ACLni qayta qurish - zaryadsizlantirish

Siz tizzangizdagi shikastlangan ligamentni tiklash uchun operatsiyani old xoch ligament (ACL) deb nomladingiz. Ushbu maqolada shifoxonadan uyga qaytayotganda o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilish kerakligi haqida gap boradi.

Siz oldingi xoch ligamentingizni (ACL) tiklash uchun operatsiya qildingiz. Jarroh tizzangizning suyaklaridagi teshiklarni ochdi va bu teshiklar orqali yangi bog'lamni joylashtirdi. Keyin yangi ligament suyakka biriktirildi. Shuningdek, siz tizzangizdagi boshqa to'qimalarni tiklash uchun operatsiya qilishingiz mumkin.

Uyga birinchi borganingizda o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun sizga yordam kerak bo'lishi mumkin. Turmush o'rtog'ingiz, do'stingiz yoki qo'shningiz sizga yordam berishini rejalashtiring. Ishga qaytishga tayyor bo'lish uchun bir necha kundan bir necha oygacha vaqt ketishi mumkin. Qanday qilib tez orada ishingizga qaytishingiz ishingiz turiga bog'liq bo'ladi. Faoliyatining to'liq darajasiga qaytish va operatsiyadan keyin yana sport bilan shug'ullanish uchun ko'pincha 4 oydan 6 oygacha vaqt talab etiladi.

Tibbiy yordam ko'rsatuvchi uyingizga birinchi borganingizda dam olishingizni so'raydi. Sizga aytiladi:

• Oyog'ingizni 1 yoki 2 ta yostiqda ushlab turing. Yostiqlarni oyoq yoki buzoq mushagi ostiga qo'ying. Bu shishishni pasayishiga yordam beradi. Jarrohlikdan keyingi dastlabki 2 yoki 3 kun davomida kuniga 4-6 marta bajaring. Yostiqni tizzangiz orqasiga qo'ymang. Tizingizni to'g'ri tuting.
• Tizzangizdagi kiyimni namlashdan ehtiyot bo'ling.
• Isitish pedi ishlatmang.

Qon quyqalar paydo bo'lishining oldini olish uchun sizga maxsus tayanch paypoq kiyishingiz kerak bo'lishi mumkin. Shuningdek, sizning provayderingiz sizga qonni oyoq, to'piq va oyoqlarda harakatlanishini ta'minlash uchun mashqlarni beradi. Ushbu mashqlar qon quyqalaridagi xavfni ham kamaytiradi.

Uyga borayotganda qo'ltiq tayog'idan foydalanish kerak bo'ladi. Operatsiyadan 2-3 hafta o'tgach, agar jarrohingiz yaxshi bo'lsa, butun og'irlikni tuzatilgan oyog'ingizga tayoqsiz qo'yishni boshlashingiz mumkin. Agar siz ACL rekonstruktsiyasidan tashqari tizzangizda ishlagan bo'lsangiz, tizzangizdan to'liq foydalanishni tiklash uchun 4 dan 8 haftagacha vaqt ketishi mumkin.Jarrohingizdan qancha vaqt davomida siz tayoqda turishingizni so'rang.

Bundan tashqari, siz tizzadan mahkamlagich kiyishingiz kerak bo'lishi mumkin. Qavs o'rnatiladi, shunda tizzangiz har qanday yo'nalishda faqat ma'lum miqdordagi harakatlana oladi. Qavsdagi sozlamalarni o'zingiz o'zgartirmang.

• Qopqoqsiz uxlash va uni dush uchun olib tashlash haqida provayderingiz yoki fizik-terapevtingizdan so'rang.
• Qavs biron sababga ko'ra o'chirilgan bo'lsa, ehtiyotkorlik bilan ushlanganda tizzangizni iloji boricha ko'proq harakatlantirmang.

Qanday qilib tayoqchalar yordamida yoki tizzadan o'ralgan holda zinapoyadan yuqoriga va pastga tushishni o'rganishingiz kerak bo'ladi.

Jismoniy terapiya ko'pincha operatsiyadan 1-2 hafta o'tgach boshlanadi, ammo operatsiyadan so'ng darhol operatsiyadan keyingi tizza mashqlarini bajarishingiz mumkin. Fizioterapiya davomiyligi 2 oydan 6 oygacha davom etishi mumkin. Tiz tizzangiz tuzalib turganda faollik va harakatingizni cheklashingiz kerak bo'ladi. Sizning jismoniy terapevtingiz tizzangizga kuch qo'shish va jarohatlardan saqlanish uchun sizga yordam beradigan mashqlar dasturini taqdim etadi.

• Faol turish va oyoq mushaklaridagi kuchni oshirish tiklanishingizni tezlashtirishga yordam beradi.
• Operatsiyadan keyin tez orada oyog'ingizda to'liq harakatlanish muhim ahamiyatga ega.

Siz uyingizga kiyinish va tizzangiz atrofida ace bandaji bilan borasiz. Provayder yaxshi deb aytmaguncha ularni olib tashlamang. Shu vaqtgacha kiyinish va bandajni toza va quruq holda saqlang.

Siz kiyinishingizni olib tashlaganingizdan keyin yana yuvinishingiz mumkin.

• Dush paytida chok yoki lenta (Steri-Strips) olib tashlanmaguncha oyog'ingizni namlashi uchun uni plastmassa bilan o'rab oling. Provayderingiz buni yaxshi deb aytishiga ishonch hosil qiling.
• Shundan so'ng, siz cho'milish paytida kesiklarni namlashingiz mumkin. Hududni yaxshilab quritganingizga ishonch hosil qiling.

Agar biron bir sababga ko'ra kiyinishingizni o'zgartirishingiz kerak bo'lsa, ace bandajini yangi kiyim ustiga qo'ying. Ace bandajini tizzangizga yaxshilab o'rab oling. Buzoqdan boshlang va oyog'ingizni va tizzangizni o'rab oling. Uni juda qattiq o'rab olmang. Ace bandajini provayderingiz olib tashlashingiz mumkin deb aytguncha davom eting.

Tiz artroskopiyasidan keyin og'riq normaldir. Vaqt o'tishi bilan osonlashishi kerak.

Sizning provayderingiz sizga og'riqli dorilar uchun retsept beradi. Uyga borganingizda uni to'ldiring, shunda sizga kerak bo'lganda uni oling. Og'riqni yomonlashtirmaslik uchun og'riqni boshlaganingizda og'riqli dorilarni qabul qiling.

Ehtimol, operatsiya paytida asabingizni to'sib qo'ygandirsiz, shunda asablaringiz og'riq sezmaydi. Blok ishlayotgan bo'lsa ham, og'riqli dorilarni ichganingizga ishonch hosil qiling. Blok tugaydi va og'riq juda tez qaytishi mumkin.

Ibuprofen (Advil, Motrin) yoki boshqa shunga o'xshash dori ham yordam berishi mumkin. Sizning provayderingizdan og'riqli dorilar bilan qanday boshqa dorilarni qabul qilish xavfsizligini so'rang.

Agar siz og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qilsangiz, transport vositasini boshqarmang. Ushbu dori sizni xavfsiz haydash uchun juda uyqusiratishi mumkin.

Provayderingizga qo'ng'iroq qiling, agar:

• Sizning kiyimingizdan qon so'riladi va bu joyga bosim o'tkazganda qon to'xtamaydi
• Og'riqli dori ichganingizdan keyin og'riq yo'qolmaydi
• Sizning buzoq mushaklaringizda shish yoki og'riq bor
• Oyog'ingiz yoki barmoqlaringiz odatdagidan qorong'i ko'rinadi yoki teginish uchun salqin
• Sizning kesmalaringizdan qizarish, og'riq, shishish yoki sarg'ish oqindi mavjud
• Sizda harorat 101 ° F (38,3 ° C) dan yuqori

Old xoch ligamentni qayta tiklash - tushirish

Micheo WF, Sepulveda F, Sanches LA, Amy E. Old xoch ligament burmasi. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Jismoniy tibbiyot va reabilitatsiya asoslari. 4-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2019 yil: 63-bob.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Old xoch ligament shikastlanishi (shu jumladan reviziya). In: Miller MD, Tompson SR, nashr. DeLee va Drezning ortopedik sport tibbiyoti. 4-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2015 yil: 98-bob.

Fillips BB, Mixalko MJ. Pastki ekstremitaning artroskopiyasi. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Kempbellning operativ ortopediyasi. 13-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2017 yil: 51-bob.

• ACLni qayta qurish
• Old xoch ligament (ACL) shikastlanishi
• Tiz artroskopiyasi
• Tizlarni MRI skanerlash
• Tiz og'rig'i
• Artroz
• Romatoid artrit

• Uyingizni tayyorlash - tizza yoki kestirib jarrohlik
• Tiz artroskopiyasi - bo'shatish

• Tiz jarohatlari va buzilishlar