Miya tumanlari bilan yashasangiz, siz yaxshi biladigan 13 narsa

Tarkib

• 1. Buni tushuntirish kerak - o'rtada - bu juda qiyin
• 2. Darajalar mavjud - va ular juda boshqacha
• 3. Ba'zan, sizni tomosha qilish uchun qisqartirasiz
• 4. Bu haqda unut
• 5. Nega eslayman bu?
• 6. Siz har doim ikkinchi taxmin qilasiz
• 7. Bu yana qanday so'z?
• 8. Siz mastmisiz?
• 9. Va, ha, bu sharmandali
• 10. Bu umidsizlikning o'ta aylanishi
• 11. Uzilishlar bizning fikrlarimizni izdan chiqaradi
• 12. Hamma sizga o'z maslahatlarini taklif qilmoqchi
• 13. O'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish kerak
• Olib ketish

Miya tumanlari tibbiy atama emas, ammo surunkali kasallikka chalingan ko'plab odamlar buni yaxshi bilishadi. "Kimyoviy miya" va "fibro tuman" - bu miya tumanlari haqida gapirish uchun ishlatiladigan ko'plab atamalarning ikkitasi. Ko'proq texnik ma'noda, miya tumanlari aqliy ravshanlikning etishmasligi, yomon konsentratsiya va boshqalarni anglatishi mumkin.

Ishoning, miya tumanlari bilan yashash oson ish emas. Bu sizning kun davomida qilgan har bir narsangizga ta'sir qiladi - har bir o'zaro aloqangiz haqida gapirmaslik kerak. Agar siz miya tumaniga duch kelsangiz, bu 13 narsani faqat siz tushunishingiz mumkin.

1. Buni tushuntirish kerak - o'rtada - bu juda qiyin

Miya tumanining nima ekanligini tushuntirish qiyin, ayniqsa epizod o'rtasida. Bizning atrofimizdagi odamlar bizning bilimimizdagi qiyinchiliklar to'g'risida bilsalar ham, nima bo'lishini ularga xabar berishning har doim ham oson yo'li mavjud emas. Oddiy narsalarni eslay olmasangiz, kod so'ziga ega bo'lishingiz mumkin emas!

Tuman bilan ish olib borganimda, mening tushuntirishlarim "Men miya tumanini boshdan kechiraman" dan "Miya ishlamayapti" gacha. Buni qanday tushuntirishim qaerda ekanligim, kim bilan ekanligim va tuman meni qanchalik yomon urayotgani bilan bog'liq.

2. Darajalar mavjud - va ular juda boshqacha

Tumanning zo'ravonligi bir daqiqadan ikkinchisiga tez o'zgarishi mumkin. Ba'zi kunlarda men nihoyatda notiqman. Boshqa kunlarda men zo'rg'a to'liq jumlalarni tuza olaman. Miya tumanlarining hammasi ham teng ravishda yaratilmaydi.

3. Ba'zan, sizni tomosha qilish uchun qisqartirasiz

Bu sizni qum qumida qolib ketgandek, asta-sekin toshga aylanib yoki Jello orqali o'tayotgandek his qilishi mumkin. Dunyo sizning atrofingizda shunchaki ushlab turolmaydigan tezlikda harakat qiladi. Tushunchalarni tushunish va tushunish ham qiyin.

4. Bu haqda unut

Miya tumanlari unutuvchanlikni anglatadi - so'zlarni, uchrashuvlarni, ishlar ro'yxatidagi narsalarni unutib qo'yishingizni yoki nima uchun oshxonaga kirganingizni.

Bu bilan kurashish juda ko'p kuch va ortiqcha tizimlarni talab qiladi. Masalan, uy atrofida rejalashtiruvchidan va telefonimning taqvimidan tashqari bir nechta kalendarlarim bor. Agar men ularning barchasini tekshirmasam, men nimanidir sog'inib qolishim mumkin.

5. Nega eslayman bu?

Men sakkizinchi sinfda uni yo'qotib qo'ygan tushimni ko'rganimdan keyin masofadan boshqarish pultini topgan vaqtimni eslaganimdan xursandman. Qayta tiklanishidan oldin retsept bo'yicha to'ldirilgan dori-darmonlarni olishni unutmasligim mumkinmi?

6. Siz har doim ikkinchi taxmin qilasiz

Agar siz miya tumani bilan yashamasangiz, uxlab yotganingizda, lekin pechni o'chirib qo'yganmisiz yoki old eshikni qulflab qo'yganmisiz, degan fikrni tasavvur qiling. Endi tasavvur qiling, bu sizning kun bo'yi har kungi ruhiy holatingiz.

Bu ajoyib emas.

"Dori-darmonlarni bugun ertalab oldimmi?" Kabi keng tarqalgan savollar. bizni ta'qib qil. Ko'pincha, bu bizning hammomga birinchi tashrifimiz paytida dori-darmonlarni qabul qilish kabi tartiblarni o'rnatganimizni anglatadi. Shunga qaramay, bu savolning paydo bo'lishini to'liq to'xtata olmaydi.

7. Bu yana qanday so'z?

So'zlarni unutish yoki noto'g'ri so'zlarni tanlash miya tumanining asosiy alomatlaridan biridir.

8. Siz mastmisiz?

Odamlar miya tumanini yaxshi tushunmagani uchun, ular sizga nima bo'lganini tushunishga harakat qilishadi. Mastlik yoki giyohvand moddalar ta'sirida bo'lish - bu mashhur narsa.

9. Va, ha, bu sharmandali

Sizni juda ko'p narsalarga qodir ekanligingizni bilish noqulay, faqat tuman uni olib qo'yishi kerak. Bu sizning ishingiz ushbu imkoniyatdan foydalanishga yoki jamoatchilik bilan biron-bir tarzda o'zaro aloqada bo'lishga bog'liq bo'lsa, bu ayniqsa to'g'ri. Bu o'zimizdan xafa bo'lganimizda tez-tez namoyish etiladigan tanqidni kuchaytiradi.

10. Bu umidsizlikning o'ta aylanishi

Tuman bilan kurashish nihoyatda asabiylashadi. Shubhasiz, alomatlarni kuchaytirganday tuyuladi. O'zingizni ifoda etish yanada qiyinlashadi.

11. Uzilishlar bizning fikrlarimizni izdan chiqaradi

Odamlar bo'shliqni to'ldirishga yoki savol berishga yordam berish uchun biron bir voqeani to'xtatganda yaxshi ma'noga ega bo'lishi mumkin. Biroq, bu ko'pincha o'z o'rnimizni yo'qotishimizni anglatadi. Bizning fikr poezdimiz izdan chiqib ketdi va tirik qolganlar yo'q.

12. Hamma sizga o'z maslahatlarini taklif qilmoqchi

Odamlar narsalarni tuzatishni xohlashadi. Ular kurashni tinglash va hamdard bo'lish yoki qo'llab-quvvatlash o'rniga, maslahat berishadi. Yordam berishni xohlash yoqimli, ammo miya tumanlari hali ham o'rganilayotgan va tushunilgan narsadir. O'simliklar va yoga buni tuzatmaydi.

Qanday bo'lmasin, tibbiy xizmatning chaqirilmagan maslahati beparvo va zararli bo'lishi mumkin.

13. O'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish kerak

Miya tumanlari nihoyatda harakat qilmoqda. Bajarishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsalardan biri - eslaganingizda! - bu o'zingizga g'amxo'rlik qilishdir. Bu shunchaki miya tumaniga yoki hech bo'lmaganda qanday qilib engishingizga yordam berishi mumkin.

Olib ketish

Miya tumanlari bilan yashash noyob muammo. Bu ko'plab surunkali kasalliklar bilan qo'lma-qo'l keladi, ammo atrofdagilarga har doim ham unchalik sezilmaydi. Bu o'z-o'zidan yashashni va tushuntirishni qiyinlashtirishi mumkin. Ammo ko'pincha miya tumanini shunchaki noto'g'ri tushunishadi. Aloqa va hamdardlik bilan siz miya tumanini atrofidagi afsonalarni yo'q qilishga yordam berasiz va uning kundalik ta'siriga yorug'lik berishingizga yordam berasiz.

Kirsten Shultz - Viskonsin shtatidan, jinsiy va gender normalariga qarshi kurashuvchi yozuvchi. Surunkali kasallik va nogironlik bo'yicha faol sifatida ish olib borish orqali u to'siqlarni yiqitishda obro'ga ega, shu bilan birga konstruktiv muammolarni keltirib chiqaradi. Kirsten yaqinda "Xronik jinsiy aloqa" ni tashkil qildi, unda kasallik va nogironlik bizning o'zimiz va boshqalar bilan bo'lgan munosabatlarimizga qanday ta'sir qilishini ochiqchasiga muhokama qiladi, shu jumladan - siz taxmin qilganingizdek - jinsiy aloqa! Kirsten va surunkali jinsiy aloqa haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin ronicsex.org va unga ergashing @ChronicSex.