Bolani uxlash uchun qanday kiyinish kerak

Tarkib

• Asosiy qoidalar
• Eshitish kerakmi yoki belkurak qilmaslik kerakmi?
• Tegishli uyqu kiyimlarining namunalari
• Yoz kechalarida yoritib turing
• Qishki sovuqqa tayyorlaning
• Ammo shlyapa haqida nima deyish mumkin?
• Qopqoqni mahkamlang
• Modaga nisbatan funktsionallik
• Farzandingiz qulayligini qanday bilasiz?
• Uyqu haqida xavfsizroq maslahatlar
• Yoshni hisobga oling
• Olib ketish

Bolani uxlash uchun qanday kiyintirish kerak? Bu oddiy savolga o'xshasa-da, har qanday yangi ota-ona hatto dunyoviy bolalar so'rovlari ham tortish uchun qo'rqinchli oqibatlarga olib kelishini biladi. (Bizning oramizda kim bozorda har bir yo'rgak kremiga kiritilgan har bir talaffuzi qiyin bo'lgan ingredientni sinchkovlik bilan o'rganmagan?)

Sizning pint o'lchamdagi er yong'og'ingiz uchun PJ juftligini tanlash kabi oddiy narsa, siz yangi tug'ilgan va juda charchagan ota-onangiz bo'lganingizda dahshatli qaror kabi ko'rinishi mumkin. Yaxshiyamki, biz bu erda stressni ba'zi amaliy maslahatlar va asosiy ko'rsatmalar bilan olib tashlashga yordam beramiz. Sizga va chaqalog'ingizga qulay va xavfsiz kechani uzluksiz uyquni tilab - siz bunga erishdingiz.

Asosiy qoidalar

Ehtimol, siz chaqalog'ingizni uxlash uchun kiyinishning umumiy qoidasi haqida eshitgansiz: Ularni bitta qo'shimcha qatlamga qo'ying siz kechasi kiyinardi. Bu mantiqan to'g'ri keladi, chunki bola bo'shashgan choyshab yoki adyol bilan uxlamasligi kerak. Umuman aytganda, ikki qismli paxtadan yasalgan PJ to'plami yoki oyoqli onesie va muslin bezi etarli.

Biroq, bu qoida aysbergning faqat uchi. Ushbu umumlashtirish chaqalog'ingizning uxlash muhitiga taalluqli yoki yo'qligini ham baholashingiz kerak bo'ladi. Ideal xona harorati 68 ° dan 72 ° F gacha bo'lishi kerak, shuning uchun agar sizning uyingiz salqin yoki iliq ishlashga intilsa, siz qatlam qo'shish yoki olib tashlash orqali mos ravishda sozlashni xohlaysiz.

Kuchli kiyinishdan ko'ra, kichkinagina kiyingan bo'lishi yaxshiroqdir. Keksa avlodlar tez-tez kichkintoylarni ko'p qatlamlarga bog'lashga tayyor bo'lishsa-da, qizib ketish xavfi haqiqatan ham katta va bolalarning to'satdan o'lishi sindromi (SIDS) bilan bog'liq. Ushbu xavf 6 oylikgacha aniqlangan bo'lsa-da, bu kichkintoylar uchun ham tashvish bo'lib qolmoqda.

Uydagi termostat yoki ichki termometr sizga tungi pijamani yig'ish tartibida o'zingizni ishonchli his qilishingizga yordam beradi. Bundan tashqari, vaqt o'tishi bilan siz o'zingizning sezgiingizga ishonishni va aql-idrokdan foydalanishni o'rganasiz. Asosan, agar siz o'zingizni paxtadan yasalgan murabbolarda yaxshi his qilsangiz, ehtimol sizning chaqalog'ingiz ham shunday qilishi mumkin.

Eshitish kerakmi yoki belkurak qilmaslik kerakmi?

Odatda yangi tug'ilgan chaqaloqlar belkurakka yaxshi munosabatda bo'lishadi. Yig'ish uslubi yosh go'daklarga, xuddi bachadonga qaytgandek, o'zlarini xavfsiz va taskinli his qilishlariga yordam beradi. Paxta yoki shilimshiq material yaxshi tanlovdir, chunki ikkalasi ham engil va nafas olish qobiliyatiga ega va oson o'ralishi va tortilishi uchun keng egiluvchanlikni taklif etadi.

Aytish kerakki, bolani burrito qilish qobiliyatiga unchalik ishonmaydigan ota-onalar velkro va fermuarli "cheats" ni taklif qiladigan plashli sumka yoki kostyumni tanlashlari mumkin (Yo'q, agar siz ota-onangiz singari muvaffaqiyatsizlikka uchraysiz, agar siz ninja-belkurak qila olmasangiz tug'ruq hamshirasi singari chaqaloq).

E'tibor bering, chaqalog'ingiz ag'darila boshlagandan so'ng, belkurakni yo'qotish vaqti keldi, chunki bu endi xavfsiz variant deb hisoblanmaydi. Buning o'rniga chaqaloq uyqusiz yoki kiyiladigan adyolni tugatishi mumkin. Agar sizning munchkiningiz ketayotganda belkurakni olib ketmasa, bu ham ajoyib variantlar.

Agar na o'ralganlik, na uyquchi xalatlar sizga foyda keltirmasa, bu ham yaxshi. Zarur bo'lganda issiqlikni oshirish uchun oyoqli uyqu kiyimlarini yoki biroz issiqroq matolarni tanlang.

Tegishli uyqu kiyimlarining namunalari

Agar siz aniq bir misolni ta'qib qilishni afzal ko'rsangiz, iliq yoki salqin kechalar uchun quyidagi takliflarni, shuningdek, shlyapalar, mahkamlangan kiyimlar va snaplar bo'yicha qo'shimcha maslahatlar bilan tanishing.

Yoz kechalarida yoritib turing

Issiq kechalarda uni engil va salqin tuting - asosiy qisqa paxta yoki organik paxtadan ishlangan kostyum yoki shlyapa yoki paxta belkuragi yoki tepasiga uyqu paltosi qo'yilgan futbolka yaxshi.

Badiiy kostyum yoki tee o'z-o'zidan yaxshi bo'lsa, u juda issiq bo'lsa. Albatta, agar sizda konditsioner nasoslari bo'lsa, ehtimol siz oyoqli paxta uzun yengli pijama bilan yopishishingiz mumkin.

Qishki sovuqqa tayyorlaning

Kichkintoyingizni tegishli uskunalar bilan sovuq qish kechasiga tayyorlang. Oddiy paxtadan yasalgan paxtadan yasalgan yupqa pijama yoki og'irroq mikroflezi bilan o'ralgan juftlik yoki uyquchi xalta. Faqat esda tuting: bo'sh yo'rgak yo'q.

Ammo shlyapa haqida nima deyish mumkin?

Instagram fotosessiyalari uchun aksessuarlarni saqlang. Shifoxonadagi yoqimli trikotaj kepkalarga sig'inishimiz bilan, ular tug'ruq uyidan chiqib ketgandan keyin uxlash uchun ishlatilmaydi.

Siz barcha bo'shashgan maqolalardan saqlanishni xohlaysiz, shlyapa esa chaqalog'ingizning boshidan sirpanib, yuzini yopib qo'yishi va erkin nafas olishni to'xtatishi mumkin. Bundan tashqari, chaqaloq o'zini yangi tug'ilgan chaqaloq orqali issiqlikni chiqarib tartibga soladi, shuning uchun shlyapa haddan tashqari qizib ketishiga olib kelishi mumkin.

Qopqoqni mahkamlang

Ba'zi brendlar 9 oylik belgidan boshlab olovga chidamli pijama taklif qilishni boshlaydilar. Ular olov olish xavfini kamaytirish uchun kimyoviy davolangan materiallar bilan tayyorlangan.

Biroq, ba'zi pediatrlar ushbu kimyoviy moddalarning sog'liqqa ta'sirini shubha ostiga olishadi. Shu bilan bir qatorda, siz paxta yoki tabiiy tolali materiallardan tayyorlangan "mahkamlangan" deb nomlangan PJ bilan yopishishingiz mumkin. Ular olovni ushlab turuvchi vosita bilan ishlov berilmaydi, aksincha yonuvchanlikni minimallashtirish uchun tanaga yaqinlashadi.

Bundan tashqari, qulay PJ har doim afzalroqdir, chunki bo'sh kiyim yoki materiallar ko'tarilib ketishi va uxlash vaqtida bolaning yuzini xavfli ravishda qoplashi mumkin.

Modaga nisbatan funktsionallik

Yodingizda tutish kerak bo'lgan yana bir narsa: qulaylik. Kichkintoyning dastlabki kunlarida siz, ehtimol, tun bo'yi bir necha marta bezi bezi o'zgarishini amalga oshirishingiz kerak bo'ladi. Hech kim tungi soat 3 da hiyla-nayrang tugmachalari bilan to'qnashishni xohlamaydi, shuning uchun strategik joylashtirilgan snaplar va fermuarlar ushbu yalang'och o'zgarishlarni yanada samarali qilishlari mumkin.

Boshqacha qilib aytganda: ishlab chiqilgan ansambllarni kunduzgi soatlarga saqlang.

Farzandingiz qulayligini qanday bilasiz?

Chaqaloqlar gaplasha olmasligini hisobga olsak, ularning har bir kusini echib, yig'lashimizga o'xshab qolamiz. Ba'zan biz buni to'g'ri tushunamiz. Boshqa paytlarda? Juda ham emas. Ammo ota-onalar tezda chaqalog'ining ko'rsatmalarini olishni o'rganadilar va ularga tushunarli maslahat sifatida qarashadi.

Agar sizning dasturingiz ovqatlansa va o'zgartirilsa, lekin hali ham qiynalayotgan bo'lsa, ular noqulay yoki juda issiq yoki sovuq bo'lishi mumkin. Albatta, e'tiborga loyiq jismoniy ko'rsatkichlar ham mavjud.

Terleme, toshma, nam sochlar, qizil yonoqlar va tez nafas olish - bu chaqaloqning haddan tashqari qizib ketishining bir nechta alomatlari. E'tibor bering, go'dakning oyoq-qo'llari teginish uchun sovuq bo'lib qolishi mumkin, chunki ularning mayda qon aylanish tizimi hali ham rivojlanib bormoqda.

Agar shubhangiz bo'lsa, chaqalog'ingizning bo'yni, qorin yoki ko'krak qafasidagi terini sezing. Agar bu joylar issiq yoki terli bo'lsa, siz ularni sovuqroq qilish uchun darhol choralar ko'rishni xohlaysiz. Esingizda bo'lsin, haddan tashqari issiqlik SIDS bilan bog'liq, shuning uchun xona haroratini pasaytiring va / yoki bir qavatni olib tashlang va bir necha daqiqadan so'ng tekshiring.

Haddan tashqari issiqlik, albatta, ko'proq tashvish tug'dirsa-da, siz juda sovuq emasligiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz. Agar siz chaqalog'ingizning qo'llari va oyoqlari biroz ko'k rangga o'xshab ko'rinayotganini sezsangiz, bu issiqlikni yoqish yoki qatlam qo'shish vaqti bo'lishi mumkin. Vahima qo'ymang - o'sha yoqimli barmoqlar va oyoq barmoqlari qisqa vaqt ichida odatdagidek pushti holatiga qaytishlari kerak.

Uyqu haqida xavfsizroq maslahatlar

Pijama muhim bo'lsa-da, chaqalog'ingizning uxlash vaqti va uxlashi haqida gap ketganda, uni yodda tutish uchun ko'plab boshqa xavfsizlik qoidalari mavjud.

• Amerika Pediatriya Akademiyasi (AAP) bo'yicha sizning kichkintoyingiz doimo uxlash uchun qattiq joyga orqa tomonida yotishi kerak. Bolani ag'darib tashlashi mumkin, agar ular yon tomonga yoki qorin tomonga o'girilsa, siz xavotir olmang.
• Esingizda bo'lsin, chaqalog'ingiz dumalashni o'rgangandan so'ng, belkurak tugashi kerak. Bezgilar qo'llarini harakatini cheklaydi, ularni xavfsiz aylantirish kerak bo'lishi mumkin.
• Beshik yoki kassetada bejirim choyshablar, bamperlar, adyol, yostiqlar, takozlar, joylashtirgichlar va to'ldirilgan hayvonlar bo'lmasligi kerak. Qisqasi, sizning chaqalog'ingizdan va emzikdan boshqa narsaga ruxsat berilmaydi. Ha, so'rg'ich adolatli o'yin va hatto SIDS xavfini kamaytirishi mumkin.
• Iloji bo'lsa, hayotning dastlabki 6 oyidan 12 oyigacha bolangizni o'z xonasida - o'z beshiklarida yoki bassinetda uxlash yaxshiroqdir. Darhaqiqat, AAP xonani birgalikda ishlatish chaqaloqning SIDS xavfini 50 foizga kamaytirishi mumkinligini ta'kidladi. E'tibor bering, bitta to'shakda birgalikda uxlash tavsiya etilmaydi.
• Ventilyator nafaqat chaqalog'ingizni salqin tutishi, balki xonada havo aylanishi va SIDS xavfini kamaytirishi mumkin.

Yoshni hisobga oling

Albatta, siz yoshi ulg'aygan sayin chaqalog'ingizning uyqu holatini qayta ko'rib chiqishingiz kerak bo'ladi. 3 oyda ishlagan narsa 6 oyda ishlamasligi mumkin, va farzandingiz mustaqil bo'lishiga qarab narsalar rivojlanib boraveradi.

Masalan, to'satdan faol bo'lgan go'dak ko'tarilib turganda yoki kichkintoy katta kichkintoyni olib qochishga urinayotganda, sizga ma'lum bir uyqu xalta yordamida qayta o'ylash kerak bo'lishi mumkin.

Farzandingiz 12 oylik ulkan marralarni zabt etganda, siz hatto ingichka yo'rgakni qo'shish uchun yashil chiroqni yoqishingiz mumkin. Ya'ni, ushbu qarorni diqqat bilan ko'rib chiqing va agar shubhangiz bo'lsa, pediatringiz bilan suhbatlashing.

Olib ketish

Chaqaloqni yotoqqa qanday kiyinishni aniqlash - bu yangi ota-ona sifatida qabul qilishingiz kerak bo'lgan kunlik qarorlardan biri. Ko'pgina o'zgaruvchilarni hisobga olish kerak bo'lsa-da, albatta, uxlashni yo'qotish kerak emas, chunki - halol bo'lsin - ota-onalar barcha uxlashlari kerak.

Xavfsizlikka ustuvor ahamiyat bering va sizning kichkinagina qushqo'nmasingiz uchun nima yaxshi ishlashini ko'rish uchun yangi belkurak yoki PJ bilan tajriba qilishdan qo'rqmang. Ikkala chaqaloq uchun ham zzz-larning tinch kechasi va ehtimol siz burchak atrofida.