Nega ular uxlamaydilar? 8 oylik uyqu regressiyasi bilan shug'ullanish

Tarkib

• 8 oylik uyquning regressiyasi nima?
• Bu qancha davom etadi?
• Bunga nima sabab bo'ladi?
• Bu haqda nima qilishingiz mumkin?
• 8 oylik bolalar uchun uyqu zarur
• Uyquga oid maslahatlar
• Olib ketish

Yangi ota-onalarning tungi uyqudan ko'proq qadrlaydigan hech narsa yo'q. Uyda yotganlarni iloji boricha ko'proq uxlatadigan uyqu va uxlash tartibini yaratish uchun siz katta kuch sarflaganingizni taxmin qilamiz.

Sizning chaqalog'ingiz 8 oylik bo'lganida, ular (umid qilamanki!) Kechasi uxlash (ko'pi bilan bir yoki ikkita uyg'onish bilan) uxlashning bolalar versiyasiga kelishdi. Ushbu bosqichda siz hali ham charchagan bo'lishingiz mumkin (sizda go'dak bor), lekin ehtimol siz yangi tug'ilgan davrning uyqusiz tunlari ortda qoldi deb o'ylay boshladingiz.

Afsuski, chaqaloqlarda 8 oylik atrofida uyquni regressiya qilish odatiy holdir. Uyqu regresslari qo'rqinchli bo'lishi mumkin va uydagilarning uyqusiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Tepaga qaraganda, bu regress abadiy davom etmaydi! Yo'lda ushbu to'siq haqida ko'proq ma'lumot olish va oilangizdagi har bir kishini qattiq uyqu holatiga keltirish bo'yicha maslahatlarni o'qing.

8 oylik uyquning regressiyasi nima?

Uyquning regressiyasi - yaxshi uxlagan (yoki hech bo'lmaganda etarlicha yaxshi) bo'lgan bola yomon uyquni boshdan kechiradigan davr. Uyqudagi regressiyalarga tushlarning qisqarishi, tushda yoki uxlash vaqtida haddan tashqari qayg'urish, uyqusiz kurashish va kechasi tez-tez uyg'onish kiradi.

Uyqu regresslari bir necha yoshda, shu jumladan 4 oy, 8 oy va 18 oyda uchraydi. Boshqa muammolar chaqaloqning uxlash odatlarida buzilishlarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lsa-da, siz regressiyani boshqa uyqu buzilishlaridan, qachon sodir bo'lganligi, qancha vaqt davom etishi va boshqa muammolar mavjudligiga qarab ajratishingiz mumkin.

Albatta, ba'zi chaqaloqlarda regresslar ro'y berishi, ular siz bilan sodir bo'lishini anglatmaydi. Agar chaqalog'ingiz 8 oy atrofida bo'lsa va siz uxlash muammosiga duch kelmasangiz, juda yaxshi! (Qolganlarimiz bu erda qahva ichib, sirlaringizni bilishni istaymiz).

Bu qancha davom etadi?

Garchi u abadiy his etishi mumkin bo'lsa-da, aksariyat uyqudagi regresslar faqat 3-6 haftagacha davom etadi. Agar uyqudagi muammolar tezroq hal etilsa, ehtimol chaqaloqni regressni boshdan kechirishni emas, balki jadvalning o'zgarishi, kasallik yoki tishlarni tishlash kabi boshqa vaqtinchalik omillar bezovta qilishi mumkin.

Bunga nima sabab bo'ladi?

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, uyqudagi regresslar odatda ikkita sababga ko'ra ro'y beradi: rivojlanish pog'onasi yoki tushlik jadvalining o'zgarishi va umumiy uyqu ehtiyojlari.

Rivojlanish haqida gap ketganda, 8 oylik bolalar juda ko'p ish qilishadi. Ushbu yoshda ko'plab chaqaloqlar skuter, sudralib yurish va o'zlarini tortib olishni o'rganmoqdalar. Ularning til ko'nikmalari ham tez sur'atlar bilan kengayib bormoqda, chunki ular har kuni aytayotganlaringizni tobora ko'proq anglaydilar.

Ushbu aqliy sakrashlar uyquni buzishi mumkin, chunki chaqaloq yangi ko'nikmalarni sinab ko'radi yoki shunchaki band bo'lib ishlaydi.

Uyqu rejasining o'zgarishi va uyquga bo'lgan ehtiyojning o'zgarishi, shuningdek, 8 oylik uyquni regressiyasiga ta'sir qilishi mumkin. Sakkiz oylik bolalar kun davomida uzoqroq vaqt davomida bedor bo'lishni boshlaydilar. Ular uchinchi uyqusini tashlab, kuniga ikki marta uxlash jadvaliga o'tirganda, bu ularning tungi uyqusini susaytirishi mumkin.

Bu haqda nima qilishingiz mumkin?

Uyquning regressiyasiga nima sabab bo'lishini va qancha vaqt davom etishini bilib olish foydali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, siz haqiqatan ham izlayotgan ma'lumotlar, ehtimol chaqalog'ingizni qanday qilib uyqusiga qaytarish kerak - va uxlab qoling! - shuning uchun siz biroz dam olishingiz mumkin.

3-6 xafta o'zini abadiy his qilishi mumkin bo'lsa-da, 8 oylik uyquning regressiyasi tabiatan vaqtinchalik ekanligini unutmaslik kerak. Avvalgi kabi uxlamayotgan chaqaloqni joylashtirish uchun sizga kun tartibini o'zgartirishning hojati yo'q. 8 oylik uyquni regressiya qilishning eng yaxshi usuli - ilgari uxlagan har qanday uxlash uslubi va tartibiga rioya qilishni davom ettirishdir.

Agar siz ularni uxlab qolish uchun muvaffaqiyat qozongan bo'lsangiz, buni vaqtincha davom ettirishingiz mumkinligini anglab etishda davom eting. Bolangizni uxlab yotganida silkitib turish va ushlab turish - agar siz buni qilishni xohlamasangiz, bu muammo, shuning uchun boshqa oilalar bolalarini uxlamasliklari uchun stress qilmang.

Ko'pgina ota-onalar o'zlarining beshiklarida yotgan bolalarini og'zaki ravishda tinchitadilar va silaydilar. Shunga qaramay, vaqtincha chaqaloqni yotqizish uchun avvalgiga qaraganda ko'proq vaqt ketishi mumkin, ammo agar bu usul ilgari siz uchun ishlagan bo'lsa, uni hozirda davom ettirish juda muhimdir.

Boshqariladigan yig'lash yoki qisqa vaqt ichida tinchlanish bilan yig'lashga imkon berish - bu 8 oylik uyquni regressiya qilishda qo'llashingiz mumkin bo'lgan yana bir keng tarqalgan uyqu uslubidir. Ushbu usul uchun siz xonada chaqalog'ingiz bilan xonada qolishingiz yoki ular sizga kerak bo'lganda kirib chiqishingiz mumkin.

Ba'zi chaqaloqlar xonada faqat ota-onasi yoki tarbiyachisi borligi bilan tinchlanadilar. Agar ilgari buni kichkintoyingiz uchun to'g'ri deb bilgan bo'lsangiz, qaytadan urinib ko'ring. Shunchaki silkitadigan stulda yoki beshik yonida polda o'tiring yoki uxlab yotganingizda eshik yonida turing.

Agar sizning oilangiz chaqalog'ingizni uxlash usulini ishlatgan bo'lsa, siz yana ushbu usuldan foydalanishingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, bolangizni tinchlantirish uchun so'nggi bir necha oyga qaraganda ko'proq vaqt kerak bo'lishi mumkin. Ilgari bo'lgani kabi tez-tez yordam va tasalli berish uchun sizga kirish kerak bo'lishi mumkin.

Bir necha oydan beri siz bolani uxlab qolish uchun ushbu usullardan birini qo'llashingiz kerak bo'lgan bo'lsa-da, va bola tinchlanishini kutish uchun ko'p vaqt sarflash sizni xafa qilishi mumkin, ammo bu holat vaqtinchalik ekanligini unutmang buni abadiy qilish kerak bo'lmaydi.

8 oylik bolalar uchun uyqu zarur

8 oylik bolalar o'zgaruvchan uyqu ehtiyojlariga ega bo'lishsa-da, ular hali ham ozgina uxlashlari kerak. Har bir chaqaloqning aniq uyqu talablari ular kabi individualdir, ammo, umuman, 8 oylik bolalar 24 soatlik davrda 12 dan 15 soatgacha uxlashlari kerak.

Shunga qaramay, har bir chaqaloq uchun bu boshqacha ko'rinishi mumkin, ammo sizning 8 oylik bolangiz (agar regressiya o'rtasida bo'lmasa!) Kechasi 10 dan 11 soatgacha uxlashi mumkin, ovqatlanish uchun 1-2 ta uyg'onish bilan yoki bo'lmasdan, uxlash uchun 2 dan 2 gacha Kun davomida 4 soat.

Ba'zi bolalar tunda uzoqroq cho'zilib uxlaydilar va kunduzi qisqa uxlashadi, boshqalari tunda qisqaroq uxlashadi va kun bo'yi ikkita uzoq uxlashadi.

Uyquga oid maslahatlar

8 oylik uyquni regressiya qilish paytida siz va sizning bolangiz uxlayotganingiz uchun uyqusizligingizdan ko'nglingiz tushmasligi mumkin. Ushbu davrda chaqaloqning ba'zi bir uyqu asoslarini qayta ko'rib chiqish foydali bo'lishi mumkin.

Bolalar uyqusining muhim maslahatlariga quyidagilar kiradi:

• Ham uxlash vaqti, ham uxlash uchun doimiy dam olish tartibini saqlang.
• Farzandingiz dam olish uchun yotishdan oldin ularning asosiy ehtiyojlari qondirilganligiga ishonch hosil qiling. Bezlarini almashtiring, qorinlari to'yinganligini ta'minlang va ularni haroratga mos kiyimda kiying.
• Uxlash uchun chaqalog'ingizni quchoqlash, tebranish yoki emizish yaxshi. Qulaylik ochlik kabi tabiiy ehtiyojdir va ularning ota-onasi yoki tarbiyachisi singari siz uxlab yotganingizda o'zlarini xavfsiz va qulay his qilishlarini ta'minlashga qodirsiz.
• O'zingizning sherigingiz bilan navbatma-navbat turing va tun bo'yi bolani tinchitib, yotish va yotish uchun yotqizib qo'ying.
• Agar siz o'zingizning kichkintoyingizni o'zingiz tarbiyalayotgan bo'lsangiz, "Men nima qilishim mumkinligini menga xabar bering" deb taklif qilgan do'stlaringizning yordamiga murojaat qiling. Ulardan bolani uxlashda yordam berish uchun siz bilan bir-ikki kecha-kunduz turishini so'rang.
• Bolaga kerakli dam olish uchun yordam berish uchun uxlab yotgan qoplar, musiqa, oq shovqin mashinasi yoki qorong'i pardalar kabi tinchlantiruvchi vositalardan foydalanish yaxshi. Farzandingizga nima mos kelishini ko'rish uchun turli xil tinchlantiruvchi vositalar bilan tajriba qiling.

Olib ketish

8 oylik uyquni regressiya qilish, hatto eng sabrli uy xo'jaliklarida ham umidsizlik va charchoqni keltirib chiqarsa-da, bu vaqtinchalik ekanligini unutmaslik kerak. Ehtimol, chaqalog'ingiz 3-6 hafta ichida muntazam ravishda uxlashga qaytadi.

Ayni paytda, oilangizni uyquga o'rgatish usulini qayta ko'rib chiqing, doimiy ravishda uxlash va uxlash tartibini saqlang, do'stlaringiz va oilangizni kerakli dam olishga yordam berishga chaqiring.