Bu ayol qizi endi uni quchoqlay olmasligini anglab, 100 funt arziydi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Voyaga etganimda men har doim "katta bola" edim - shuning uchun men butun umrim davomida og'irlik bilan kurashdim, deyish mumkin. Men doimo tashqi ko'rinishim haqida masxara qilardim va o'zimni qulaylik uchun ovqatga aylantirdim. Shu nuqtaga kelib, agar men ham shunday deb o'yladim qaradi biror narsa yeyish uchun men bir funt orttirgan bo'lardim.

Mening uyg'onish qo'ng'irog'im 2010 yilda, eng og'ir paytimda bo'lgan. Men 274 kilogramm vaznga ega bo'ldim va 30 yoshga to'lgan kunimda qizim yugurib kelib quchoqlash uchun oldimga keldi. Uning qo‘llarini o‘rab olmasligini bilganimda, yuragim ichimga siqildi. O'sha paytda men nimadir o'zgarishi kerakligini angladim. Agar boshqa ish qilmasam, qizimni ota-onasiz qoldirib, 40 yoshda o'lib ketardim. Shunday qilib, men uchun o'zgarishlar qilishim kerak bo'lsa-da, men ham qilishim kerak edi u. Men eng yaxshi ota -ona bo'lishni xohlardim.

O'sha paytda men umuman mashq qilmaganman va maqsadni qo'yishdan boshlashim kerakligini bilardim. Men Disneyning katta muxlisiman va yarim marafonlarda yugurish uchun butun dunyo bo'ylab Disneylend joylariga sayohat qilgan odamlar haqida ko'p hikoyalarni o'qiganman. Men sotildim. Lekin birinchi navbatda men yana yugurishni o'rganishim kerak edi. (Tegishli: yugurishni endigina boshlagan odamlar uchun 10 ta poyga)

Yugurish men o'rta maktabda sport bilan shug'ullanganimda ham qochishim kerak edi, shuning uchun men uni bir vaqtning o'zida bir qadam tashladim. Men sport zaliga borishni boshladim va har safar yugurish yo'lakchasidagi 5K tugmasini bosardim. Qancha vaqt ketmasin, men bu masofani bosib o'tardim. Avvaliga men atigi chorak mil yugurishim mumkin edi, qolganini piyoda yurishim kerak edi, lekin men doim tugatganman.

Bir necha oy o'tgach, men 3 milni to'xtamasdan yugurishim mumkin edi. Shundan so'ng, men o'zimni birinchi bo'limda mashg'ulotlarni boshlashga tayyor ekanligimni his qildim.

Men Jeff Galloueyning yugurish usuliga amal qildim, chunki tajribasiz yuguruvchi bo'lish men uchun eng yaxshi bo'ladi deb o'yladim. Men haftada uch kun yugurdim va tozaroq ovqatlana boshladim. Men hech qachon "parhez" ga bormaganman, lekin men oziq -ovqat yorlig'iga ko'proq e'tibor qaratganman va tez ovqatdan voz kechganman.

Men, shuningdek, musobaqaga tayyorgarlik ko'rish uchun 5K-ni qildim va 8 millimetrga yozilgan vaqtimni aniq esladim. Bu mening yarmimdan oldin yugurgan eng uzoq masofa bo'lardi va uni bosib o'tish men ilgari qilgan ishimdan ko'ra qiyinroq edi. Men oxirgi bo'lib tugatganman va mening kichik bir qismim poyga kuni nima bo'lishidan qo'rqardi. (Tegishli: birinchi marafonda qilgan 26.2 xatolarim, shuning uchun sizga kerak emas)

Ammo bir necha hafta o'tgach, men Disney World, Orlandoda boshlang'ich chiziqda edim, agar boshqa hech narsa bo'lmasa, marra chizig'idan o'tib ketaman deb umid qildim. Birinchi bir necha millar qiynoqlar edi; Men bilganimdek, ular shunday bo'ladi. Va keyin hayratlanarli narsa yuz berdi: men his qila boshladim yaxshi. Tez. Kuchli. Toza. Bu men boshdan kechirgan eng zo'r yugurish bo'ldi va bu men kutmagan paytda sodir bo'ldi.

O'sha musobaqa haqiqatan ham mening yugurishga bo'lgan muhabbatimni uyg'otdi. O'shandan beri men son-sanoqsiz 5K va yarim marafonlarni yakunladim. Bir necha yil oldin, men birinchi marafonimni Disneylend Parijda o'tkazdim. Menga 6 soat vaqt ketdi - lekin bu men uchun hech qachon sur'at bilan bog'liq emas, bu oxirigacha erishish va har safar o'zingizni hayratda qoldirish haqida. Endi men TCS Nyu-York shahar marafoniga tayyorgarlik ko'rayotganimda, tanam nima qila olishiga ishonolmayman va hali ham hayratdaman. mumkin kilometr yugurish. (Bog'liq: 20 ta Disney poygalarida o'rganganim)

Bugun men 100 kilogrammdan ortiq vazn yo'qotdim va butun safarim davomida o'zgarish og'irlik bilan bog'liq emasligini tushundim. O'lchov - bu hamma narsa va oxir-oqibat emas. Ha, u tanadagi tortishish kuchini o'lchaydi. Ammo bu sizning qancha kilometr yugurishingiz, qancha ko'tara olishingiz yoki baxtingizni o'lchamaydi.

Umid qilamanki, mening hayotim qizim uchun o'rnak bo'ladi va unga nima qilishni o'rgatadi. Siz yo'lga chiqqaningizda, yo'l uzoq va charchagan bo'lishi mumkin, lekin marra chizig'i juda shirin.

Uchun ko'rib chiqish