Ragnar estafetasini yugurishning 20 ta qizg'in bosqichi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Tashqaridan qaraganda, Reebok Ragnar Estafeta poygalari aqldan ozganlar uchun bo'lib tuyulishi mumkin. IX asrda Skandinaviya qiroli va qahramoni nomi bilan atalgan bu irqlar sizni jismoniy va ruhiy jihatdan sinab ko'rish uchun mo'ljallangan; siz tun bo'yi mashinada yurasiz va 200 millik masofani yugurasiz, boshqa 11 terli va charchagan odam bilan. Dushlar yo'q. Port-A-Pottis juda ko'p. Og'riq va og'riqlar juda ko'p va uxlash uchun soatlar etarli emas. Ammo agar siz Ragnarga imkoniyat bersangiz, bu sizning eng yaxshi (va eng aqldan ozgan) fitnangiz bo'lishi mumkin.

1.Ro'yxatdan o'tgan paytdan boshlab siz "WTFga o'zimni kiritdimmi?"

Tabiiyki, siz Internetdagi barcha ma'lumotlarni topasiz. (Yaxshiyamki, bizda birinchi marta bitiruvchining maslahatlari bor.)

2.Siz so'nggi bir necha oy yugurishdan to'xtaganingizdan darhol afsuslanasiz.

Qachondan beri bu juda qiyin? Men bu uchtasini 24 soat ichida bajarishim kerakmi? ahmoq.

3. Bu deyarli poyga kuni-va siz bu musobaqa qanday ishlashini umuman tushunmaysiz.

Bu 200 mil uzunlikdagi Xitoy yong'in mashqlariga o'xshaydimi? Javob: Ha, lekin go'yo do'stlaringiz bir necha mil oldinga borib, sizni quvib o'tishga majbur qilish kulgili deb o'ylagandek.

4. Va siz ham nimani yig'ishni bilmasligingizni tushunasiz.

Qanday qilib odam terli va jirkanch kiyimlarni rejalashtirishi mumkin? Menga tegishli bo'lgan har bir mashg'ulot kiyimi etarli bo'lishi kerak, to'g'rimi? (Siz albatta to'g'ri krossovkalar kerak.)

5.Nihoyat, boshlang‘ich chiziqqa yetib borganingizda, kuchingiz kuchaydi.

Va keyin siz soatlab yugurishingizga hojat yo'qligini tushunasiz, chunki Van 1 hamma narsa Van 2 hech narsa qilmasidan oldin yugurishi kerak.

6. Van 2 Pro Maslahat: siz kutayotganingizda nonushta bilan karbo yuklash.

Ofitsiant "Tabriklayman!" O'zingizni allaqachon yugurgandek ko'ring. Ragnarian bo'lmagan odamlarga tushuntirish juda qiyin.

7.Birinchi uchta yugurish paytida siz hayajonlanasiz va uni ezib tashlaysiz, lekin sizda yana ikkita yugurish borligini tushunib, orqangizga o'girilib, uyga yugurishni xohlaysiz.

Plyaj, tog' yoki Plimut roki kabi ba'zi ajoyib narsalardan o'tib ketishdan tashqari, u erda nima uchun ekanligingizni eslatib turadi. (Dunyo bo'ylab musobaqalarni bir necha kilometrlik ajoyib manzara uchun sinab ko'ring.)

8.Yugurishdan keyin siz birinchi furgon dushini boshdan kechirasiz.

Bolalar ro'molchalari va yuz ro'molchalari xudolar tomonidan yuborilgan sehrli narsalardir va siz ushbu hafta oxiridan keyin ularni boshqa ko'rishni xohlamaysiz.

9.Van 1 yana ishlayotganda siz ko'proq dam olasiz, shuning uchun uxlab qolasiz (yay!). Lekin... faqat bir soat yoki undan ko'proq vaqt.

Ba'zi xudosiz soatlarda signalingiz yana ishga tushadi. Sizning tanangiz WTFga o'xshaydi va siz haqiqatan ham shunday bo'lasiz haqiqatan ham Nima uchun buni ixtiyoriy ravishda tanlaganingizga hayron bo'ling.

10.Siz tungi yugurish uchun to'liq minion holatida chiqasiz: far, dum chirog'i, aks etuvchi yelek va boshqalar. Siz boshlaganingizdan so'ng, sizda *crAzY *~ adrenalin borligini tushunasiz va tungi yugurish - bu eng yaxshi narsa.

Musiqangizni portlatib qo'ying va siz asosan bir ayollik klubsiz. Juma kuni kechqurun tashqariga chiqishni unutmang, bu sizning sevimli sevimli tun yarmi bo'ladi.

11.Ammo qorong'i va siz uyqu etishmasligidan qandaydir muvofiqlashtirilmagansiz.

Tarjimasi: Musiqangizni tinglashingiz mumkin, lekin agar siz raqsga tushmoqchi bo'lsangiz yoki Snapchatni XUDO HAQIDA QILSA, qo'yib yuborasiz. Va o'l. (T-Swiftning yoqimli treadmill muvaffaqiyatsizligi haqidagi to'liq videoni tomosha qiling.)

12.Bir nuqtada (ehtimol erta tongda) siz Ragnarians chaqirgan narsaga kirasiz AbyssSizning jismoniy va ruhiy jihatdan sizning eng past nuqtangiz. Barcha unchalik zo'r bo'lmagan his-tuyg'ularga e'tibor bering.

Balki siz jarohat olgansiz, balki mushaklaringiz og'riyapti, yoki Ragnarning shafqatsiz oyog'i (bu yo'ldagi eng qiyin) eshagingizni tepgan bo'lishi mumkin. Balki siz mikroavtobusingizdagi hammani o'ldirmoqchisiz, yoki oshqozoningiz emas yoqilg'i quyish shoxobchasidan olgan tungi tasodifiy taomdan mamnunman.

13.Lekin siz yorug'likka qaytib, va bo'lish osilgan olish uchun boshlashRagnarian.

Bu yo'lda har qanday haqiqiy hammomdan maksimal darajada foydalanishga harakat qilish, Pot-A-Pottysga o'z hojatxona qog'ozingizni olib kelish, har qanday joyda va hamma joyda ko'pikni aylantirish, orqa o'rindiqdagi furgonni almashtirish texnikasini o'zlashtirish va elektrolitlar va suvni tozalashni anglatadi. va sizning ishingiz kabi er yong'oqli sendvich va granola barlarni iste'mol qilish.

14.Mikroavtobusda yana besh kishi bilan birga 30 soat davomida bo'lish sizni juda tez, juda yaqinlashtiradi.

Siz hammangiz bir-biringizning najas qilish tartibini bilasiz va ehtimol hammani deyarli yalang'och holda ko'rgansiz.

15.Ikkinchi uyqu tanaffusingizda siz zombisiz. Ammo sport zalining sovuq qavatida bo'lgan bu ikki soat o'zimni oltindek his qiladi.

O'rta maktab sport zalida qulab tushish g'alati qo'rqinchli tuyuladi. Bundan tashqari, yog'och polda uxlash, tanangiz eski AF ni his qilishini tushunadi.

16.Uchinchi yugurish uchun ikkinchi uyqudan uyg'onish ... TANINGIZ HAYOT.

17. Ammo tez orada siz uchinchi va oxirgi yugurishingizni tugatasiz va BU TUTIGANINI tushunasiz!!!Siz uchrashasizjamoangizning qolgan qismi bilan oxirgi yuguruvchingizgamarra chizig'ini birga kesib o'tingva uBu #squadgoalzning yakuniy lahzasidir.

P.S. Registrda do'stlaringiz bilan yugurishingiz uchun ko'plab sabablar mavjud.

18.Shunda tushunasizki, endi siz #VanFam bilan harakatlanayotgan mashinada o'tira olmaysiz.

Dushga ajratish (Nihoyat) ajralish xavotiriga o'xshaydi. Bundan tashqari, biz yugurishni to'xtatishimiz kerak deganingiz nimani anglatadi?

19.Lekin siz poygadan keyingi epik taomdan bahramand bo'lasiz, chunki siz #worthitsiz va oxirgi 30 soatdan keyin bunga loyiqsiz.

Koma darajasiga yaqin uyqudan keyin.

20.Va keyin siz tushunasizki, hatto sizning tanangiz sizni yomon ko'rsa va miyangiz xiralashgan bo'lsa -da, siz bunga ko'nikasizaqldan ozganyugurish, jamoa tuzish va zamonaviy omon qolish aralashmasi-bu Ragnar estafetasi.

Yaxshi xabar shundaki, ular butun mamlakat bo'ylab. Keyingi bekat: Gavayi? #VanFam, yig'ing!

Uchun ko'rib chiqish