34 hafta homilador: alomatlar, maslahatlar va boshqalar

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Tanangizdagi o'zgarishlar
• Sizning chaqalog'ingiz
• 34-haftada egizaklarning rivojlanishi
• 34 xaftalik homiladorlik belgilari
• Dam oling
• Yurak og'rig'idan xalos bo'lish
• Ushbu haftada qilinadigan ishlar
• Qachon shifokorni chaqirish kerak

Umumiy nuqtai

Tabriklaymiz, siz buni homiladorlikning 34-haftasiga qadar qildingiz. Siz o'zingizni 134 hafta homilador bo'lganingiz kabi his qilayotgandirsiz, lekin katta kunni ikki oydan oz vaqtni yodda tuting. Shuni ham ta'kidlash kerakki, aksariyat chaqaloqlar belgilangan muddatiga yoki hatto ushbu nishondan bir necha kun o'tgach kelmaydilar. Ko'pgina chaqaloqlar 38-haftadan keyin yoki (va siz buni o'qishni xohlamasligingiz mumkin) belgilangan sanadan bir necha hafta o'tgach keladi. Har homiladorlik har xil. Shifokorlar sog'lom bola tug'ilish ehtimolini oshirish uchun barcha 40 haftani tugatishingizni xohlashadi.

Tanangizdagi o'zgarishlar

Kichkintoyingiz o'sishda davom etar ekan, siz o'zingizning atrofingizdagi ortiqcha vaznni sezasiz. Agar shifokor tomonidan boshqacha ko'rsatilmagan bo'lsa, siz haftasiga o'rtacha 1-2 funt daromad olishni davom ettirishingiz kerak.

Suyuqlikni ushlab turishda ortiqcha hajmni his qilishingiz mumkin. Qarama-qarshi bo'lib tuyulsa ham, ko'p miqdordagi suyuqlik ichish ortiqcha suyuqlikni tizimingizdan tozalashga yordam beradi. Bundan tashqari, siz ham, chaqalog'ingiz uchun ham namlangan bo'lish juda muhimdir.

Sizning o'sayotgan bolangiz bilan bir qatorda, sizning bachadoningizda amniotik suyuqlikning ko'payib borayotgan darajasi mavjud. Hozirgi vaqtda suyuqlik miqdori eng yuqori darajaga yetishi mumkin. Ortiqcha amniotik suyuqlik tanangizga singib ketadi.

Ba'zi ayollar qorin tugmachalarini "innie" dan "outie" ga o'tishlarini ko'rishadi. Bu juda normal va tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Agar qorin tugmasi ayniqsa sezgirligini sezsangiz, tirnash xususiyati qilmaslik uchun uning ustiga bandaj qo'ying.

Sizning chaqalog'ingiz

Kichkintoyingiz uchun eng muhimi, u sog'lom o'sib ulg'aymoqda. Bu hafta sizning chaqalog'ingiz uzunligi 17 dyuym va og'irligi 5 funt atrofida. Bu kantalupdan biroz ko'proq narsa.

Bolaning ko'plab lanugo, tananing ko'p qismini qoplagan sochlari yo'qolmoqda. Ba'zilar tug'ilishda hali ham bo'lishlari mumkin, ammo keyinchalik u tezda yo'q bo'lib ketadi. Bolaning ko'zlari shu qadar rivojlanganki, hozirda o'quvchilar yorug'likka javoban kengayish va torayish imkoniyatiga egalar. Kichkintoyning o'pkalari ham yaxshi shakllangan. Va agar o'g'il yo'lda bo'lsa, uning moyaklari bu vaqtda skrotumga tushadi.

Sizning chaqalog'ingiz ham og'irlikni ko'taradi, chunki terida yog 'saqlanib qoladi. Chaqaloq yog'i nafaqat yoqimli ko'rinishga ega, balki bu sizning chaqalog'ingizning tana haroratini tartibga solish uchun juda muhimdir.

Kichkintoyingiz juda katta bo'lib qolayotganligi sababli, odatda oyoqlari bukilgan va magistral yaqinida ushlab turilgan, chunki shu vaqtga qadar xona yo'q. Bu sizning kamroq faollikni his qilishingiz mumkinligini, ammo aniqroq harakatlarni, masalan, oyoq yoki qo'lni qorningizning ichki qismida harakatlanishini sezishingiz mumkinligini anglatadi.

34-haftada egizaklarning rivojlanishi

Ushbu haftada chaqaloqlaringiz terisini qoplagan vernix kazakoz qalinlashadi. Verniks kazozasi chaqaloqlaringizga haroratni tartibga solishga yordam beradi va terini suv yo'qotishdan himoya qiladi. Immunitetda ham rol o'ynaydi.

Odatda egizaklar singltonlardan kichikroq bo'lishiga qaramay, chaqaloqlaringiz tojdan to tizzagacha bo'lgan masofani bosib o'tishlari mumkin.

34 xaftalik homiladorlik belgilari

Kichkintoyning vaznini hisobga olgan holda, qo'shimcha tashvishlanishingiz ajablanarli emas. 34 haftalik homilador onalar kabi, siz ham quyidagi alomatlarga duch kelmoqdasiz, masalan:

• uxlashda muammo
• tez-tez siyish
• charchoq
• siyatik
• nafas qisilishi
• oshqozon yarasi va hazm qilish

Kutib turing, chunki bu alomatlar siz mehnatga kirishguningizcha davom etadi.

Dam oling

Ushbu qiyinchiliklarni engishda yordam berish uchun sizga dam olish kerak. Iloji bo'lsa, kun davomida uxlashga harakat qiling. O'rningdan turganda, buni sekin bajaring. Sizning o'tirganingizda yoki yotganingizda qoningiz ekstremitalarda ozgina to'planib qolishi mumkin. Agar siz juda tez yursangiz, o'zingizni engil his qilishingiz yoki hushyor bo'lishingiz mumkin.

Yurak og'rig'idan xalos bo'lish

Oshqozon va oshqozon ekishi oshib borayotgan bachadon oshqozoningiz va boshqa ichki a'zolaringizni siqib qo'yishi mumkin. Ovqatlanish uchun achchiq ovqatni xohlasangiz, ayniqsa, oshqozon yarasini qo'zg'atadigan ovqatlarga e'tibor bering. Ehtimol, ushbu ovqatlardan tanaffus oling va yo'lda yana ularni yeyishni kuting. Ovqatlanish oralig'ida mayda non va kichik atirlar iste'mol qiling.

Siz aslida yurak urishi bo'limida chaqalog'ingizdan biroz tanaffus olishingiz mumkin, chunki ular hozir bachadonning pastki qismiga pastga siljiydi. Bu sizning oshqozoningizga nisbatan bosimingizni pasaytirishi mumkin, ammo bu sizning siydik pufagingizga bosimni oshirishi mumkin.

Ushbu haftada qilinadigan ishlar

Bu birlashma jarayoni bilan tanishish uchun yaxshi vaqt. Birinchidan, siz tug'ishni rejalashtirgan kasalxona yoki markazning mehnat va tug'ruq bo'limiga tashrif buyuring. Shuningdek, favqulodda vaziyatlar bo'limining qaerdaligini bilib oling. Oldinga o'ting va oldindan ro'yxatdan o'tish hujjatlarini to'ldiring va katta kun uchun og'riqni boshqarish usullari haqida doktoringiz bilan suhbatlashing. Agar etkazib berishning o'zi haqida biron bir savolingiz bo'lsa, ro'yxat tuzing va tibbiy muassasangiz bilan bog'lang.

Agar siz uyda tug'ilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, sizning onangiz bilan yoki shifokor bilan qo'lingizda bo'lishi mumkin bo'lgan narsalar haqida gapiring. Bundan tashqari, agar sizga kasalxonada etkazishni talab qiladigan biron bir narsa yuz bersa, puxta reja tuzing. Tug'ilishni oldindan aytib bo'lmaydi. Mumkin bo'lgan har qanday vaziyatga tayyorgarlik, agar biron bir narsa rejaga muvofiq bo'lmasa, ortiqcha stressni engillashtiradi.

Shuningdek, siz B guruhidagi streptokok (GBS) skrining tekshiruvini rejalashtirishingiz kerak. GBS har to'rtta katta yoshli ayoldan bittasida uchraydi. Odatda vagina yoki to'g'ri ichakda bo'ladi. Tug'ilgandan keyin uni bolaga o'tkazish mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar orasida GBS keng tarqalgan emas, ammo siz 34-haftadan keyin ham baribir sinovdan o'tishingiz kerak.

Agar sizda energiya bor bo'lsa, bu bolalar bog'chasiga yakuniy ta'sirlarni kiritish uchun yaxshi hafta. Belgilangan sanaga yaqinlashsangiz, xarid qilish, rasmlarni osish yoki kun davomida zarur bo'lgandan ko'ra ko'proq ishlarni bajarishni xohlaysiz. Uyni qurish uchun imkon qadar ko'proq dam olish uchun o'z uyingizni tayyorlash uchun sherikingizni, qarindoshlaringizni va do'stlaringizni jalb qiling.

Qachon shifokorni chaqirish kerak

Agar siz kasılmalara boshlasangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Hozirgi vaqtda chaqalog'ingiz muddatidan oldin deb hisoblansa-da, ba'zi ayollar erta tug'ruqqa kirishadi. 34 xaftada chaqalog'ingiz sog'lom tug'ilishi va uzoq umr ko'rish uchun juda yaxshi imkoniyatga ega. Agar siz kasılmalara boshlasangiz, har bir qisqarish qancha davom etishini va ularning qanchalik yaqinligini hisobga oling. Sizning tibbiy yordamchingiz ushbu ma'lumotga muhtoj bo'ladi.

Vaginal qon ketishi yoki suyuqlik oqishi, kuchli qorin yoki tosda og'riqlar yoki kuchli bosh og'rig'i bo'lsa, shifokoringizni chaqirishingiz kerak. Shifokorlar, siz o'pkaning ishlashi va chaqaloq nafas olishiga ishonch hosil qilish uchun 40 haftagacha kutishingizni xohlashadi.