Eng kaloriyali 5 ta Pasxa shakarlamalari

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Barchamiz bilamizki, Fisih bayrami dam olish vaqti. Bu jambon va barcha mahsulotlar bilan katta oilaviy ovqat bo'ladimi yoki hovlida ozgina shokoladli tuxum bilan Pasxa tuxumini ovlash bo'ladimi, kaloriyalar tez qo'shilishi mumkin. Va bozorda yangi Pasxa savatiga borishni iltimos qilayotgan barcha yangi shirinliklar bilanmi? Muqaddas moley! Hamma joyda vasvasalar mavjud va oziq-ovqat kompaniyalari sizga Pasxa-konfetni tuzatish uchun sizdan katta va shirin taomlar tayyorlaydilar. Quyida 2011 yildagi beshta Pasxa konfetlari ro'yxati keltirilgan, ular albatta "sakrashga" arziydi!

Bu Pasxadan qochish uchun 5 ta shirin taom

1. Xersining ichi bo'sh sutli shokoladli tuxum. Bu etarlicha aybsiz ko'rinadi, lekin bu bo'sh tuxumlardan birida Pasxa konfetining sevimlisi (va mening shaxsiy zaifligim) Cadbury Creme tuxumidan uch baravar ko'p kaloriya bor. Faqat 5 untsiya kamroq, qobig'ining o'zi 570 kaloriya. Ichida to'rtta Hershey o'pishini hisobga oling va siz 660 kaloriya va - buni kuting - 41 gramm yog'.

2. Rizning reester quyoni. Ko'pchiligimiz yeryong'oq va shokoladning sho'r-shirin kombinatsiyasini yaxshi ko'ramiz, lekin siz o'zingizni tuzatishni Fisih bayramidan boshqa narsadan olganingiz ma'qul. Bu quyonlardan birida 798 kaloriya, 42 gramm yog 'va 88 gramm uglevodlar bor. Har qanday xarajatlardan qoching.

3. Starburst Jelly Beans bilan to'la plastik tuxum. Jelly loviya sog'lomroq tanlovga o'xshaydi, chunki ular boshqa shokoladli taomlar bilan bog'liq barcha yog'larga ega emas, lekin aldanmang. Jelly loviya tarkibidagi kaloriyalar ko'payadi, ayniqsa kartoshka chiplari kabi, bitta yoki ikkita... yoki 12 dona yeyish deyarli mumkin emas. Shuni esda tutingki, Starburst naviga to'la bitta plastik tuxumda 190 kaloriya bor. Va bu sizni umuman to'ldirmaydi. Agar chindan ham ozgina hovuch eyishga irodangiz bo'lmasa, boshqa tomonga yuring.

4. Marshmallow Peeps jo'jalari. Albatta, Peeps har xil pastel Pasxa ranglarida juda yoqimtoy, lekin ulardan beshtasi uchun 140 kaloriya va 80 gramm shakar (80!), Bizda faqat bitta savol bor: shakar komasini ayta olasizmi?

5. Katta shokoladli quyon. Bu Pasxa konfetining eng muhim taomidir va bu sizning dietangizni shoshilinch ravishda buzishi mumkin. Agar sizning Pasxa savatingizda o'rtacha kattalikdagi etti untsiya shokoladli quyon bo'lsa, ehtiyot bo'ling. Bu yoqimli quyonda 1000 dan ortiq kaloriya bor, shuning uchun u Pasxa quyonlarini yomon kaloriyali egizakka aylantiradi.

Agar siz ushbu bayramda sog'lomroq ovqatlanishni xohlasangiz, nega shakar o'rniga Pasxa va Fisih taomlarini iste'mol qilmaysiz?

Jennifer Uolters-FitBottomedGirls.com va FitBottomedMamas.com sog'lom turmush saytlarining bosh direktori va asoschilaridan biri. Sertifikatlangan shaxsiy murabbiy, turmush tarzi va vaznni boshqarish bo'yicha murabbiy va guruh mashqlari bo'yicha o'qituvchi, shuningdek, sog'liqni saqlash jurnalistikasi bo'yicha magistr darajasiga ega va har xil onlayn nashrlar uchun fitnes va sog'lomlik haqida hamma narsani yozib turadi.

Uchun ko'rib chiqish