Mushaklarning spastikligi yoki spazmlariga g'amxo'rlik qilish

Mushaklarning spastikligi yoki spazmlar, mushaklaringizni qattiq yoki qattiqlashishiga olib keladi. Shuningdek, u sizning reflekslaringiz tekshirilganda tiz cho'kish reaktsiyasi kabi bo'rttirilgan, chuqur tendon reflekslarini keltirib chiqarishi mumkin.

Bu sizning spastisitingizni yomonlashtirishi mumkin:

• Juda issiq yoki juda sovuq bo'lish
• Kunning vaqti
• Stress
• Qattiq kiyim
• Quviq infektsiyalari va spazmlar
• Sizning hayz davringiz (ayollar uchun)
• Tananing ma'lum pozitsiyalari
• Terining yangi yaralari yoki oshqozon yarasi
• Gemorroy
• Juda charchash yoki uxlamaslik

Sizning fizik-terapevtingiz sizga va sizning parvarishingizga yordam beradigan mashqlarni o'rgatishi mumkin. Ushbu cho'zishlar sizning mushaklaringizni qisqarishidan yoki qisilishidan saqlashga yordam beradi.

Faol bo'lish ham mushaklaringizni bo'shashishiga yordam beradi. Suzish va kuch-quvvat mashqlari kabi aerobik mashqlar, sport bilan shug'ullanish va kundalik vazifalarni bajarish foydalidir. Jismoniy mashqlar dasturini boshlashdan oldin avval tibbiy yordam ko'rsatuvchi yoki fizik-terapevtingiz bilan suhbatlashing.

Sizning provayderingiz yoki jismoniy / kasb-hunar terapevtingiz sizning bo'g'imlarning bir qismini shu qadar qattiqlashmasligi uchun ularni osongina siljitib bo'lmaydigan qilib qo'yish uchun splintlar yoki gipslar qo'yishi mumkin. Provayderingiz aytganidek, parchalarni yoki gipslarni kiyib oling.

Jismoniy mashqlar paytida bosim yaralarini olish yoki to'shakda yoki nogironlar aravachasida uzoq vaqt bir xil holatda bo'lishdan ehtiyot bo'ling.

Mushaklarning spastisligi tushish va o'zingizga zarar etkazish ehtimolini oshirishi mumkin. Yiqilmaslik uchun ehtiyot choralarini ko'ring.

Sizning provayderingiz mushaklarning spastisitiga yordam beradigan dorilarni buyurishi mumkin. Ba'zi keng tarqalganlari:

• Baklofen (Lioresal)
• Dantrolen (Dantrium)
• Diazepam (Valium)
• Tizanidin (Zanaflex)

Ushbu dorilar yon ta'sirga ega. Quyidagi nojo'ya ta'sirlardan biri bo'lsa, provayderingizga qo'ng'iroq qiling:

• Kun davomida charchash
• Chalkashlik
• Ertalab "osilgan" hissiyot
• Bulantı
• Siydik chiqarish bilan bog'liq muammolar

Ushbu dori-darmonlarni, ayniqsa Zanaflexni iste'mol qilishni to'xtatmang.Agar siz to'satdan to'xtab qolsangiz, bu xavfli bo'lishi mumkin.

Mushaklar spastisitidagi o'zgarishlarga e'tibor bering. O'zgarishlar sizning boshqa tibbiy muammolaringiz tobora kuchayib borayotganligini anglatishi mumkin.

Agar sizda biron bir narsa bo'lsa, har doim provayderingizga qo'ng'iroq qiling:

• Mushak spazmlari uchun qabul qilayotgan dorilar bilan bog'liq muammolar
• Qo'shimchalaringizni juda ko'p harakatlantira olmaysiz (qo'shma kontraktura)
• To'shakda yoki stulda harakatlanish yoki chiqish qiyinroq vaqt
• Teri yaralari yoki terining qizarishi
• Sizning dardingiz tobora kuchayib bormoqda

Yuqori mushak tonusi - parvarish; Mushaklarning kuchlanishini kuchaytirish - parvarish qilish; Yuqori motorli neyron sindromi - parvarish qilish; Mushaklarning qattiqligi - g'amxo'rlik

Amerika Nevrologik Jarrohlar Uyushmasi veb-sayti. Spastiklik. www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spasticity#:~:text=Spasticity%20is%20a%20condition%20in,affecting%20movement%2C%20speech%20and%20gait. Kirish iyun 15, 2020.

Francisco GE, Li S. Spastisite. In: Cifu DX, ed. Braddomning jismoniy tibbiyoti va reabilitatsiyasi. 5-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2016 yil: 23-bob.

• Miya anevrizmasini tiklash
• Miya jarrohligi
• Ko'p skleroz
• Qon tomir

• Miya jarrohligi - bo'shatish
• Ko'p skleroz - bo'shatish
• Bosimdagi yaralarni oldini olish
• Qon tomir - bo'shatish

• Mushaklarning buzilishi