18 haftalik homilador: alomatlar, tavsiyalar va boshqalar

Tarkib

• Tanangizdagi o'zgarishlar
• Sizning chaqalog'ingiz
• 18-haftada egizaklarning rivojlanishi
• 18 haftalik homiladorlik belgilari
• Karpal tunnel sindromi
• Tana og'rig'i
• Terining o'zgarishi va qichishi
• Qo'shimcha alomatlar
• Ushbu haftada sog'lom homiladorlik uchun qilinadigan ishlar
• Qachon shifokorni chaqirish kerak
• Siz u erda deyarli yarimsiz

Umumiy nuqtai

Homiladorlikning 18-haftasida siz ikkinchi trimestrga kirdingiz. Siz va chaqalog'ingiz bilan nima sodir bo'layotgani:

Tanangizdagi o'zgarishlar

Hozirga kelib sizning qoriningiz tez o'sib bormoqda. Ikkinchi trimestrda siz sog'lom vazn orttirish uchun oyiga 3-4 kilogramm olishni rejalashtirishingiz kerak. Agar siz homiladorlikni kam yoki ortiqcha vazn bilan boshlagan bo'lsangiz, bu miqdor o'zgaradi. Agar siz ushbu haftada bir funt yoki shunga o'xshash miqdordagi pul topsangiz ajablanmang.

Sizning chaqalog'ingiz ham tobora faollashmoqda. Sizning qorin bo'shlig'ingizda sezgan gaz pufakchalari yoki kapalaklaringiz chaqalog'ingizning tezkor harakatlari deb ataladigan birinchi harakatlari bo'lishi mumkin. Ko'p o'tmay ularning zarbalari va cho'zilganligini sezasiz.

Sizning chaqalog'ingiz

Farzandingiz shu hafta taxminan 5 1/2 dyuymni tashkil etadi va vazni 7 untsiya atrofida. Bu sizning chaqalog'ingizning hissiyotlari uchun katta hafta. Ularning quloqlari rivojlanib, boshlaridan chiqadi. Bolangiz sizning ovozingizni eshitishni boshlashi mumkin. Farzandingizning ko'zlari endi oldinga qarab turadi va yorug'likni aniqlay oladi.

Sizning chaqalog'ingizning asab tizimi tez rivojlanmoqda. Miyelin deb ataladigan modda endi chaqalog'ingizning asablarini qoplaydi, ular bir nerv hujayrasidan boshqasiga xabar yuboradi.

Ko'plab ayollar bu hafta ikkinchi trimestrdagi ultratovush tekshiruvidan o'tib, narsalar qanday rivojlanayotganini ko'rishadi va chaqalog'ining organlari yaxshi rivojlanganligiga ishonch hosil qilishadi. Shuningdek, siz ultratovush tekshiruvi paytida chaqalog'ingizning jinsini bilib olishingiz mumkin.

18-haftada egizaklarning rivojlanishi

Endi har bir go'dakning vazni taxminan 7 unsiyani tashkil etadi va tojdan tortib to tortiqgacha 5 1/2 dyuymni tashkil etadi. Yog 'do'konlari endi sizning chaqaloqlaringiz terisi ostida to'planib bormoqda.

18 haftalik homiladorlik belgilari

Agar sizning homiladorligingiz asoratsiz rivojlanayotgan bo'lsa, bu hafta sizning alomatlaringiz engil bo'lishi mumkin. Sizda kuchaygan energiya, ammo charchoq ham bo'lishi mumkin. Charchaganingizda, qisqa uxlash yordam berishi mumkin. 18-hafta davomida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:

Karpal tunnel sindromi

Karpal tunnel sindromi homilador ayollar orasida keng tarqalgan shikoyat hisoblanadi. Bunga bilakdagi siqilgan asab sabab bo'ladi va natijada karıncalanma, karaxtlik va qo'l va qo'lda og'riq paydo bo'ladi. Homilador ayollarning 62 foizi ushbu alomatlar haqida xabar beradi.

Agar siz kompyuterda ishlasangiz, ish stantsiyangiz ergonomik ekanligiga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, elektr asboblari yoki maysazorlarni kesish kabi tebranishlarga uzoq vaqt ta'sir qilishdan saqlanishingiz kerak. Bilakka singanlik og'riqli alomatlarni yo'qotishga yordam beradi.

Yaxshi xabar shundaki, aksariyat homilador ayollarda tug'ruqdan keyin karpal tunnel sindromi tugaydi. Agar sizda karpal tunnel sindromi bo'lishi mumkinligiga shubha qilsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.

Tana og'rig'i

Tana og'rig'i, masalan, bel, son yoki son og'rig'i ikkinchi trimestrda boshlanishi mumkin. Sizning tanangiz tez o'zgarib turadi. Sizning bachadoningiz kengayib, oshqozoningizni tashqariga chiqarganda, sizning muvozanat markazingiz o'zgaradi. Bu tanadagi og'riqlarga yordam berishi mumkin. Farzandingizning og'irligi oshishi tos suyaklaringizga qo'shimcha bosim o'tkazishi mumkin.

Issiq yoki sovuq kompresslar yoki massaj yordam berishi mumkin. Tug'ilgunga qadar massaj qilishga ixtisoslashgan massajchi izlaganingizga ishonch hosil qiling va uchrashuvga yozilayotganda qayerda ekanligingizni bildiring.

Kechasi oyoq kramplari ham tez-tez uchraydi. Gidratlangan holda turing va yotishdan oldin oyoqlaringizni cho'zing. Bu kramplarni oldini olishga yordam berishi mumkin. Kun davomida mashq qilish ham yordam berishi mumkin.

Terining o'zgarishi va qichishi

Homiladorlik paytida qorin qichishi tez-tez uchraydi. Qo'llaringiz yoki oyoqlaringiz qichishi mumkin. Issiq yomg'irdan va qichiydigan yoki qattiq matodan saqlaning. Yumshoq namlovchi krem ​​ham yordam berishi mumkin.

Bundan tashqari, siz linea nigra yoki qorni bo'ylab qorong'u chiziqni rivojlantira olasiz. Bu benign holat bo'lib, odatda tug'ilishdan keyin hal qilinadi.

Stretch belgilari, ehtimol, homiladorlik paytida eng taniqli va tez-tez uchraydigan terining o'zgarishi bo'lib, ayollarning 90 foizigacha ta'sir qiladi. Stretch belgilari odatda ikkinchi trimestrda paydo bo'ladi. Afsuski, ularni oldini olish uchun siz ozgina qilishingiz mumkin bo'lgan narsa yo'q.

Yaqinda o'tkazilgan dolzarb profilaktika usullari shuni ko'rsatdiki, kakao moyi va zaytun moyi, odatda mahalliy davolash usullari cho'ziluvchan belgilar paydo bo'lishining oldini olish yoki kamaytirish uchun samarali emas. Ko'pincha strech belgilari homiladorlikdan keyin vaqt o'tishi bilan asta-sekin pasayishni boshlaydi.

Qo'shimcha alomatlar

Homiladorlik davomida boshdan kechirgan alomatlar, masalan, oshqozon yonishi, gaz, shishiradi va tez-tez siyish shu hafta davom etishi mumkin. Bundan tashqari, burun va tish go'shti bilan bog'liq muammolar, shu jumladan tiqilishi, saqich shishishi yoki bosh aylanishi mumkin.

Ushbu haftada sog'lom homiladorlik uchun qilinadigan ishlar

Agar tish shifokorini ko'rganingizga bir muncha vaqt o'tgan bo'lsa, tashrif buyurishni rejalashtiring. Tish shifokoringizga homilador ekanligingizni ayting. Homiladorlik gormonlari tish go'shtining tirnash xususiyati, qon ketishiga olib kelishi mumkin. Homiladorlik bo'lgan periodontal kasallik xavfini oshiradi. Ikkinchi trimestrda muntazam ravishda tishlarni parvarish qilish xavfsizdir, ammo tish rentgenogrammasidan saqlanish kerak.

Agar siz hali qilmagan bo'lsangiz, pediatrlarni tadqiq qilishni boshlashingiz mumkin. Kichkintoyingiz uchun pediatrni tanlash muhim qaror, shuning uchun qidiruvni erta boshlash yaxshidir. Do'stlaringizdan tavsiyanomalarni so'rash yoki mahalliy kasalxonaga qo'ng'iroq qilish va shifokorga murojaat qilish bo'limini so'rash juda yaxshi boshlang'ich nuqtadir.

Endi bolangiz tug'ilishini rejalashtirishni boshlash uchun ham yaxshi vaqt. Agar siz tug'ish bo'yicha mashg'ulotlarda qatnashmoqchi bo'lsangiz, tibbiy yordam ko'rsatuvchi yoki etkazib berishni rejalashtirgan kasalxonangizga murojaat qiling. Tug'ilish darslari sizga tug'ruq va tug'ruqqa tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi, shuningdek og'riqni kamaytirish va favqulodda vaziyatda qanday qadamlar paydo bo'lishi haqida ma'lumot beradi.

O'zingizning vazningizni sog'lom darajada ushlab turish uchun to'yimli dietani iste'mol qilishni davom eting. Bunga kaltsiy va temirga boy ovqatlar va foliy kislotasi ko'p bo'lgan oziq-ovqatlar, masalan, bargli ko'katlar va tsitrus mevalar kirishi kerak. Agar siz shirinliklarni istasangiz, kek yoki qayta ishlangan shirinliklar o'rniga yangi mevalarni iste'mol qiling. Yuqori kaloriya va qovurilgan ovqatlardan saqlaning. BMI 30 yoki undan yuqori bo'lgan ortiqcha vaznli ayollar homiladorlik qandli diabet rivojlanish xavfi yuqori.

Qachon shifokorni chaqirish kerak

Ikkinchi trimestrda quyidagi alomatlardan biri bo'lsa, shifokoringizga qo'ng'iroq qilishingiz kerak:

• qindan qon ketish
• vaginal oqindi yoki hid bilan ajralish ko'paygan
• isitma
• titroq
• siyish bilan og'riqlar
• tos suyagining mo''tadil yoki og'ir kramplari yoki pastki qorin og'rig'i

Agar to'piqlaringiz, yuzingiz yoki qo'llaringizda shish paydo bo'lsa yoki tezda shishib qolsangiz yoki juda ko'p vazn qo'shsangiz, shifokoringizga ham qo'ng'iroq qilishingiz kerak. Bu preeklampsiyaning dastlabki alomati bo'lishi mumkin, bu homiladorlikning jiddiy asoratlari bo'lib, tez tibbiy yordamni talab qiladi.

Bundan tashqari, yangi dori-darmonlarni yoki o'simlik vositalarini qabul qilishdan oldin shifokor bilan bog'lanishingiz kerak.

Siz u erda deyarli yarimsiz

18-haftada siz homiladorlikning deyarli yarmida bo'lasiz. Kelgusi haftalarda sizning qorningiz o'sishda davom etadi.