Yumshoq dieta

Yara, oshqozon ekşimesi, GERD, ko'ngil aynish va gijjalar alomatlarini bartaraf etishga yordam beradigan yumshoq dietadan turmush tarzini o'zgartirish bilan birga foydalanish mumkin. Shuningdek, oshqozon yoki ichak operatsiyasidan keyin sizga yumshoq ovqatlanish kerak bo'lishi mumkin.

Yumshoq dietaga yumshoq, unchalik achchiq bo'lmagan va kam tolaga boy ovqatlar kiradi. Agar siz yumshoq dietada bo'lsangiz, achchiq, qovurilgan yoki xom ovqat iste'mol qilmang. Siz ichkilik ichmasligingiz yoki ichidagi kofeinli ichimliklar ichmasligingiz kerak.

Tibbiy yordam ko'rsatuvchi sizga qachon boshqa oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni qachon boshlashingiz mumkinligini aytib beradi. Oziq-ovqat mahsulotlarini qo'shganda, sog'lom oziq-ovqatlarni iste'mol qilish hali ham muhimdir. Provayderingiz sizni parhezshunos yoki dietologga ko'rsatishi mumkin, bu sizga to'g'ri ovqatlanishni rejalashtirishda yordam beradi.

Yumshoq dietada eyishingiz mumkin bo'lgan taomlarga quyidagilar kiradi.

• Faqatgina yog'siz yoki yog'siz sut va boshqa sut mahsulotlari
• Pishirilgan, konservalangan yoki muzlatilgan sabzavotlar
• Kartoshka
• Meva konservalari, shuningdek olma sousi, banan va qovun
• Meva sharbatlari va sabzavot sharbatlari (ba'zi odamlar, masalan, GERD bilan kasallanganlar, tsitrus va pomidordan saqlanishlari mumkin)
• Tozalangan oq un bilan tayyorlangan non, kraker va makaron
• Bug'doy qaymog'i (farina yormasi) kabi tozalangan, issiq donalar.
• Yog'siz pishirilgan, pishirilgan yoki grilda pishirilgan parranda go'shti, oq baliq va qisqichbaqasimon go'sht kabi mayin go'shtli go'sht.
• Kremsi yerfıstığı yog'i
• Puding va muhallabi
• Grem krakerlari va vanil gofretlari
• Popsicles va jelatin
• Tuxum
• Tofu
• Sho'rva, ayniqsa bulyon
• Zaif choy

Oddiy parhez paytida ba'zi bir ovqatlardan voz kechishingiz mumkin:

• Yog'li sutli ovqatlar, masalan, qaymoq yoki yuqori yog'li muzqaymoq
• Blyu yoki Rokfor pishloqi kabi kuchli pishloqlar
• Xom sabzavot va salatlar
• Brokkoli, karam, gulkaram, bodring, yashil qalampir va makkajo'xori kabi sizni gazli qiladigan sabzavotlar.
• Quritilgan mevalar
• Butun donli yoki kepakli yormalar
• To'liq donli non, kraker yoki makaron
• Tuzlangan bodring, tuzlangan karam va boshqa fermentlangan ovqatlar
• Ziravorlar va kuchli ziravorlar, masalan, achchiq qalampir va sarimsoq
• Ularda ko'p miqdordagi shakar bo'lgan ovqatlar
• Urug'lar va yong'oqlar
• Juda tajribali, davolangan yoki dudlangan go'sht va baliq
• Qattiq, tolali go'sht
• Qovurilgan ovqatlar
• Ichida kofein bo'lgan spirtli ichimliklar va ichimliklar

Shuningdek, aspirin yoki ibuprofen (Advil, Motrin) o'z ichiga olgan dori-darmonlardan qochishingiz kerak.

Yumshoq dietada bo'lganingizda:

• Kun davomida ozgina ovqatlaning va tez-tez ovqatlaning.
• Oziq-ovqatingizni asta-sekin chaynang va yaxshilab chaynang.
• Agar cheksangiz, sigaret chekishni to'xtating.
• Uyqudan keyin 2 soat ichida ovqat YO'Q.
• "Qochish kerak bo'lgan ovqatlar" ro'yxatiga kiritilgan ovqatlarni, ayniqsa ularni iste'mol qilganingizdan keyin o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, YO'Q.
• Suyuqlikni sekin iching.

Oshqozon yonishi - yumshoq diet; Bulantı - yumshoq diet; Oshqozon yarasi - yumshoq ovqatlanish

Pruitt CM. Bulantı, qusish, diareya va suvsizlanish. In: Olympia RP, O'Neill RM, Silvis ML, tahrir. Shoshilinch tibbiy yordam sirlari. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2018 yil: 20-bob.

Tompson M, Noel MB. Oziqlantirish va oilaviy tibbiyot. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Oilaviy tibbiyot darsligi. 9-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2016 yil: 37-bob.

• Kolorektal saraton
• Crohn kasalligi
• Ileostomiya
• Ichak tutilishini tiklash
• Laparoskopik o't pufagini olib tashlash
• Katta ichakni rezektsiya qilish
• O't pufagini ochish
• Ingichka ichakni rezektsiya qilish
• Umumiy qorin kolektomiyasi
• Umumiy proktokolektomiya va ileal-anal sumkasi
• Ileostomiya bilan umumiy proktokolektomiya
• Ülseratif kolit

• Refluksga qarshi operatsiya - tushirish
• Shaffof suyuqlik dietasi
• To'liq suyuq ovqatlanish
• Ileostomiya va sizning bolangiz
• Ileostomiya va sizning dietangiz
• Ileostomiya - sizning stomangizga g'amxo'rlik qilish
• Ileostomiya - tushirish
• Ileostomiya - shifokoringizga nima so'rash kerak
• Katta ichakni rezektsiya qilish - bo'shatish
• Sizning ileostomiya bilan yashash
• Pankreatit - bo'shatish
• Ingichka ichakni rezektsiya qilish - bo'shatish
• Umumiy kolektomiya yoki proktokolektomiya - bo'shatish
• Ileostomiya turlari

• Jarrohlikdan keyin
• Divertikuloz va divertikulit
• GERD
• Gaz
• Gastroenterit
• Oshqozon yonishi
• Bulantı va qusish