Kollateral ligament (CL) shikastlanishi - keyingi parvarish

Bog'lanish - bu suyakni boshqa suyak bilan bog'laydigan to'qima tasmasi. Tizzaning kollateral ligamentlari tizza bo'g'imining tashqi qismida joylashgan. Ular tizza bo'g'imining atrofida, yuqori va pastki oyoq suyaklaringizni bog'lashga yordam beradi.

• Yanal kollateral ligament (LCL) tizzangizning tashqi tomonida ishlaydi.
• Medial kollateral ligament (MCL) tizzangizning ichki tomoni bo'ylab harakatlanadi.

Kollateral ligament shikastlanishi ligamentlar cho'zilganda yoki yirtilganda sodir bo'ladi. Qisman yirtiq, ligamentning faqat bir qismi yirtilganda sodir bo'ladi. To'liq yirtiq butun ligament ikki qismga bo'linib ketganda sodir bo'ladi.

Kollateral ligamentlar tizzangizni barqaror saqlashga yordam beradi. Ular sizning oyoq suyaklaringizni ushlab turishingizga yordam beradi va tizzangizni chetga siljitishdan saqlaydi.

Agar siz tizzangizning ichki yoki tashqi qismiga juda qattiq zarba bersangiz yoki burilish jarohati olganingizda, kollateral ligament shikastlanishi mumkin.

Ushbu turdagi jarohatlar chang'ichilar va basketbol, ​​futbol yoki futbol bilan shug'ullanadigan odamlarda ko'proq uchraydi.

Qo'shimcha ligament shikastlanishi bilan siz quyidagilarni ko'rishingiz mumkin:

• Shikastlanish paydo bo'lganda baland pop
• Sizning tizzangiz beqaror va go'yo "yo'l bergandek" yonma-yon siljishi mumkin
• Tizni harakat bilan qulflash yoki ushlash
• Tiz shishishi
• Tiz tizzangizning ichki yoki tashqi tomoni bo'ylab og'riq

Tizingizni tekshirgandan so'ng, shifokor quyidagi ko'rish testlarini buyurishi mumkin:

• Tiz tizzasidan MRI. MRI apparati tizzangiz ichidagi to'qimalarni maxsus suratga oladi. Rasmlarda ushbu to'qimalarning cho'zilib ketgani yoki yirtilib ketganligi ko'rsatiladi.
• Tizzangizdagi suyaklarning shikastlanishini tekshirish uchun rentgen nurlari.

Agar sizda ligament jarohati bo'lsa, sizga quyidagilar kerak bo'lishi mumkin:

• Shish va og'riq yaxshilanmaguncha yurish uchun tayoqchalar
• Tizingizni qo'llab-quvvatlash va barqarorlashtirish uchun tayanch
• Qo'shish harakati va oyoq kuchini yaxshilashga yordam beradigan jismoniy terapiya

Ko'p odamlar MCL jarohati uchun operatsiyaga muhtoj emaslar. Ammo, agar sizning LCL shikastlangan bo'lsa yoki sizning jarohatlaringiz og'ir bo'lsa va tizzangizdagi boshqa ligamentlarni o'z ichiga olsangiz, sizga operatsiya kerak bo'lishi mumkin.

R.I.C.E ga ergashing. og'riq va shishishni kamaytirishga yordam berish:

• Dam oling oyog'ing Unga og'irlik berishdan saqlaning.
• Muz tizzangiz kuniga 3-4 marta, bir vaqtning o'zida 20 daqiqa davomida.
• Siqish maydonni elastik bandaj yoki siqish plyonkasi bilan o'rash orqali.
• Ko'taring oyog'ingizni yuragingiz darajasidan yuqoriga ko'tarib.

Og'riq va shishishni kamaytirish uchun ibuprofen (Advil, Motrin) yoki naproksen (Aleve, Naprosyn) dan foydalanishingiz mumkin. Asetaminofen (Tylenol) og'riqqa yordam beradi, ammo shishmaydi. Ushbu og'riqli dorilarni do'kondan sotib olishingiz mumkin.

• Agar ilgari yurak xastaligi, qon bosimi, buyrak kasalligi yoki oshqozon yarasi yoki ichki qonash bo'lsa, ushbu dorilarni ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
• Shishada yoki shifokor tomonidan tavsiya etilgan miqdordan ko'proq QO'YING.

Agar u og'riyotgan bo'lsa yoki sizning shifokoringiz bunga yo'l qo'ymasa, siz butun vazningizni oyog'ingizga qo'ymasligingiz kerak. Ko'z yoshlarini davolashga imkon berish uchun dam olish va o'zingizga g'amxo'rlik qilish etarli bo'lishi mumkin. Shikastlangan ligamentni himoya qilish uchun siz tayoqchalardan foydalanishingiz kerak.

Tiz va oyoq kuchini tiklash uchun sizga fizioterapevt (PT) bilan ishlash kerak bo'lishi mumkin. PT sizga tizzangiz atrofidagi mushaklar, ligamentlar va tendonlarni kuchaytirish bo'yicha mashqlarni o'rgatadi.

Tizingiz tuzalganda, siz odatdagi faoliyatga qaytishingiz va ehtimol yana sport bilan shug'ullanishingiz mumkin.

Agar quyidagilar bo'lsa, shifokoringizga qo'ng'iroq qiling:

• Sizda shish yoki og'riq kuchaygan
• O'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish yordam bermaydi
• Siz oyog'ingizdagi tuyg'uni yo'qotasiz
• Oyog'ingiz yoki oyog'ingiz sovuqni his qiladi yoki rangini o'zgartiradi

Agar sizda operatsiya bo'lsa, quyidagilar bo'lsa, shifokorni chaqiring:

• Isitma 100 ° F (38 ° C) yoki undan yuqori
• Kesilgan joylardan drenaj
• Qon ketishi to'xtamaydi

Medial kollateral ligament shikastlanishi - keyingi parvarish; MCL shikastlanishi - keyingi parvarish; Lateral lateral ligament shikastlanishi - keyingi parvarish; LCL shikastlanishi - keyingi parvarish; Tiz jarohati - kollateral ligament

• Medial kollateral ligament
• Tiz og'rig'i
• Medial kollateral ligament og'rig'i
• Medial kollateral ligament shikastlanishi
• Yirtilgan medial kollateral ligament

Lento P, Marshall B, Akutota V. Kollateral ligament burmasi. In: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Jismoniy tibbiyot va reabilitatsiya asoslari: mushak-skelet tizimining buzilishi, og'riq va reabilitatsiya. 4-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2019 yil: 66-bob.

Miller RH, Azar FM. Tiz jarohatlari. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Kempbellning operativ ortopediyasi. 13-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2017 yil: 45-bob.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Old xoch ligament shikastlanishi (shu jumladan reviziya). In: Miller MD, Tompson SR, nashr. DeLee va Drezning ortopedik sport tibbiyoti: printsiplari va amaliyoti. 4-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2015 yil: 98-bob.

Uilson BF, Jonson DL. Medial kollateral ligament va orqa medial burchak jarohatlari. In: Miller MD, Tompson SR, nashr. DeLee va Drezning ortopedik sport tibbiyoti: printsiplari va amaliyoti. 4-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2015 yil: 100-bob.

• Tiz jarohatlari va buzilishlar