Qandli diabet - oyoqlaringizga g'amxo'rlik qilish

Qandli diabet sizning oyoqlaringizdagi asab va qon tomirlariga zarar etkazishi mumkin. Ushbu zarar uyqusizlikka olib kelishi va oyoqlaringizdagi hissiyotni kamaytirishi mumkin. Natijada, sizning oyoqlaringiz shikastlanish ehtimoli ko'proq va agar ular yaralanib qolsa yaxshi davolanmasligi mumkin. Agar qabariq paydo bo'lsa, siz sezmaysiz va u yanada kuchayishi mumkin. Agar infektsiya rivojlansa yoki ular davolanmasa, hatto kichik yaralar yoki pufakchalar ham katta muammolarga aylanishi mumkin. Diyabetik oyoq yarasi paydo bo'lishi mumkin. Oyoq yarasi diabetga chalingan odamlarning kasalxonada qolishining keng tarqalgan sababidir. Oyoqlaringizga yaxshi g'amxo'rlik qilish diabetik oyoq yaralarini oldini olishga yordam beradi. Oyoqlarda davolanmagan yaralar - bu diabet bilan og'rigan odamlarda barmoq, oyoq va oyoq amputatsiyasining eng keng tarqalgan sababi.

Oyog'ingizga qanday g'amxo'rlik qilish kerakligi haqida tibbiy xodimingizning ko'rsatmalariga amal qiling. Eslatma sifatida quyidagi ma'lumotlardan foydalaning.

Har kuni oyoqlaringizni tekshiring. Tepaliklarni, yon tomonlarni, tagliklarni, poshnalarni va barmoqlaringiz orasini tekshiring. Izlamoq:

• Qurigan va yorilgan teri
• Pufaklar yoki yaralar
• Ko'karishlar yoki jarohatlar
• Qizarish, iliqlik yoki noziklik (asab buzilishi sababli ko'pincha yo'q)
• Qattiq yoki qattiq joylar

Agar yaxshi ko'rmasangiz, boshqa birovdan oyoqlaringizni tekshirishini so'rang.

Har kuni oyoqlaringizni iliq suv va yumshoq sovun bilan yuving. Kuchli sovunlar teriga zarar etkazishi mumkin.

• Avval suvning haroratini qo'lingiz yoki tirsagingiz bilan tekshiring.
• Oyoqlaringizni, ayniqsa barmoqlar orasini yumshoq qilib quriting.
• Quruq teriga loson, neft jeli, lanolin yoki moydan foydalaning. Oyoq barmoqlaringiz orasiga loson, moy yoki krem ​​qo'ymang.

Oyoq tirnoqlarini qanday qisqartirishni ko'rsatadigan provayderingizdan so'rang.

• Tirnoqlarni yumshatish uchun oyoqlaringizni iliq suvga soling.
• Tirnoqlarni to'g'ridan-to'g'ri kesib oling. Egri mixlar singib ketishi ehtimoli yuqori.
• Har bir tirnoqning chekkasi keyingi barmoqning terisiga bosilmasligiga ishonch hosil qiling.

O'zingiz tomonidan juda qalin oyoq tirnoqlarini kesishga urinmang. Oyoq shifokori (podiatrist), agar iloji bo'lmasa, oyoq tirnoqlarini qisqartirishi mumkin. Agar sizning oyoq tirnoqlaringiz qalin va rangsiz bo'lsa (qo'ziqorin infektsiyasi) tirnoqlarni o'zingiz kesmang. Agar sizning ko'rish qobiliyatingiz yomon bo'lsa yoki sizning oyoqlaringizdagi hissiyot kamaygan bo'lsa, shikastlanishning oldini olish uchun oyoq tirnoqlarini qisqartirish uchun podiatristga murojaat qilishingiz kerak.

Qandli diabetga chalingan odamlarning ko'pchiligida mog'or yoki kallus oyoq shifokorida davolanishi kerak. Agar sizning shifokoringiz jo'xori yoki kalluslarni o'zingiz davolashga ruxsat bergan bo'lsa:

• Dush yoki hammomdan keyin, teringiz yumshoq bo'lganda, jo'xori va kalluslarni olib tashlash uchun yumshoq pomza toshidan foydalaning.
• Uyda dorivor yostiqlardan foydalanmang yoki makkajo'xori va kalluslarni oldirishga yoki kesishga urinmang.

Agar cheksangiz, to'xtating. Chekish sizning oyoqlaringizdagi qon oqimini pasaytiradi. Tashlab ketishga yordam kerak bo'lsa, provayderingiz yoki hamshirangiz bilan suhbatlashing.

Oyog'ingizda isitish pedi yoki issiq suvli shishadan foydalanmang. Yalangoyoq yurmang, ayniqsa issiq yulka, issiq plitkalar yoki issiq, qumli plyajlarda. Bu diabetga chalingan odamlarda kuchli kuyishlarga olib kelishi mumkin, chunki terining issiqqa normal ta'sir ko'rsatmasligi.

Provayderingizga tashrif buyurganingizda poyabzal va paypog'ingizni echib oling, shunda ular sizning oyoqlaringizni tekshirishlari mumkin.

Oyoqlaringizni shikastlanishdan himoya qilish uchun har doim poyabzal kiying. Ularni kiyishdan oldin har doim poyabzalingizning ichki qismida toshlar, mixlar yoki oyoqlaringizga zarar etkazadigan qo'pol joylar borligini tekshirib ko'ring.

Sotib olayotganda qulay va mos keladigan poyabzal kiying. Hech qachon qattiq bo'lgan poyabzal sotib olmang, hatto ular kiyganingizda cho'zilib ketadi deb o'ylasangiz ham. Sizga mos bo'lmagan poyabzaldan bosim sezilmasligi mumkin. Oyog'ingiz poyabzalingizga bosganda pufakchalar va yaralar paydo bo'lishi mumkin.

Provayderingizdan oyoqlaringizga ko'proq joy ajratadigan maxsus poyabzal haqida so'rang. Yangi poyafzal olganingizda, uni asta sindirib tashlang. Birinchi 1 yoki 2 hafta davomida ularni kuniga 1 yoki 2 soat kiying.

Oyoqlaringizdagi bosim nuqtalarini o'zgartirish uchun kun davomida 5 soatdan keyin singan poyabzalingizni o'zgartiring. Flip-flop sandal yoki tikuvli paypoq kiymang. Ikkalasi ham bosim nuqtalariga olib kelishi mumkin.

Oyoqlaringizni himoya qilish uchun har kuni toza, quruq paypoq yoki bog'lamaydigan külot shlangi kiying. Paypoq yoki paypoqdagi teshiklar oyoq barmoqlariga zararli bosim o'tkazishi mumkin.

Sizga qo'shimcha plomba bilan maxsus paypoq kerak bo'lishi mumkin. Namlikni oyoqlaringizdan uzoqlashtiradigan paypoqlar oyoqlaringizni quruqroq qiladi. Sovuq havoda issiq paypoq kiying va sovuqda uzoq vaqt qolmang. Oyoqlaringiz sovuq bo'lsa, yotish uchun toza va quruq paypoq kiying.

Oyog'ingizdagi muammolar haqida provayderingizga to'g'ri yo'l bilan qo'ng'iroq qiling. Ushbu muammolarni o'zingiz davolashga urinmang. Agar oyog'ingizning biron bir qismida quyidagi o'zgarishlar mavjud bo'lsa, provayderingizga qo'ng'iroq qiling:

• Qizarish, issiqlik oshishi yoki shishish
• Yaralar yoki yoriqlar
• Tingling yoki yonish hissi
• Og'riq

Qandli diabet - oyoq parvarishi - o'z-o'zini davolash; Diabetik oyoq yarasi - oyoq parvarishi; Diyabetik neyropatiya - oyoqlarni parvarish qilish

• To'g'ri mos keladigan poyabzal
• Diabetik oyoq parvarishi

Amerika diabet assotsiatsiyasi. 11. Mikrovaskulyar asoratlar va oyoq parvarishi: diabet kasalligida tibbiy yordam standartlari-2020. Qandli diabetga yordam. 2020; 43 (qo'shimcha 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK va boshq. Qandli diabetning asoratlari. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rozen CJ, nashrlar. Uilyams Endokrinologiya darsligi. 14-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 37-bob.

Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari veb-sayti. Qandli diabet va sizning oyoqlaringiz. www.cdc.gov/diabetes/library/features/healthy-feet.html. 2019 yil 4-dekabrda yangilangan. Kirish 10-iyul, 2020-yil.

• Qandli diabet
• Yuqori qon bosimi - kattalar
• 1-toifa diabet
• 2-toifa diabet

• ACE inhibitörleri
• Qandli diabet va jismoniy mashqlar
• Ko'zni diabet bilan davolash
• Qandli diabet - oyoq yaralari
• Qandli diabet - faol bo'lish
• Qandli diabet - yurak xuruji va qon tomirlarining oldini olish
• Qandli diabetga qarshi tekshiruvlar va tekshiruvlar
• Qandli diabet - kasal bo'lganingizda
• Qon shakarining kamligi - o'z-o'ziga g'amxo'rlik
• Qon shakarini boshqarish
• 2-toifa diabet - shifokorga nima so'rash kerak

• Qandli oyoq