Endometrioz bilan yashash

Sizda endometrioz deb nomlangan kasallik mavjud. Endometriozning alomatlariga quyidagilar kiradi.

• Og'ir hayzdan qon ketish
• Menstruatsiyalar orasidagi qon ketish
• Homilador bo'lish muammolari

Bunday holat sizning ijtimoiy va ish hayotingizga xalaqit berishi mumkin.

Endometrioz nima sabab bo'lishini hech kim bilmaydi. Bundan tashqari, davosi yo'q. Biroq, simptomlarni davolashning turli usullari mavjud. Ushbu muolajalar, shuningdek, hayz paytida og'riqni engillashtiradi.

Alomatlaringizni qanday boshqarishni o'rganish endometrioz bilan yashashni osonlashtirishi mumkin.

Sizning tibbiy yordamingiz gormon terapiyasining turli turlarini buyurishi mumkin. Bu tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari yoki ukollar bo'lishi mumkin. Ushbu dori-darmonlarni qabul qilish bo'yicha provayderingiz ko'rsatmalariga amal qilganingizga ishonch hosil qiling. Provayderingiz bilan suhbatlashmasdan ularni olishni to'xtatmang. Har qanday yon ta'sir haqida provayderingizga aytib berishni unutmang.

Reçetesiz og'riq qoldiruvchi vositalar endometriozning og'rig'ini kamaytirishi mumkin. Bunga quyidagilar kiradi:

• Ibuprofen (Advil)
• Naproksen (Aleve)
• Asetaminofen (Tylenol)

Agar hayz paytida og'riq kuchaygan bo'lsa, ushbu dorilarni hayz ko'rish boshlanishidan 1-2 kun oldin boshlang.

Endometriozning yomonlashishini oldini olish uchun siz gormon terapiyasini qabul qilishingiz mumkin, masalan:

• Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari.
• Menopozga o'xshash holatga olib keladigan dorilar. Yon ta'sirlarga issiq chaqnashlar, qinning qurishi va kayfiyat o'zgarishi kiradi.

Oshqozon ostiga issiq suvli shishani yoki isitgichni surtib qo'ying. Bu qon oqishi va mushaklaringizni bo'shatishi mumkin. Issiq hammomlar og'riqni engillashtiradi.

Yotib, dam oling. Yotganingizda tizzangiz ostiga yostiq qo'ying. Agar siz yonboshlab yotishni ma'qul ko'rsangiz, tizzangizni ko'kragingizga qarab torting. Ushbu pozitsiyalar sizning orqangizdagi bosimni engishga yordam beradi.

Muntazam jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. Jismoniy mashqlar qon oqimini yaxshilashga yordam beradi. Bundan tashqari, bu sizning tanangizning endorfin deb ataladigan tabiiy og'riq qoldiruvchi vositalarini qo'zg'atadi.

Balansli, sog'lom ovqatlanishni iste'mol qiling. Sog'lom vaznni saqlash sizning umumiy sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi. Ko'p miqdorda tolani iste'mol qilish sizni muntazam ravishda saqlashga yordam beradi, shunda ichak harakatida zo'riqish bo'lmaydi.

Dam olish usullarini taklif qiladigan va og'riqni engillashtiradigan usullarga quyidagilar kiradi:

• Mushaklarning bo'shashishi
• Chuqur nafas olish
• Vizualizatsiya
• Biofeedback
• Yoga

Ba'zi ayollar akupunktur og'riqli davrlarni engillashishiga yordam beradi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu uzoq muddatli (surunkali) og'riqlarga yordam beradi.

Agar og'riqni o'z-o'zidan davolash yordam bermasa, provayderingiz bilan davolanishning boshqa usullari haqida suhbatlashing.

Agar tosda qattiq og'riq bo'lsa, darhol provayderingizga qo'ng'iroq qiling.

Uchrashuv uchun provayderingizga qo'ng'iroq qiling, agar:

• Jinsiy aloqada yoki undan keyin og'riq bor
• Sizning davrlaringiz yanada og'riqli bo'ladi
• Sizda siydikda qon bor yoki siyayotganda og'riq bor
• Sizning najasingizda qon bor, og'riqli ichak harakatlari yoki axlat o'zgarishi
• 1 yil davomida urinib ko'rganingizdan keyin homilador bo'la olmaysiz

Tos suyagi og'rig'i - endometrioz bilan yashash; Endometriyal implantatsiya - endometrioz bilan yashash; Endometrioma - endometrioz bilan yashash

Advincula A, Truong M, Lobo RA. Endometrioz: etiologiyasi, patologiyasi, diagnostikasi, boshqaruvi. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, nashr. Kompleks ginekologiya. 7-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2017 yil: 19-bob.

Brown J, Farquhar C. Endometriozni davolash usullari haqida umumiy ma'lumot. JAMA. 2015; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Burney RO, Giudice LC. Endometrioz. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM va boshqalar, eds. Endokrinologiya: kattalar va pediatriya. 7-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2016 yil: 130-bob.

Smit CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Dismenoreya uchun akupunktur. Cochrane ma'lumotlar bazasi tizimi. 2016; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Endometrioz