Tanangizni zararsizlantirish uchun 5 ta oziq-ovqat

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Sustlik, charchash va shishiradimi? Bu issiq tanani toza shaklga keltirmoqchimisiz? Xo'sh, detoks siz uchun bo'lishi mumkin, deydi muallif va oshpaz Kandis Kumay. Agar siz hali ham detoksifikatsiyaga tayyor bo'lmasangiz, dietangizni o'zgartirishga harakat qilishingiz mumkin. Hozirgi dietangizdan uglevodlar, spirtli ichimliklar, sut mahsulotlari, shakar va kofeinni olib tashlashga harakat qiling va o'zingizni butunlay yangilangan his qilish uchun ushbu beshta ovqatni qo'shishni boshlang:

Choy: Choy barglaridagi polifenollar organizmni tabiiy ravishda zararsizlantirishga yordam beradi, mashhur o'simlik "detoks" choylarida esa maxsus detoksifikatsiya va tozalash xususiyatlariga ega o'tlar aralashmasi mavjud. O'simlik va detoksifikatsiya choylari odatda kofeinni o'z ichiga olmaydi.

Karam: Organizmdagi ortiqcha suyuqliklarni chiqarishga yordam beradigan tabiiy diuretik karam taxminan 92 foiz suvdan iborat. Hammayoqni chaynashdan ko'ra ko'proq kaloriyalarni yoqishingiz mumkin. U, shuningdek, C, K, E, A va foliy kislotasini o'z ichiga olgan ko'plab xun tolasi, minerallar va vitaminlarning mukammal manbai ekanligi bilan mashhur.

Sarimsoq: Ohhh, asrning superfudlari, siz birinchi yoki ikkinchi issiq uchrashuvda iste'mol qilishni xohlamaysiz. Shunday qilib, tanishish uchun sarimsoqni chiqarib tashlang, lekin uni ajoyib slammin detoksiga qo'shing. Sarimsoq yomon xolesterinni kamaytirishga, yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishga va stressni bartaraf etishga yordam beradi.

Yashillar: Bu o'simlik tarkibidagi xlorofil organizmni zararli ekologik toksinlardan tozalaydi, shuningdek jigarni detoksifikatsiyaga yordam beradi. Qonni tozalash vositasi va tabiiy antibiotik, shuningdek, yog'larni kamaytiradi, qonni suyultiradi va qon bosimini pasaytiradi.

Suv: Siz hayron qoldingizmi? Ertalab, kun davomida, har qanday ovqatdan oldin va, albatta, mashg'ulot paytida va undan keyin bir necha stakan ichishdan qo'rqmang. Suv buyrak va jigarni yuvishga yordam beradi, shuningdek tanani boshdan oyoqgacha namlaydi. Bundan tashqari, bu bepul! Mana sizni baxtli va sog'lom yangi, sizni tozaladi!

Ariqlashning sog'lom usullari haqida HeidiKlum.aol.com saytiga qarang!

Uchun ko'rib chiqish