Uyingizni tayyorlash - tizza yoki kestirib jarrohlik

Jarrohlik amaliyoti uchun kasalxonaga borishdan oldin, qaytib kelganingizda sog'ayishingiz va hayotingizni engillashtirish uchun uyingizni o'rnating. Jarrohlik amaliyotidan oldin buni qiling.

Uyingizni tayyorlash haqida tibbiy yordam ko'rsatuvchi yoki fizik-terapevtga murojaat qiling.

Sizga kerak bo'lgan hamma narsani osongina olish va vaqtingizning ko'p qismini o'tkazadigan erga ishonch hosil qiling. Narvondan foydalanishni kuniga bir marta cheklang.

• To'shakning chekkasida o'tirganingizda oyoqlaringiz erga tegishi uchun etarlicha pastroq to'shakka ega bo'ling.
• Imkoningiz bo'lsa, to'shagingizni birinchi qavatga o'rnating. Sizga kasalxonadagi yotoq kerak bo'lmasligi mumkin, ammo matrasingiz mustahkam bo'lishi kerak.
• Kuningizning ko'p qismini o'tkazadigan bir qavatda hammom yoki ko'chma komodga ega bo'ling.
• Konservalangan yoki muzlatilgan oziq-ovqat, tualet qog'ozi, shampun va boshqa shaxsiy narsalarda saqlang.
• Muzlatilgan va qayta isitilishi mumkin bo'lgan bitta taom tayyorlang yoki sotib oling.
• Oyoqlaringizning uchlariga o'tirmasdan yoki pastga egilmasdan kerakli hamma narsaga erishishingizga ishonch hosil qiling.
• Bel va yelka darajangiz oralig'ida bo'lgan shkafga oziq-ovqat va boshqa buyumlarni qo'ying.
• Ko'zoynaklarni, choynakni va ko'p ishlatiladigan boshqa narsalarni oshxona peshtaxtasiga qo'ying.
• Telefoningizga kira olishingizga ishonch hosil qiling. Ko'chma telefon foydali bo'lishi mumkin.
• Oshxonada, yotoqxonada, hammomda va siz foydalanadigan boshqa xonalarda mustahkam orqa o'rindiqli stulni joylashtiring. Shu tarzda, kundalik vazifalaringizni bajarayotganda o'tirishingiz mumkin.
• Agar siz piyoda yuradigan odamdan foydalansangiz, mustahkam sumka yoki kichik savatni ulang. Unga telefoningiz, bloknot, qalam va boshqa kerakli narsalar kabi yopishingiz kerak bo'lgan narsalarni qo'ying. Bundan tashqari, fanny to'plamidan ham foydalanishingiz mumkin.

Sizga cho'milish, hojatxonadan foydalanish, ovqat pishirish, ishlarni bajarish, xaridlar, provayder tashriflariga borish va jismoniy mashqlar yordami kerak bo'lishi mumkin. Agar operatsiyadan keyingi birinchi 1 yoki 2 hafta davomida uyda sizga yordam beradigan biron bir kishi bo'lmasa, provayderingizdan uyingizga tarbiyalangan tarbiyachining kelishi haqida so'rang. Shuningdek, bu kishi sizning uyingiz xavfsizligini tekshirishi va kundalik ishlaringizda sizga yordam berishi mumkin.

Yordam beradigan boshqa narsalar:

• Uzoq tutqichli dush shimgichi
• Uzun tutqichli poyabzal shoxi
• Aso, tayoqchalar yoki piyoda yuruvchi
• Erdan narsalarni olib, shimingizni kiyib, paypog'ingizni echib olishga yordam beradigan qutqaruvchi
• Paypog'ingizni kiyishga yordam beradigan paypoq yordami
• O'zingizni barqaror qilish uchun hammomdagi panjaralarni tuting

Tualet o'rindig'ining balandligini ko'tarish sizni tizzangizni juda ko'p egilishingizga to'sqinlik qiladi. Siz buni kreslo qopqog'ini yoki baland tualet kreslosini yoki hojatxonaning xavfsizlik ramkasini qo'shib qilishingiz mumkin. Siz hojatxona o'rniga komod stulidan ham foydalanishingiz mumkin.

Hammomingizda xavfsizlik panjaralari bo'lishi kerak bo'lishi mumkin. Qopqoq panjaralari devorga vertikal yoki gorizontal ravishda diagonal bilan emas, balki mahkamlanishi kerak.

• Sochiq tokchalarini tutqich sifatida ishlatmang. Ular sizning vazningizni ko'tarolmaydilar.
• Sizga ikkita tutqich kerak bo'ladi. Ulardan biri sizga vannaga kirishga va chiqishga yordam beradi. Boshqasi sizga o'tirish holatidan turishga yordam beradi.

Hammom yoki cho'milishda o'zingizni himoya qilish uchun bir nechta o'zgarishlarni amalga oshirishingiz mumkin:

• Yiqilishni oldini olish uchun vannaga sirpanmaydigan so'rg'ichlar yoki kauchuk silikon dekallarni joylashtiring.
• Vannaning tashqarisida mustahkam oyoq uchun skidsiz hammom matosidan foydalaning.
• Vannadan yoki dushdan tashqarida polni saqlang.
• Sovun va shampunni turishingiz, qo'lingizni tekkizishingiz yoki burishingiz shart bo'lmagan joyga qo'ying.

Dush qabul qilayotganda hammom yoki dush stuliga o'tiring:

• Uning pastki qismida kauchuk uchlari borligiga ishonch hosil qiling.
• Agar u vannaga joylashtirilgan bo'lsa, qo'lsiz qo'ltiq sotib oling.

Xavfli holatlarni uyingizdan tashqarida qoldiring.

• Bir xonadan ikkinchisiga o'tish uchun siz o'tadigan joylardan bo'shashgan simlarni yoki simlarni olib tashlang.
• Bo'shashgan gilamchalarni echib oling.
• Eshik eshiklarida har qanday tekis bo'lmagan pollarni tuzating. Yaxshi yoritgichlardan foydalaning.
• Qorong'i bo'lishi mumkin bo'lgan koridorlarga va xonalarga tungi chiroqlarni qo'ying.

Kichkina yoki atrofida harakatlanadigan uy hayvonlari sizni sayr qilishingizga olib kelishi mumkin. Uyingizda bo'lgan dastlabki bir necha hafta ichida uy hayvoningizni boshqa joyda (do'stingiz bilan, pichanxonada yoki hovlida) bo'lishini o'ylab ko'ring.

Siz aylanib yurganingizda hech narsa olib yurmang. Balansni saqlash uchun sizga qo'llaringiz kerak bo'lishi mumkin. Telefoningiz kabi narsalarni olib yurish uchun kichik xalta yoki fanny to'plamidan foydalaning.

Baston, piyoda, tayoq yoki nogironlar kolyaskasidan foydalanib mashq qiling. Quyidagi usullarning to'g'ri usullarini amalda qo'llash ayniqsa muhimdir.

• Tualetdan foydalanish uchun o'tiring va hojatxonadan keyin tik turing
• Dushga kiring va chiqing
• Dush stulidan foydalaning
• Zinadan yuqoriga va pastga tushing

Kestirib yoki tizzadan operatsiya qilish - uyingizni tayyorlash; Artroz - tizza

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Old xoch ligament shikastlanishi (shu jumladan reviziya). In: Miller MD, Tompson SR, nashr. DeLee va Drezning ortopedik sport tibbiyoti. 4-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2015 yil: 98-bob.

Rizzo TD. Jami kestirib almashtirish. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Jismoniy tibbiyot va reabilitatsiya asoslari. 4-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2019 yil: 61-bob.

Vaynlayn qo'shma korxonasi. Kestirib, sinishi va chiqishi. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Kempbellning operativ ortopediyasi. 13-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2017 yil: 55-bob.

• ACLni qayta qurish
• Kestirib, sinish bo'yicha operatsiya
• Kestirib qo'shilishni almashtirish
• Tiz artroskopiyasi
• Tiz qo'shimchalarini almashtirish
• Tiz mikrofrakurasi bo'yicha operatsiya

• ACLni qayta qurish - zaryadsizlantirish
• Kestirib, sinish - bo'shatish
• Kestirib yoki tizzasini almashtirish - keyin - shifokoringizga nima so'rash kerak
• Kestirib yoki tizzasini almashtirish - oldin - shifokorga nima so'rash kerak
• Kestirib almashtirish - tushirish
• Tiz artroskopiyasi - bo'shatish
• Tiz qo'shimchalarini almashtirish - tushirish
• Yiqilishning oldini olish - shifokoringizga nima so'rash kerak
• Yangi kestirib qo'shimchangizga g'amxo'rlik qilish

• Kestirib, shikastlanishlar va buzilishlar
• Kestirib almashtirish
• Tiz jarohatlari va buzilishlar
• Tizlarni almashtirish