Quyosh yonishi

Quyosh yonishi - quyoshga yoki boshqa ultrabinafsha nurlariga haddan tashqari ta'sir qilganingizdan keyin paydo bo'ladigan terining qizarishi.

Quyosh yonishining dastlabki belgilari bir necha soat davomida ko'rinmasligi mumkin. Teringizga to'liq ta'sir 24 soat yoki undan ko'proq vaqt davomida ko'rinmasligi mumkin. Mumkin bo'lgan alomatlarga quyidagilar kiradi:

• Teginish uchun iliq bo'lgan qizil, yumshoq teri
• Bir necha soatdan bir necha kungacha rivojlanadigan pufakchalar
• Jiddiy reaktsiyalar (ba'zida quyoshdan zaharlanish deb ataladi), jumladan isitma, titroq, ko'ngil aynish yoki toshma
• Quyosh yonganidan bir necha kun o'tgach, kuygan joylarda terining tozalanishi

Quyosh yonishining alomatlari odatda vaqtinchalik. Ammo teri hujayralarining shikastlanishi ko'pincha doimiy bo'lib, bu jiddiy uzoq muddatli ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Bularga teri saratoni va terining erta qarishi kiradi. Teri og'riqli va qizarib keta boshlagach, zarar etkazilgan. Og'riq quyosh nuridan keyin 6 dan 48 soatgacha bo'lgan davrda eng kuchlidir.

Quyosh yonishi natijasida quyosh yoki boshqa ultrabinafsha nurlar manbai melaninning terini himoya qilish qobiliyatidan oshib ketganda paydo bo'ladi. Melanin terining himoya rangidir (pigment). Yengil nurli odamda quyosh yonishi tushdan keyin 15 minutdan kam vaqt davomida paydo bo'lishi mumkin, qoramag'iz odam esa bir necha soat davomida bir xil ta'sirga toqat qilishi mumkin.

Yodingizda tuting:

• "Sog'lom sarg'ish" degan narsa yo'q. Himoyalanmagan quyosh nurlari terining erta qarishini va teri saratonini keltirib chiqaradi.
• Quyosh nurlari birinchi va ikkinchi darajali kuyishga olib kelishi mumkin.
• Teri saratoni odatda katta yoshda paydo bo'ladi. Ammo, bunga bolaligidanoq boshlangan quyosh nurlari va kuyishlar sabab bo'ladi.

Quyosh yonishini tez-tez keltirib chiqaradigan omillar:

• Chaqaloqlar va bolalar quyoshning yonish ta'siriga juda sezgir.
• Teri terisi ochiq bo'lgan odamlar quyosh yonishini tez-tez uchratishadi. Ammo qorong'u va qora terilar ham kuyishi mumkin va ularni himoya qilish kerak.
• Quyosh nurlari soat 10 dan 16 gacha bo'lgan soatlarda eng kuchli. Quyosh nurlari yuqori balandliklarda va pastki kengliklarda (ekvatorga yaqinroq) ham kuchliroqdir. Suv, qum yoki qordan aks ettirish quyoshning yonayotgan nurlarini kuchaytirishi mumkin.
• Quyosh lampalari kuchli kuyishga olib kelishi mumkin.
• Ba'zi dorilar (masalan, antibiotik doksisiklin) teringizni quyosh yonishini osonlashtiradi.
• Ba'zi tibbiy kasalliklar (masalan, lupus) sizni quyoshga nisbatan sezgirroq qilishi mumkin.

Agar siz quyosh yonishini olsangiz:

• Salqin dush yoki hammomni oling yoki kuygan joyga toza nam va salqin yuvadigan matolarni qo'ying.
• Benzokain yoki lidokain o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalanmang. Bu ba'zi odamlarda allergiya keltirib chiqarishi va kuyishni yanada kuchaytirishi mumkin.
• Agar pufakchalar bo'lsa, quruq bintlar infektsiyani oldini olishga yordam beradi.
• Agar teringiz pufakchali bo'lmasa, bezovtalikni yo'qotish uchun namlovchi krem ​​surilishi mumkin. Sariyog ', neft jeli (vazelin) yoki boshqa yog'ga asoslangan mahsulotlardan QO'LLANMAYING. Ular teshiklarni to'sib qo'yishi mumkin, shunda issiqlik va ter qochib qutula olmaydi, bu esa infektsiyaga olib kelishi mumkin. Pufakchalarning yuqori qismini tanlamang yoki tozalamang.
• C va E vitaminlari bo'lgan kremlar teri hujayralarining shikastlanishini cheklashga yordam beradi.
• Ibuprofen yoki asetaminofen kabi retseptsiz yoziladigan dorilar quyosh yonishidan og'riqni engillashtiradi. Bolalarga aspirin bermang.
• Kortizon kremlari yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
• Keng paxtadan kiyim kiyish kerak.
• Ko'p suv iching.

Quyosh yonishini oldini olish usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• SPF 30 va undan yuqori keng spektrli quyosh nurlaridan foydalaning. Keng spektrli quyosh kremi UVB va UVA nurlaridan himoya qiladi.
• Ochiq terini to'liq qoplash uchun mo'l-ko'l quyosh nurlaridan foydalaning. Quyoshdan himoya qiluvchi kremni har 2 soatda yoki yorliqda aytilganidek takrorlang.
• Suzib yoki terlagandan keyin va hatto bulutli bo'lsa ham, quyoshdan saqlovchi kremni qayta qo'llang.
• Quyoshdan himoya qiluvchi lab bo'yog'idan foydalaning.
• Keng chekka va boshqa himoya kiyimlari bilan shlyapa kiying. Och rangli kiyim quyoshni eng samarali aks ettiradi.
• Ertalab soat 10 dan 16 gacha quyosh nurlari kuchli bo'lgan soatlarda quyoshdan tashqarida bo'ling.
• Quyosh ko'zoynaklarini UV nurlaridan saqlang.

Agar quyosh yonishi bilan isitma bo'lsa, darhol tibbiyot xodimiga murojaat qiling. Agar zarba, issiqdan charchash, suvsizlanish yoki boshqa jiddiy reaktsiyalar bo'lsa, qo'ng'iroq qiling. Ushbu belgilar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Hushidan ketish yoki bosh aylanishi hissi
• Tez puls yoki tez nafas olish
• Kuchli chanqoqlik, siydik chiqmasligi yoki ko'zlar botgan
• Ochiq, mayin yoki salqin teri
• Bulantı, isitma, titroq yoki toshma
• Ko'zlaringiz og'riydi va nurga sezgir
• Og'ir, og'riqli pufakchalar

Provayder fizik tekshiruv o'tkazadi va teringizga qaraydi. Sizdan anamnez va hozirgi alomatlar haqida so'rashingiz mumkin, jumladan:

• Quyosh yonishi qachon paydo bo'lgan?
• Siz qanchalik tez-tez quyosh yonishini olasiz?
• Sizda pufakchalar bormi?
• Tananing qancha qismi kuygan?
• Siz qanday dorilarni qabul qilasiz?
• Quyoshdan himoya qiluvchi krem ​​yoki quyoshdan saqlovchi vositadan foydalanasizmi? Qaysi turi? Qanday kuchli?
• Sizda yana qanday alomatlar mavjud?

Quyosh eritemasi; Quyoshdan yoqing

• Kuyishlar
• Quyoshdan himoya
• Teri saratoni, tirnoqdagi melanoma
• Teri saratoni, lentigo maligna melanomasining yaqinlashishi
• Teri saratoni - III darajali melanoma
• Teri saratoni - IV darajadagi melanoma
• Teri saratoni - melanoma yuzaki tarqalishi
• Quyosh yonishi
• Quyosh yonishi

Amerika Dermatologiya Akademiyasining veb-sayti. Quyoshdan himoya qiluvchi savollar. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. Kirish 23 dekabr, 2019.

Habif TP. Yorug'lik bilan bog'liq kasalliklar va pigmentatsiyaning buzilishi. In: Habif TP, ed. Klinik dermatologiya: diagnostika va terapiya bo'yicha rangli qo'llanma. 6-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2016 yil: 19-bob.

Krakovskiy AC, Goldenberg A. Quyosh nurlanishiga ta'sir qilish. In: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach's Wilderness Medicine. 7-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2017 yil: 16-bob.