Yohimbe: Foyda, foydalanish va yon ta'siri

Tarkib

• Yohimbe nima va u qanday ishlaydi?
• Yohimbe erektil disfunktsiyaga yordam berishi mumkin
• Vazn yo'qotish natijalari aralashtiriladi
• Yohimbeni qabul qilishning mumkin bo'lgan xavflari
• Noto'g'ri markalash to'g'risidagi xabarlar
• Yohimbe-ning salbiy ta'siri
• Yohimbe-ni olish kerakmi?
• Pastki chiziq

Yohimbe - bu Afrikaning doimiy yashil daraxtining po'stlog'idan tayyorlangan mashhur parhez qo'shimchasi.

Odatda erektil disfunktsiyani davolash uchun ishlatiladi. Shuningdek, bu yog 'yo'qotish bilan yordam beradigan bodibilding ishlab chiqaruvchilari orasida o'sib borayotgan tendentsiyaga aylandi.

Ushbu mashhurlikka qaramay, ushbu qo'shimchani olishdan oldin siz bilmoqchi bo'lgan ba'zi xavflar mavjud.

Ushbu maqolada siz yohimbe va uning foydalari, foydalanishi va mumkin bo'lgan xavflari haqida bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar mavjud.

Yohimbe nima va u qanday ishlaydi?

Yohimbe - bu o'simlik qo'shimchasi. Jinsiy ko'rsatkichlarni yaxshilash uchun G'arbiy Afrikaning an'anaviy tibbiyotida uzoq vaqtdan beri foydalanish usuliga ega.

Yaqinda, yohimbe keng foydalaniladigan turli xil dietali qo'shimcha sifatida sotildi. Bular muolajani davolashdan tortib, erektil disfunktsiya kabi vaznni yo'qotishda yordam berishgacha.

Qo'shimcha G'arbiy va Markaziy Afrikada topilgan doimiy o'sadigan daraxtning qobig'idan olingan Pausinistaliya johimbe.

U ko'pincha kapsula yoki planshet shaklida sotiladi va yohimbe po'stlog'i ekstrakti yoki yohimbine, yohimbe po'stlog'ining faol moddasi sifatida sotiladi.Ko'p odamlar yohimbine alfa-2 adrenergik retseptorlari (1) deb nomlangan tanadagi retseptorlarni blokirovka qilish orqali ishlaydi deb ishonishadi.

Ushbu retseptorlar erektsiyalarni inhibe qilishda muhim rol o'ynaydi. Shuning uchun yohimbine, erektsiyani oldini olishga mas'ul bo'lgan retseptorlarni blokirovka qilish orqali erektil disfunktsiyani engillashtirishga yordam beradi deb o'ylashadi (2).

Yohimbine, shuningdek, azot oksidining chiqarilishini ham rag'batlantirishi mumkin. Bu qon tomirlarining kengayishiga va jinsiy a'zolarga qon oqimining ko'payishiga olib kelishi mumkin (2).

Xulosa: Yohimbe - bu erektil disfunktsiyani davolash va vazn yo'qotishni rag'batlantirish uchun ishlatiladigan o'simlik qo'shimchasi. Yohimbe ning tanada ishlashining asosiy usuli alfa-2 adrenergik retseptorlarini blokirovka qilishdir.

Yohimbe erektil disfunktsiyaga yordam berishi mumkin

Yohimbe erektil disfunktsiyani engillashtirish uchun da'vo qilingan qobiliyatlari bilan juda mashhur, ammo ko'pchilik bu da'voning ortida biron bir dalil bor-yo'qligini bilishadi.

Nazorat ostiga olingan ettita tadqiqotni ko'rib chiqish da'vo uchun haqiqat bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi. Ushbu tadqiqotda, yohimbine, erektil disfunktsiyani davolashda platsebodan ko'ra samaraliroq edi (3).

Sharhdagi tadqiqotlardan biri yohimbinning erektil disfunktsiyaga ega bo'lgan 82 erkak faxriylarga ta'sirini o'rganib chiqdi (4).

Bir oylik davolanishdan so'ng, yohimbinni qabul qilgan bemorlarning 34 foizida simptomlar qisman yaxshilangan, bemorlarning 20 foizi to'liq va barqaror erektsiya haqida xabar berishgan. Platsebo qabul qilgan faxriylarning faqat 7% har qanday yaxshilanishlar haqida xabar berishdi.

Ammo, Amerika Urologiya Assotsiatsiyasi kabi tashkilotlar etarli ma'lumotga ega bo'lmaganligi sababli va nojo'ya yon ta'sirga ega bo'lishi mumkinligi sababli yohimbine-ni erektil disfunktsiyani davolash uchun tavsiya etmaydi (5).

Xulosa: Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yohimbinni qabul qilish platsebo qabul qilishdan ko'ra, erektil disfunktsiyani davolashda samaralidir. Biroq, tibbiy tashkilotlar dalillarning etarli emasligi va mumkin bo'lgan yon ta'siri tufayli qo'shimchani tavsiya qilishda ikkilanadilar.

Vazn yo'qotish natijalari aralashtiriladi

Yohimbe qo'shimchalari, shuningdek, vazn yo'qotish va tananing tarkibini yaxshilash uchun sotiladi.

Yohimbinning yog 'hujayralarida joylashgan alfa-2 adrenergik retseptorlarini blokirovka qilish qobiliyati, bu yog' va vaznning ko'payishiga olib kelishi mumkin. Bir nechta nazorat qilingan tadqiqotlar buni baholadi va aralash natijalarni topdi.

Bir tadqiqot uch hafta davomida 1000 kaloriya dietani iste'mol qilgan 20 semiz ayollarda yohimbinning ta'siri o'rganildi. Yohimbinni qabul qiladigan ayollar platsebo qabul qilganlarga qaraganda ancha katta vazn yo'qotdilar - 7,8 funt (3,6 kg) 4,9 funt (2,2 kg) (6) ga qarshi.

Yohimbine ham taniqli futbolchilarda o'rganilgan va uch hafta davomida tana yog'ini 1,8 foiz punktga kamaytirgan. Platsebo guruhida (7) sezilarli o'zgarishlar topilmadi.

Boshqa tomondan, ikkita qo'shimcha nazorat qilingan tadqiqotlar yohimbinning vazn yo'qotish yoki yog 'yo'qotishida sezilarli ta'siri yo'q degan xulosaga keldi (8, 9).

Yohimbe vazn yo'qotish uchun qo'shimcha sifatida keng foydalanish uchun tavsiya etilishidan oldin ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Xulosa: Ba'zi tadqiqotlar yohimbinni qabul qilish katta vazn yo'qotishiga va tana yog'ining kamayishiga olib kelganligini aniqladi. Biroq, boshqa tadqiqotlar natija bermadi. Agar yohimbe samarali kilogramm halok bo'lsa, uni baholash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Yohimbeni qabul qilishning mumkin bo'lgan xavflari

Yohimbine erektil disfunktsiyani davolash uchun yohimbine gidroxloridi deb ataladigan retsept bo'yicha sotiladi. Biroq, yohimbe po'sti ekstrakti yoki yohimbine gidroxloridi sifatida sotiladigan qo'shimchalar ham peshtaxtada tayyor.

Yohimbe dietasiga qo'shimcha sifatida asosiy xavotirlar mahsulotning noto'g'ri markalanishi va jiddiy yon ta'siri bo'lishi mumkin. Shu sabablarga ko'ra, yohimbe qo'shimchalari ko'pgina mamlakatlarda, jumladan Avstraliya, Kanada va Buyuk Britaniyada taqiqlangan (10).

Noto'g'ri markalash to'g'risidagi xabarlar

Xun takviyeleri Federal Giyohvandlik Ma'muriyati (FDA) tomonidan qat'iy tartibga solinmaganligi sababli, siz olgan mahsulot etiketkada aniq ko'rsatilganiga kafolat yo'q.

Garvard tibbiyot maktabining tadqiqotchilari 49 xil yohimbe qo'shimchalarini o'rganib chiqdilar va ularning 78 foizi yohimbinning mahsulot tarkibida qancha ekanligi aniq ko'rsatilmaganligini aniqladilar (11).

Bundan tashqari, yohimbine tarkibini ko'rsatadigan qo'shimchalar noto'g'ri edi. Qo'shimchalardagi yohimbinning haqiqiy miqdori yorliqda keltirilgan narsalarning 28% dan 147% gacha.

Bu juda tashvishlidir, chunki bu zararli yon ta'sirga olib kelishi mumkin bo'lgan ushbu qo'shimcha moddani siz kutganingizdan yuqori dozani olish xavfini tug'diradi.

Yohimbe-ning salbiy ta'siri

Ushbu qo'shimchalarni qabul qilish bir nechta xavfli yon ta'siri xavfi bilan birga keladi.

Bir tadqiqot Kaliforniyadagi Poisonni nazorat qilish tizimiga yohimbin o'z ichiga olgan qo'shimchalarning (12) nojo'ya ta'siri haqida xabar bergan barcha hollarni ko'rib chiqdi.

Eng ko'p uchraydigan yon ta'sirga oshqozon-ichak trakti, yurak urishi, bezovtalik va yuqori qon bosimi kiradi. Hatto bir necha kishi hayot uchun xavfli hodisalarni, shu jumladan yurak xuruji, tutqanoq va o'tkir buyrak jarohatlarini boshdan kechirdilar.

Ammo shuni ta'kidlash kerakki, ushbu holatlarning aksariyati yohimbe-ga qo'shimcha ravishda bir nechta boshqa ingredientlarni o'z ichiga olgan mahsulotlar natijasida yuzaga kelgan va bu salbiy ta'sirga olib kelishi mumkin.

Xulosa: Yohimbe qo'shimchalarini qabul qilish ba'zi mumkin bo'lgan xavflar bilan birga keladi, mahsulotni noto'g'ri markalash va nojo'ya ta'sirlar.

Yohimbe-ni olish kerakmi?

Yohimbe-ni qabul qilmaslik kerak bo'lgan bir qator odamlar bor.

Yurak kasalligi, yuqori yoki past qon bosimi, buyrak kasalligi, jigar kasalligi va ruhiy salomatlik tarixi bo'lgan odamlar yohimbe (10) ni qabul qilmasliklari kerak.

Homilador ayollar va 18 yoshgacha bo'lgan bolalar ham yohimbe-ni ishlatmasliklari kerak.

Agar sizda erektil disfunktsiya bo'lsa va simptomlarni engillashtirmoqchi bo'lsangiz, davolanish usullari to'g'risida doktoringiz bilan suhbatlashishni o'ylab ko'ring. Xavfsiz va samaraliroq dorilar ishlab chiqilgan, shuning uchun shifokorlar endi yohimbine gidroxloridni kamroq buyurishadi.

Yohimbe ning vazn yo'qotish ta'siriga oid mavjud dalillar bejiz emas. Kilogramm berishga yordam beradigan ko'plab boshqa hayotiy o'zgarishlar mavjud.

Umuman olganda, noto'g'ri etiketkaning tarqalishi va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar tufayli ushbu qo'shimchadan butunlay qochish mumkin.

Agar siz yohimbe qo'shimchalarini olishga qaror qilsangiz, nufuzli kompaniyadan sotib oling. Mahsulot sifati va xavfsizligi uchun sinovdan o'tganligiga ishonch hosil qiling va uning tarkibida qancha yohimbine borligini aniq belgilang.

Yohimbe qo'shimchalari uchun standart dozalash ko'rsatmalari yo'q. Ba'zi manbalar kuniga 30 mg yohimbine gidroxloridi yoki kuniga uch marta 10 mg (10) ekvivalentidan ko'p bo'lmagan miqdorni olishni taklif qilishadi.

Boshqa tadqiqotlar tadqiqot ishtirokchilarida kuniga 0,09 mg / funt (kuniga 0,20 mg / kg) ishlatgan. Bu 165 funt (yoki 65 kg) kattalarga (13, 14) kuniga 15 mg ga teng.

Xulosa: Noto'g'ri etiketkalash va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yon ta'siri tufayli, yohimbe-ni umuman chetlab o'tish xavfsiz bo'lishi mumkin. Agar siz yohimbe-ni qabul qilsangiz, sifat va xavfsizlik uchun sinovdan o'tgan nufuzli brenddan mahsulot topishga ishonch hosil qiling.

Pastki chiziq

Yohimbe - bu erektil disfunktsiyani davolash va tana tuzilishini va vazn yo'qotishni yaxshilash uchun sotiladigan mashhur o'simlik qo'shimchasi.

Yohimbine yohimbe qo'shimchalarining asosiy faol moddasi bo'lib, erektil disfunktsiyani samarali ravishda oshirishi mumkinligi haqida dalillar mavjud. Shu bilan birga, vazn yo'qotish va tana tarkibini o'rganish bo'yicha tadqiqotlar natijalarga aralashgan ko'rinadi.

Tadqiqotlar yohimbe mahsulotlariga noto'g'ri etiketkalashning bir nechta holatlarini aniqladi. Aytmaslik kerakki, ushbu mahsulotni qabul qilish zararli yon ta'sirining xavfi bilan birga keladi.

Shu sababli, ushbu qo'shimchadan butunlay qochish yoki hech bo'lmaganda obro'li kompaniyadan mahsulot sotib olganingizga ishonch hosil qilish xavfsiz bo'lishi mumkin.