garabrant, D. H., Bernshteyn, L., Peters, J. M. va Smit, T. J. Bor oksidi va bor kislotasi changlaridan nafas olish va ko'zning tirnash xususiyati. J Occup Med 1984; 26: 584-586. Mavhumni ko'rish.
28. Linden, C. H., Hall, A. H., Kulig, K. W. va Rumack, B. H. Borik kislotasini o'tkir iste'mol qilish. J Toksikol klinikasi Toksikol 1986; 24: 269-279. Mavhumni ko'rish.
29. Litovits, T. L., Klein-Shvarts, V., Oderda, G. M. va Shmitz, B. F. 784 bor kislotasini iste'mol qilishda toksikaning klinik ko'rinishlari. Am J Emerg.Med 1988; 6: 209-213. Mavhumni ko'rish.
30. Benevolenskaia, LI, Toroptsova, NV, Nikitinskaia, OA, Sharapova, E.P., Korotkova, TA, Rozhinskaia, LI, Marova, EI, Dzeranova, LK, Molitvoslovova, NN, Men'shikova, LV, Grudinina, OV, Lesniak, OM Evstigneeva, LP, Smetnik, VP, Shestakova, IG va Kuznetsov, SI [Postmenopozal ayollarda osteoporozning oldini olishda Vitrum osteomagi: qiyosiy ochiq ko'p markazli sinov natijalari]. Ter.Arx. 2004; 76: 88-93. Mavhumni ko'rish.
31. Restuccio, A., Mortensen, M. va Kelley, M. T. Borat kislotasini kattalar tomonidan o'limga olib kelishi. Am J Emerg.Med 1992; 10: 545-547. Mavhumni ko'rish.
32. Wallace, J. M., Hannon-Fletcher, M. P., Robson, P. J., Gilmore, W. S., Hubbard, S. A., and Strain, J. J. Boron qo'shimchalari va sog'lom erkaklarda faollashtirilgan VII omil. Eur.J Clin Nutr. 2002; 56: 1102-1107. Mavhumni ko'rish.
33. Fukuda, R., Xirode, M., Mori, I., Chatani, F., Morishima, H. va Mayaxara, H. Sichqonlarda takroriy dozalarni o'rganish orqali erkaklarning reproduktiv organlari toksikligini baholash bo'yicha birgalikdagi ish 24). 2 va 4 haftalik administratsiyadan keyin borik kislotasining moyak toksikligi. J Toksikol Sci 2000; 25 Maxsus raqami: 233-239. Mavhumni ko'rish.
34. Heindel JJ, Price CJ, Field EA va boshq. Sichqonlar va kalamushlarda bor kislotasining rivojlanish toksikligi. Fundam Appl Toksikol 1992; 18: 266-77. Mavhumni ko'rish.
35. Acs N, Banhidy F, Puho E, Czeizel AE. Homiladorlik paytida vaginal borik kislotasini davolashning teratogen ta'siri. Int J Gynaecol Obstet 2006; 93: 55-6. Mavhumni ko'rish.
36. Di Renzo F, Cappelletti G, Broccia ML va boshq. Bor kislotasi embrion giston deatsetilazalarini inhibe qiladi: bor kislotasi bilan bog'liq teratogenlikni tushuntirish uchun tavsiya etilgan mexanizm. Appl Pharmacol 2007; 220: 178-85. Mavhumni ko'rish.
37. Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Sarum selen va AQSh kattalaridagi diabet. Qandli diabetga qarshi parvarish 2007; 30: 829-34. Mavhumni ko'rish.
38. Sobel JD, Chaim W. Torulopsis glabrata vaginitini davolash: bor kislotasi terapiyasini retrospektiv ko'rib chiqish. Clin Infect Dis 1997; 24: 649-52. Mavhumni ko'rish.
39. Makela P, Leaman D, Sobel JD. Vulvovaginal trichosporonoz. Infekt Dis Obstet Gynecol 2003; 11: 131-3. Mavhumni ko'rish.
40. Rein MF. Vulvovaginitning hozirgi terapiyasi. Jinsiy aloqa Transm Dis 1981; 8: 316-20. Mavhumni ko'rish.
41. Yovanovich R, Kongema E, Nguyen HT. Surunkali mikotik vulvovaginitni davolash uchun antifungal agentlar va borik kislotasi. J Reprod Med 1991; 36: 593-7. Mavhumni ko'rish.
42. Ringdahl EN. Qaytalanadigan vulvovaginal kandidozni davolash. Am Fam Doctor 2000; 61: 3306-12, 3317. Referat ko'rish.
43. Guaschino S, De Seta F, Sartore A va boshq. Qayta tiklanadigan vulvovajinal kandidozni davolashda og'iz itrakonazol bilan taqqoslaganda mahalliy borik kislotasi bilan parvarishlash terapiyasining samaradorligi. Am J Obstet Gynecol 2001; 184: 598-602. Mavhumni ko'rish.
44. Singh S, Sobel JD, Bhargava P va boshq. Candida krusei sababli vaginit: epidemiologiya, klinik jihatlar va terapiya. Clin Infect Dis 2002; 35: 1066-70. Mavhumni ko'rish.
45. Van Kessel K, Assefi N, Marrazzo J, Ekkert L. Xamirturushli vaginit va bakterial vaginoz uchun umumiy qo'shimcha va muqobil davolash usullari: tizimli ko'rib chiqish. Obstet Gynecol Surv 2003; 58: 351-8. Mavhumni ko'rish.
46. Swate TE, Weed JC. Vulvovaginal kandidozning borik kislotasini davolash. Obstet Gynecol 1974; 43: 893-5. Mavhumni ko'rish.
47. Sobel JD, Chaim Vt, Nagappan V, Leaman D. Candida glabrata keltirib chiqaradigan vaginitni davolash: topikal borik kislotasi va flukitozindan foydalanish. Am J Obstet Gynecol 2003; 189: 1297-300. Mavhumni ko'rish.
48. Van Slyke KK, Mishel VP, Reyn MF. Vulvovaginal kandidozni borat kislotasi kukuni bilan davolash. Am J Obstet Gynecol 1981; 141: 145-8. Mavhumni ko'rish.
49. Tailand L, Xart LL. Borik kislota qin shamlari. Ann Farmacother 1993; 27: 1355-7. Mavhumni ko'rish.
50. Volpe SL, Taper LJ, Meacham S. Bor va magniy holati va odamdagi suyak mineral zichligi o'rtasidagi bog'liqlik: sharh. Magnes Res 1993; 6: 291-6 .. Referat ko'rish.
51. Nilsen FH, Hunt CD, Mullen LM, Hunt JR. Postmenopozal ayollarda parhez borining mineral, estrogen va testosteron almashinuviga ta'siri. FASEB J 1987; 1: 394-7. Mavhumni ko'rish.
52. Nilsen FH. Odamlarda bor etishmovchiligining biokimyoviy va fiziologik oqibatlari. Environ Health Perspect 1994; 102: 59-63 .. Referat ko'rish.
53. Tibbiyot instituti oziq-ovqat va ovqatlanish kengashi. A vitamini, K vitamini, mishyak, bor, xrom, mis, yod, temir, marganets, molibden, nikel, kremniy, vanadiy va rux uchun parhez ovqatlanish. Vashington, DC: National Academy Press, 2002. Mavjud: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
54. Shils M, Olson A, Shike M. Sog'liqni saqlash va kasallikdagi zamonaviy ovqatlanish. 8-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Lea va Febiger, 1994 yil.
55. Yashil NR, Ferrando AA. Plazma bori va erkaklardagi bor qo'shimchasining ta'siri. Environ Health Perspect 1994; 102: 73-7. Mavhumni ko'rish.
56. Penland JG. Diyetik bor, miya faoliyati va kognitiv ishlash. Environ Health Perspect 1994; 102: 65-72. Mavhumni ko'rish.
57. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Ayol sportchilarida bor qo'shimchasini suyak mineral zichligi va parhez, qon va siydikda kaltsiy, fosfor, magniy va borga ta'siri. Environ Health Perspect 1994; 102 (Qo'shimcha 7): 79-82. Mavhumni ko'rish.
58. Newnham RE. Suyak suyaklari va bo'g'imlari uchun borning mohiyati. Environ Health Perspect 1994; 102: 83-5. Mavhumni ko'rish.
59. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Atletik va harakatsiz ayollarda qon bilan siydikda kaltsiy, magniy va fosfor va siydik boriga bor qo'shimchasining ta'siri. Am J Clin Nutr 1995; 61: 341-5. Mavhumni ko'rish.
60. Usuda K, Kono K, Iguchi K va boshq. Uzoq muddatli gemodializ bilan og'rigan bemorlarda gemodializning sarum bor darajasiga ta'siri. Sci Total Environ 1996; 191: 283-90. Mavhumni ko'rish.
61. Naghii MR, Samman S. Bor qo'shimchasining siydik bilan chiqarilishiga ta'siri va sog'lom erkaklarda tanlangan yurak-qon tomir xavf omillari. Biol Trace Elem Res 1997; 56: 273-86. Mavhumni ko'rish.
62. Ellenhorn MJ va boshq. Ellenxornning tibbiy toksikologiyasi: odam zaharlanishining diagnostikasi va davolash. 2-nashr. Baltimor, MD: Uilyams va Uilkins, 1997 yil.

Oxirgi marta ko'rib chiqilgan - 30.03.2020