Haddan tashqari esnayishga nima sabab bo'ladi va uni qanday davolash mumkin

Tarkib

• Haddan tashqari yawning sabablari
• Haddan tashqari esnagani tashxisi
• Haddan tashqari esnagani davolash

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Yawning nima?

Yawning - bu beixtiyor og'zini ochish va chuqur nafas olish, o'pkani havo bilan to'ldirish jarayoni. Bu charchashga juda tabiiy javob. Darhaqiqat, yawning odatda uyquchanlik yoki charchoqdan kelib chiqadi.

Ba'zi esnaklar kalta, ba'zilari esa og'zaki nafas chiqarguncha bir necha soniya davom etadi. Suvli ko'zlar, cho'zilgan yoki eshitiladigan oh-vohlar esnagiga hamroh bo'lishi mumkin.

Tadqiqotchilar nima uchun yawning paydo bo'lishiga aniq amin emaslar, ammo tez-tez uchraydigan omillarga charchoq va zerikish kiradi. Yawninglar esnanish haqida gapirganda yoki boshqa birovning esnaganini ko'rganingizda yoki eshitganingizda paydo bo'lishi mumkin.

Yuqumli yawning ijtimoiy aloqa bilan bog'liq bo'lishi mumkin deb ishoniladi. Bundan tashqari, Xalqaro amaliy va asosiy tibbiy tadqiqotlar jurnalida chop etilgan 2013 yildagi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, yawning miyaning haroratini sovitishi mumkin.

Haddan tashqari yawning - bu daqiqada bir martadan ko'proq sodir bo'ladigan esnash. Haddan tashqari yawning odatda uyqusirash yoki zerikish bilan bog'liq bo'lsa-da, bu asosiy tibbiy muammoning alomati bo'lishi mumkin.

Muayyan holatlar vazovagal reaktsiyaga olib kelishi mumkin, bu esa haddan tashqari yawningga olib keladi. Vazovagal reaktsiya paytida vagus asabida faollik oshadi. Ushbu asab miyadan tomoqqa va qorin bo'shlig'iga tushadi.

Vagus nervi faollashganda, yurak urishi va qon bosimi sezilarli darajada pasayadi. Reaksiya uyqusizlikdan tortib to jiddiy yurak xastaligiga qadar hamma narsani ko'rsatishi mumkin.

Haddan tashqari yawning sabablari

Haddan tashqari yawning aniq sababi ma'lum emas.Biroq, bu quyidagilar natijasida yuzaga kelishi mumkin:

• uyquchanlik, charchoq yoki charchoq
• uyqu buzilishi, masalan, uyqu apnesi yoki narkolepsiya
• depressiya yoki xavotirni davolash uchun ishlatiladigan dorilarning yon ta'siri, masalan, selektiv serotoninni qaytarib olish inhibitörleri (SSRI)
• yurak yoki uning atrofida qon ketish

Kamroq bo'lsa-da, haddan tashqari esnashish quyidagilarni ham ko'rsatishi mumkin:

• miya shishi
• yurak xuruji
• epilepsiya
• skleroz
• jigar etishmovchiligi
• tananing haroratini nazorat qila olmasligi

Yawningiz keskin ko'tarilganini sezgan bo'lsangiz, ayniqsa, hech qanday sababsiz tez-tez esnayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Haddan tashqari yawning tibbiy muammo tufayli kelib chiqadimi yoki yo'qligini faqat sizning shifokoringiz aniqlay oladi.

Haddan tashqari esnagani tashxisi

Haddan tashqari yawning sababini aniqlash uchun shifokor avval sizdan uxlash odati haqida so'rashi mumkin. Ular etarli darajada tinch uxlayotganingizga ishonch hosil qilishni xohlashadi. Bu ularga haddan tashqari esnaganingiz charchash yoki uyqu buzilishi natijasida paydo bo'ladimi yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradi.

Uyqudagi muammolarni chiqarib tashlaganingizdan so'ng, shifokor tashxisiy testlarni o'tkazib, ortiqcha esnashning yana bir sababini topadi.

Elektroansefalogramma (EEG) ishlatilishi mumkin bo'lgan testlardan biridir. EEG miyadagi elektr faolligini o'lchaydi. Bu sizning shifokoringizga epilepsiya va miyaga ta'sir qiladigan boshqa kasalliklarni aniqlashda yordam beradi.

Shuningdek, shifokoringiz MRI tekshiruvini buyurishi mumkin. Ushbu test kuchli magnit va radio to'lqinlardan foydalanib, tananing batafsil tasvirlarini ishlab chiqaradi, bu shifokorlarga tana tuzilmalarini tasavvur qilish va baholashga yordam beradi.

Ushbu rasmlar ko'pincha umurtqa pog'onasi va miya kasalliklarini, masalan, o'smalar va sklerozni aniqlash uchun ishlatiladi. MRI tekshiruvi yurak faoliyatini baholash va yurak muammolarini aniqlash uchun ham foydalidir.

Haddan tashqari esnagani davolash

Agar dori-darmonlar haddan tashqari yawning olib kelsa, shifokoringiz dozani pastroq bo'lishini tavsiya qilishi mumkin. Dori-darmonlarga o'zgartirish kiritmasdan oldin, buni shifokor bilan muhokama qilishni unutmang. Siz hech qachon shifokor tomonidan tasdiqlanmagan holda dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmasligingiz kerak.

Agar uyquning buzilishi natijasida haddan tashqari yawning paydo bo'lsa, shifokor uyquni davolash uchun dorilarni yoki tinchroq uxlash usullarini tavsiya qilishi mumkin. Bunga quyidagilar kirishi mumkin:

• nafas olish moslamasi yordamida
• stressni kamaytirish uchun mashq qilish
• muntazam uyqu jadvaliga rioya qilish

Agar haddan tashqari yawning epilepsiya yoki jigar etishmovchiligi kabi jiddiy tibbiy holatning alomati bo'lsa, unda asosiy muammo zudlik bilan davolanishi kerak.